تورم القدمين أثناء الحمل قد يكون عرضاً طبيعياً أو مؤشراً لحالة صحية خطيرة لدى المرأة الحامل، نتناول في طيات السطور القادمة أسباب الإصابة بهذه الظاهرة، مع عرض لبعض النصائح التي تُخفف من حدة تورم القدمين. ما المقصود بتورم القدمين أثناء الحمل
يحدث التورم (بالإنجليزية: Edema) للأطراف السفلية والقدمين أثناء فترة الحمل، ومن الممكن أن يظهر أيضاً في الوجه وأصابع اليدين، يتضح التورم جلياً في الثلث الأخير من فترة الحمل، وقد لا يُلاحظ في بدايته، لكن كلما اقترب موعد الولادة يزيد تجمع الدم والسوائل في الأطراف مسبباً انتفاخها؛ حيث تتسبب تلك السوائل الزائدة بالإضافة إلى الدم الذي ينتجه الجسم للحفاظ على صحة الجنين في تبطيء الدورة الدموية لدى الحامل؛ فتكون المحصلة هي تورم الأطراف، خصوصاً في نهاية اليوم وعندما تكون حرارة الجو مرتفعة، لكن سرعان ما يتخلص الجسم من هذا التورم بشكلٍ تدريجي عقب الولادة. [1] [2]
متى يكون تورم القدمين خطراً للحامل
يُعتبر تورم القدمين للحامل من الأمور الطبيعية العارضة التي تحدث لمعظم النساء في فترة الحمل، بالرغم من ذلك فإنه يًوجد بعض العلامات التي قد تُصاحب تورم القدمين والتي تُعد مؤشراً على خطورة الحالة الصحية للأم، بل وأحياناً الجنين أيضاً.
- انتفاخ الرجلين للحامل في
- انتفاخ الرجلين للحامل ونوع الجنين
- انتفاخ الرجلين للحامل استعمال مخدر للضر
- المنطقة الليونزية تحتفل باليوم العالمي للإبصار - ليالينا
انتفاخ الرجلين للحامل في
علامات أخرى لقرب الولادة
انفجار كيس الماء الأمنيوسي: وهو السائل الذي يحيط بالجنين، فعندما يتمزق يتدفق إلى المهبل، وتعدّ هذه من أول علامات الولادة بنسبة 15-25%، حيث إنّه من الممكن أن يتسرب لعدة أيام. الإنقباضات: إنّ تقلصات قرب الولادة تشبه آلام الدورة الشهرية، وقد تعاني المرأة من آلام الظهر مدّة 20-30 دقيقة، والتي قد تظهر من الأمام إلى الخلف والعكس، وإذا كانت التقلصات خفيفةً يمكن تجاهلها، أمّا عند تكرار حدوثها مابين 5-15 دقيقةً فإنّ هذه علامة على حدوث الولادة. فقدان السدادة المخاطية: يستمر نزول المخاط الذي يتنج عنها مدّة أسبوعين، وقد تخلط بعض النساء بينه وبين السائل الأمينوسي. الإسهال: قبل الولادة ينتج الجسم البروستاجلاندين، والذي يحفز الأمعاء على العمل، فيحدث الإسهال من أجل إفساح المجال للطفل. انتفاخ وتورم القدمين لدى الحامل - طبيب دوت كوم. الرعشة اللإرادية: وهي ردة فعلٍ من الجسم لتخفيف التوتر. الحاجة للتبول المتكرر: والذي قد يحدث كلّ دقيقة لأنّ رأس الجنين يصبح قريباً من المثانة. زيادة الإفرازات المهبلية: والتي قد تكون بيضاء، أو وردية، أو دموية. التنفس بعمق: وهو دليلٌ على تغيّر مكان الطفل ونزوله إلى الأسفل، واستقراره في أعماق الحوض، وبالتالي تخفيف الضغط على الحجاب الحاجز ممّا يساعد على التنفس بعمق.
انتفاخ الرجلين للحامل ونوع الجنين
عندما يكون التورم مفاجئًا. عند ظهور التورم في ساق واحدة فقط. يجدر الذكر أن القلق من تورم القدمين لدى الحامل يكون بسبب أن هذا التورم قد يؤدي إلى الجلطات، وخاصةً الجلطات في الساق. طرق الوقاية من تورم القدمين للحامل؟
لا يمكن الوقاية من تورم القدمين لدى الحامل بشكلٍ قطعي، لكن يمكن التخفيف من حدة الوضع عن طريق اتباع الطرق الآتية:
الحرص على الراحة وتجنب الوقوف لفترات طويلة. رفع الساقين أثناء الجلوس والنوم، ومن الناحية المثالية يُنصح برفع القدمين فوق مستوى القلب. عدم الجلوس في وضعية القرفصاء. انتفاخ القدمين في الحمل .. أسباب حدوثه و الأعراض - كل يوم معلومة طبية. تحريك القدمين، وتدوير الكاحل وتدليك القدم كلما أمكن ذلك. النوم على الجانب الأيسر، حيث أن النوم على الجانب الأيسر يُقلل من ضغط الوريد الأجوف السفلي، وهو الوريد الذي يقوم بإعادة الدم من الجزء السفلي في الجسم إلى القلب. الإكثار من شرب السوائل، حيث يوصي معظم الأطباء بشرب 10 أكواب من الماء يوميًا. اتباع نظام غذائي مغذي وقليل الصوديوم. تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم، مثل: الموز. تجنب المشروبات الغنية بالكافيين. ارتداء الجوارب الضاغطة المرنة فور الاستيقاظ من النوم. ممارسة التمارين الرياضية، مثل السباحة، فهذا يُخفف الضغط على الأوردة.
