كوني الاولى في تقييم الوصفة اسهل سلطة يونانية دايت بدون ملح وبجبن الفيتا قليل الدسم نقدمها لك من اطيب طبخة اذا كنت ترغبين بطبق صحي وملون قليل السعرات الحرارية ومثالي لخسارة الوزن تقدّم ل… 4 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 20 دقيقة مجموع الوقت 20 دقيقة المكوّنات طريقة التحضير 1 لتحضير الصلصة: في وعاء، أخلطي عصير الليمون الحامض، زيت الزيتون والخلّ الأبيض. 2 في وعاء التقديم، ضعي الخسّ، الخيار، الطماطم، البصل والزيتون. 3 قطّعي جبن الفيتا إلى مكعبات وأضيفيها إلى الخضار. 4 أضيفي مزيج الصلصة وقلّبي المكونات حتى تتداخل. قدّمي السلطة على سفرتك. ألف صحة! وصفات ذات صلة طريقة عمل تبولة تركية حضريها بالخطوات! 20 دقيقة سلطة طماطم بالخلاط لذيذة مرة! 10 دقيقة سلطة الفتوش الأصلية لا بد ان تجربيها! 10 دقيقة طريقة عمل سلطة الفواكه بالعصير مكوناتها في مطبخك! 10 دقيقة سلطة العدس البني سلطة مميزة ومغذية! 30 دقيقة سلطة كول سلو كنتاكي ولا أسهل! 15 دقيقة سلطة الشمندر المبشور منعشة ولذيذة! 10 دقيقة سلطة جرجير وباذنجان لذيذة مرة! 10 دقيقة
سلطة يونانية دايت الكيتو
سلطة يونانية لايت
مقدمة الوصفة
لعاشقات السلطة ، نقدم لكِ اليوم أسرع طريقة لتحضير السلطة اليونانية! سيعجبك أيضًا:
وقت التحضير:
15 دقيقة
يكفي J
2
أشخاص
المقادير
- 1 بصل مقشر ومقطع الي شرائح. - 200 جرام جبن فيتا مقطع الي مكعبات. - زيتون أسود منزوع النوي مقطع الي دوائر. - 1 كوب فلفل أحمر مقطعة الي شرائح. - 2طماطم متوسطة الحجم مقطعة. - 4 خيار متوسط الحجم مقطع الي دوائر رفيعة. - 1/2 رأس خس مفروم فرما ناعما. - 1 عصير ليمون حامض. - 2 ملعقة صغيرة أوريجانو. - 4 ملاعق كبيرة زيت زيتون. - 1 ملعقة صغيرة خردل. 2 أشخاص
طريقة التحضير
ضعي في طبق التقديم تدريجيا الخس والخيار والطماطم والفلفل والبصل والجبن والزيتون
قومي بنثر النعناع اليابس علي الوجة. لتحضير الصلصة
اخلطي في وعاء صغير عصير الليمون الحامض والملح والأوريجانو والزيت والخردل
قبل تقديمها, قومي بسكب الصلصة علي وجة السلطة وقدميها علي سفرتك
سلطة يونانية دايت سنتر
إن كنت تطبقين حمية غذائية معينة وترغبين بخسارة الوزن بطريقة صحية، ما رأيك أن تجرّبي إعداد سلطة يونانية لايت ؟ المكونات: خسة متوسطة الحجم حبتا خيار مقطعتان حبتا طماطم مقطعتان كوب من الفلفل الأحمر المقطع بصلة مقطعة كوب جبن مقطع كوب زيتون مقطع 3 ملاعق كبيرة من عصير الليمون ملعقة …
أكمل القراءة »
سلطة يونانية دايت واتشرز
سلطات سهلة
المكونات: جرجير و تفاح اخضر و جوز و رمان. تتبيلة السلطة: ملح و عصير الليمون و الزعتر الناشف و زيت الزيتون بالاضافة الى دبس الرمان. السعرات الحرارية: يحتوي كل طبق سلطة على 70 كالوري. سلطة يونانية
سلطة يونانيه هي من السلطات الصحية و الغنية بالعناصر الغذائية، و تشتهر في اليونان وقبرص و تعتبر من سلطات الخفيفة و المنعشة. انواع سلطات – سلطة صحية
المكونات: خس و بصل و زيتون اسود و فلفل اخضر و فلفل احمر بالاضافة الى البندورة و الخيار و جبنة الفيتا. دريسنج للسلطة: زيت زيتون و اوريغانو و فلفل اسود و ملح بالاضافة الى عصير ليمون. السعرات الحرارية: يحتوي كل طبق سلطة على 116 كالوري. لا بد انك مهتم في طريقة قياس وزن الجسم ومحيط الخصر قبل و خلال الدايت من خلال متر القياس لتحديد مدى تقدمك في الحمية الغذائية. سلطة السيزر
سلطة سيزر هي من سلطات لذيذه من اصل ايطالي مكسيكي و اشتهرت في الولايات المتحدة. تتميز السلطة بـ صلصة السيزر الغنية ب السعرات الحرارية بالتالي يمكن عمل الصوص منزليا لتقليل السعرات فيها. المكونات: خس و خبز توست و صدور دجاج و رشة من جبن البارميزان. صوص سيزر: تتكون صلصة سيزر من الخردل و الثوم و عصير ليمون و زيت الزيتون بالاضافة الى الملح و الفلفل.
