♥–♥––♥–•(-•منتديات هــمـــس الأنامل ♥ •-ҢāmŠЗŀãŊãămĘŀ)•–♥–♥–♥:: -|-|- الـصــحة الــعامــة للأســرة -|-|-:: صحة الأسرة 2 مشترك كاتب الموضوع رسالة اميره بكلمتي شخصية متميزه رقم العضوية: 8 النص مزاجي: الجنس: عدد المشاركات: 626 نقاط عدد المشاركات: 1129 التقييمات: 3 الدولة: من اجمل بقاع الارض ملاحظات: *حليم طبعي 000بس لاثار يعمى
كريم قلبي 00000بس كلهـ مفاجأة
ولى عزها*
تسمى ولو سال دمى00
ولى <نظره00>بالناس وكل الناس نظرات0
موضوع: نوم النهار لا يغني عن نوم الليل! الجمعة أغسطس 20, 2010 3:23 pm الإفراط في الأكل قبل النوم يؤدي إلى اضطرابه وزيادة ارتداد الحمض إلى المريء في رمضان... نوم النهار لا يغني عن نوم الليل! هل نوم النهار يغني عن نوم الليل حتى الصباح. يؤدي إلى زيادة الوعي واليقظة بعكس ما يعتقده الكثير من انه يؤدي للخمول بدخول شهر رمضان المبارك، تتغير كثير من عادات المجتمع السعودي ولعل أهم ما يشمله التغير هو نظام النوم بسبب تغير نمط الحياة وخاصة أن رمضان هذه الأعوام يصادف الإجازة الصيفية. ولدى الكثير أفكار خاطئة عن النوم في شهر رمضان سنحاول أن نتعرض لها بإيجاز في هذا المقال: • صوم رمضان يسبب النعاس والخمول بالنهار: الصوم في حد ذاته وكما ثبت في العديد من الأبحاث وحتى في الأبحاث التي أجراها غير المسلمين فيما يعرف بالصوم التجريبي يؤدي إلى زيادة الوعي واليقظة بعكس ما يعتقده الكثير من الناس.
هل نوم النهار يغني عن نوم الليل ــس المفضل
تسجيل الدخول
تم التبليغ بنجاح
اسأل الخبراء
أسئلة ذات صلة
هل مدة النوم الكافية تشمل عدد الساعات النوم بالليل والنهار أم النهار فقط؟
إجابة واحدة
كيف يمكنني تنظيم وقت نومي بالليل وعدم نومي في وقت النهار؟
إجابتان
هل النوم بالنهار بدون الليل يؤثر بالسلب على الطول ؟
ما هي أضرار النوم بالنهار؟
5
إجابات
ما هي أضرار و فوائد النوم في النهار لمدة أربع إلى خمس ساعات؟
اسأل سؤالاً جديداً
الرئيسية
الصحة
هل تعتقد أن نوم نفس عدد ساعات النوم في النهار يغني عن نوم الليل ؟
إجابة
أضف إجابة
إضافة مؤهل للإجابة
حقل النص مطلوب. إخفاء الهوية
يرجى الانتظار
إلغاء
اسلام غريب
متابعة
اخصائي مكتبات و معلومات.
