عرض المزيد إس إم إنترتينمنت (معلومة) إس إم إنترتينمنت (بالهانغل: SM잇터테인먼트) هي شركة تسجيلات مستقلة وكالة مواهب وإنتاج ونشر من كوريا الجنوبية أسسها لي سو مان. فنانين ديسكوغرافيا المصدر:
كتب إس إم إنترتينمنت - مكتبة نور
إس إم إنترتينمنت (بالهانغل: SM잇터테인먼트) هي شركة تسجيلات مستقلة وكالة مواهب وإنتاج ونشر من كوريا الجنوبية أسسها لي سو مان.
إس إم إنترتينمنت - أرابيكا
تي. إم.
نقاش القالب:إس.إم.إنترتينمنت - Wikiwand
( سوبر جونيور إم): جومي ، هينري)
ليتوك
نشيطين
الإلف ELF(أختصار لجملة Ever Lasting Friends)
الازرق الياقوتي
غيرلز جينيريشن
2007
تايون ، سوني ، هيويون ، يوري ، يونا ،
تيفاني
تايون
سو♥ان
الوردي
شايني
2008
أونيو ، جونغ هيون ، كي ، مينهو ، تايمين
أونيو
شاول
الأزرق والأخضر
إف إكس
2009
فيكتوريا ، آمبر ، لونا ، كريستال
فيكتوريا
ميو
البنفسجي
إكسو
2012
شيومين ، سوهو ، لاي ، بكهيون ، تشين ، تشانيول ، دي. أو ، كاي ، سيهون
سوهو
أكسوال
الفضي
ريد فيلفت
2014
أيرين ، سولجي ، ويندي ، جوي ، يري
أيرين
نشيطات
ريفيلفو
البرتقالي
Beat Burger
غريغوري هوانغ، شيم جاي ون، جو سونغ مين، فلاش فنغر، جو جونغ بيل، إم كيو
الأسود
إن سي تي
2016
تايل، جوني، تايونغ، يوتا، دويونغ، تين، جايهيون، مارك، هايتشان، وينوين، تشين لي، رينجون، جيسونغ، جايمين، جينو،لوكاس،جونقو، كون، هيندري، يانغيانغ، شياجون
تايونغ
إن سي تي زين
اخضر
aespa
2020
ايناث
كارينا. كتب إس إم إنترتينمنت - مكتبة نور. وينتر. نينغ نيغ.
ألبوم ذا فيفلت، وهو ألبوم مصغر، صدر عام 2016م. ألبوم روشيان روليت وهو ألبوم مصغر، صدر عام 2016م. ألبوم روكي وهو ألبوم مصغر، صدر عام 2017م. ألبوم ذا ريد سمر وهو ألبوم مصغر، صدر عام 2017م. ألبوم بيرفكت فيلفت، صدر عام 2017م. إس إم إنترتينمنت - أرابيكا. ألبوم ذا بيرفكت ريد فيفلت، صدر عام 2018م. ألبوم سامر ماجيك، صدر عام 2018م. ألبوم ريلي باد بوي، صدر عام 2018م. ألبوم ذا ريف فستيفال، صدر عام 2019م. ألبوم سايكو، صدر عام 2019م. شاهد أيضًا: اسماء فرقة بلاك بينك
أشهر فرقة فيتان في العالم
إنَّ أشهر فرقة فتيان في العالم هي فرقة بي تي إس ، وهي فرقة موسيقية كورية تُعرف باسم فتيان بانقتان، وتتألف هذه الفرقة من سبعة أشخاص، تمَّ تأسيسها في مدينة سيؤول في كوريا الجنوبية في عام 2010م، وكان أول ظهور رسمي لها في عام 2013م، وذلك تحت رعاية شركة بيغ هيت إنترتينمنت، وتُعدُّ هذه الفرقة أشهر فرقة غنائية في العالم، حيث حققت عشرات ملايين المشاهدات على مختلف منصات التواصل الاجتماعي في العالم أجمع. أشهر فرقة في العالم بالترتيب
يختلف ترتيب أشهر الفرق الغنائية الموسيقية في العالم باختلاف نوع الفرقة بين الفتيات والفتيان، وفيما يأتي نمرُّ على أسماء أشهر ثلاث فرق غنائية للفتيان وأشهر ثلاث فرق غنائية للفتيات بالترتيب:
أشهر فرقة فتيان بالترتيب
إنَّ أشهر الفرق الغنائية للفتيان في العالم بالترتيب هي الفرق الثلاثة الآتية:
فرقة بي تي إس الكورية: وهي أشهر فرقة غنائية في العالم، تتألف من سبعة فيتان من كوريا، تأسست في مدينة سيؤول في كوريا الجنوبية عام 2010م، وظهرت أول مرة في عام 2013م.
