الرئيسية
لايف ستايل
نصائح طبية
09:50 م
السبت 16 يونيو 2018
ما فوائد وأضرار هرمون التستوستيرون لزيادة سرعة بن
كتب- هشام عواض:
يلجأ بعض الرياضيون من لاعبو كمال الأجسام خاصة، إلى وسيلة لزيادة وتيرة بناء عضلاتهم بواسطة هرمون التستوستيرون لكمال الاجسام والعضلات، دون اعتبار حقيقي لما قد تسببه المكملات من هذا الهرمون للجسم، وقد لا يدركون ما تأثير هرمون التستوستيرون ومتى يكون نافعًا ومتى يكون ضارًا؟. يعتبر استخدام هرمون التستوستيرون لكمال الاجسام محل جدل ما بين مؤيد ومعارض، خاصة مع لجوء الكثيرين إلى المنشطات التي تعزز من مستوى التستوستيرون لديهم لبناء العضلات بشكل أسرع. وتقدم مكملات التستوستيرون فوائد لعضلات الجسم، لكن من المهم جدًا معرفة أنه غير مصرح من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية باستخدام هذا النوع من المعززات لكمال الأجسام والعضلات، بحسب موقع "ميديكال ديلي إنفو" الطبي. فوائد هرمون التستوستيرون لبناء العضلات بشكل سريع:
يستخدم البعض من الرياضيين على وجه الخصوص باستخدام مكملات التستوستيرون وذلك لتسريع نمو واكتساب العضلات وذلك جنبًا إلى جنب مع التدريبات. و زيادة التستوستيرون هنا يسرع من المعدل الذي يمكن للعضلات العمل من خلاله ليتم إعادة بنائها، كما يساعد هرمون التستوستيرون الرياضيين على العمل بجهد أكبر في الجيم دون الحاجة إلى مزيد من التدريب، ومع ذلك لم يثبت أن مكملات التستوستيرون ترفع من معدل التستوسيرون بشكل كاف لزيادة العضلات.
فوائد هرمون التستوستيرون للنساء بالرياض
إذا كان لديك مستويات هرمون تستوستيرون طبيعية، فقد لا تُعطي زيادة مستويات هرمون التستوستيرون أيّ فوائد إضافية. فوائد هرمون التستوستيرون: 1- صحة القلب والدم يضخ القلب السليم الدم إلى بقية الجسم، ممّا يمد العضلات والأعضاء بالأكسجين اللازم لتحقيق أعلى أداء. يُساعد التستوستيرون على إنتاج خلايا الدم الحمراء من خلال نخاع العظام. ترتبط مستويات هرمون التستوستيرون المُنخفضة بمجموعة متنوعة من مخاطر القلب والأوعية الدموية. الرجال الذين يُعانون من أمراض القلب والذين خضعوا لعلاج التستوستيرون شهدوا تحسينات طفيفة فقط. تمكن البعض من زيادة مسافة سيرهم بنسبة 33 بالمائة. وجدت دراسة أخرى أن العلاج بالهرمونات يوسّع الشرايين السليمة فقط ولكن ليس له تأثير على ألم الذبحة الصدرية. كما أن الرجال الذين عادت مستويات هرمون التستوستيرون إلى طبيعتهم كانوا أقل عرضة للإصابة بنوبة قلبية بنسبة 24 بالمائة وأقل عرضة بنسبة 36 بالمائة للإصابة بسكتة دماغية. 2- زيادة كتلة العضلات التستوستيرون مسؤول عن زيادة كتلة العضلات. تُساعد كتلة الجسم النحيلة على التحكّم في الوزن وزيادة الطاقة. بالنسبة للرجال الذين يُعانون من انخفاض هرمون التستوستيرون، تظهر الدراسات أن العلاج يُمكن أن يُقلّل من كتلة الدهون ويزيد من حجم العضلات وقوتها.
