أبو فروة
يُعد أبو فروة أو الكستناء من فصيلة البلوطيّات التي تنمو في مناطق أوروبا وآسيا، والتي تُعرف أيضًا باسم فاكهة الشتاء، لكثرة تحضيره في هذا الفصل، وتُعد أيضًا من المكسرات المُفضّلة لدى معظم الأشخاص لكونها تحتوي كمًا هائلًا من الفوائد الصحيّة للإنسان، ويُمكن أن تُحضّر بطرق متنوعة لتُلبي رغبات وأذواق الجميع. طريقة عمل أبو فروة بالمايكروويف
لتحضير نصف كيلوغرام من أبو فروة يمكن اتباع طريقة التحضير التالية:
تُغسل حبات أبو فروة جيدًا بالماء للتخلّص من الشوائب العالقة بها، ثم تُجفف جيدًا من الماء. تُقسم كل حبة باستخدام سكين حاد لنصفين، ثم تُوضع في وعاء زجاجي عميق. تُدخل حبات أبو فروة إلى المايكروويف بعد ضبطه على وضع تحضير البطاطا، وتُترك لمدة خمس دقائق تقريبًا، أو حتى ينضج ويُصبح طريًّا. يُزال اللب الداخلي من كل نصف باستخدام ملعقة صغيرة، ثم يُتخلّص من القشر. يُوضع اللب في طبق التقديم، ثم يُقدم مباشرةً. طريقة تحضير حلى أبو فروة
المكونات
كيلوغرام من أبو فروة. كوب من الماء. أربعة أكواب من السكر الأبيض. ملعقة صغيرة من الفانيليا السائلة أو البودرة. طريقة التحضير
تُغسل الحبات جيدًا بالماء لعدّة مرات للتخلّص من الأتربة العالقة بها، ثم تُوضع في قدر عميق ويُسكب الماء حتى يُغمرها تمامًا.
طريقة عمل الكستناء (أبو فروة) | سوبر ماما
طريقة عمل أبو فروة المشوي
أبو فروة بالكمية المطلوبة التي تكفي عدد الأفراد
خطوات تحضير أبو فروة المشوي:
شقي الكمية الموجودة لديك من المنتصف باستخدام سكين حاد، ثم انقعيها في الماء لدقائق. اخرجي أبو فروة من الماء، وضعيه في وعاء آخر به ماء على نار متوسطة، وبعد الغليان اخرجي الكمية الموجودة من الماء. رصي أبو فروة في صينية، ثم ادخليه الفرن لمدة تتراوح من 10 إلى 15 دقيقة حتى ينضج، ثم انزعي القشر بسهولة وتناليه. فوائد أبو فروة الصحية
أبو فروة واحد من أهم أنواع المكسرات التي تمنح جسمك فوائد كثيرة، وإليك أهم فوائد أبو فروة للجسم وفقدان الوزن:
غني بحمض الفوليك الضروري لصح الجسم والبشرة، وللمرأة خاصة في أشهر الحمل. يحتوي على كمية مناسبة من فيتامين بي 6 الضروري لصحة العظام. غني بالألياف لذلك فمن الممكن اعتماده كسناك مفيدة للجسم في أوقات إتباعك لحمية غذائية. يحتوي على الكثير من المعادن منها الحديد والفوسفور والريبوفلافين والثيامين. من الأطعمة المفيدة للمرأة الحامل حيث أنه يوفر الوقاية اللازمة من العيوب العصبية للجنين ، ويساعد في بناء اللبنات الأساسية للحياة ، كما أنه مسؤول جزئيا عن تصنيع RNA, DNA, وخلايا الدم الحمراء.
طهي الكستناء أو أبو فروة - Wikihow
تقلب المكونات جيدًا. في وعاء يتم وضع مكعبات صدور الدجاج مع حبات أبو فروة. يضاف خليط الدجاج على الأرز. تضاف مرقة الدجاج على خليط الأرز مع الدجاج وحبات أبو فروة. يترك الخليط على نار هادئة حتى تمام النضج. يقدم الطبق ساخنًا. طريقة شوي أبو فروة على الجمر
تتميز حبات نبات أبو فروة بقشرتها الخارجية الصلبة والفرو الموجود باللب الداخلي فهو له مذاق مميز يعشقه الكبار والصغار، خاصة عند تحضيره من خلال شويه على الجمر وذلك من خلال الخطوات التالية:
كيلو من حبات أبو فروة. القليل من ملح الطعام. شق الحبات باستخدام السكين. يوضع أبو فروة على شبكة ومن ثم وضعه على الجمر. من الضروري عند شويه على الجمر الاستمرار في التقليب حتى ينضح من جميع الجوانب ولا يتعرض للاحتراق. بعد الانتهاء من شويه يتم رش الملح عليه ويقدم ساخنًا. اقرأ أيضا: طريقة عمل اللحمة المشوية
طريقة شوي الكستناء بالعسل
كيلو واحد من حبات الكستناء" أبو فروة ". زبدة. مقدار من العسل. فتح الحبات باستخدام السكين. توضع الحبات في صينية في الفرن لمدة ربع ساعة. بعد خروج أبو فروة من الفرن يتم وضعه على الفحم للشوي مع ضرورة التقليب باستمرار حتى تمام النضج. يقدم أبو فروة ساخنًا مع الزبدة والعسل.