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
كما ويساهم في علاج سرطان البروستات والوقاية منه، لغناه بالبوليفينولات وخاصة coumarine. التين المجفف بديل مناسب للحلويات
يعتبر التين المجفف بديلاً صحياً للحلويات في فصلي الصيف و الشتاء، وذلك لطعمه الحلو وعدم احتوائه على المواد الدسمة المشبعة والمصنعة ( بالإنجليزية: trans fatty acid)، مما يجعله خياراً صحياً للذين يحاولون خسارة الوزن، أو للذين يعانون من ارتفاع كوليسترول الدم خلال ايام السنة كاملة. كما يمكن تناول التين المجفف مع حبتي جوز لزيادة فائدته، وللحصول على وجبة خفيفة صحية. ينصح مرضى السكري والكلى والاشخاص اللذين يعانون من زيادة الوزن بمراقبة الكمية المتناولة من التين الطازج والمجفف، لأن تناوله يترافق مع زيادة في كمية السكر والبوتاسيوم في الجسم. فوائد منقوع التين المجفف - موضوع. اقرأ أيضا: التين.. عرف فوائده القدماء فقدسوه
فوائد و أضرار التين المجفف | المرسال
يخفف من أعراض نزلات البرد
نزلات البرد والإنفلوانزا تصيب الكثير منا، و نحتاج حينها إلى علاج ودواء يخفف من الأعراض مثل الكحة والسعال الشديد وكذلك الزكام وسيلان الأنف والرشح والتهاب الحلق، وكل هذه المظاهر يعالجها تناول فاكهة التين المجفف حسب الدراسات المختلفة التي تناولت هذا الأمر، حيث يؤدي تناول التين المجفف للتخفيف من أعراض الزكام والسيلان ويعالج بصفة خاصة التهابات الحلق.
فوائد منقوع التين المجفف - موضوع
[١٠]
الذين سيجرون عمليات جراحيّة: قد يسبب تناول مستخلصات التين أو المكملات المحتوية عليه -وليس ثمار التين- انخفاضاً في مستويات السكر في الدم، ممّا قد يتعارض مع السيطرة على مستويات السكر في الدم أثناء الجراحة وبعدها؛ لذا يجب التوقف عن تناول هذه المستخلصات بكميّاتٍ كبيرةٍ قبل الجراحة بمدةٍ أقلّها أسبوعين. [١١]
وكما ذكرنا سابقاً، فإنّ التين المجفف يحتوي على نسبة عالية من السكر، وقد يزيد مستويات السكر في الدم على المدى القصير، لذلك يُنصح بالحدّ من تناول التين المجفف في حال وجود أيّ مشكلة في التحكم بمستويات سكر الدم. فوائد و أضرار التين المجفف | المرسال. [٣]
التداخلات الدوائية مع تناول التين المجفف
قد يتعارض تناول التين المجفف مع أدوية تمييع الدم مثل دواء الوارفارين (بالإنجليزية: Warfarin)، وذلك لاحتواء التين على نسبةٍ عاليةٍ من فيتامين ك، وتجدر الإشارة إلى أنّ الأشخاص الذين يستهلكون تلك الأدوية بحاجة إلى تثبيت كميّة فيتامين ك المستهلكة يومياً، لذا يجب عليهم التقليل من تناول التين المجفف. [١] وللمزيد من المعلومات حول أضرار التين المجفف يمكنك قراءة مقال أضرار التين المجفف
الكمية الموصى بتناولها من الفواكه
تُقَدّر الكمية اليوميّة الموصى بتناولها من الفاكهة لحميةٍ غذائيّة تحتوي على 2000 سعرة حرارية؛ بكوبين من الفاكهة، ويعادل الكوب الواحد من الفاكهة: كوباً من الفاكهة الطازجة، أو المجمدة، أو المعلّبة، أو المطبوخة، أو كوباً من عصير الفاكهة الطبيعي 100%، [١٢] أما حجم الحصة الواحدة من الفاكهة المجففة بما فيها التين المجفف فهي 30 غراماً، أي ما يعادل حبتين من التين المجفف.
وعند النظر إلي نمط حياتك اليومي وطريقة إستهلاك الأغذية المعلبة ، قد تجد أن الجسم يحصل علي نسبة صغيرة من البوتاسيوم وهذا بدوره يؤدي إلي إرتفاع ضغط الدم. التين المجفف ملئ بالبوتاسيوم والذي يساعد في الحفاظ علي مستوي ضغط الدم. التين المجفف فعال في فقدان الوزن:
التين المجفف مصدر جيد للألياف الغذائية. وإذا كنت تفكر في الحصول علي نسبة صغيرة من الدهون أو فقدان الوزن فالتين المجفف هو الخيار الأمثل. لأنه يحتوي علي نسبة عالية من الألياف الطبيعية وبالتالي يكون مفيد للتحكم في الوزن. فهو يساعدك في تقليل إستهلاك الطاقة طوال اليوم. التين المجفف عنصر غذائي أمنه ضد سرطان الثدي:
قد يعاني النساء من إنقطاع الطمث أو سرطان الثدي وهذا قد يؤدي إلي العديد من المخاطر الصحية بجانب الأثار النفسية لذلك. فقد أظهرت الأبحاث أن النساء اللواتي يستهلكن الفواكه التي تحتوي علي الألياف تنخفض مخاطر تعرضهم للإصابة ب سرطان الثدي ، بالمقارنة مع أولئك الذين لا يتناولون التين المجفف. وغالباً ، التين المجفف هو أفضل فاكهة طبيعية تحتوي علي الألياف ويرجح البعض أيضاً تناول الخوخ والبلح و التفاح و الكمثري. فوائد التين المجفف للبشرة:
يساعدك التين المجفف في التمتع ببشرة ناعمة وصحية:
إذا كنت ترغب في حماية بشرتك من الأثار الضارة الناجمة عن التقدم في العمر أو الإجهاد.