انتفاخ الرجلين للحامل استعمال مخدر للضر
[1]
طرق أخرى لتقليل تورم القدمين أثناء فترة الحمل
ممارسة الرياضات الخفيفة، مثل المشي، أو ركوب الدراجة الثابتة. التدليك أو المساج للقدمين ، واليدين، ومناطق معينة في الأذن، ومن الممكن الاستعانة بمتخصص لعمل المساج. انتفاخ الرجلين للحامل استعمال مخدر للضر. تجنب ارتداء الملابس الضيقة، حرصاً على عدم عرقلة الدورة الدموية. [6]
هل يعد تورم القدم خطيراً ؟ الإجابة هي نعم قد يكون خطيراً، لذلك نلفت الانتباه أنه يجب على المرأة الحامل أن تلاحظ جيداً الأعراض المصاحبة لتورم القدمين لديها، وعليها أن تُسارع بزيارة الطبيب المتخصص عند رؤية أية تغيرات أو علامات مقلقة، حيث تزيد نسبة الإصابة بتجلط الأوردة العميقة لدى الحامل بمقدار 5 أضعاف الإصابة لدى النساء غير الحوامل، وخصوصاً في حال تورم القدمين للحامل في الشهر التاسع.
4. الإصابة
ليس بالضرورة أن يكون تورم القدمين لدى الحامل ناتج من أسباب داخلية في الجسم، فقد يكون بسبب تعرض القدمين لإصابة ما، مثل: الرضوض، والكسور، وحتى الجروح، فجميعها تؤدي إلى تورم القدم المُصابة، وهذا الأمر يُعدّ مُطمئن لأن السبب واضح. 5. العدوى
أحد أسباب تورم القدمين لدى الحامل تعرضها لعدوى بكتيرية أو فيروسية أو فطرية، حيث من هذه العدوى قد تنتفخ القدمين. من أبرز الأمثلة على العدوى التي تُسبب انتفاخ القدمين للحامل ولغيرها الغنغرينة. 6. انتفاخ الرجلين للحامل في. أمراض الكلى
أمراض الكلى غالبًا تؤدي إلى قصور عملها، وهذا يؤدي إلى عدم التخلص من البول، وبتالي تراكم السوائل في الجسم، وهذا السبب يُعدّ عام للحامل ولغير الحامل. عوامل تزيد من تورم القدمين لدى الحامل
بعد التعرف على أسباب تورم القدمين لدى الحوامل، فلنتعرف في ما يأتي على عدة عوامل تُساهم في زيادة هذا التورم:
الطقس الحار. الوقوف لفترات طويلة من الزمن. اتباع نظام غذائي قليل البوتاسيوم. استهلاك كمية كبيرة من الكافيين. استهلاك كمية كبيرة من الصوديوم. متى يجب القلق من تورم القدمين لدى الحامل؟
يجب مراجعة الطبيب بما يخص تورم القدمين لدى الحامل في الحالات الآتية:
عندما يكون تورم القدمين حاد للغاية لدرجة أنه يُؤثر على أداء وظائف الجسم الأساسية، مثل: التبول وتدفق الدم إلى جميع أجزاء الجسم.
