429 الجزء الأول، مؤرشف من الأصل في 5 أغسطس 2021. ^ مجيد القيسي، موسوعة اللغة العامية البغدادية، ص413
^ مجيد القيسي، موسوعة اللغة العامية البغدادية، ص72
^ مجيد القيسي، موسوعة اللغة العامية البغدادية، ص374
بوابة العراق
- تعلم اللهجة العراقية في 15 دقيقة
- اول فتاة تُعلّم اللهجة العراقية || اغرب الكلمات العراقية || #خلي_حجيك_عراقي || ايمان رضا - YouTube
- تعلم اللهجة العراقية
- اكتشف أشهر فيديوهات تعلم لهجه العراقيه | TikTok
- برنامج تنشيف الجسم - منتديات درر العراق
- خطة رجيم تخسيس الكرش نظام غذائي كامل - ثقف نفسك
- جدول الشتاء – لاينز
تعلم اللهجة العراقية في 15 دقيقة
اللهجة العراقية ، لهجة عريقة وهي من اللهجات التي أحب سماعها. ويستخدم العراقيون اللغة العربية الصرفة لهجتهم الخاص. ويمكنني تعلم اللهجة العراقية عن طريق مشاهدة نشرات الأخبار والبرامج العراقية علي القنوات الفضائية. وبالإمكان سماع ومشاهدة فيديوهات إلقاء الشعر من الشعراء العراقيين ، وأيضا سماع الأغاني التراثية والعادية عن طريق يوتيوب.
اول فتاة تُعلّم اللهجة العراقية || اغرب الكلمات العراقية || #خلي_حجيك_عراقي || ايمان رضا - Youtube
(الثعلب) أبو سرحان. (الذئب) أبو خميس. (الأسد) أم سبعة وسبعين: سميت هكذا على عدد الأرجل التي في جسمها حرف الباء براحتك: كيف ما تريد بعد روحي: وهذه الكلمة تشتهر بها اهالي النجف وكذالك يقولون بعد أرويحتي وتعني ياعدل روحي باچر: تعني غداً بنچرچي: وتعني العامل الذي يصلح عجلات السيارة بعد عيني. اول فتاة تُعلّم اللهجة العراقية || اغرب الكلمات العراقية || #خلي_حجيك_عراقي || ايمان رضا - YouTube. ياعدل عيني بزاز: بائع القماش أو يقال ايضاً القماش بلشة: ورطة باوعيلي: أنظرلي باوع لهنا:أنظر الى هنا بابوج, الكلاش: نعال جلد حرف التاء تعبان: من التعب تايه: يعني ضائع تمن: الرز تريد: ترغب تشريب: اكله جنوبية تروح:تذهب تمشي: تأتي توثية. عصا غليظة تتخذ من شجرة التوت تگدر: تسنطيع حرف الثاء ثلاجه:تعني البراد ثنية: تعني مقدمة البيت عند باب البيت حرف الجيم چلبت:تعني البقاء چرچف: القماش الذي يوضع على الأسره چف: قبظة اليد چفچير: هي احدى ادوات المطبخ العراقي واحياناً يستخدم للضرب جيب. أصل الكلمة فعل آمرمن جاء يجئ: تعني اعطني جايجي: بائع الشاي جام: الزجاج والأقداح چمالة. جزء صغير زيادة حرف الحاء حرامي: السارق حلاوة: تعني الشيء الحلو الطعم حيال: المخادع مطيرجي او حمامچي: صاحب الحمام حمال: العامل الذي يحمل الأشياء بالأجرة حرف الخاء خوش:وتعني جيد أو طيب خلي:دع أو أترك خشم: يعني أنف حرف السين سيان: الطين الأسود حرف الشين شربت: العصير شقندحي: الشخص المحب للنكتة شمدريني: لااعلم شمعرفني: لااعرف شيء شاكو: ماذا جرى شصار: ماذا حدث شبيك: ماذا بك حرف الصاد صرماية: الذخيرة صوچ: تعني الذنب صوبة: مدفئة نفطية صاية: وهي احدى لباس الرجل في جنوب العراق حرف الطاء طابوگه: الحجر الذي يستخدم في البناء طلي.
