قهوة الصباح
لا بدّ أنّ معظمنا لن يستطيع مباشرة عمله أو دراسته في الصباح دون احتساء فنجان القهوة، وهو كذلك! فلا يوجد أفضل من من كوب قهوة دافئ مع موسيقى هادئة على شرفة المنزل، أو حتى في الطريق إلى العمل أو الدراسة؛ وذلك لما نلمسه من قدرتها السحريّة على تعديل المزاج إلى الأفضل، بل وقدرة الكافيين فيها على زيادة التركيز والنشاط خلال اليوم، علاوةً على ذلك قد تعزّز القهوة القدرة على فقدان الوزن، وتحمي من الإصابة بالسكريّ من النوع الثاني وأمراض القلب والزهايمر. وعلى الرغم من كلّ ذلك، إلّا أنّ شرب القهوة على معدة فارغة قد يكون ضارًا جدًّا، إليك لماذا. فوائد شرب القهوة على الريق - ليالينا. [١]
هل يمكن شرب القهوة على الريق؟
بدايةً للذين بدؤوا للتوّ باتّخاذ عادة احتساء القهوة على الريق قد يشكّل خطرًا على صحّتهم؛ فالقهوة تعزّز إفراز الحمض في المعدة، الذي قد يؤدّي إلى تلف جدارها وتآكله، مما يسبب عسر الهضم وحرقة المعدة، وينطبق هذا على القهوة العاديّة والقهوة منزوعة الكافيين أيضًا. ولعلّ هذا السبب ليس الوحيد، فشرب القهوة على معدة فارغة يمكن أن يتسبّب بأعراض انسحابيّة من الجسم، كاضطراب المزاج مثلًا، بالإضافة إلى زيادة الشعور بالقلق والعصبيّة، وزيادة معدّل ضربات القلب، والتهيّج، وفقدان القدرة على التركيز على المدى البعيد.
- فوائد شرب القهوة على الريق - ليالينا
- اضرار شرب القهوة على الريق ارتفاع هرمون التوتر - اليوم السابع
- شرب القهوة على معدة فارغة غير مضر.. اعرف السبب - اليوم السابع
- أسعار السلع الاستهلاكية والمواد الغذائية بأسواق الخرطوم- الأحد 22 أغسطس 2021م – الطابية-شبكة إخبارية سودانية
فوائد شرب القهوة على الريق - ليالينا
علاوة على ذلك، حتى لو كنت لا تشربه كثيرًا، فإن أي زيادة في مستويات الكورتيزول تبدو موقتة. الآثار الجانبية الأخرى المحتملة لشرب القهوة على الريق قد يكون للقهوة أيضًا بعض الآثار الجانبية السلبية، بغض النظر عما إذا كنت تشربها على معدة فارغة، وهي كالتالي: الإدمان تغيير كيمياء الدماغ الأرق وخفقان القلب التأثير على المشيمة وعبورها بسهولة وأخيرًا، إليك الفرق بين انواع القهوة ، أي واحدة تفضلين الأكثر؟
اضرار شرب القهوة على الريق ارتفاع هرمون التوتر - اليوم السابع
خبرني - القلة القليلة منا لا يحبون القهوة، فمن منّا لا يرغب في احتساء فنجان من القهوة أثناء الصّباح، فالقهوة الصباحية تعتبر عاملاً أساسياً للحصول على النّشاط وبدء يوم مليء بالحماس، وأغلبنا يعتبرها تقليداً لا يمكن الاستغناء عنه أو بدء اليوم من دونه. ولكن ما لا تعلمه هو أن شرب القهوة على الريق يؤدي إلى العديد من المتاعب بالإضافة إلى الشعور بالحرقة، والكثير غيرها من المشاكل. وفيما يلي سنذكر بعض مضار القهوة على معدة فارغة، وفق "سيدي". تناول القهوة المحلاة في فترة الصباح قد يكون سبباً أساسياً في الشعور بالحموضة، بالإضافة إلى التسبب بمشاكل في الهضم بسبب تأثيرها على المعدة. شرب القهوة على معدة فارغة غير مضر.. اعرف السبب - اليوم السابع. في الكثير من الحالات تؤدي خصائص المضادة للأكسدة الموجودة في القهوة إلى تأثير يسبب العديد من المشاكل الصحية وذلك بسبب إفراز حمض الكلورهيدريك في القناة الهضمية بخاصة إذا تمّ تناولها على المعدة الفارغة. وهذا الحمض يظهر في المعدة بسبب تناول الوجبات الثقيلة أو الدسمة، وقد تسبب بالكثير من المشاكل الصحية كالنفخة وتهيج الأمعاء والإصابة بالإسهال، وأمراض القولون العصبيّ والتلبّك في المعدة. يزيد شرب القهوة على معدة فارغة من احتمالية الإصابة بالسكتة الدماغيّة، وذلك لأنّها ترفع من ضغط الدم، وفي بعض الحالات قد تؤدي إلى تسارع في نبضات القلب، مما يسبب التعب والإرهاق.