احتفت المملكة العربية السعودية، ممثلةً في وزارة الصحة، باليوم العالمي للإبصار، اليوم الخميس، 8 أكتوبر 2020 الموافق 21/2/1442هـ. وأوضحت وزارة الصحة، عبر موقعها الإلكتروني الرسمي، أنه يحتفل العالم باليوم العالمي للإبصار في الخميس الثاني من أكتوبر من كل عام. وبدأت منظمة الصحة العالمية الاحتفال باليوم العالمي للإبصار في عام 1998م؛ وذلك من أجل التوعية اللازمة للحفاظ على نعمة البصر، والوقاية من العمى. وأشارت وزارة الصحة إلى أنه على الصعيد العالمي، يعاني ما لا يقل عن 2. 2 مليار شخص ضعف البصر، أو العمى، من بينهم مليار شخص على الأقل يعانون ضعفًا في الرؤية كان يمكن منعه، أو لم يتم معالجته بعد. وأوضحت الصحة أن ما يقرب من 90% من الذين يعانون العمى البصري، يعيشون في البلدان النامية، لافتةً إلى أن الغالبية العظمى من الذين يعانون من ضعف البصر ممن تجاوزت سنهم 50 عامًا. المنطقة الليونزية تحتفل باليوم العالمي للإبصار - ليالينا. وكشفت وزارة الصحة أنه يعاني 188. 5 مليون شخص ضعفًا خفيفًا في الرؤية حول العالم، بينما يعاني 217 مليون شخص ضعفًا معتدل إلى ضعف حاد في الرؤية، فيما يعاني 36 مليون شخص العمى، مشيرةً إلى أنه يعاني 826 مليون شخص ضعف الرؤية القريبة. أسباب ضعف الرؤية وطرق الوقاية وحددت وزارة الصحة، الأسباب الرئيسية لضعف الرؤية على الصعيد العالمي، مشيرةً إلى أن هذه الأسباب تتمثل في: – الأخطاء الانكسارية غير المصحَّحة.
المنطقة الليونزية تحتفل باليوم العالمي للإبصار - ليالينا
في إطار الاحتفالات العالمية باليوم العالمي للإبصار الذي تقيمه منظمة الصحة العالمية في الخميس الثاني من شهر أكتوبر، أعلنت مبادرة "عنيك في عنينا" لمكافحة مسببات العمى التي أطلقتها مؤسسة صناع الخير للتنمية بالتعاون مع شركة أوركيديا للصناعات الدوائية تحت رعاية رئيس مجلس الوزراء مطلع العام الجاري، نتائج عملها على مدار التسعة أشهر الماضية. صرح مصطفى زمزم، رئيس مجلس أمناء مؤسسة صناع الخير للتنمية أن "عنيك في عنينا" تعد المبادرة الأكبر في مجال مكافحة مسببات العمى التي شهدتها مصر حتى الآن، مشيرا إلى أن الكشف الطبي لأمراض العيون شمل 65 ألف مواطن حتى الآن من 16 محافظة هم البحيرة والغربية والمنوفية والشرقية والدقهلية والقليوبية والقاهرة والجيزة والإسماعيلية والفيوم وقنا والمنيا وسوهاج والأقصر وأسوان والبحر الأحمر. أضاف زمزم أن خلال قوافل المبادرة السبعين الذين تم إطلاقهم حتى الآن، نجحت "عنيك في عنينا" في توزيع القطرات العلاجية على 20 ألف مواطن بالمجان، وإجراء فحوصات إضافية لألف مواطن، وتوزيع ما يقرب من 10 ألاف نظارة طبية عالية الجودة، وإجراء 2500 عملية جراحية منهم 1800 عملية مياه بيضاء، و 100 عملية زرع قرنية، بتكلفة إجمالية وصلت إلى 16 مليون جنيه، مشيرا إلى أن المبادرة خلقت حالة من الوعي لدى المواطنين بأهمية الكشف المبكر عن أمراض العيون خصوصا مع الرسائل التوعوية التي يتم نقلها للجمهور خلال كل قافلة.
يوافق اليوم 8 أكتوبر احتفالية بـ اليوم العالمى للإبصار، للتوعية بأهمية الوقاية من العمى وإدراك قيمة البصر
وتستهدف تلك الاحتفالية رفع الوعى الصحى بصحة العين وسلامتها لدى أفراد المجتمع كافة، من خلال التعريف بأمراض العيون الشائعة، وطرق علاجها والوقاية منها. ويحتفل العالم باليوم العالمى للإبصار فى الخميس الثانى من أكتوبر من كل عام، وبدأت منظمة الصحة العالمية الاحتفال به فى عام 1998. ونشرت وزارة الصحة والسكان عبر صفحتها الشخصية على "فيسبوك" نصائح لحماية المواطنين من العمى. وقالت الصحة: "فى اليوم العالمى للإبصار احرص على تنظيف الوجه باستمرار للوقاية من الإصابة بعدوى التراخوما المسببة لضعف البصر أو العمى". التراخوما أو الرمد الحبيبى هو مرض يصيب العين بسبب عدوى بكتيريا Chlamydia trachomatis، والتى تنتشر عن طريق الاتصال الشخصى من خلال اليدين أو الملابس أو الفراش، أوالذباب الذى كان على اتصال مع إفرازات من عيون أو أنف شخص مصاب. وينتشر مرض التراخوما لدى المجموعات السكانية ذات الأنماط والعادات السيئة والمتردية فى مجالات حفظ الصحة. ومن أعراض التراخوما إحساس بوجود جسم غريب في العين، احمرار وتدميع، حساسية للضوء وإفرازات سائلة.