تعلم اللهجة العراقية
اللهجة العراقية خفيفة على اللسان وعل الإذن
ومعروفه باستخدامها للحرف چ و گ بكثره فحالها حال أغلب الدول الخليجية التي تأثرت بتركيا وإيران وبريطانيا ولذلك يرجع لأسباب الاحتلال والتجارة والزواج.... الخ
راجعوا كتب التاريخ لمزيد من التفاصيل
وفيما يلي بعض الكلمات العراقية ومعانيها
القبانچي:
الشخص الذي يوزن البضاعة
الاطرقچي:
بائع السجاد والبساط
مغازچي:
بائع الكراسي والمناضد المرايا واللوازم المنزلية
العبايچي:
بائع العبي وينسجها
علوچي:
يبيع الحبوب والطحين
العربنچي:
صاحب العربة
قلمچي: تاجر التبغ. وكان لايطلق على تاجر التبغ (تاجر) بل قلنش
الفروچي:
خياط العبي (الفرو)
القندرچي:
الشخص الذي يصنع الأحذية
جرخچي:
حارس ليلي
الحمامچي:
صاحب الحمام
شابندر:
رئيس التجار
گولچي:
حارس المرمى
علما ان اكثر تسميات لعبة كرة القدم هي انگليزية والسبب لأن البريطانيين هم من اتى بهذه اللعبة عند احتلالهم العراق
كلاوجي ( او كلاوات):
يعني يضحك على ذقن الناس ويخدعهم.
اكتشف أشهر فيديوهات تعلم لهجه العراقيه | Tiktok
إذا كنت ترغب بالتعرف على الثقافة العراقية بشكل موسع، ننصحك بزيارة المطاعم العراقية في دبي والتعرف على الأطعمة العراقية الشهيرة، بالإضافة الى الاطلاع على المطاعم العراقية في أبوظبي ، ولمزيد من المعلومات ننصحك بالاطلاع على القنصلية العامة لجمهورية العراق في دبي والتعرف على المهمّات التي تقوم بها. نأمل أن نكون قد وفرنا عليك عناء البحث، واذا كنت من محبي المواضيع الترفيهية والمنوعة، تابع ماي بيوت المدونة العقارية والإجتماعية الأولى باللغة العربية في دولة الإمارات العربية المتحدة، وإذا كنت تعرف جمل باللهجة العراقية يرجى مشاركتها معنا عبر حيز التعليقات أسفل الصفحة.
حريه: ذرة عمانية
مسيبلو: يطعموبه الهوش
قدف: زورة يابسة
سلاه: شوكة
ركنه: فرع الشجر
جذبة: اللب يوم يخشو النخلة(خشي: تشريح النخلة)
شكاع: شوك صغير
كربه: بداية الزورة
قشابير: فضلات
مدك: تفق مل (أشخر)
عوق: مرض ، والعويق: المريض
دختر: تحريف ل دكتور بمعنى طبيب. باصر: يعالج الناس بالأعشاب ، وجزء كبير من البصار يستخدمون الدجل والشعوذة. سبيتار: المستشفى
وسم: كي بالنار (من طرق العلاج التقليدي قديما). حرز: كتابة قرآنية تغلف بقماش وتوضع في عنق المريض أو في ملابسه بقصد الشفاء. يتشرق: اندفاع الماء من فم الشخص بطريقة مفاجئة ومزعجة نتيجة الشرب باستعجال أو بطريقة خاطئة. زوع: قيء
ريض: يعني انتظر
كفخه: يعني اضربه
سطار: يعني صفعة
سنقحه: صلعه او الرأس عموما
يتخورق: يندس ولا يتحرك
خاز باز: نوبة وروم في الغنوز
الغنز: الخد [line]
أكيد مازالت هناك كلمات أخرى ولكن أتمنى أن تنال هذه المجموعة على إعجابكم..!! __________________
2
هذا مو كلامنا.. اول مرة اشوف هالكلمات.. تعليم اللغة العربية للاطفال. من اي معجم انت جايبهم..