سلطة يونانية دايت للرجيم
افضل سناكات للدايت و انواع السلطات
تعتبر السلطات من الوجبات الخفيفة ذات القيمة العالية و التي تمد الجسم بالفيتامينات و المعادن. بالاضافة الى التنوع الكبير فيها و التي يمكن اعدادها بطرق مختلفة سواء بالفواكة أو الخضراوات و المكسرات و التي تعتبر من الوجبات المهمة و اللذيذة سواء ضمن الحمية الغذائية للرجيم و اكلات دايت او في النظام الغذائي اليومي. سلطة التبولة
تشتهر التبولة في العديد من البلدان العربية في سوريا و الأردن و لبنان و تركيا و هي من السلطات الشعبية الصحية و اللذيذة و التي تعتبر من سناكات للدايت القليلة ب السعرات الحرارية و غنية بالعناصر الغذائية. أنواع سلطات صحية – وصفات سلطات و سناكات للدايت
المكونات: البقدونس و بندورة و برغل و نعنع و خيار. صوص سلطة: عصير الليمون و زيت زيتون عضوي و بهارات السلطة الملح. السعرات الحرارية: كل كوب يحتوي على 50 سعر حراري. الفتوش
سلطة فتوش هي من انواع سلطة و سناكات للدايت التي تشتهر فيها بلاد الشام، خصوصا في لبنان، وسوريا، وفلسطين و تختلف المكونات من شخص لاخر فيمكن اضافة الفجل أو البصل حسب الذوق. المكونات: بندورة و خيار و نعنع و بقدونس و خبز مربعات مقرمش (يفضل ان يكون مشوي لتقليل الدهون).
سلطة يونانية دايت Pdf
أضيفي قطع الجبن ، و قومي بنثر النعناع اليابس علي الوجه ، ثم قدميها.
خلطة السلطة: عصير الليمون و زيت زيتون عضوي و سماق و ملح. السعرات الحرارية: كل كوب يحتوي على 133 سعر حراري. سلطة تونا
سلطة التونة هي من السلطات الغنية بالبروتين و يمكن تناولها كـ سلطات صحية للعشاء و سناكات للدايت. بالتالي يمكن اعدادها بأكثر من طريقة مثل تونه بالذرة فهي من سلطات سهلة بالذره او سطلة التونة بالمعكرونة. و يمكن التقليل من السعرات الحرارية باستبعاد استخدام المايونيز فيها فهو يعتبر من مكوناتها الاساسية. أنواع سلطات بالصور
المكونات: تونة و ذرة و خيار و بندورة و بصل اخضر و خس و زيتون. صلصة السلطة: ليمون و ملح و فلفل اسود و كمون. السعرات الحرارية: يحتوي كل 100 غم من السطة على 136 كالوري. سلطة خيار باللبن
تعتبر سلطة الخيار باللبن او الخيار بالزبادي من سلطات لذيذة و مفيدة و هي من أنواع السلطات الباردة و الخفيفة التي تحتوي على سعرات حرارية قليلة. سلطات صحية للرجيم
المكونات: لبن أو زبادي و خيار. صلصة السلطة: ثوم و ملح و فلفل و نعنع ناشف. السعرات الحرارية: يحتوي كل صحن سلطه (كوب) على 50 كالوري. سلطة الجرجير
سلطة الجرجير بالتفاح هي من الوصفات اللذيذة و هي من سناكات للدايت و سلطات صحية الغنية بالعناصر الغذائية و الفيتامينات.