يُوضع كل من الخس والجرجير والبقدونس في طبق التقديم، ثم تُخلط لتتجانس. يُسكب القليل من الصوص على الوجه، ثم تُضاف الطماطم والكستناء على الوجه، وتُزيّن بالصنوبر والسمسم، ثم يُضاف باقي كميّة الصوص.
أحفظُ هذه الأنشودة منذ ٦ سنين ومع ذلك أُحبُّها ولا أَملُها كما هو حال جميع أناشيد الجارالله 🍀🎧🎶 استمعوا لها يا كِرام.. واستمتعوا بِعذوبةِ معانيها وألفاظها ، و جمال لحنِها.. مُتخيّلًا رسم الأَحبةِ في السما أَسَروا عيوني والفؤادُ لهم رهينْ *** روحي هُناك تعيشُ بينَ أحبّتي وأنا هُنا بدني يعيشُ كما السجين *** لكنّ وصلي بالإله يُريحني ما خابَ قلبٌ بالرحيمِ سيستعينْ *** فَلأَنتَ نورُ حياتي لدروبِ الحُبِّ تُنير حَصِّن يا ربي فؤادي فَلأَنت من يُعينْ —
See more posts like this on Tumblr
#soundcloud
#عبدالله الجارالله
#ودّعتُكم
#نشيد
#أنشودة
#خالد الجارالله
جريدة الكويتية | الجارالله: استمرار الانحسار الوبائي مع رفع نسب التحصين
ثمة من راهن على تغيير الإدارة الأميركية نهجها في التعامل مع نظام طهران، خصوصاً بعد التضليل الممنهج الذي اتبعته إدارة حسن روحاني بشأن مفاوضات فيينا وإعلانها شبه اليومي عن إحراز تقدم كبير فيها، وآخرها الزعم برفع العقوبات عن النفط الإيراني، فيما يقابل ذلك بإجراءات عقابية أميركية تكشف التزييف ،لاسيما حظر الأبواق الإلكترونية ومواقع المؤسسات الإيرانية التي تروج للنظام الإرهابي. فالمجتمع الدولي يدرك جيداً أن هذا النظام الذي ولد بالقتل وعاش على الدماء في الداخل أو المحيط وحتى العالم، لا يمكنه الخروج من جلده، لذا كانت مفضوحة جداً دعوة إبراهيم رئيسي إلى عودة العلاقات مع السعودية، فلو كانت صادقة كان يجب أن تمر عبر وقف العدوان على المملكة، وليس من خلال قتل اليمنيين بالخناجر الإيرانية ومن ثم التباكي عليهم.
جريدة النهار :: :: مقالات أخرى للكاتب عبدالله جاسم
سريعاً كشف الرئيس الإيراني المنتخب إبراهيم رئيسي خفايا سياسته لسنوات حكمه المقبلة، لذا أصدر في أول مؤتمر صحافي حكماً بالإعدام على أي بارقة أمل بتحسين علاقات بلاده مع دول الجوار، التي إذا سارت بالشكل الجيد ساعدت على إعادة بناء الثقة دولياً بإيران، أما إذا استمرت على ما هي عليه فلا تغيير للواقع الصعب الذي يعيشه 80 مليون إيراني بسبب سياسات النظام العدوانية. في أول تصريحاته قال الرئيس المنتخب:" لا نمانع في عودة العلاقات الديبلوماسية مع السعودية وإعادة فتح السفارتين لدى البلدين". جريدة النهار :: :: مقالات أخرى للكاتب عبدالله جاسم. في العنوان يبدو الكلام طيباً، لكن مضمونه مغمس بالسم الزعاف لا سيما حين أردف قائلاً:" ينبغي إيقاف السعودية هجماتها التي تستهدف المدنيين والبنى التحتية في اليمن". تناسى القاضي الذي ترسم جهات ومنظمات حقوقية دولية علامات استفهام كثيرة بشأن دوره في حفلات إعدام المعارضين، أن "حرسه الثوري" الذي انتخبه هو من يدير العمليات الإرهابية ضد المدنيين في المدارس والمنشآت الاقتصادية والأماكن المقدسة في السعودية، فيما الرياض تدافع عن نفسها بالوسائل المشروعة المكفولة دولياً، وبالتالي إذا كان هناك من مسؤول عن سفك الدماء في اليمن والسعودية فهو نظام الملالي، وهو من عليه وقف هجماته على المملكة وتهديداته لدول الخليج العربية.
