[1]
فوائد سمك المارلين الازرق الأطلسي
سمك المارلين الازرق الأطلسي واحد من انواع السمك الرائعة والمميزة بمذاقها الفريد من نوعه بجانب فوائدها التي لا تحصى وهى كالتالي:
يحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية
تعتبر أحماض أوميغا 3 الدهنية الموجودة في أسماك المارلين مفيدة لمنع النوبات القلبية التي تسببها عوامل ضغط الدم غير المنضبطة وعادةً ما يتعرض لها الأشخاص الذين يحبون الأطعمة الغنية بالدهون. يساعد على تطوير خلايا الدماغ
يوجد في بروتين سمك المارلين بعض المغذيات التي تساعد في نمو الدماغ خاصةً للأطفال لذلك، سيكون من الجيد جدًا أن تصنعي لطفلك طبق من المارلين كطبق جانبي. سمكة بلو مارلين. جيد للهضم
يعتبر لحم سمك المارلين الازرق جيد جدًا للهضم وسهل الامتصاص ولا يسبب مشكلة في أداء الأمعاء كما أنه مفيد أيضًا للأطفال الذين يعانون من عملية هضمية صعبة. الحفاظ على صحة العظام والأسنان
تساعد المارلين في زيادة صحة العظام والأسنان لأنها تلبي احتياجات الكالسيوم والفوسفور وفيتامين د التي يحتاجها الجسم. مناسب لنظام غذائي صحي
يمكن أن تكون فوائد الكالسيوم الموجود في أسماك المارلين بمثابة حارق للدهون لذلك فهى ممتازة في النظام الغذائي حيث تساعد في تحسين فقدان الدهون والحد من الشهية.
سمكة بلو مارلين
↑ أ ب المرلين، سمكة الموسوعة المعرفية الشاملة نسخة محفوظة 9 أغسطس 2009 على موقع واي باك مشين. ع ن ت أنواع المرلين مرلين شراعي
(نوعان)
مرلين شراعي هندي باسيفيكي
(نوع وحيد)
(ستة أنواع)
Istiophoridae في المشاريع الشقيقة:
صور وملفات صوتية من كومنز. أنواع من ويكي أنواع. معرفات الأصنوفة
GBIF: 9670
أنا عالم طبيعة: 47542
WoRMS-ID: 125539
باركود أنظمة بيانات الحياة: 500
eol: 5310
NBN: NBNSYS0000160239
ITIS: 172486
Fossilworks ID: 83023
ADW taxon ID: Istiophoridae
Plazi ID: 865687AC-8ECD-44A2-FF0F-09A4FC0A79FF
NCBI: 27768
ضبط استنادي
LCCN: sh85081379
NDL: 00565270
J9U: 987007553092805171
معرفات كيميائية
UNII: GU91206697
بوابة عالم بحري
بوابة سمك
هذه بذرة مقالة عن الأسماك والأحياء المائية بحاجة للتوسيع. فضلًا شارك في تحريرها. ع ن ت
وجدت بعض الدراسات علاقة ما بين تناول الأوميغا 3 وتقليل خطر الإصابة بكل من الاكتئاب، والخرف، ومرض الزهايمر. تلعب الأوميغا 3 والأحماض الدهنية في السمك دور كبير وأساسي لتعزيز عمل النواقل العصبية، وزيادة الذاكرة والتركيز والعمليات العقلية المختلفة. وجد بأن تناول كبار السن للسمك والمأكولات البحرية مرة على الأقل أسبوعيًا يقلل من خطر إصابتهم بالزهايمر والخرف. وجد أن من يتناولون الأسماك بانتظام، كانت معدلات الإصابة بالاكتئاب لديهم أقل من غيرهم. 2. تعزيز صحة القلب
محتوى السمك العالي من الأحماض الدهنية الأساسية يجعل له دورًا هامًا في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، وخفض ضغط الدم، وتقليل خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية؛ لأن للسمك القدرة على الاتي:
محاربة الالتهابات التي قد تصيب الشرايين والأوعية الدموية. الحد من تجلط الدم. يخفض نسبة الدهون والكولسترول الضار في الدم (LDL). السيطرة على معدلات ضغط الدم. تحسين مرونة الأوعية الدموية. 3. الوقاية من التهاب المفاصل
وجد بأن تناول مصادر أوميغا 3، مثل: الأسماك الزيتية يقدم الفوائد الاتية للمفاصل:
يقلل من خطر الإصابة بالالتهابات، وخاصة التهابات المفاصل.
كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على اخبار ثقفني وقد قام فريق التحرير في صحافة نت الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
6281105500884 - الامل ايسكريم كاسات كاندي 120 مل
يترك إلى أن يبرد تماما ونزينه بالفاكهة والسكر البودر وبالهنا والشفا.
اصوات الاكل - ايسكريم الفراولة الايسكريم الوردي شوكولاتة آيس كريم حلويات 🍦🍦💟 - Youtube
+4 حلاتي بشقاوتي Ķїиġ ζяằẓỵ رؤى الحنين SaSuKe GirL 8 مشترك كاتب الموضوع رسالة SaSuKe GirL عضوة نشيطــة اسمي الحقيـقي<~: مــــيــ{مروه}ـرـو عدد المساهمات: 188 نقاط العضوات: 25348 سمعتــي في المنتدى: 0 تاريخ التسجيل: 12/11/2010 العمر: 25 المكان المفضل<~: مـــصـــرر هوآياتـي<~: ScHooL GirL المزاج: فرحاانهـ موضوع: كيكة ايسكريم بالشوكلاته الجمعة ديسمبر 03, 2010 8:40 am كعكة لذيذة جدا المقادير: 3باكيت بسكويت محشي. شوكولاتة. 120 جرام زبدة سائحة. 4 علب قشطة ( 170 جرام) 4 ملاعق كبيرة كاكاو باودر. 1 علبة كبيرة حليب مركز ومحلى. 6281105500884 - الامل ايسكريم كاسات كاندي 120 مل. 1/4 كوب حليب سائل. 1 ملعقة كبيرة جيلاتين. 1/4 كوب ماء حار. كاكاو فليك مبشور اكعكة ايس كريم الشوكولاتة الطريقة: - تحضر الطبقة الأولى وذلك بخلط البسكويت مع الزبدة السائحة في الخلاط حتى يمتزج جيدا ثم يفرد في قاع قالب دائري ويوضع في الثلاجة. - يضاف الجيلاتين الى الماء الساخن ويمزج جيدا ثم يخلط في جميع المقادير المتبقية عدا كاكاو الفليك في الخلاط الكهربائي جيدا ثم يصب على طبقة البسكويت ويوضع في الفريزر حتى يجمد.
وأوضح رئيس مجلس الطلبة مجد رمضان لـ وطن ، أن الأزمة اندلعت بين إدارة الجامعة ومجلس الطلبة، بعد فصل طالب من الجامعة بشكل نهائي وما تبعها من احتجاجات وقرار بتجميد مجلس الطلبة لمدة عام. وقال إن فصل الطالب جاء نتيجة ادعاء موظفة في شؤون الطلبة بأنه قام بالاعتداء عليها لفظيا ولا يوجد أي اثبات على ذلك، مطالبا الإدارة باعطاء المجلس دليلا على ذلك، خاصة ان الحادثة وقعت في ساحة الجامعة امام الطلبة ولم يكن فيها أي من هذه الادعاءات. وأضاف رمضان: تحاورنا مع الإدارة مرات عدة ولكن دون جدوى، بالتالي توجهنا للإضراب، فقررت إدارة الجامعة تجميد المجلس. ايسكريم الامل شوكولاته صحي للدايت مدونة. واعتبر أن قرار فصل الطالب وتجميد نشاطات المجلس غير قانوني، لأن المجلس منتخب من قبل الطلبة ولا يحق للإدارة تجميده. واصفا ذلك بأنه يأتي ضمن سياسة تكميم الأفواه، التي سيكون لها تداعيات على مستوى المجتمع، وليس الجامعة فقط. فيما يلي نسخة عن قرار فصل الطالب: