ملخص كتاب نظرية الفستق ان كتاب نظرية الفستق للكاتب و المؤلف السعودي فهد عامر الأحمدي من اكثر الكتب مبيعاً في الوطن العربي, و يتناول الكتاب طرق التفكير البشري و كيفية تغيرها للأفضل, وكيفية فهم الذات و التعامل مع لحظات الضعف, و في هذا المقال سنركز علي اهم أفكار كتاب نظرية الفستق. مقدمة كتاب نظرية الفستق يقول فهد عامر الأحمدي في مقدمة الكتاب: مهما كانت معتقدتنا و نتائج تفكيرنا, فما هي الا نتيجة احداث في الماضي و مؤثرات لا واعية تتحكم فينا بدون وعي منا. ونعتقد ان علي الجميع اتباع ما نعتقده, و ذلك لأننا نظن ان ما نتبناه من أفكار هو الشيء الصحيح, ولا نفكر ان تلك الأفكار ما هي الا نتاج تجارب شخصية أثرت في بناء عقليتنا و افكرنا, و تلك الأفكار تحمل الصواب و الخطأ. لكي ننتقل من لماذا نفعل ذلك؟ الي كيف نطور أنفسنا؟ علينا ان نقر باننا تعرضنا الي مؤثرات خارجية علينا ان نتحرر من قيود الماضي, و من الظروف الاجتماعية و الثقافية و النفسية التي أصبحت اعقد مما نتخيل. كيفية التخطيط لحياتك؟ الانسان الناجح في أي مجال يجب ان يكون لديه خطة عمل محددة لما يريد القيام به في المستقبل القريب و البعيد. فلن تصل لأي مكان دون ان تعرف العنوان و تحدد الطريق, و هذا هو اهم فرق بين الشخص الناجح و الشخص الفاشل.
نظرية الفستق - مراجعة وتحميل كتاب | ماكتيوبس
مرن عقلك:
نحن صورة طبق الأصل للشخص الذي نتصوره ونضعه في أذهاننا أي "أنت ما تعتقده عن نفسك" وأيضاً يمكنك فعل المستحيل فقط عندما تكون لديك قناعة بقدرتك على ذلك. حيث إنه يوجد في العقل بقع عمياء كثيرة تعوق التفكير بشكل سليم وتمنع من رؤية الحقائق بوضوح مثل التحيز المسبق والرأي الجاهز. قد تعجبك هذه المقالات
لذا يحتاج العقل إلى التمرين فهو ينمو باستمرار التمرين على بعض التصرفات، مثل:
ضرورة التصرف بشكل واعي وذكياً. راقب ما يفعله الأغنياء. أقصر الصدقات على الأذكياء. القراءة يومياً. مارس هواية تحفر ذهنك. طريق النجاح:
لا يتعلق النجاح بالكم بقدر ما يتعلق بالاستمرارية وهو يأتي من خلال خلق عادات يومية بسيطة مستمرة تساعدك على النجاح. حيث أنه حين تعتقد أنك ناجح ستتصرف تلقائياً نحو نحاجك انطلاقاً من فكرة "يبقى الشيء ساكناً حولك حتى تفكر فيه فيتحرك تجاهك" هذه العبارة تشكل حياتنا وأفكارنا وتساعدنا في تحقيق أهدافنا. نظرية الفستق:
يوضح الكاتب من خلال نظرية الفستق يمكن لأي فعل صغير وغير متوقع التسبب بمأساة كبيرة وغير متوقعة. ويروى قصة أنه ليُقوم سلوك ابنه المندفع رؤى له قصة أب أرسل ابنه ليشتري له الفستق الذي يحبه وأثناء قيادة الابن السيارة دخل في تحد مع سائق أخر أنتهي بوفاة السائق الآخر.
Arabsbookclub ملخص و مراجعة لكتاب نظرية الفستق - فهد عامر الأحمدي
اخر تحديث يونيو 29, 2021
14٬125
كتاب نظرية الفستق من كتب تطوير الذات المشوقة والممتعة التي تساعدك في تحسين طريقة تفكيرك والتمتع بحياة إيجابية وتغير طريقة حكمك على الأشياء. يتناول الكتاب العديد من الأفكار والنظريات والنصائح والمواقف التي تساعد الإنسان على فهم ذاته وتعالج السلوك الإنساني. من وجهة نظر الكاتب الإنسان عبارة عن مزيج نفسي ووراثي مركب لا يتكرر في فردين كما أن الإنسان محصلة ظروف ومواقف وخبرات يمر بها. سوف تناول الآن ملخص بسيط لكتاب نظرية الفستق لكاتبه فهد عامر الأحمدي. أهم نظريات وأفكار كتاب نظرية الفستق:
يتناول الكتاب العديد من الأفكار والنظريات التي تساعدك في توضيح دوافع السلوك واكتشاف نفسك، لذلك يبدأ الكتاب ببعض موضوعات اكتشاف الذات. ثم مواضيع خاصة بتطوير الذات ومواجهة الحياة، كما أنه يوضح ما هي نظرية الفستق التي يتوجب على كل أب مناقشتها مع أولاده. والان سوف تناول أبرز الأفكار والنظريات في كتاب نظرية الفستق:
كن إيجابياً:
عليك قبل أن تفكر بتطوير ذاتك توقف عن تدميرها بأفكار سوداوية وقلق وتوتر طوال الوقت وإثقالها بهموم الدنيا. ولكي تعيش سعيداً خالياً من الهموم عليك بإلغاء السلبيات من حياتك وتغير طريقة تفكيرك تجاه الأشياء والمواقف والآخرين.