تعرّض الخصيتين للإصابة بالعدوى. تناول أنواع معيّنة من الأدوية مثل؛ المسكنات الأفيونيّة (بالإنجليزية: Opiate analgesics). الإصابة بالإضطرابات التي قد تؤثّر في مستوى الهرمونات في الجسم؛ كورم الغدّة النخاميّة ، أو ارتفاع نسبة هرمون البرولاكتين. الإصابة بأمراض مزمنة؛ مثل، الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، أو أمراض الكلى والكبد، أو الإصابة بالسمنة ، أو التعرّض لعدوى فيروس عوز المناعة البشري. الإصابة بالأمراض الجينية، مثل؛ متلازمة كلاينفلتر (بالإنجليزية: Klinefelter's syndrome)، أو متلازمة برادر- ويلي (بالإنجليزية: Prader-Willi syndrome)، أو داء ترسب الأصبغة الدموية (بالإنجليزية: Hemochromatosis)، أو متلازمة كالمان (بالإنجليزية: Kallmann syndrome). انخفاض مستوى هرمون التستوستيرون عند الذكور قد ينجم بشكل طبيعي عن التقدم في العمر، إذ يبدأ بالانخفاض بعد سنّ الأربعين بمعدّل 1. 6% كل عام.
هاف مليون يعتبر مقهى هاف مليون Half Million من أشهر الكافيهات في مدينة الرياض التي تقدم الاسناك (وجبات خفيفة) بالإضافة إلى القهوة ومشروبات أخرى. حتى الان فروعهم بالرياض فقط، قريبا سيفتحون فروع بمدن المملكة المختلفة. الموقع الالكتروني الرسمي لكوفي هاف مليون هنا. تم افتتاح هاف مليون عام ٢٠١٨م لا توجد جلسات عائلية، توجد جلسات للافراد فقط. لهم حساب على الانستقرام على هذا الرابط. ورابط حسابهم على تويتر هنا. مقهى هاف مليون يتبع لشركة عبدالله محمد الراجحي للقهوة، سنتعرف في هذا التعريف كل ما يخص المقهى؛ الفروع، المنيو مع الاسعار، وتقييمنا النهائي لهم. مقهى هاف مليون مبرمج. فروع هاف مليون حتى الآن مقهى هاف مليون له أربعة تسعة فروع داخل مدينة الرياض وهي: فرع التحلية: طريق الأمير محمد بن عبد العزيز، العليا، أوقات العمل يوم الأربعاء إلى السبت من ٦ صباحا إلى ١٢ ليلا، الخميس والجمعة إلى ١ صباحا (حاليا مفتوح 24 ساعة). رقم الهاتف ٠١١٢٩٣٠٤٥١. فرع الياسمين: طريق الملك عبد العزيز الفرعي، باك يارد، أوقات العمل من الساعة ٦ صباحا إلى ١٢ ليلا، الخميس والجمعة من ٦ ص إلى ١ ص. فرع الربيع: حي الربيع، مجمع ون سكوير، أوقات العمل بالفرع من ٦ ص إلى ١٢ ليلا، الخميس والجمعة من ٦ ص إلى ١ ص.
مقهى هاف مليون مره
آيس هاف مليون سجنتشر عادي: 14 ريال سعودي. آيس لاتيه عادي: 12 ريال سعودي
آيس أمريكانو عادي: 12 ريال سعودي
مياه بيرين الفوارة العادية: 5 ريال سعودي. مياه بيرين: 5 ريال سعودي. قائمة الكوكتيل من هاف مليون الجديد 2022
يُقدّم لم هاف مليون قائمة بألذ أنواع الكوكتيل، وإليكم المنيو الخاصّ بالموجيتو كالتالي:
سمر بوكس مكس عادي: 130 ريال سعودي
سمر بوكس فريز عادي: 120 ريال سعودي. سمر بوكس صن شاين عادي: 120 ريال سعودي
سمر بوكس أوشيانا عادي: 120 ريال سعودي
صن شاين عادي: 16 ريال سعودي. مقهى هاف مليون مره. فرايز عادي: 16 ريال سعودي
منيو الحلويات من Half Million
كما يوّفر هذا المقهى تشكيلة رائعة من أطيب وأشهب الحلويات، وهي كالتالي مع الأسعار لكلّ صنف من الحلوى:
حلو لامينجتون كيك (6 قطع): 14 ريال سعودي
ميني نوتيلا دوناتس (3 قطع): 12 ريال سعودي
ميني بيستاشيو دوناتس (3 قطع): 12 ريال سعودي.
التقرير الخامس
طلبت قهوة مقطرة.. جودة ممتازة + سرعة رغم الزحمة + سعر صادم بالنسبة لي.. اخذتها ب7 ريال فقط بنفس الحجم اللي يبيعونها فيه غيرهم ب16 و 17 و 18!! 7 ريال شامل الضريبة!! الله يوفقهم و يبارك لهم في حلالهم
للاضافه السريعة: اضغط هنا