تجد بالمتجر أيضًا بنطلون رياضي نسائي من النوع بيكنبوير وملفوف حول القدم، ويتوافر هذا البنطلون بمقاسات مختلفة وهي XXS, XS, S, M, L، ويوجد بالمتجر كذلك بنطلون رياضي بكاحل مدموج، ويمكنك شراء هذا البنطلون مع خصم يصل حتى 40%، ويتوافر منه مقاس L.
بالإضافة إلى وجود بنطلون رياضي بتصميم واسع، ويتوافر بمقاس XS فقط، ويمكن أن تشتري أيضًا بنطلون لغينغ بشرائط Missoni أو بنطلون رياضي مضفر بشريط زهور، وتجده بمقاس XXS, XS, S, M, L، ويوجد بنطلون رياضي مزين بخطوط وبمقاس XL. الأحذية الرياضية المتوافرة بماركة أديداس
يبيع متجر أديداس ملابس رياضية نسائية اديداس بكود خصم 6th street، ويبيع كذلك العديد من الأحذية النسائية الرياضية المريحة والجذابة، ومنها حذاء سنيكر ألترابوست 21 بدون رقبة وبمقاسات كثيرة، ويتوافر أيضًا حذاء x Parley adidas سنيكر بدون رقبة ZX 8000. يتوافر بالمتجر كذلك حذاء إن إم دي أر ويمتاز بأنه مريح للغاية، ويمكنك أن تشتري أيضًا سنيكر بارلي تيريكس فري هايكر أو سنيكر كورت تورينو بدون رقبة، ويمكن شراء هذا الحذاء
يمكنك أن تشتري أحذية نسائية رياضية كثيرة من ماركة أديداس، ومنها حذاء بدون رقبة تورسيون TRDC أو حذاء ألترا بوست الرياضي المتوافر بمقاسات كثيرة، أو يمكن أيضًا شراء حذاء فالكون الرياضي أو حذاء إن إم دي رايسر برايمنت.
ملابس رياضية نسائية اديداس Adidas Yeezy Oat
ملابس رياضية للنساء
ملابس رياضية نسائية اديداس السعودية
5 ريال
2022-04-23 ملابس | فساتين | فساتين طويلة | XL متصل
ملابس جاهزه 20 ريال
2022-02-14 ملابس | فساتين | اخرى | قياس واحد متصل
فستان سهره راقي 50 ريال
2022-02-22 ملابس | فساتين | اخرى | قياس واحد متصل
فستان سهره انيق 40 ريال
كن أول من يعلم عن الإعلانات الجديدة في ملابس
أعلمني
بيع كل شئ على السوق المفتوح
أضف إعلان الآن
أرسل ملاحظاتك لنا
ملابس رياضية نسائية اديداس اورجينال
جديد اديداس للبيع: ملابس وأزياء نسائية في السعودية: تسوق اونلاين أجدد الموديلات
مشكلة في الشبكة, انقر هنا لإعادة تحميل الصفحة الدردشة ليست جاهزة بعد تم حذف الدردشة
إعلانات مقترحة شاهدها آخرون
شنط. احذيه 200 ريال
القنفذة |
الخالدية |
2022-02-20 حقائب - شنط | بيج | اديداس | شنط يد متصل
شنط سلور ماركه 280 ريال
الرياض |
الشميسي |
2022-02-12 حقائب - شنط | أخرى | اديداس | حقائب حول الجسم متصل
جديد جزم 200 ريال
الازهار |
2022-02-22 احذية نسائية | جزم رياضية - سبورت | بيج | 38. 5 متصل
جديد # جزم 250 ريال
2022-02-22 احذية نسائية | جزم رياضية - سبورت | بيج | 38 متصل
اددس بوما نايك 110 ريال
احد |
2022-02-28 احذية نسائية | أحذية مريحة | أسود | 40 متصل
اددس بوما نايك بولو
2022-03-16 احذية نسائية | جزم رياضية - سبورت | أسود | 39 متصل
شوز ييزي 700 270 ريال
اشبيلية |
2022-03-25 احذية نسائية | جزم رياضية - سبورت | أخرى | 36. ملابس رياضية اديداس للبيع : ملابس وأزياء نسائية في الكويت : تسوق اونلاين أجدد الموديلات. 5 متصل
احذيه اديداس
أخرى |
2022-03-27 احذية نسائية | جزم رياضية - سبورت | رسومات هندسية | 37. 5 متصل
شوزات هاي كوالتي 180 ريال
2022-04-06 احذية نسائية | جزم رياضية - سبورت | أخرى | 36 متصل
فستان سهرا 1, 600 ريال
جدة |
ابحر الجنوبية |
2022-04-02 ملابس | فساتين | سهرة | L متصل
اطقم بناتي 150 ريال
2022-03-09 ملابس | أطقم | أخرى | XS متصل
تصميم ازياء 50 ريال
2022-02-22 ملابس | فساتين | سهرة | قياس واحد متصل
طقم كعب+شنطة 150 ريال
ابها |
2022-04-21 احذية نسائية | مع كعب | أسود | 36 متصل
حذا نسائي موريح
2022-04-25 احذية نسائية | أحذية مريحة | أخرى | 35.
