كرة السلة
تعدّ الرياضة من أهم الأنشطة الحركية التي يمارسها الإنسان من أجل تحقيق غايات متعددة، منها تحقيق البطولات، والترفيه، واللياقة البدنية وغيرها، وتتعدد أنواع الرياضة اعتمادًا على ميول الإنسان وطموحاته، ومن أمثلتها كرة السلة التي تمارس بطريقة جماعية مؤلفة من فريقين، إذ يطمح كل فريق برمي الكرة في سلة الفريق الآخر لتسجيل النقاط، وتمتاز هذه اللعبة بضرروة طول اللاعبين لارتفاع السلة عن الأرض البالغ حوالي ثلاثة أمتار، وتعدّ الولايات المتحدة الأمريكية من أكثر الدول شهرة بممارسة هذه اللعبة، إذ خصصت دوري لها يسمى الرابطة الوطنية لكرة السلة (National Basketball Association) ويختصر الدوري باسم (NBA).
كم عدد حكام كرة السلة - حياتكِ
تشمل وظيفة الحكام إيقاف الراحة أو المباريات البديلة عندما يطلبها المدرب وعادة ما تختلف الألعاب المحلية من حيث قواعد التوقيت وما إلى ذلك (للتكيف مع تقدم جميع الألعاب لتحسين أدائها). ويحتاج الحكام إلى التحقق من القواعد المحددة المستخدمة في نهاية جميع الألعاب يتحقق الحكم من ورقة النتيجة ويشير إلى أن اللعبة قد اكتملت. في العديد من الجمعيات لم يعد يتم استخدام أوراق الدرجات الورقية وبدلاً من ذلك يتم استخدام الأجهزة اللوحية أو أجهزة الكمبيوتر للحفاظ على النتائج ومع ذلك يمون الحكم مسؤول عن تسجيل النتيجة بشكل صحيح في نهاية المباراة. [3]
اشارات كرة السلة
رفع راحة اليد عند الفتح لإيقاف ساعة اللعبة. رفع راحة اليد عند الفتح وتنزيلها لبدء ساعة اللعبة. كم عدد حكام كرة السلة - السعادة فور. يتحرك العقربان في حركة دائرية حول بعضهما البعض للتبديل. يرفع اللاعب البطاقة الصفراء بيد واحدة للتحذير سلوك غير لائق. ابتعد عن معصمك وعد نقطة واحدة ثم ارفع إصبعين بيدك اليمنى ثم حرك يدك بعيدًا عن معصمك وعد نقطتين وقم بالإشارة برفع ثلاثة أصابع. تحاول يد واحدة رمي ثلاثة أصابع دون نجاح وتمر الإشارة عبر كلتا اليدين. رفع ثلاثة أصابع والمحاولة بنجاح للرمي بثلاثة أصابع ولوح بقبضتي كلتا يديك عند الإغلاق عن طريق الخطأ وارفع قبضة واحدة عند الإغلاق.
تعرف على عدد الحكام في كرة السلة | موقع سيدي
مواصفات ملعب كرة السلة وأدوات اللعب
يكون ملعب كرة السلة مستطيل الشكل، يتراوح طوله ما بين 28 إلى 30 مترًا، ويتراوح عرضه ما بين 15 إلى 18 مترًا، ويحتوي الملعب في منتصفه على دائرة يصل قطرها إلى 7. 2 مترًا، ويقسمها خط أبيض من نقطة المنتصف عرضه 5 سم على الأكثر [١] ، ومعظم ملاعب كرة السلة مصنوعة من الخشب، وتُعلق سلة مكونة من حلقة، وشبكة، ولوحة فوق كل طرف من طرفي الملعب [٢]. تُلعب كرة السلة باستخدام كرة جلدية منفوخة، لونها برتقالي أو بني، وتزن ما بين 600 إلى 650 غرامًا، ويتراوح محيطها ما بين 75 إلى 78 سنتيمتر [٢]. كم عدد حكام كرة السلة. قوانين كرة السلة
فيما يأتي قوانين كرة السلة [٣]:
تتكون مباراة كرة السلة من شوطين، ويتكون كل شوط من فترتين، مدة كل فترة 10 دقائق. تحدث عملية كرة قفز مرةً واحدةً في بداية المبارة أي في الفترة الأولى فقط، على سبيل المثال عند رمي الحكم لكرة السلة عاليًا، واستحواذ (الفريق أ) عليها فإن (فريق ب) هو من سيستحوذ على الكرة عند بداية الفترة الثانية، وسيستحوذ عليها (الفريق أ) مرةً أخرى في بداية الفترة الثالثة، ثم يستحوذ عليها (الفريق ب) في بداية الفترة الرابعة، وعلى اللاعب الذي يلعب تمريرة البداية أن يقف خارج الحدود، وأن تكون قدماه في كل جهة بين امتداد خط المنتصف الموجود في مقابل طاولة التسجيل، وأن يلعب الكرة من أي مكان في الملعب سواء إلى الأمام أو إلى الخلف.
