؟
فلا يوجد إحترام للعقلية السعودية الذي يصنف بالمشاهد والمستهلك أيضاَ ، كأانهم يتصورون أننا عبارة عن اكياس نقود لها عينان ويدان ورجلان فقط ،، خالية من العقل مليئة بالنقود!! ؟
فهــزلت ــ ثم هــــزلت ــ ثم أيضاً هـــــزلت
وانا من هنا أتمنى أن تنطبق علينا هذه المقولة " أن من السهل أن تقود الحصان إلى النهر ، ولكن من الصعب أن تجعله يشرب "!! ؟
فهي جملة واضحه تختر مقالتي. لذا دعوني أزج لكم هذه البشرى ،، أن عندما تشارك في هذا الموضوع سوف تحصل على مدينة كامله في دولة بريطانيا بجميع مؤسساتها وقطاعاتها وشعبها!! ؟
ويبه ئابلني وإذا حصلت شيء إفلئني
وبما إن الدنيا لعب في لعب ،،، دعونا نلعب سويا
" دوها يا دوها!! والكعبه بنوها!! دوها ي دوها و الكعبه بانوها و زمزم شربوها سيدي سافر مكه / و المفتاح عند النجار - YouTube. والزمزم شربوها!! سيدي سافر مكه!! جب لي زمبيل كعكه!!
|--*¨®¨*--|أهازيج من الفلكلور الحجازي |--*¨®¨*--| - منتديات مكاوي
هذه العلاقة بين البشر والموسيقى غير مرتبطة بظرف زماني ومكاني واحد؛ فلكل ثقافة وحضارة تهويداتها الخاصة بها، وأقدم التهويدات التي تم توثيقها تاريخياً هي التهويدات السومرية التي جمعها الكاتب الآشوري الأميركي، صاموئيل نوح كرامر، في كتابه "التاريخ بدأ في سومر"، الذي قام بتأليفه بعد سنوات من عمله في الحفريات الأثرية في ثلاثينيات القرن الماضي، أي في الحقبة التي فرضت فيها بريطانيا الوصاية على العراق؛ إذ قام حينها بفك رموز الألواح المكتوبة بالخط المسماري، والتي يعود تاريخها للعصر البرونزي قبل خمسة آلاف سنة، بمساعدة الباحث، أفرايم أفيغدور سبيسر. من اللافت أن السومريين اهتموا بتوثيق تهويداتهم، كما أنه من اللافت أيضاً أن بعض التهويدات السومرية لا تقوم فيها الأم بمخاطبة الطفل بشكل مباشر، بل هي تؤنسن النوم أو تؤلهه لتخاطبه، وتناجيه لتساعد الطفل على النوم، ضمن مقاطع غنائية قصيرة، لا يمكن التنبؤ بلحنها. ومن هذه التهويدات: "تعال يا نوم. تعال أيها النوم، تعال إلى حيث تجد طفلي راقداً. أسرع أيها النوم وزرنا حيث يهجع ولدي. دعه يغلق عينيه اليقظتين. أناشيد الديجيتال تقصي أهازيج الأمهات – مجلة أحوال الطفل. ضع يدك على عينيه المكحلتين. وبالنسبة للسانه الذي لا ينقطع من التصويت، أمسك به ولا تدعه يوقظ العينين".
دوها ي دوها و الكعبه بانوها و زمزم شربوها سيدي سافر مكه / و المفتاح عند النجار - Youtube
تهويدات الأطفال... أغنيات على مسامع النائمين
"الطفل النائم" لـ بول غوغان (Getty)
مع التهويدة الأولى التي ترددها الأمهات على مسامع أطفالهن قبل النوم، تبدأ علاقة البشر بالموسيقى؛ علاقة تبدأ بالتكون في تلك اللحظات الفاصلة ما بين الوعي واللاوعي، مع أغانٍ ذات لحن سهل وبسيط، يتم تكرارها برتابة لتساعد على الاسترخاء والنوم على وقع صوت أنثوي رقيق وخافت، وترافقها عوامل أخرى داعمة، كالاهتزازات الجسدية اللطيفة والإضاءة الخافتة. في الغالب، تعتمد الأمهات في تهويداتهن على أغانٍ فلكلورية مقترنة بتراث المنطقة التي ينتمين إليها، من دون أن نغفل أن بعض الأمهات يملن إلى ارتجال تهويداتهن الخاصة. |--*¨®¨*--|أهازيج من الفلكلور الحجازي |--*¨®¨*--| - منتديات مكاوي. الأمر المشترك بين التهويدات الفلكلورية والتهويدات المرتجلة، أنها جميعاً تعتمد على ألحان بسيطة، قوامها جمل سهلة وقصيرة، تتخللها عبارات صوتية لا معنى لها. تتكون هذه التهويدات من مقطعين متبايني اللحن على الأكثر؛ المقطع الأول يكون الأبطأ، وترافقه الاهتزازات الأكثر ليناً ودفئاً، وأما المقطع الثاني فهو المقطع الأسرع، وترافقه اهتزازات أكثر قوة، ينتهي لحنياً بجملة قرار، يمكن الوقوف عندها، كما يمكن العودة منها للمقطع الأول.