ليلنا يا ليل.. آآآآآآه يا جنوووون الليل $$e
3
عاااد ما كلمات
هذا قح قح
وله نص نص
ترا انا ما عندي خبرة فهالكلمات
الاخت من بلاد بني فار
اووووبس
تاااكسي
وَمـآ زِلـتْ آصمتْ آمَـآم آسئِلتهــّمْ
آنتـظـر مَـنْ يَفهـّمْ [ صَمتـّيْ] ، ،
لـآآ صـَــوتيْ!!
2- ابتعد تماما عن السكريات وعن المشروبات الغازية لأنها سوف تفسد النظام الغذائي وسوف تؤدي كذلك إلى ظهور "الكرش"
3- احرص على ممارسة رياضة القفز بالحبل لخمسة مرات على الأقل يوميا على أن يتراوح عدد القفزات بكل دورة من 8 – 10 قفزات. 4- احرص كذلك على ممارسة تمرين الضغط بالطريقة العادية وبشكل يومي. برنامج تنشيف الجسم - منتديات درر العراق. 5- واحرص كذلك على ممارسة تمرين الدفع وهذا التمرين تقوم فيه بالاستلقاء على ظهرك ثم ثني الركبتين بزاوية قائمة وباستخدام يديك قم بدفع ركبتيك تجاه وجهك مع رفع الرأس في نفسس الوقت والبقاء على هذا الوضع لمدة خمسة ثواني ثم تكرار هذه الحركة عدة مرات
6- قم كذلك بالاستلقاء على الأرض وارفع ظهرك عن الأرض ارتكازا على اليدين والرجلين بحيث يمثل ظهرك مع أرجلك من عند الركبتين زاوية قائمة. 7- واحرص أيضا على ممارسة رياضة المشي يوميا بمعدل 2000 خطوة يوميا ويمكنك استخدام عداد الخطوات لتحسب عدد الخطوات التي قمت بتنفيذها والتي لا زلت في حاجة إليها بسهولة، ويمكنك أيضا شرب المياه أثناء ممارسة التمارين الرياضية.
برنامج تنشيف الجسم - منتديات درر العراق
ما هو الجدول الغذائي القاسي؟ ما هو الجدول الغذائي القاسي؟ الجدول الغذائي القاسي هو نظام غذائي يُقيد تناول الفرد من السعرات الحرارية اليومية إلى أقل من 1000 سعرة حرارية. قد يحاول الناس اتباع هذا النوع من الأنظمة الغذائية للتحكم في تناولهم للطعام وفقدان الوزن. يصف العديد من خبراء التغذية الصحية، بما في ذلك الأطباء وأخصائيو التغذية، النُّظم الغذائية منخفضة السعرات الحرارية كاستراتيجية لخسارة الوزن. عادة ما يتم اتباع هذه الأنظمة الغذائية لفترات قصيرة من أسابيع إلى أشهر لزيادة فقدان الوزن بشكل سريع. خطة رجيم تخسيس الكرش نظام غذائي كامل - ثقف نفسك. تُستخدم الأنظمة الغذائية منخفضة السعرات الحرارية بشكل شائع في الإعدادات السريرية وتكون تحت إشراف طبي، و تحظى بشعبية لدى عامة الناس أيضًا. يقدم العديد من مدربي إنقاص الوزن، والمدربين الشخصيين، ومواقع الحِمية الغذائية الشهيرة خطط لوجبات السعرات الحرارية، مما يعد بأن اتباع نظام غذائي يحتوي على أقل من 1000 سعرة حرارية سيساعدك على "التخسيس بسرعة". عادةً ما تعزز هذه الأنظمة الغذائية استخدام الأطعمة "منخفضة السعرات الحرارية" و "الخالية من الدهون" و "قليلة الدهون" للمساعدة في نقص السعرات الحرارية وعادةً ما تتضمن حساب السعرات الحرارية حتى يتأكد خبراء التغذية من بقائهم تحت الحد اليومي.