كم عدد حكام كرة السلة - السعادة فور
يخرج من المباراة اللاعب الذي يرتكب خمسة أخطاء فنية أو شخصية خلال المبارة، ويستبدل بلاعب آخر خلال ثلاثين ثانيةً. يجازى الفريق برميتين دون استحواذ في حال ارتكب اللاعب أو الفريق أي خطأ بعد الخطأ الرابع في الفترة الواحدة. يتوجه الحكم إلى طاولة التسجيل عند حصول أي خطأ أو مخالفة، ويعطي رقم اللاعب المخالف، ونوع الخطأ، واتجاه اللعب وعدد الرميات. يسجل على اللاعب خطأ شخصي نتيجةً لاحتكاكه بلاعب منافس، وفي حال كان الخطأ الشخصي واللاعب ليس في حالة تصويب يستأنف اللعب من خلال إدخال الكرة من خارج الحدود إلى الفريق المنافس من أقرب نقطة للمنطقة التي حدث فيها الخطأ، أما في حال كان اللاعب المنافس في حالة تصويب، فتُحتَسب الأمور الآتية:
يمنح اللاعب المنافس رميةً حرةً إضافيةً في حال نجحت الإصابة. تعرف على عدد الحكام في كرة السلة | موقع سيدي. يمنح اللعب المنافس رميتين حرتين في حال عدم نجاح الإصابة من منطقة النقطتين. يمنح اللاعب المنافس ثلاث رميات حرة في حال عدم نجاح الإصابة من منطقة الثلاث نقاط. يسجل خطأ غير رياضي وهو خطأ متعمد غير قانوني مثل الرفس أو الضرب أو الدفع بقوة ضد لاعب من الفريق المنافس، وفي حال وقوع هذا الخطأ من قبل لاعب ليس في حالة تصويب يمنح الفريق الآخر رميتين حرتين، ويعقب الرميتين استحواذ على الكرة من وسط الملعب أو رميات حرة.
كرة السلة وعدد حكّامها
رياضة كرة السلة عبارة عن نظام كامل متكامل تحكمه القوانين وتضبط أداء اللاعبين، عدا عن كونها من الرياضات التي تعود بالفائدة على الجسم في شد العضلات وتقويتها، وحرق الدهون وغيرها، وفيما يأتي ذكر قوانينها، ومبادئها وطريقة لعبها، وغيرها من المعلومات. حكم كرة السلة وفريقها:
الفريق: يتألف الفريق من خمسة لاعبين يتوزعون إلى لاعب هجوم، ودفاع، ولاعب وسط ولاعب هجوم صغير وتتراوح المهمات بين الهجوم و الدفاع اعتمادًا على الكرة، فعندما تكون الكرة مع الفريق يلعب اللاعبون دور الهجوم، وإن كانت مع الفريق الخصم فإن اللاعبين يلعبون دور الدفاع، وهكذا حتى نهاية المباراة، ويمكنهم الانتقال في أي مكان بالملعب. الحكم: تحتوي كرة السلة من حكمين، وربما ثلاثة، إذ تتمثل مهمة الأول المسؤولية عن المباراة، وبمساعدة من الحكم الآخر لمراقبة سير المبارة ضمن قوانينها، ومخالفة من يخالف قواعد اللعبة، وكذلك باستخدام صفارته إشارة على بدء المباراة وانتهائها، إذ يكون أحدهما بالقرب من موقع السلة والآخر قريبًا من خط الوسط، ويتبادلان موقعهما بناء على سير اللعبة، ويمكن انضمام حكم ثالث يقف عند الخط الجاني لإصدار العقوبات على اللاعبين المخالفين، وشرح المخالفة بإشارة من اليد وتنفذ العقوبة وبعدها تستأنف المباراة.
