سن توب هو مشروب منعش بأطعمة مختلفة للفاكهة ورائع وصحي جدا للأطفال ، كما أنه يعمل على تنمية مهارات وقدرات الطفل الذهنية ويحفزهم على حب المغامرة ويجعل حياتهم مليئة بالمرح ويزيد من معرفة الطفل ، كما أن عصائر سن توب غني بكمية كبيرة من الفيتامينات مثل فيتامين c ويزيد درجة فضولهم ويظهر قدرتهم الإبداعية. معلومات عن مشروب سن توب
– سن توب شراب لذيذ ليس به إي مواد حافظة قد تضر الطفل وأيضا خالي من المنكهات و الملونات الصناعية ، فهو مناسب للأطفال دون قلق على صحتهم فهو لا يؤثر على نمو الطفل. – كما أن سن توب متواجد في دول الشرق الأوسط من فترة كبيرة من الزمن حوالي 40 عام ، فهو من تلك الفترة الكبيرة يقدم للأطفال كل المنتجات المفيدة لصحتهم ، ويدعمهم لراحة أفضل ومنتجات آمنة على معدلات نمو الطفل الصحية والمفيدة لجسمه ، وقد ترك هذا المنتج بصمة كبيرة ليس في الشرق الأوسط فقط أنما في العالم كله ، فلا يوجد طفل لا يحب هذا الشراب اللذيذ المنعش الذي يفضله الكبار وأيضا الصغار. مسابقة سن توب الجديدة
قدمت شركة سن توب مسابقات للتقرب أكثر من الأطفال ، والتفاعل بين الأطفال والأمهات والآباء ، فقد قامت الشركة بسؤال الأشخاص عن كافة المواقف التي كانت طريفة في حياتهم أو قد تكون محرجة بعض الشيء ، وقد شارك كل الأشخاص في هذا السؤال وتفاعل معه الكثير فأصبح العدد بألاف وبعد ذلك قاموا بفتح التصويت لاختيار الفائزين في تلك المسابقة وذلك من خلال التصويت ، ليس من اختيار الشركة والعاملين بها وبالفعل نجحت تلك التجربة ولقت رد فعل كبير عند الأشخاص من حب وتقدير للعاملين بتلك الشركة ، ومن مدى التفاعل بين الشركة والعملاء المحبين لمنتجاتهم.
سن توب الجديد للتنفيذ
– هذا المشروب مصنوع بدرجة كبيرة من الجودة والاحترافية التي تبعد تماما عن المنتجات والمواد الصناعية ، ومختلف تماما عن المنتجات التي متواجدة في السوق المحلي والعالمي ، فهو شراب منعش ويزيد من طاقة الطفل. القيمة الغذائية لسن توب
يحمل مشروب سن توب كمية كبيرة من القيمة الغذائية التي تزيد من طاقة الفرد فهو يزيد الطاقة بحوالي 240 كيلو جرام ، كما أنه يحمل بداخله كمية من البروتين والكربوهيدرات تصل إلى 14 جرام ، لا يوجد إي دهون بداخل هذا المنتج ويوجد كمية قليلة من ألياف تصل إلى 0. 1 جرام ، ويحمل الكثير من فيتامين سي المفيد للأطفال. – كما أن هذا المشروب مفيد لعدة رياضات مختلفة ويقوم بزيادة مبيعاته من خلال لصق هدايا وعندما تربح قد يمكنك تغير الورقة من إي مكان لتحصل على الهدية ، وهذا شيء يحبه ويعشقه الأطفال كثيرا. – كما أن سن توب يزيد من معلومات الأطفال من خلال حل الألغاز والفوز بالجوائز فقد تكون الألغاز عبارة عن غرائب حول العالم ، أو التحدث عن بلدان العالم ، أو حضارات العالم ، أو بحار ومحيطات العالم وغيره من الألغاز.
سن توب الجديد 1442
من طائرة ذات سطحين تحلّق فوق جنوب إفريقيا، كشف النجم الأميركي توم كروز الخميس تفاصيل "توب غان: مافريك"، وهو تتمة لفيلم "توب غان" الشهير الذي برز فيه الممثل عام 1986. وتتناول تكملة "توب غان" مجدداً قصة طيار النخبة الأميركي مافريك الذي يجسّد توم كروز شخصيته، بعد نحو 30 عاماً من الفيلم الأصلي. وكان من المقرر أساساً إطلاق النسخة الجديدة عام 2020، لكنّ الموعد أرجئ أكثر من مرة بسبب جائحة كوفيد-19. وشرح كروز (59 عاماً) تفاصيل فيلمه بواسطة الفيديو للمشاركين في ملتقى "سينما كون" لأصحاب دور السينما المنعقد في لاس فيغاس، وقد خاطبهم من الجو. فالممثل المعروف بقدرته على أن يؤدي بنفسه عدداً كبيراً من مشاهد المجازفات، ظهر في الفيديو داخل طائرة تحلّق فوق جنوب إفريقيا. وقال بصوت عال وسط هدير محرك الطائرة وصفير الريح "مرحباً بالجميع. كان في ودّي أن أكون معكم شخصياً. آسف للضوضاء". وأضاف مازحاً "كما ترون، نحن نصور الحلقة الأخيرة من +مهمة: مستحيلة+". وعلّق منتج "توب غان" الأساسي والجديد جيري بروكهايمر الذي كان موجوداً أيضاً داخل القاعة في لاس فيغاس، قائلاً "توم يفعل كل شيء بأقصى سرعة، طوال الوقت… ولا يمكن منعه".