هل تعلم أن الجدول الغذائي القاسي ينبني على الحد من عدد السعرات الحرارية اليومية التي تستهلكها إلى 1000 سعرة حرارية أو أقل. يعتبر الجدول الغذائي القاسي نظامًا غذائيًا منخفض السعرات الحرارية لأنه يوفر سعرات حرارية أقل بكثير مما يحتاجه الناس لصحة جسمهم. جدول الشتاء – لاينز. يصف العديد من خبراء التغذية الصحية، بما في ذلك الأطباء وأخصائيو التغذية، الجدول الغذائي القاسي كاستراتيجية لخسارة الوزن بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من السمنة ، لكن هذه الطريقة لا يجب أن تدوم طويلا. توصية شائعة لزيادة فقدان الوزن هي تقليل تناول سعرات حرارية أقل، لاحظ أن 1000 أو 800 سعرة حرارية هي في النهاية منخفضة من النظام الغذائي المنخفض السعرات الحرارية الموصى به. يصنف بعض الباحثين الأنظمة الغذائية منخفضة السعرات الحرارية كنماذج غذائية توفر ما بين 800 إلى 1200 سعرة حرارية في اليوم. في هذه المقالة التي بين يديك سأقدم لك تعريف لـ الجدول الغذائي القاسي يحتوي على أقل من 1000 سعرة حرارية. لكن قبل البدء إليك تعريف بسيط لهذا النوع من الأنظمة الغذائية مع تعريف بسيط للسعرات الحرارية، فتابع معي… ذات صلة: نصائح سهلة ومهمة جدا لفقدان الوزن بالتمارين الرياضية إشارة: الجدول يمكنك الذهاب إليه مباشرة اسفل المقالة، لكن من المهم جدا معرفة هذه المعلومات قبل بدء أي نظام غذائي قاسي.
خطة رجيم تخسيس الكرش نظام غذائي كامل - ثقف نفسك
1. مجموعة المنبهات
تحتوي على مستخلصات من مواد طبيعية تزيد من التركيز وتعتبر هذه الخاصية مفيدة في فترة الدايت وخاصة أثناء التمرين. جزء من هذه المواد هو الكافيين والذي يزيد من التركيز والانتباه والطاقة. 2. مجموعة رفع الأيض
هناك الكثير من الدراسات الإيجابية خاصة على مستخلص الشاي الأخضر. مستخلص الشاي الأخضر يمكنه رفع استهلاك الجسم للسعرات بنسبة 2-10% على حسب الأبحاث التي تمت عليه بمعنى إذا كان احتياجاتك من السعرات 2000 يمكنه زيادة استهلاك الجسم بمقدار 200 كالوري كحد أقصى. بجانب مستخلص الشاي الأخضر يحتوي انمل كت على مستخلص القهوة والشاي الأبيض والأسود ولهم نفس الخاصية مع تفاوت القوة والتأثير. 3. مجموعة محفزات الغدة الدرقية
وظيفة هرمون الغدة الدرقية هي تنظيم عملية الأيض أو الحرق واستهلاك الطاقة ولذلك يلجأ البعض لاستخدامها في صور حقن أثناء فترات التخسيس أو التنشيف. هذه المواد الموجودة في تلك الحبة من انيمال كت تعمل على تحفيز الغدة الدرقية وتحسين قدرتها على إفراز الهررمون وبالتالي انتظام عملية حرق الدهون. 4. مدرات بول
مدرات البول ليست ذات أهمية لأن وظيفتها زيادة خروج الماء من الجسم وليس الدهون.
إليك: حقائق عن كيفية إنقاص دهون الجسم | مهم جدا للمبتدئين والمتقدمين ما هي السعرات الحرارية؟ ما هي السعرات الحرارية؟ السعرات الحرارية هي وحدة لقياس الطاقة. تُستخدم عادة السعرات الحرارية لقياس محتوى الطاقة من الأطعمة والمشروبات. لزيادة الوزن تحتاج إلى تناول سعرات حرارية أكثر مما يحرقه جسمك كل يوم. حساب السعرات الحرارية ليس ضروريًا دائمًا، إلا أن إجمالي السعرات الحرارية في اليوم يلعب دورًا رئيسيًا في التحكم في الوزن والصحة. كقاعدة عامة: إذا قمت بتناول سعرات حرارية أكثر مما يحرقه جسمك فستُخزنها على شكل دهون في الجسم. إذا كنت تستهلك سعرات حرارية أقل مما يحرقه جسمك في اليوم فسوف تفقد الوزن. الجدول الغذائي القاسي: 4 وجبات في اليوم الوجبة الأولى (372 سعرة حرارية) الوجبة الثانية (182 سعرة حرارية) الوجبة الثالثة (176 سعرة حرارية) الوجبة الرابعة (86 سعرة حرارية) بيضتان50 جرام شوفانيمكن تبديل الشوفان ب 60 جرام من الخبز الكاململعقة صغيرة 20 جرام من زبدة الفول السوداني 100 جرام دجاج40 جرام أرز بني مطبوخ في الماء صلاد الخضار (جزر، فلفل حلو، بصل…) 60 جرام بروكلي او شيفرول. 80 جرام كفتة السردين او كفتة البقر مع الطماطم 80 جرام يوغورت الحليب تفاحة من الحجم الصغير وجبات الجدول الغذائي القاسي وجبات خفيفة يمكنك إدراجها في الجدول الغذائي القاسي وجبات خفيفة يمكنك إدراجها في الجدول الغذائي القاسي 2 ملاعق من الحمص و 6 قطع جزر صغيرة.
