تاريخ أبريل 20, 2022
أبرمت جمعية رعاية الأيتام بجدة اتفاقية شراكة مع مؤسسة "حياة" الخيرية في إطار دعم المشاريع الخيرية الاجتماعية المميزة التي تسهم في استقرار وتنمية المجتمع. وأوضح المدير التنفيذي لجمعية رعاية الأيتام بجدة الدكتور محمد ناقرو أن هذه الشراكة تستهدف تحسين جودة حياة الأيتام وأسرهم، وستسهم من خلالها مؤسسة "حياة" الخيرية لدعمهم وكفالتهم بمبلغ 180. 000 ريال لمدة عام كامل، وهي تحقق مبدأ الشراكة المجتمعية بين الجهتين؛ لتحقيق الأهداف المشتركة في مجال التنمية الاجتماعية ودعم الجمعية. ونوّه "ناقرو" بهذه الشراكة الفاعلة، وبأهمية وجود مثل هذا التعاون بين الجهات والمؤسسات ما يثمر عن تكامل الجهود في خدمة الأيتام وأسرهم. يُذكر أن جمعية رعاية الأيتام بجدة تقدم العديد من المشاريع التنموية والخدمات النوعية لمستفيديها من كفالة ورعاية تعليمية وسلال غذائية وكسوة العيد وغيرها. المصدر: سبق
- عن الجمعية
- جدة.. شراكة مجتمعية لكفالة 30 يتيمًا لمدة عام - جدة الان
- لا تزيد الوزن.. 10 أطعمة يمكن تناولها بعد السابعة مساءً (صور | الكونسلتو
- ما هي الأكلات التي لا تزيد الوزن؟ – زيادة
عن الجمعية
من خلال مجموعة من البرامج التطويرية والمبادرات التنموية وقعت جمعية رعاية الأيتام بجدة، شراكات مجتمعية متعددة، لتحسين جودة أبنائها الأيتام المسجلين في الجمعية وأسرهم. وتأتي هذه الشراكات في إطار جهود الجمعية وشركائها للتكامل والتعاون في تنمية الأيتام وذويهم من خلال مجموعة من البرامج التطويرية والمبادرات التنموية. وأوضح المدير التنفيذي لجمعية رعاية الأيتام بجدة، د. م. محمد ناقرو، أن الجمعية وقعت الاتفاقية الأولى مع مؤسسة عبدالله الراجحي الخيرية، وشركة الكفاءة الاستراتيجية، لتنفيذ برنامج تأهيلي للأيتام، بحضور ممثلين من مؤسسة الراجحي الخيرية وشركة الكفاءة الاستراتيجية. وتهدف إلى إقامة برنامج تأهيلي لتقوية العلاقة بين أفراد أسر الأيتام المسجلين في الجمعية من خلال اكتشاف قدراتهم وتنمية مهاراتهم. فيما جاءت الاتفاقية الثانية مع جمعية ترميم للتنمية، وتهدف إلى ترميم منازل الأسر المستفيدة من خدمات الجمعية في المنطقة الغربية، ووقعها د. محمد ناقرو، بحضور رئيس مجلس إدارة جمعية "ترميم"، عماد المهيدب، والمدير التنفيذي لها، الدكتور عبدالله آل دربه. من جانب آخر، زار الأمين العام لمؤسسة "إخاء"، صالح الدهمشي، جمعية رعاية الأيتام بجدة، مع وفد مرافق له من قيادات المؤسسة.
جدة.. شراكة مجتمعية لكفالة 30 يتيمًا لمدة عام - جدة الان
عيدك مبارك وكل عام وأنت بخير لقد تبرعت عنك بسهم في جمعية رعاية الأيتام بجدة
وشكر "ناقرو" في ختام حديثه الدكتور عبد الله بن مرعي بن محفوظ دعمه للجمعية بهذه المناسبة، ما يعكس دعمه المستمر وإيمانه العميق برسالة الجمعية ودورها في رعاية الأيتام.