شرب القهوة على معدة فارغة غير مضر.. اعرف السبب - اليوم السابع
مدة الفيديو 01 minutes 54 seconds 7/10/2020 - | آخر تحديث: 21/1/2022 01:39 PM (مكة المكرمة) حذرت دراسة طبية بريطانية من شرب القهوة قبل تناول وجبة الإفطار صباحا، أو على الريق كما يفعل كثيرون؛ لكن ما السبب؟
الجواب هو أن الدراسة وجدت أن شرب القهوة قبل وجبة الإفطار يعيق التمثيل الغذائي، إذ تضعف القهوة استجابة سكر الدم بنسبة 50% عند تناولها على معدة فارغة. وأجرى الدراسة باحثون في "جامعة باث" (University of Bath) في المملكة المتحدة، وذلك وفقا لتقرير في "ذي إندبندنت" (The Independent)، ونشرت الدراسة في "المجلة البريطانية للتغذية" (British Journal of Nutrition). ولكن من خلال تأجيل شرب القهوة إلى ما بعد الإفطار، وجد الباحثون أن قدرة أجسامنا على التعامل مع الطعام بشكل صحي قد تحسنت بشكل كبير. اضرار شرب القهوة على الريق ارتفاع هرمون التوتر - اليوم السابع. ونظرا لأهمية الحفاظ على مستويات السكر في الدم لدينا ضمن نطاق آمن للحد من مخاطر أمراض مثل السكري وأمراض القلب، يعتقد الباحثون أن هذه النتائج يمكن أن يكون لها آثار صحية بعيدة المدى. وشملت الدراسة 29 من الرجال والنساء الأصحاء، تم وضعهم في ظروف مختلفة، شملت النوم بشكل طبيعي ليلا، ثم شرب مشروب سكري صباحا لتقييم قدرة الجسم على ضبط سكر الدم، والنوم بشكل سيء حيث تم إيقاظ المشاركين في الدراسة لمدة 5 دقائق كل ساعة ليلا، ثم شرب مشروب سكري صباحا، والنوم بشكل سيء ثم شرب القهوة صباحا قبل 30 دقيقة من تناول المشروب السكري.
تحسين مستويات الطاقة
قد يساعد تناول القهوة على رفع مستويات الطاقة في جسم الإنسان، وتقلل من الشعور بالتعب؛ وذلك لأنها تحتوي على مادة الكافيين التي تعتبر من المنبهات التي تساعد على التحكم في تحسين المزاج وطاقة الجسم. تحسين الأداء البدني
يحفز الكافيين الذي يوجد في القهوة من إفراز هرمون الأدرينالين وهو الهرمون المسؤول عن تهيئة الجسم لمزاولة الرياضة؛ لذا تعد القهوة من الاختيارات المفيدة التي يمكن تناولها قبل القيام بمزاولة التمارين الرياضية، حيث أن تناول كوب قهوة قبل نصف ساعة من مزاولة الرياضة يمكن أن يحسن من الأداء البدني بنسبة 11 إلى 12% من طاقة الجسم. الحماية من مرض الزهايمر والخرف
يمكن الوقاية من الإصابة بمرض الزهايمر من خلال اتباع نظام غذائي صحي، ومزاولة التمارين الرياضية، وتعد القهوة من الاختيارات الفعالة في خفض فرصة الإصابة بالزهايمر بنسبة 65%. مصدر جيد لمضادات الأكسدة
حيث أن القهوة تحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية جسم الإنسان، ويمكن أن تحصل على مضادات الأكسدة من القهوة بصورة أكثر من الخضراوات والفواكه وذلك وفقًا لما أظهرته الدراسات. التقليل من خطر الإصابة بالسرطان
حيث قد أظهرت الدراسات الحديثة أن القهوة يمكن أن تقلل من فرصة الإصابة بالكثير من أنواع السرطان مثل: سرطان الرأس، الرقبة، الثدي، القولون؛ وذلك بسبب احتوائها على مركبات نشطة مثل الفلافونويد، الكافيين، التي تساهم في الوقاية من إصابة الشخص بتلف الخلايا وتساعد على زيادة طاقة الجسم.
ومن الآثار المزعجة للقهوة التالي:
1- الإسهال
"الغاسترين" (Gastrin) هو هرمون يحفز إفراز العصارة الهضمية في خلايا المعدة، وبالتالي يحفز حركة المعدة، ومادة الكافيين تزيد من إفرازات هذا الهرمون، وبشكل تلقائي تزيد في ذات الوقت من حركة المعدة، ما قد يؤدي إلى الإسهال. 2- الحموضة
مادة الكافيين تزيد من حموضة المعدة، فالإفراط في تناول الكافيين قد يحدث خللا في الجهاز الهضمي، ويزيد من الحموضة المعوية. 3- التعرق
إذا كنت ممن يعانون من التعرق الشديد، فيستحسن أن تقلل من شرب القهوة. 4- كثرة التبول
الكافيين ينشط آلية التبول، وهذا يؤدي إلى الحاجة إلى التبول بمستوى أعلى؛ لهذا إذا كانت أمامك طريق سفر طويلة، فيستحسن عدم الإكثار من شرب القهوة. المصدر: إندبندنت + الجزيرة + دويتشه فيله + مواقع إلكترونية
تقرير: الطيب عبد الرحمن الفاضل
شهدت أسواق المواد الغذائية، أمس بأسواق الخرطوم، استقراراً نسبياً في الأسعار، وهدأت موجة الغلاء المتصاعد التي لازمت الأسواق منذ أشهر. أسعار السلع الاستهلاكية والمواد الغذائية بأسواق الخرطوم- الأحد 22 أغسطس 2021م – الطابية-شبكة إخبارية سودانية. وكشفت جولة لـ (الطابية) بالسوق، عن استقرار أسعار السلع الغذائية، وعزا عدد من أصحاب المحلات التجارية ذلك إلى استقرار سعر الصرف، وجود ضعف في القوة الشرائية وركود في الأسواق، فيما انعدمت بعض انواع الدقيق في بعض المحلات التجارية نسبة لا رتفاع أسعارها. وفيما أسعار بعض السلع الاستهلاكية في أسواق الخرطوم:
• باكت الدقيق (سيقا): ٣٢٠٠ جنيهاً
• جوال سكر كنانة زنة (50): ١٧٠٠٠ جنيهاً
• جوال السكر المستورد (50) جرام: ١٥٠٠٠جنيهاً
• معجون أسنان سيجنال الكبير: ٦٠٠ جنيهاً
• كرتونة البسكويت: ٢٠٠٠ جنيهاً
• رطل الشاي (الغزالتين): ١٢٠٠ جنيهاً
• سعر الزيت (الطيب) ٤ لتر: ٤٤٠٠ جنيهاً
• علبة الصلصة سعيد (العبوة الكبيرة): ٧٠٠ جنيهاً
وبدا الإحجام واضحا في السوق عن الشراء ، وذكر بعض المواطنين توقفهم عن الشراء إلا السلع الأساسية والضرورية. إنضم الى احدى مجموعاتنا على الواتس
أسعار السلع الاستهلاكية والمواد الغذائية بأسواق الخرطوم- الأحد 22 أغسطس 2021م – الطابية-شبكة إخبارية سودانية
لكنها ما زالت تدرج السودان على قائمة "الدول الراعية للإرهاب" ما يعرقل تدفق الاستثمارات الأجنبية إلى البلد العربي البالغ عدد سكانه قرابة 42 مليون نسمة. وأعلن برنامج الأغذية العالمي في شباط/فبراير أن 9. 1 مليون سوداني يحتاجون الى مساعدات إنسانية.
يتسبب ارتفاع الأسعار بتفاقم الأزمة الاقتصادية التي يعاني منها السودان ويهدد عملية الانتقال السياسي بموجب اتفاق اقتسام السلطة. ويقول اقتصاديون إن معدل التضخم في السودان أصبح من أعلى المعدلات في العالم، مما يهدد بحالة من التضخم الجامح ما لم يسيطر السودان على عجز الميزانية والمعروض النقدي. سجلت الحكومة مستويات عجز هائلة في ميزانيتها نتيجة لدعم الوقود، وموّلت ذلك العجز عن طريق طبع النقود. أغيثوا اقتصاد السودان.. الأزمات تتفاقم مع وصول اللاجئين الإثيوبيين سعر الدولار في السودان اليوم الأحد 29 نوفمبر 2020.. الجنيه يغرق وأدى ذلك إلى انخفاض قيمة العملة أمام العملات الأخرى ليرتفع التضخم إلى 230% على أساس سنوي في أكتوبر/تشرين الأول، بحسب مكتب الإحصاء الرسمي. وتدفع الأسعار الباهظة مستهلكين عديدين إلى الإسراع بإنفاق أجورهم، لاسيما على السلع المعمرة التي تحافظ على قيمتها. يقول إدريس عبد المنعم، الذي يعمل بالتسويق لدى شركة هندسية في الخرطوم، إنه سارع بشراء قطع غيار سيارات وأثاث، لكنه لم يتحرك بالسرعة ذاتها لشراء المواد الغذائية والمشروبات لأن أسعارها لم ترتفع بالوتيرة السريعة نفسها. وقال "إذا أردت شراء أي شيء غير متطلبات المنزل الشهرية، أبادر بالشراء حالما أحصل على المال، ولا أحاول حتى المساومة لأن السعر قد يتضاعف في اليوم التالي".