جدول الشتاء – لاينز
في حين أن تناول البروتينات الطبيعية يجعل النساء تحصل على جسم رشيق وقوي دون ألم، وحتى يتم الحصول على جسم مشدود يجب المتابعة مع أخصائي تغذية حتى يحصل على الجسم المطلوب، ثم التوقف عن التمارين، وللمحافظة على ما تم التوصل إليه يمكن اتباع أنشطة لاعبي كمال الأجسام حتى النساء، مع الاستفسار من الأخصائي عن التمارين المناسبة لفقدان الدهون وشد العضلة، والجدير بالذكر أن تلك الأنشطة لا تصل بالمرأة إلى المرحلة التي يصل إليها الرجال. برنامج تنشيف للمبتدئين
يجب على المبتدئين اتباع نظام غذائي وبعض التمارين للحصول على النتيجة المطلوبة، ومن الأمور اللازمة للقيام بها خلال برنامج التنشيف هي الآتي:
القيام بتمارين الكارديو ومن أفضلها جهاز السير الموضعي، الدراجة الثابتة، والركض السريع والبطئ، على أن يتم ذلك بطريقة يومية. (التشميس)، بمعني الجلوس في الشمس حتى الوصول لدرجة التعرق بشكل كامل. التوقف نهائيًا عن تناول الأطعمة التي تحتوي على دهون. ممارسة أنشطة شد البطن يوميًا، ويُستحسن القيام بها في صالة رياضة. في الصباح يجب تناول نوع بروتين واحد، على ألا تزيد نسبة الدهون فيه عن جرام واحد. تناول عشرون حبة من الأحماض، ويتم تقسيم هذا المعدل خلال اليوم.
انيمال كت Animal Cuts أحد أشهر منتجات الفات برنر أو حوارق الدهون من إنتاج شركة Universal Nutrition المنتجة أيضا لمنتج انيمال بمب. بداية إنتاج انيمال كتس كانت عام 2009 وقامت الشركة بإجراء العديد من التغييرات على مكوناته. ليبو 6 هو المنافس القوي لهذا المنتج يمكنك معرفة المزيد عنه من المقال التالي
ليبو 6 الأنواع والفوائد والأضرار وطريقة الاستخدام
سوف اتناول في هذا المقال انيمال كت فوائده واضراره وأفضل طريقة للاستخدام ومدى فعالية انيمال كت للنساء
مكونات انيمال كت
بعد أول ظهور للانيمال كت عام 2009 قامت الشركة المنتجة بإجراء الكثير من التعديلات على انمل كت حتى وصلت المكونات لهذه الصورة
شملت التغييرات تعديل معظم المكونات مثل نسب الكافيين. مكونات آخر إصدار لل انمل كت المتوفر حاليا بالسوق العربي والعالمي:
مكونات انيمال كتس animal cuts
1. مجموعة المنبهات 750 مللجم Stimulant Complex
كافيين لا مائي
جوز الكولا
جوارانا
بهشية براغوانية
راسبري كيتون
بيدة فورسكول
2. مجموعة رفع الأيض 750 مللحم Metabolic Complex
مستخلص شاي أخضر
مستخلص شاي الالونج
مستخلص الشاي الأسود
مستخلص حبوب القهوة
مستخلص الشاي الأبيض
3.