المواضيع أسباب كثرة التجشؤ علاج التجشؤ بالاعشاب نصائح لعلاج التجشؤ تعرفي الى علاج التجشؤ بالاعشاب وكيفية استخدام هذه الأعشاب للتخلص من التجشؤ في هذا المقال من عائلتي الذي سنقدم لك فيه اهم النصائح الاخرى لعلاج التجشؤ. التجشؤ من الوظائف الطبيعية التي يقوم بها الجسم عادة بعد تناول وجبة كبيرة ودسمة، وهو عملية فيزيولوجية سليمة لاطلاق الهواء من المعدة او الحنجرة خارج الجسم. في مقالنا اليوم سنطلعك على ابرز اسباب التجشؤ والى علاج التجشؤ بالاعشاب! أسباب كثرة التجشؤ متلازمة القولون العصبي الثقب المعدي المعوي القرحة التوتر الشديد المعاناة من الارتجاع المريئي حرقان المعدة الانسداد المعوي الامساك السمنة الزائدة وفي بعض الاحيان قد يكون التجشؤ مزمنا نتيجة التهاب بطانة المعدة أو الإصابة بعدوى، في هذه الحالة يصف لك الدواء المناسب لكن بعض الممارسات الصحية مثل تناول الطعام ببطء وعدم تناول الطعام في حال الشعور بالتوتر بالإضافة الى بعض الممارسات الاخرى التي سنستعرضها تباعا، قد تساهم في التخفيف من هذه المشكلة. علاج التجشؤ بالاعشاب مشروب الزنجبيل: من ابرز فوائد الزنجبيل الصحية مساهمته في تهدئة الامعاء وفي تخفيف التجشؤ.
علاج التجشؤ بالاعشاب في دقاييق
مدحت خليل – أسباب التجشؤ المستمر – The Clinic
اسباب التجشؤ
هل يدل الانتفاخ وكثرة التجشؤ على حاله مرضيه للدكتور اسامه حجازى
برنامج العيادة – د/محمد المنيسي – أسباب التجشؤ المستمر وعلاجه – The Clinic
وصفه طبيه رائعه لعلاج الانتفاخ وكثرة التجشؤ للدكتور اسامه حجازى
وصفة فعالة لعلاج قرحة المعدة و عسر الهضم و كثرة التجشؤ
ما هي أسباب كثرة التجشؤ
علاج التجشؤ
كيفية علاج التجشؤ
أهم طرق علاج التجشؤ
غازات المعدة.. أسبابها وطرق علاجها
داء ودواء – مشكلة التجشؤ.. إرتجاع المرئ وأعراضه عند الأطفال
العيادة – د.
التجشؤ هو رد فعل طبيعي يحدث للجميع في بعض الأحيان, و هو أحد الطرق التي يتخلص بها الشخص من كمية الهواء الزائد و الغازات من المعدة. على الرغم من أن التجشؤ في معظم الأحيان غير ضار, إلا أن الكثير من الناس يريدون تجنب ذلك بقدر الإمكان. و لذلك, سوف نقدم لكم بعض الأعشاب التي تساعد في الحد من التجشؤ. أولا: ما هي أسباب التجشؤ ؟ – الإسراع في تناول الطعام يؤدي إلى دخول الهواء إلى المعدة و بالتالي إلى الانتفاخ و التجشؤ – مضغ العلكة – التعصب لبعض الأطعمة و خاصة الثوم و البصل – اضطرابات الهضم أو مشاكل المعدة – الحرقة أو الحموضة – اتباع نظام غذائي غير صحي مثل الإكثار من شرب المياه الغازية – امراض القاولون العصبي – التدخين ثانيا: ما هو علاج التجشؤ بالأعشاب ؟ يمكن أن تساعد بعض الأعشاب في الحد من التجشؤ مثل: 1. النعناع: النعناع هو واحد من أفضل العلاجات الطبيعية للتجشؤ, و ذلك بالإضافة إلى آثاره الإيجابية للتخلص من رائحة الفم الكريهة, أو الرائحة التي قد تأتي مع التجشؤ. – يمكنك إضافة أوراق النعناع إلى طبق السلطة الخاص بك, أو إضافته إلى بعض الأطعمة. – أو نقع أوراق النعناع في الماء المغلي لمدة حوالي 10 دقائق, ثم تناول هذا المشروب مرتين يوميا.