أناشيد الديجيتال تقصي أهازيج الأمهات – مجلة أحوال الطفل
وعدد كبير من الأمهات يرددنها، حتى وإن كن يجهلن معناها الأصلي. وكذلك، فإن العلاقات التي نشأت بين الشعوب بالفترة الكولونيالية ساهمت بحركة مثاففة بين الدول المحتلة، كفرنسا وبريطانيا، والدول التي قامت باحتلالها؛ ففي سورية مثلاً تردد الأمهات منذ عقود طويلة تهويدة Frère Jacques، من دون أن يدركن معناها، ويضفن إليها بعض الكلمات العربية بعد ضربات الجرس "دين دان دون"، لتتلوها كلمات مرتجلة على ذات القافية مثل "سلم عالجردون ودقله تلفون". سهولة انتقال التهويدات بين الثقافات واللغات المختلفة تتعلق بطبيعة التهويدة ذاتها، التي يتم بناؤها على أصوات ونغمات واضحة وسهلة، قد لا يكون لها معنى في بعض الأحيان.
تتساوى الأمهات بين شعوب العالم في #عادة_الغناء_للأطفال أثناء #هدهدة_النوم، حتى تصنف هذه "الغناوي" بأنها نوع من التراث الإنساني المتصل بين الأجيال، وتكون كلماتها محلية مستمدة من بيئة الأم تحمل أكثر من مغزى وتؤدي بأكثر من لحن أيضاً، وتبدأ بصوت عالٍ ينخفض تدريجياً إلى أن يصل إلى "التمتمة" عندما يكون الطفل قد نام. ورغم تغير (الهندول) القديم إلى سرير أكثر رفاهية إلا أن نهر الأغنيات الحنونة لا يزال فياضاً حتى وإن بدت الكلمات أقل تعقيداً على طريقة "نام.. حبيبي نام" فإن لها نفس أثر المفعول المهدئ للطفل. في #السعودية تتنوع لهجات هذه الأهزوجة بتغير المكان، وتبقى هذه العادة بكل تفاصيلها البسيطة حاضرة في مشهد نوم الطفل محاطاً بصوت أمه الدافئ والنغمة المنسابة من صوتها إلى قلبه الصغير، هذه الموسيقى التصويرية تعطي المشهد أعلاه بعداً عاطفياً وتزيده جمالاً. في بعض المناطق الساحلية الجنوبية في السعودية من القنفذة إلى جازان تربط قطعة عريضة من القماش في طرفي قوائم كرسي نوم منفرد مصنوع من الخشب والحبال يسمى " #القعادة "، وتمارس الأم الترجيح (الهدهدة) إما بيدها وهي تجلس أرضاً أو بقدميها وهي على: "القعادة" وتردد أهازيج مثل:
يا هوه يا هواني يا ريحة الريحاني
وانافدا حبيبى يا راحتى وطيبي
وانافدا وليدى ياعقدي المجيدي
ومنها أيضاً:
هِيوهَه.. هِيوهَه
أنا فدا ابني الهاني
أشارك يا بن الهاني
لغدرة الزماني
لما الشيب يشاني
وكل ما يشاني
هيوهه.. هيوهه
وهذه القصيدة ذكر الزميل (أنور خواجي) أنها للشاعر (محمد محسن مشاري).
كما يعمل سمك السردين على تقوية العظام والعضلات، ويقِ من مشاكل العظام والأسنان؛ وذلك لكونه غنياً بكل من عنصر الكالسيوم، وفيتامين D المساعد على امتصاص الجهاز الهضمي للكالسيوم، وبالتالي يحافظ على قوة بنية الجسم، ويقِ من الهشاشة. يمنع ارتفاع ضغط الدم. يقِ من مشاكل الضمور البقعي. يعمل على مقاومة مرض السرطان، ويمنع الانقسام غير المنتظم للخلايا، ويحارب بشكل خاص سرطان القولون، ويقلل احتمالية الإصابة به. يعزز الجهاز المناعي، حيث يزيد عدد الخلايا المقاومة للأمراض. يمنح البشرة مظهراً شبابياً وصحياً، ويقِ من التهابات الجلد المختلفة. يحد من مقاومة الأنسولين، مما يجعله جيداً لمرضى السكر. يعد من أغنى المأكولات البحرية بالبروتينات والأحماض الأمينية، مما يعزز نمو الجسم. يعتبر مفيداً لصحة النظر، ويعالج أمراضه المختلفة، مثل: مشاكل الشبكية والقرنية. يعالج بقع الجلد وآثار الندوب، لاحتوائه على فيتامين A. يعالج التهاب المفاصل. فوائد سمك السردين للأطفال
لا يوجد دراسات كافية حول فوائد سمك السرديم للأطفال، ولكن بالمجمل الأسماك مفيدة للأطفال ولصحتهم، فهي غنية بجميع العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمهم مثل المعادن، الفيتامينات، البروتينات والأحماض الدهنية المهمة لنمو الجهاز العصبي والعقل وتقوية النظر لديهم.