ويتضمن الفيلم عدداً كبيراً من المشاهد التي تذكّر بالشريط الأصلي ومع أن مخرج فيلم 1986 توني سكوت فارق الحياة عام 2012، تمكّن خَلَفه جوزف كوزينسكي من إيجاد طريقة لإثارة اهتمام توم بعدما شاهد مقاطع فيديو على يوتيوب صورها طيارو البحرية في الجو باستخدام كاميرات غو برو خلال طلعاتهم التدريبية وروى جوزف كوزينسكي عرضتها على توم وقال +إنها متاحة مجاناً على الإنترنت وإذا لم نتمكن من القيام بعمل أفضل، لا حاجة لتكبد عناء إنتاج الفيلم+ وبالتالي وافق! وبمساعدة مهندسي طيران البحرية، نجح فريق الفيلم فعلاً في وضع ما لا يقل عن ست كاميرات في قمرات قيادة الطائرات النفاثة التي استُخدمت في التصوير واستوحيَ الفيلم الأصلي من برنامج تدريب طيارين النخبة المعروف باسم توب غان والذي ينفذ في قاعدة عسكرية في سان دييغو بولاية كاليفورنيا، باتت اليوم مقفلة وحقق توب غان السابق نجاحاً هائلاً لدرجة أن طلبات الانتساب تدفقت على الضباط المسؤولين عن التجنيد، قدمها شباب أرادوا أن يسيروا على خطى مافريك ورفاقه ولم يتلق طاقم الفيلم دعماً كبيراً من البحرية خلال تصوير الفيلم الأساسي، على ما يوضح جوزف كوزينسكي، لكن الأمر اختلف بالنسبة إلى الفيلم.
1- العضلات شبه منحرفة الشكل / الترابيس / (عضلات الظهر العلوية) (Upper Back) واسمها العلمي (Trapezius)
2- العضلات الظهرية العريضة / اللاس / المقنص / وتسمى: عضلات الظهر الوسطى (Middle Back) واسمها العلمي (Latissimus Dorsi):
العضلة الظهرية العريضة والمعروفة باسم (اللاتس) أو (المقنص): هي عضلة كبيرة ومسطحة على الظهر تمتد إلى الجانبين ، خلف الذراع ، ومغطاة جزئيًا بعضلات الترابيس على الظهر بالقرب من خط الوسط. وهي أكبر عضلة في الجزء العلوي من الجسم. كما أنها من العضلات الخارجية الظاهرة للعين. تشريح عضلات الظهر — لك العافية. وهي مسؤولة عن التمديد ، والتقريب ، والامتداد الأفقي لمفصل الكتف. كما أن لها دوراً مساعداً في التمديد والانثناء الجانبي للعمود الفقري والجذع. وهي من العضلات الأساسية في السباحة أو التجذيف. 2- العضلات الظهرية العريضة / اللاس / المقنص / وتسمى: عضلات الظهر الوسطى (Middle Back) واسمها العلمي (Latissimus Dorsi)
3- العضلات الناصبة للعامود الفقري / القطانية / وتسمى: عضلات الظهر السفلية (Lower Back) واسمها العلمي (Erector Spinae):
تسمى هذه العضلات أيضاً بـ الناصبات الشوكية ، وهي مجموعة من العضلات التي تقوم بتقويم وتدوير الظهر ومسؤولة بشكل رئيسي عن حركة العامود الفقري.
تشريح عضلات الظهر — لك العافية
تمارين أخرى للعضلات الناصبة:
وبسس
شبكة معقدة من العضلات الصغيرة، خفية والعضلات الكبيرة والقوية تشكل عضلات ظهرك. هذه العضلات هي المسؤولة عن السيطرة وتحريك بلطف واحدة من أكثر الأجزاء الثمينة من هيكل عظمي الخاص بك - العمود الفقري الخاص بك. عضلات ظهرك هي أيضا مسؤولة عن الانطباعات المثيرة للإعجاب من القوة، مثل الذقن المتابعة. فيديو اليوم
عضلات أعمق من ظهرك تميل إلى أن تكون أصغر ولكنها مهمة جدا لصحة العمود الفقري الخاص بك وأيضا تساعدك على الحفاظ على الموقف الجيد. والعضلات السطحية من الظهر هي أكبر ويهدف إلى تحريك الجسم من خلال إنتاج الكثير من القوة. العضلات العميقة في الظهر
العضلات العميقة في الظهر التي تربط العمود الفقري والجمجمة هي سبلينيوس كابيتيس و سبلينيوس سيرفيسيس. ال إليوكاستاليس يمتد على طول الأضلاع والعمود الفقري، مما يساعدك على تدوير الجذع والرقبة. تشريح العمود الفقري و عضلات الظهر. و لونجيسيموس و مولتيفيدوس هي العضلات الطويلة التي تعمل على جانبي العمود الفقري الخاص بك وتساعد على توسيع العمود الفقري والرقبة. يعمل العمود الفقري أسفل منتصف العمود الفقري الخاص بك ويساعد أيضا على تمديد رأسك والرقبة. و نصف النوى هو العضلات أقصر قليلا، تشغيل أسفل القسم الأوسط من العمود الفقري الخاص بك على الجانبين.