ونشر الكاتب السعودي فهد عامر الأحمدي الكتاب في عام 2016 وأحدث نجاح كبير. حول كتاب (نظرية الفستق)
يتناول كتاب نظرية الفستق 65 موضوع يخص طرق التفكير البشرية وكيفية تطويرها ، وكيف نجيب عن الأسئلة الهامة في حياتنا وقد قام الكاتب فهد عامر الأحمدي بمناقشة كل مشكلة من خلال 5 صفحات، ومن بين أهم المشكلات التي قام بمناقشتها:
– فحص ميولك وقدراتك على انجاز. – فهم الذات. – أهم أسباب فشلنا في الحياة. – الى اي اتجاه نميل وحين نفشل في اي مجال. – معرفة ماذا نريد
وينتمي الكتاب إلى مجال التنمية البشرية حيث أنه يقدم الطرق الصحيحة للتفكير السليم وتقديم النصائح لفهم الذات ، ويقوم الكاتب بتناول هذه الموضوعات بطريقة بسيطة وبلغة قريبة إلى القارئ ، مما جعل الكتاب يحقق نسبة مبيعات كبيرة ويتصدر قائمة الكتب الأكثر قرأه في الخليج العربي لفترة كبيرة ، كما يجمع الكاتب بين العديد من النقاط التي ترجع إلى البرمجة اللغوية العصبية، والطريقة المبسطة لتناول الموضوعات هم الأسباب التي كانت تقف خلف النجاح الكبير للكتاب ، وقد يساعدك الكتاب في إعادة ترتيب أوراقك واهدافك الخاصة بحياتك التي منحها لك الله تعالى. نبذة عن الكاتب
الصحفي والكاتب السعودي فهد عامر الأحمدي هو صاحب عمود ثابت في جريدة الرياض يتناول بداخله موضوعات اجتماعية بطريقة كوميدية ، ولد في 28 سبتمبر 1967 ولد الأحمدي في حي العطن الشعبي بالمدينة المنورة ودرس في جامعة الملك عبد العزيز بجدة وحصل على البكالوريوس في مجال الحاسب الألي وتكنولوجيا الإلكترونيات ، ولكن الكاتب كانت له مجموعة من التصريحات الغريبة من بينها أن السنوات التي قضاها في الدراسة الجامعية كانت مجرد مضيعة للوقت ، وأنه تعلم الكثير من اللغات بلغ عددهم 9 لغات بسبب احتكاكه بزوار الحرم المدني الشريف في المملكة العربية السعودية
التنقل بين المواضيع
اختلالات الغدة الصنوبرية الغدة الصنوبرية: هي غدة صغيرة تقع في وسط الدماغ. تُفرز هذه الغدة هرمون الميلاتونين ، الذي يلعب دورًا في الساعة الداخلية للجسم. تُعتبر الغدة الصنوبرية واحدة من آخر أجهزة الدماغ. اختلالات الغدة الصنوبرية: قد تتراكم في الغدة الصنوبرية رواسب الكالسيوم. هذه الرواسب طبيعية لدى الأفراد الأصحاء، لكن التكلّس المُفرط يُمكن أن يمنع الغدة الصنوبرية من العمل بشكل صحيح. لأن الغدة الصنوبرية مُرتبطة ارتباطًا وثيقًا بالمهاد، فإنَّ مشاكل ما تحت المهاد بما في ذلك السرطان أو النمو أو المشاكل الهرمونية يُمكن أن تُسبب اختلال وظيفي في الغدة الصنوبرية. أعراض اضطراب في الغدة النخامية - موقع الاستشارات - إسلام ويب. أورام الغدة الصنوبرية نادرة لكنها يُمكن أن تُغيّر وظيفة الغدة الصنوبرية. أبرز أعراض اختلال الغدة الصنوبرية هو تغيير في الإيقاعات اليومية. قد يعني هذا النوم كثيرًا أو النوم بشكل قليل جد، أو الشعور بالنشاط والقلق في منتصف الليل، أو الشعور بالنعاس في أوقات غير عادية. وتشمل الأعراض الأخرى لمشكلة الغدة الصنوبرية ما يلي: الصداع أو الغثيان أو القيء أو الرعاش. صعوبة الشعور في معرفة الاتجاه. تغيرات في الخصوبة أو الدورة الشهرية أو الإباضة. هشاشة العظام.