فوائد سمك السردين | المرسال
(٣) مفيد لصحة الأعصاب
أشارت بعض الدراسات إلى فوائد سمك السردين على تعزيز نقل الإشارات العصبية من المخ لأعضاء وخلايا الجسم. ويساعد على تقوية الأعصاب لوجود فيتامين B12 وأوميجا ٣ والذي لهما دور كبير في حماية الجهاز العصبي للكبار والصغار وحتى الجنين. كما يعمل على الوقاية وتقليل تلف الخلايا العصبية. (٤) تعزيز الصحة النفسية
يساعد تناول أسماك السردين والأسماك الدهنية بصفة عامة على تحسين الحالة المزاجية والمساعدة في علاج القلق والاكتئاب. لأن السردين يحتوي على الحمض الدهني أوميجا ٣ والذي يعمل على استقرار المخ الذي يتكون أساساً من الدهون. ولذلك فإن تناول كفاية الجسم من الأحماض الدهنية يعمل على الوقاية من الاضطرابات النفسية والصحة العقلية. (٥) الأهمية لمرضى السكري
ترجع أهمية تناول السردين إلى وجود البروتينات والدهون الصحية التي تلعب دوراً فعالاً في تخفيض نسبة الجلوكوز في الدم. ويعمل على الإبطاء من إطلاق السكريات الموجودة في الكربوهيدرات في الوجبة الغذائية وعدم الارتفاع المفاجئ لها في الدم. (٦) فوائد سمك السردين للحامل
بالإضافة لإمدادات الكالسيوم والفسفور وفيتامين D الهامة لتكوين عظام الجنين وحماية الأم من تأثيرات السحب من جسمها.
فوائد السردين للرجال: تعرف عليها - ويب طب
يعتبر السردين أيضًا مصدرًا جيدًا لفيتامين ب 12 الضروري للجهاز العصبي. يمكن أن يؤدي نقص فيتامين ب 12 إلى التعب ومشاكل في الذاكرة و الاكتئاب. فوائد سمك السردين للرجال السردين من الأسماك الزيتية الصغيرة المليئة بالعناصر الغذائية. إنه مصدر ممتاز للبروتين وأحماض أوميغا 3 الدهنية وفيتامين د والكالسيوم والسيلينيوم. كل هذه العناصر الغذائية مهمة لصحة الرجل. على سبيل المثال، البروتين ضروري لنمو العضلات، و أوميغا 3 تدعم صحة القلب، وفيتامين د يساعد في الحفاظ على عظام قوية. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي السردين على نسبة منخفضة من الزئبق والملوثات الأخرى، مما يجعله خيارًا آمنًا لمحبي المأكولات البحرية. هل السمك يزيد من خصوبة الرجل؟ هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن الأسماك قد تساعد في زيادة خصوبة الذكور. وجدت دراسة أجريت على 1800 رجل دنماركي أن أولئك الذين تناولوا معظم الأسماك كانت لديهم أعلى مستويات تركيز الحيوانات المنوية. وجدت دراسة أخرى أجريت على 668 رجلاً فرنسيًا أن أولئك الذين تناولوا معظم المأكولات البحرية لديهم عدد حيوانات منوية أعلى من أولئك الذين تناولوا كميات أقل من الطعام. بينما تشير هذه الدراسات إلى أن الأسماك قد يكون لها تأثير إيجابي على خصوبة الذكور، فمن المهم ملاحظة أنها دراسات قائمة على الملاحظة ولا يمكنها إثبات السبب والنتيجة.
