وأوضحت أن المحافظات التى بها نسبة أنيميا أكثر من 50% قائمة وجباتها المدرسية متنوعة، وتحتوى على لبن مدعم بالفيتامينات وبسكويت مدعم بالفيتامينات والجبن والفواكه الطازجة والمجففة مثل التين والمشمش المجفف، بالإضافة إلى وجبات مطهية بها حديد من مصدر حيوانى، أما المحافظات التى بها نسبة الأنيميا أكثر من 20%، فوجباتها تتضمن البسكويت المدعم بالتمر والحلاوة السمسمية والفواكه الطازجة والمجففة، أما المحافظات التى بها أكثر من 20% سمنة تتضمن خبز وبسكويت وبقسماط بالسمسم وجبن أبيض ولبن وفاكهة، والمحافظات التى بها أكثر من 10% قصر قامة تتضمن بسكويت ويفر وسمسمية وحمصية وفولية ومقرمشات بالسمسم. من جانبه صرح الدكتور صبحى محسن، المشرف على مشروع التغذية المدرسية بوزارة الزراعة، أنه تم تطوير الوجبة الغذائية التى يحصل عليها طلاب المدارس هذا العام، وتمت إضافة عناصر جديدة بها تحمل الفيتامينات والأملاح المعدنية، من أجل رفع القيمة الغذائية، مؤكدا أن الرئيس عبدالفتاح السيسى كلف اللجنة الوزارية المشكلة من وزارة التربية والتعليم والزراعة والصحة والمالية بوضع قواعد لمواجهة سوء التغذية لطلاب المدارس. وأضاف أن الوجبات المدرسية الآن بها كافة المكملات الغذائية التى تواجه الأنيميا والتقزم والسمنة لدى طلاب المدارس بمختلف الفئات العمرية، خاصة أن هذه الأمراض تنتشر بنسبة لا تقل عن 25% بين طلاب المدارس.
- وجبات المدارس زمان راح
- شكل المهبل بعد الولادة عالم حواء للطبخ
وجبات المدارس زمان راح
مع ما يقدم للطلاب والطالبات في الوقت الحاضر، بكافة المراحل التعليمية من دعم مالي وغذائي، وشرائهم ما لذ وطاب سواء من المحلات التجارية أو من خلال المقاصف المدرسية قبل منعها مع جائحة كورونا، حتى عند عودتهم للمنزل يحظون بذلك في ظل الخير والترف المعيشي، الذي لم يحظ به الجيل السابق جيل الطيبين كما يطلق عليهم حاليا، الذين واجهوا في دراستهم المصاعب والقسوة المعيشية. والتقت «الوطن» بعدد من هذا الجيل، الذين استذكروا أجمل المواقف والذكريات من خلال سرد البعض منهم قصصا عاشوها وعاصروها في الزمن الجميل، وماذا كانوا يحملون في جعبتهم عند ذهابهم للمدرسة التي كانت على أرض ترابية يفترشون عليها «الحنابل» المتهالكة، وشيء من الأشجار تقيهم حرارة الشمس قبل انتقالهم إلى مبان طينية بدائية لا يتوفر بها أبسط احتياجات الطلاب من طاولات وكراسي، والتي جاءت بعد سنين عدة مع بداية النهضة والنمو الاقتصادي.
وتفاعل أولياء الأمور على صفحة "اتحاد أمهات مصر للنهوض بالتعليم" وصفحة "ائتلاف أولياء أمور المدارس الخاصة" على فيس بوك، حول الوجبات التي يفضلها الطلاب في المدارس، حيث قالت ولي أمر: "باختصار نرجع للأكل البسيط زي زمان بدون تكلف ومبالغة، يعني ساندوتشات الجبن والبيض والمربي ومعاها الخضروات أو الفاكهة، وطبعا السنة دي ممنوع المصروف والكانتين تماما حتى لو المدارس سمحت بيه، ونشتري الحلويات من قبلها بيوم علشان نقدر نعقمها في البيت". وأضافت أخرى: "المكسرات والعسل مهمين جدا، والمكسرات كمان غنية بأوميجا 3، ودي بتساعد على تنشيط الذاكرة، وقدرة العقل على التركيز، طبعا الفاكهة أهم حاجة، وياريت العصير يكون بيتي وطازة". وذكرت أخرى: "ممكن سندوتشات جبن سواء بيضاء أو رومي أو شيدر أو فلمنك، ومعاها خيار وجزر وساندوتش نوتيلا أو مربي أو حلاوة، لو الطفل مش بيحب الجبن ممكن بطاطس بوريه أو بوم فري أو برجر بيتي أو كفتة أو بانيه مع إني لا أشجع اللحوم في وجبة الفطار، لكن بنكون مضطرين بناء على رغبة الأطفال علشان نضمن إنهم هياكلوا، وطبعا لازم وجود علبة لبن أو زبادي وثمرة فاكهة، ومفيش مانع من وجود بعض المكسرات زي اللوز أو عين الجمل لو متاحين أو فشار بدل الشيبسي والحاجات الأخرى المضرة".
اية تقدرين ترجعين زي اول واحسن اذا كانت خياطتك ممتازة..
انتى شوفي الخياطه ووضعها عندك ومنها تقدرين تعرفين والتجميل يمديك لو حبيتي
لان تقدرين تصلحينها بعد الولاده او بعد 10 ايام او 15 او شهر يعني براحتك بس حدك وانتى بالنفاس الافضل الحين
مرة واحده ترتاحين من النفاس والتعب مو تخلصين نفاس وترجعين تصلحين التجميل وترجعين لتعب اضعاف..
انتى شوفي الخياطه ووضعها عندك ومنها...
شكل المهبل بعد الولادة عالم حواء للطبخ
كانت هذه بعض الطرق التي يمكن من خلالها تضييق المهبل بعد الولادة بأمان وبدون تدخل جراحي، نتمنى أن تكونوا قد استفدتم منها، كما يجب أن نشير إلى أن المنطقة المهبلية حساسة للغاية وأي تعامل معها بشكل خاطئ قد يسبب العديد من المشاكل، لذلك احرصوا على الاهتمام بها بشكل طبيعي بعيدًا عن منتجات العناية الكيميائية.
مع ذلك، من المرجح جداً أن تعطي هذه الحبوب مفعولاً لو أخذت خلال 24 ساعة. ليس هناك ما يمنع أخذها إذا كنت أماً مرضعة. يعتبر EllaOne أحدث أنواع حبوب منع الحمل الطارئ التي يمكن أخذها حتى 120 ساعة (خمسة أيام) بعد حدوث الجماع بدون عازل أو مانع. شكل المهبل بعد الولادة عالم حواء زوجي. ويمكن الحصول عليها فقط بوصفة طبية. إذا تناولت هذه الحبوب، لا يمكنك القيام بالرضاعة الطبيعية لمدة 36 ساعة بعدها. هناك بديل وهو اللولب النحاسي الذي يمكن تركيبه بعد مدة تصل إلى خمسة أيام من وقت الجُماع. هذا الخيار ليس متاحاً على نطاق واسع مقارنة بحبوب منع الحمل الطارئ. أين يمكنني الحصول على المشورة والنصح حول وسائل منع الحمل؟
يجب أن تتحدث إليك طبيبتك حول خططك لأساليب منع الحمل بعد أسبوع من ولادة طفلك. كما أن فحص ما بعد الولادة مع طبيبتك، والذي يكون عادةً بعد حوالي ستة أسابيع من ولادة طفلك، هو مناسبة أخرى مؤاتية لمناقشة خططك.