أعراض اضطراب في الغدة النخامية - موقع الاستشارات - إسلام ويب
يُساعد الميلاتونين في تثبيط بعض الجينات داخل الخلية التي يؤدي نشاطها إلى تنشيط النمو السرطاني داخل الخلية، بحيث يُؤدي نشاط هذه الجينات إلى زيادة امتصاص الخلية لحمض اللينوليك الذي يؤثر سلبًا على الحمض النووي ويزيد من خطر إصابة الخلية بالسرطان. اضطراب عمل الغدة الصنوبرية والسرطان
يتم إفراز الميلاتونين من الغدة الصنوبرية ليلًا أثناء النوم، وفي حال اضطراب نظام الجسم كالعمل ليلًا والنوم نهارًا لفترات طويلة، فإن ذلك يسبب انخفاض نسبة هرمون الميلاتونين في الجسم، مما يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالسرطان، وخاصة السرطانات الآتية:
سرطان الثدي. سرطان الرحم. سرطان القولون. سرطان البروستات. الغدة الصنوبرية وسرطان الثدي: دورها في العلاج
بينت بعض الأبحاث التي أجريت على الفئران دورًا للميلاتونين في علاج سرطان الثدي، والذي يكمن فيما يأتي:
تصغير حجم الورم السرطاني وإبطاء نموه. أعراض إضطرابات الغدد الصماء. تثبيط عملية تكون الأوعية الدموية، وهي العملية التي تقوم فيها الخلايا السرطانية بتكوين أوعية دموية خاصة بها تؤثر سلبًا على كمية الدم والغذاء اللازمة للخلايا السليمة. تثبيط فرط تصنيع هرمون الإستراديول (Estradiol) الذي يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي ، وبالتالي فإن للميلاتونين دورًا في الوقاية من سرطان الثدي بشكل عام.
أعراض إضطرابات الغدد الصماء
يعد هرمون الميلاتونين التي تفرزه الغدة الصنوبرية من الهرمونات الضرورية للإنسان، ونقصه يؤدي إلى العديد من المشاكل، فما هي اعراض نقص هرمون الغدة الصنوبرية. 3 إجابات تعتبرُ الغدة الصنوبرية من الألغاز الغامضة، وهي غدةٌ صغيرةٌ تقع في منتصف الدماغ، لا تزال وظيفتها غير مفهومةٍ بشكلٍ كاملٍ، ولكن أُثبت أن عملها مُرتبطٌ بعواملَ خارجيةٍ كالنور والظلام عبر إشاراتٍ ضوئيةٍ تُرسلها شبكيةُ العين إلى الوطاء الذي يرسلها بدوره إلى الغدة الصنوبرية، وتستجيب بإفرازها لهرموني 5-ميتوكسي تريبتوفول و الميلاتونين وهو الأهم. للميلاتونين العديد من الأدوار الحيوية الهامّة في الجسم: فهو يُنظّم إيقاعَ الساعة البيولوجية ويتحكم بأنماط النوم، ويُسهِّل البدء في النوم في الليل فيُقلّل التعب أثناء النهار. بالإضافة لدوره المساعد في تنظيم عمل الغدد الصمّ، وإرسال إشارات الجهاز العصبي إليها، وتنظيم إفراز الهرمونات الموجهة للأقناد (أي الغدد الجنسية) وبالتالي تنظيم مستويات الهرمونات الجنسية وخاصةً الأنثوية؛ فيؤثر على الخصوبة والحيض وموسم التزاوج عند الحيوانات. كما لهذا الهرمون دوراً في الوقاية من اضطرابات القلب والأوعية الدموية كتصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم حسب دراسةٍ أُجريت عام 2016.
الغدة الدرقية هي إحدى الغدد الصماء التي يؤدي قصور عملها إلى الكثير من المتاعب للجسم.. تعرف على أسباب وأعراض وعلاج مشاكل الغدة الدرقية
تعد الغدة الدرقية المسؤولة عن عمليات الأيض والتمثيل الغذائي بالجسم، ويتم هذا عن طريق إفراز الكثير من الهرمونات الخاصة بها، كما أنه من الممكن أن تصاب الغدة الدرقية بالقصور أو فرط النشاط، ما يؤثر على صحة الجسم بشكل عام، ونستعرض فيما يلي أسباب وأعراض وطرق علاج اضطرابات الغدة الدرقية: استئصال الغدة الدرقية يزيد احتمال الإصابة بهشاشة العظام أسباب اضطرابات الغدة الدرقية:
أولاً: أسباب زيادة الإفرازات:
تحدث نتيجة الالتهابات التي تصيبها من خلال الخلايا المناعية. تناول الكثير من الأدوية التي تحتوي على هرمون الغدة الدرقية. تصاب بها المرأة بعد مرحلة الولادة. وجود أورام بالغدة الدرقية. زيادة الإفرازات نتيجة الإصابة بمرض جريفز. ثانياً: أسباب نقص الإفرازات:
نقص عنصر اليود بالجسم. الإصابة بالنقص في الهرمونات النخامية. الالتهابات التي تصيب الغدة الدرقية. إجراء العمليات الجراحية. أعراض الغدة الدرقية:
الإصابة بالإمساك بشكل مستمر. زيادة الوزن بشكل سريع وغير طبيعي. ضعف الشهية.