فوائد السمك السردين | أطيب طبخة
2 رطل وذلك في فترة 4 أسابيع. المحافظة علي صحة العينين:
أوضح العديد من الأطباء المختصين في مجال العيون ان سمك السردين يساعد على الحماية من خطر مرض التنكس البقعي أو التنكس الشبكي والذي عادة يصيب الأشخاص الذين يتخطوا سن 50 عام الأمر الذي ينتج عنة فقدان البصر. زيادة المناعة في الجسم:
يتميز سمك السردين على زيادة مناعة جسم الإنسان على مواجهة الأمراض بقدرات أعلى من غيرها من الأسماك. الحماية من الإصابة بمرض السكر:
من فوائد سمك السردين انه عند تناوله يعمل على الوقاية من الإصابة بالسكري والعمل علي ضبط نسبة السكر في الدم وخاصة المصابين بمرض السكر من النوع الثاني. وفي عام 2012 تم إجراء تجارب على فئران مصابة بالسكر من خلال تناولها سمك السردين الأمر الذي نتج عن قيام بروتين يمك السردين علي الحد من من الاصابة من خطر مقاومة الأنسولين. وذلك وفقاً لدرسات اجريت في عام 2016 على مرضي السكري من خلال تناول سمك السردين بمعدل 5 مرات اسبوعياً لفترة ستة شهور الأمر الذي نتج عنها ضبط نسبة السكر. تعرف ايضاً على فوائد سمك الماكريل
فوائد سمك السردين للجنس
من فؤائد سمك السردين للجنس هو القدرة على علاج وتعزيز القدرات الجنسية لدى الرجال وعلاج ضعف الإنتصاب لدى الرجال من خلال ما يحتوي عليه من الأحماض الدهنية و الاوميغا 3 والحديد والزنك وفيتامين ب.
فوائد سمك السردين لبناء وكمال الاجسام | المرسال
السردين وسلطة الخضار هي حتى الآن صفة اليونانية بسيطة أخرى. اتخاذ السردين ويقلى في زيت الزيتون لهم لبضع دقائق. قطع قطعة صغيرة من الطماطم والخيار والزيتون والفيتا وإضافتها إلى السردين المقلي. إضافة الليمون والخل والملح والفلفل ويرش البقدونس على سلطة. اضرار ونصائح
هناك بعض الأشياء لتذكر في حين تناول السردين بشكل عام. عالية البيورين
السردين تحتوي على كمية عالية من البيورينات. البيورينات هي هياكل الأساسية التي تشكل الحمض النووي والحمض النووي الريبي. هذه البيورينات تفريق إلى حمض اليوريك. ومن المعروف مستويات عالية من تركيزات حمض اليوريك إلى وضع ضغوط شديدة على الكلى كما أن الكلى لطرد الكميات الزائدة من حمض اليوريك. كما ينبغي تجنبها البيورينات في حالة وقوع هجمات النقرس. مستويات أعلى من الزئبق
في الآونة الأخيرة، وذلك بسبب الزئبق الملوثات شغلها أن يطلق سراحه في الغلاف الجوي وإيجاد طريقه في النهاية إلى مياه المحيطات، والكائنات الحية الدقيقة في المحيطات والأسماك مثل السردين استيعاب دائما على الزئبق واستهلاكها قد يؤدي إلى الزئبق التسمم. تفاعلات الحساسية
قد يسبب السردين الحساسية لدى بعض الناس. البحث يظهر أن بعض المركبات العضوية المعروفة باسم الأمينات فعال في الأوعية مثل الثيامين، السيروتونين، والهستامين وجدت في السردين.
تشير الدراسات إلى أن تناول السردين يمكن أن يقلل من هذه المخاطر. يمكنك أن تأكل السردين أو تشويه. يقوم معظم الناس بتعليبها وبيعها في محلات البقالة، ولكن يمكن أيضاً تناولها طازجة، وتكون دائماً هذه الطريقة أفضل. هذه الأسماك الصغيرة ميسورة التكلفة ومغذية للغاية، مع زيادة الاضطرابات المزاجية وغيرها من المشكلات الصحية الناجمة عن نقص التغذية، يعتبر السردين أفضل الطرق وأكثرها طبيعية للحفاظ على صحة أجسامنا وعقولنا. طريقة طبخ السردين
إن سمكة السردين هذه مناسبة للقلي والشوي، كما يمكن استخدامها كمقبلات لذيذة، حيث يتم طهي السردين بالطرق المقلية والبخارية والمحشوة، ويتم تحضيرها بمساعدة التوابل المختلفة مثل الحامض، الليمون والخضروات الطازجة يعتمد اختيار نوع طهي هذه السمكة على ذوق الناس، ولكن ما يجب مراعاته هو الحفاظ على هذه الخصائص عند طهيه. لهذا الغرض يفضل اتباع طرق الطهي بالبخار والشواء بالفرن، وأيضاً توجد طريقة الغليان ووضع السردين في الماء المغلي، هي طريقة أخرى مناسبة. اختر الطريقة المناسبة لك وتمتع بطعم السردين اللذيذ والفوائد الرائعة وهنيئاً لك.