مشروبات لا تزيد الوزن
يتحدث الخبراء عن وجود بعض المشروبات التي يُمكن التعود على شربها دون القلق حول إمكانية أن تتسبب في زيادة الوزن، منها الآتي [١٦]:
الماء: يخلو الماء من أي سعرات حرارية، لكنه يُساهم في إتمام الكثير من العمليات الأيضية والفسيولوجية داخل الجسم ويطرد السموم أيضًا، كما يسهل الحصول عليه، وقد يكون من الأنسب التركيز على شربه بدلًا عن شرب المشروبات السكرية المليئة بالسعرات الحرارية. الشاي: ربطت الكثير من الدراسات بين شرب الشاي الأخضر والأسود وانخفاض خطر الإصابة ببعض الأمراض؛ كالسكري وأمراض القلب والشرايين، كما أكدت دراسات أخرى على إمكانية أن يكون الشاي من بين المشروبات التي تُساهم في خسارة المزيد من الوزن بسبب احتوائه أصلًا على كمية لا بأس بها من الكافيين ومركبات أخرى. مشروب الزنجبيل: يتميز الزنجبيل بخواصه المضادة للالتهابات، ويمكن إضافته للماء الدافئ لتحضير مشروب ساخن ومفيد، لكن إضافة الكثير من السكر إلى مشروب الزنجبيل سيؤدي بالطبع إلى زيادة الوزن، وعلى أي حال تمكنت أحد الدراسات من الكشف عن إمكانية استعمال مشروب الزنجبيل لزيادة الشبع وتحفيز الجسم على حرق المزيد من السعرات الحرارية.
لا تزيد الوزن.. 10 أطعمة يمكن تناولها بعد السابعة مساءً (صور | الكونسلتو
02:07 م
الإثنين 16 سبتمبر 2019
كتبت - مادي غيث:
تزداد رغبة الكثيرين في تناول الطعام مساءً، ما يترتب عليه زيادة الوزن، لذلك يجب الحرص على تناول أطعمة مناسبة للنظام الغذائي الصحي، وتعطى شعورًا بالامتلاء. ويستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية 10 أطعمة يمكن تناولها بعد السابعة مساءً دون أن تؤثر سلبًا على الوزن، وفقًا لموقعي""، "Healthyeating".
ما هي الأكلات التي لا تزيد الوزن؟ &Ndash; زيادة
مخفوقات البروتينات: على الرغم من أن مخفوقات البروتينات لا تحتوي على جميع العناصر الغذائية المتوازنة، إلا أنها تبقى مفيدة لغرض خسارة الوزن؛ بسبب تحفيزها الجسم على الشعور بالشبع لفترة طويلة، لكن يجب اختيار المخفوقات التي لا تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية. نصائح لتجنب زيادة الوزن
يوجد الكثير من النصائح والخطوات البسيطة التي يُمكن اتباعها لتجنب زيادة الوزن، منها الآتي [١٧]:
الالتزام بتناول وجبة الإفطار الصباحية في كل يوم؛ لأن ذلك يُقلل من فرص الشعور بالجوع والحاجة لتناول الأطعمة السيئة أثناء النهار. التعود على تناول وجبات الطعام اليومية في أوقاتها المحددة. التركيز على تناول الأطعمة، والخضروات، والفواكه الغنية بالألياف الغذائية التي ذكرت سابقًا؛ كالشوفان والعدس. تجنب شرب المشروبات الكحولية ؛ لأنها تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية. التركيز على شراء وتخزين الأطعمة الصحية داخل المنزل، وليست الأطعمة السيئة. استخدام أطباق صغيرة الحجم عند تقديم الطعام. المراجع
↑ "Food and Diet", Harvard T. H. ما هي الأكلات التي لا تزيد الوزن؟ – زيادة. Chan School of Public Health, Retrieved 9-11-2019. Edited. ↑ Prasad Rasane, Alok Jha, Latha Sabikhi, et al (2-2015), "Nutritional advantages of oats and opportunities for its processing as value added foods - a review", J Food Sci Technol, Issue 2, Folder 52, Page 662–675.
ونختم بالسؤال الثالث، وهو "ما سر فقدان الوزن؟"، إذ يقول تقرير لوفيغارو إنه من أجل إنقاص الوزن لا توجد وصفة سحرية، بل من الضروري تناول طعام صحي بكميات معقولة، وممارسة التمارين الرياضية والنشاط البدني بشكل منتظم. وتضيف عياش "عندما نركز على تناول كميات الطعام المناسبة ونحترم التنوع الغذائي، فإننا سنلاحظ بالفعل التأثير الإيجابي على الوزن".