ملابس رياضيه نسائيه اديداس 2016
س
بنطال بخصر مطاطي
188 ر. س
3 Stripe 3/4 Tights
185 ر. س
111 ر. س
40% خصم
تيشيرت مطبع
125 ر. س
30% خصم
3 Stripe T-Shirt
141 ر. س
71 ر. س
تيشيرت فضفاض بشعار الماركة
249 ر. س
Yoga Lux 7/8 Tights
193 ر. س
Winter Heat Ready T-Shirt
251 ر. س
تيشيرت ماريميكو X اديداس
شورت مزين بخطوط الماركة
139 ر. س
76 ر. س
تيشيرت بطبعات
163 ر. س
Yoga Essential Bra
88 ر. س
تيشيرت اديداس ماريميكو
شورت بخطوط الماركة
155 ر. س
70 ر. س
Animal Hoodie
192 ر. س
Essential Crossback Bra
Big Logo T-Shirt
Fast Impact Shine Tights
Freelift 3 Stripe Sweatshirt
166 ر. س
Tiro T-Shirt
130 ر. س
78 ر. س
تيشيرت فضفاض كاجوال
Optime 7/8 Tights
221 ر. ملابس رياضيه نسائيه اديداس 2016. س
Logo T-Shirt
306 ر. س
168 ر. س
شورت بطبعات
صدرية رياضية
137 ر. س
Logo Tights
مقاسات كبيرة
3-Stripes Sweatshirt
399 ر. س
160 ر. س
3-Stripes T-Shirt
107 ر. س
تيشيرت كت بشعار الماركة
109 ر. س
Collegiate Leggings
Aero Impact Bra
103 ر. س
Logo Windbreaker Jacket
180 ر. س
Essential Tights
100 ر. س
تيشيرت بطبعة جرافيك
Studio Hoodie
ليقنز بخصر مرتفع
120 ر. س
Linear Essentials High Waist Logo Leggings
81 ر.
هذا الموقع الإلكتروني يستخدم ملفات تعريف الإرتباط (الكوكيز) لضمان تحقيق تجربة متميزة وتقديم محتوى ملائم. تسوق أطقم الملابس الرياضية أزياء رياضية من اديداس للنساء مع خصم 25-75% في البحرين| نمشي. إن استمراركم في تصفح هذا الموقع يعني الموافقة على استخدام ملفات تعريف الإرتباط. للمزيد من المعلومات يرجي الرجوع إلى سياسة حماية الخصوصية. أحكام الخصوصيـة
اداة العثور على المتاجر
الصفحة الرئيسية
التسوق
رياضة وترفيه
أديداس
أديداس هي ماركة عالمية شهيرة تفتخر بتقديمها أرقى المعدات و الملابس الرياضية و ملابس السباحة و الأحذية الرياضية و ساعات اليد و النظارات الشمسية. 10:00 صباحاً - 11:00 مساءً
الطابق الأرضي, أقرب موقف للسيارات 5
GF
هذا المتجر متوفر أيضاً في
ماركات مماثلة