سبب وفاة الكاتب عبدالله الجارالله | فكرة
جميع الحقوق محفوظة 1998 - 2022
جريدة الجريدة الكويتية | الجارالله: استمرار إنحسار مؤشرات الترصد الوبائي محلياً وخليجياً
من هو عبدالله الجارالله ويكيبيديا ، الأسماء التي تصدرت الصفحات بشكل عام للوصول إلى الأساسيات التي تشير لوفاته صباح اليوم ، أيضًا تعد هذه الشخصيات التي تشير لوفاته صباح اليوم ، أيضًا تعد هذه الشخصيات التي تشير لوفاته صباح اليوم ، أيضًا تعد هذه الشخصيات التي تشير لوفاته ، وخاصة بالعديد من الأعمال المتنوعة التي يشرف عليها في حياته وأبرزها في الحفلات الرائعة التي معك في حالة المنشورات ، يجب ألا يملأ الملف بذاكرة المستخدم أو المستخدم أو مستخدم الكمبيوتر. من عبد الله الجزيرة إلى ويكيبيديا عبدالله الجار من الشخصيات السعودية التي أبدعت في المجالات والمواهب الفنية الرائعة التي ستحققها في تطوير الجمهور الكبير وحصوله على عدد كبير من الشخصيات الفنية والمشتره الرائعة التي يشرف على الأداء الكبير لها ، أعلن عن وفاته اليوم بعد صراع الصفحات التي تم تداولها بواسطة الصفحات التي سببت في وفاته اليوم. مهجور للجزائر تداول كبير من نشطاء التواصل اليوم وفاة المنشد عبدالله الجار بعد تاريخ حافل بالإنجازات الكبيرة التي شارك فيها بالحفلات والمناسبات الرائعة التي تظهر في الصورة الكبيرة التي تظهر لك في الفرص الجميلة والرائعة في استدارة الجمهور للرأي على عدد كبير من المتابعات والتفاعل المتواصل من النشطاء، نشاهد العائلة ستتمكن من الوصول إلى جميع المعلومات الموجودة في قاعدة البيانات ، والتي سيتم عرضها على موقع الويب الخاص بك.
ست سنوات ونيف من الإرهاب الإيراني ورغم ذلك يأتي الرئيس المعاقب دولياً ليسدي النصائح، فيما هو ونظامه أولى بها، إذا أراد علاقات حسن جوار مع جيران ما زالوا منذ 42 عاماً يتلقون سهامه المسمومة تحت عنوان"تصدير الثورة" التي هي مشروع توسعي لتشييع الإقليم وفق النهج الصفوي الذي أرساه الشاه اسماعيل في القرن السادس عشر بالقوة وقتله نحو مليوني نسمة من الذين رفضوا الدخول في المذهب الجديد. لقد عملت إيران بعد الانقلاب على الشاه محمد رضا بهلوي بقيادة الخميني بالنهج ذاته، فقد استهلت حكومة الانقلاب حكمها بمحرقة حرب مع العراق استمرت ثماني سنوات، قُتِل وجُرِح وتهجر فيها نحو أربعة ملايين عراقي وإيراني، فيما تكبد البلدان نحو 600 مليار دولار خسائر. طوال العقود الماضية كرّست الطغمة الحكامة في إيران سياسة التدخل بشؤون الدول العربية، بدءا من لبنان الذي جعلته مزرعة خربة تتحكم فيه عصابة مأجورة، مروراً بالعراق الذي مارست مع شعبه سياسة الانتقام، وصولاً إلى سورية التي نهبت ثرواتها وقتلت شعبها، واليمن، إضافة إلى عملياتها الإرهابية والتجسسية في الكويت والسعودية والبحرين وبقية دول "مجلس التعاون"، ناهيك عن عمليات التشييع في المغرب ومصر وبعض دول افريقيا التي تنظمها الاستخبارات الإيرانية سعياً إلى بناء شبكات تجسس في تلك الدول.