هل نوم النهار يغني عن نوم الليل للاطفال
حلول شهر رمضان تحلّ بركة الأيام وحلاوة الليالي، وتطيب حياة المسلمين بأجواء روحانية وعائلية قلّما نجدها في سائر الأيام، غير أن العزيز المفقود لدى العديد من الناس هو "النوم الصّحي". فبتزامن الشهر الفضيل مع فصل الصيف وأواخر فصل الربيع، تتقلص ساعات الليل ويستبدل هذا الأخير سكينتة بالكثير من النشاط والحركة، ولا يبقى هناك وقت لأخذ قسط كاف من النوم أمام أولوية العبادات، والسهرات العائلية التي تستمر إلى غاية طلوع الفجر. شهر توديع النّوم
من يضربون للنوم موعدا في بياض نهارهم خلال شهر رمضان، يجمعون على أنهم لا يستعيضون عن نوم الليل، ويبقى شعور التعب والنعاس يلازمهم حتى لو ناموا لساعات خلال النهار، مع ذلك حالهم أفضل ممن لا يجدون وقتا لأخذ قسط من النوم والراحة على مدار 24 ساعة. هل تعتقد أن نوم نفس عدد ساعات النوم في النهار يغني عن نوم الليل - أجيب. فبالنسبة لحسناء شهر رمضان هو شهر توديع النوم على حدّ تعبيرها، وتقول السيدة أنها تعمل من الساعة التاسعة صباحا إلى الساعة الثانية بعد الزوال، وبالكاد تعود إلى منزلها وتنهي صلاتها؛ تبدأ في الترتيب والتنظيف وإعداد الفطور ولا تنهي أشغالها إلا مع وقت آذان المغرب. أما بعد الإفطار فتمضي إلى المسجد مع زوجها و أولادها الثلاث لأداء صلاة التروايح، ويعودون إلى البيت مع حوالي الحادية عشر ليلا، وهو الوقت الذي يجتمع فيه أفراد العائلة ويسهرون إلى حين موعد السحور، ولا يخلدون للنوم قبل آداء صلاة الفجر، وهكذا- تضيف المتحدّثة- لا يبقى أمامها سوى ثلاث ساعات فقط قبل أن تستعدّ للذهاب إلى عملها وهو وقت غير كاف وغير مناسب لتستغرق في النوم.
هل نوم النهار يغني عن نوم الليل أو قراءة سورة
يُنصح بممارسة التمارين الرياضية قبل النوم بأربع ساعات أو أكثر. تجنّب العمل مطوّلاً على الهاتف الجوال أو الأجهزة الإلكترونية قبل النوم.
هل نوم النهار يغني عن نوم الليل حتى الصباح
قالوا علامك رافع الراس ونشوف عينك قوية قلت العفو كلنا ناس بس انا قصيميه..!! شروق
رقم المشاركة: 4
مواضيع أعجبتني: 2
تلقى إعجاب 42 مرة في 37 مشاركة
عدد الترشيحات: 13
عدد المواضيع المرشحة: 10
عدد مرات الفوز: 4
يسلمو رجاوي طرح جميل
برد المشاعر جمد اطراف الحكي
28-08-2010
رقم المشاركة: 5
مواضيع أعجبتني: 12
تلقى إعجاب 14 مرة في 14 مشاركة
يعطيك العافية رجااوي
رقم المشاركة: 6
يعطيك العافية على المعلومات القيمة
رقم المشاركة: 7
مواضيع أعجبتني: 42
تلقى إعجاب 38 مرة في 26 مشاركة
عدد الترشيحات: 3
عدد المواضيع المرشحة: 3
طرح جدا رائع الله يعطيك العافيه
رقم المشاركة: 8
مرشح مرة واحده في موضوع واحد
عدد مرات الفوز: 1
يعطيج العافية رجاووووي على الطرح
منهو مثل الكويت!
علما بأن الإفراط في الأكل خلال الليل وبالذات قبل النوم يؤدي إلى اضطراب النوم وزيادة ارتداد الحمض إلى المريء مما يؤثر على جودة النوم. هل نوم النهار يغني عن نوم الليل أو قراءة سورة. وتزداد أهمية ما سبق ذكره في حق الأطفال حيث يجب على الوالدين مراعاة حصول أطفالهم على نوم كاف خلال شهر رمضان. المصدر جريدة الرياض
اللهم إن لنا أخوان وأخوات في هذا المنتدى منهم من غاب عنا لأي سبب ومنهم من هو غائب حاضر ومنهم من هو مستمر حتى الآن شاركونا بعلمهم.. وخبراتهم.. وتجاربهم ناقشونا ونصحونا وعاتبونا واسونا في أحزاننا وشاركونا أفراحنا نتمنى لهم الخير والسعادة أينما كانوا
وندعو لهم بظهر الغيب أينما حلوا
اللهم احفظهم وأغفر لهم وأنزل عليهم رحماتك أحياءً وأمواتاً
معلومات الموضوع
الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)
ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
قوانين المنتدى
ولم يصاحب ذلك تغير في عدد أو مدة الغفوات خلال النهار. ويدعم تأثير تغيرات نمط الحياة على تأخر وقت النوم والسهر في رمضان أننا وجدنا في بحث سابق أن وقت النوم يتأخر خلال رمضان عند غير المسلمين المقيمين في السعودية. الإفراط في الطعام يؤثر في جودة النوم
• صوم رمضان يسبب اضطراب وتقطع النوم بالليل:
هناك نظرية تقول ان تغير نمط ومواعيد ونوعية الأكل الفجائية من النهار إلى الليل خلال شهر رمضان قد ينتج عنها زيادة عمليات إنتاج الطاقة (الأيض) خلال الليل مما قد يؤدي إلى زيادة درجة حرارة الجسم خلال الليل وهذا قد يؤثر على الإيقاع اليومي لحرارة الجسم ويؤخر النوم. فدرجة حرارة الجسم تنقص حوالي نصف درجة مئوية قبل النوم في إيقاع يومي مستمر مما يساعد على النوم ولكن النظرية المطروحة تقول انه نتيجة لزيادة الأكل في رمضان خلال الليل قد ترتفع درجة حرارة الجسم ليلا مما قد يؤدي إلى زيادة النشاط وعدم الشعور بالنوم خلال الليل. نوم النهار لا يغني عن نوم الليل !. ويتبع ذلك خلال الصيام انخفاض درجة حرارة الجسم أثناء النهار والشعور بالنعاس أو بصورة مبسطة تغير الساعة الحيوية في الجسم. وهذه إحدى النظريات المطروحة عن علاقة الصوم بالنوم ولها ما يدعمها من الدراسات.
سعر السيراميك في السعودية فرز ثاني يبدأ من 18 ريال للمتر. سعر السيراميك في السعودية فرز أول يبدأ من من 24 ريال للمتر. سعر أرضيات الباركية فرز أول تبدأ من 50 ريال سعودي. سعر أرضيات السيراميك الإيطالي بالمملكة يتراوح بين 55 ريال إلي 100 سعودي. سعر متر السيراميك الأسباني يختلف سعره حسب جودته من 35 ريال سعودي إلي 150 ريال سعودي. سعر متر سيراميك الحمامات يتراوح سعره بين 80 ريال سعودي إلي 160 ريال. سعر متر سيراميك المطابخ يتراوح سعره بين 60 ريال إلي 170 ريال. سعودي. تختلف الأسعار أيضاً حسب مقاس البلاط والسيراميك، حيث أن سعر البلاطة التي مقاسها 40*40 أقل من البلاطه 50*50 والاثنان أقل من سعر البلاطة مقاس 60*60، مع الوضع في الاعتبار أن جودة السيراميك وأن كان فرز أول أو ثاني أو كان للحوائط أو للأرضيات يجعل هناك اختلاف في الأسعار أيضاً، فالأسعار متفاوتة بشكل كبير وعليك اختيار الأفضل حسب الميزانية التي تخصصها لشراء السيراميك.
سعر متر السيراميك في السعودية 2021
سعر متر البورسلين في السعودية
البورسلان يختلف سعره بشكل كبير حسب النوع، لا نستطيع أن نقول لكم سعر محدد، حيث يختلف البورسلين المحلي عن البورسلين الصيني والأسباني والتركي والإماراتي وغيرهم، وذلك حسب جودة كل نوع، وإليكم اسعار البورسلين في الأسواق. بورسلان شركة الخزف يبدأ سعره من 24 ريال سعودي وقد يصل إلي 150 ريال حسب جودته. سعر متر البورسلين فرز أول من 200 ريال سعودي إلي 350 ريال سعودي. سغر متر البوسلين بمواصفات جيدة يتراوح السعر بين 100 ريال سعودي إلي 200 ريال سعودي. بشكل عام أسعار البورسلين متفاوته بشكل كبير، الأمر الذي يجعلك في حيرة لاختيار الأفضل، لكن كل ما عليك هو تحديد ميزانية خاصة للبورسلين، والبحث عن أفضل نوع من حيث الجودة والألوان والتصميم في تلك الميزانية. تصفّح المقالات
أغسطس - 08 - 2020
أسعار السيراميك في السعودية
تنتشر معارض سيراميك في السعودية في الكثير من المناطق، حيث توجد العديد من نوعيات الماركات من السيراميك والبورسلين، كما تتنوع الجودة ما بين الممتاز والجيد و السيئ، ويرجع ذلك بدرجة نقاء السيراميك والخامات التي صنع منها، وتختلف الأذواق من شخص لآخر، ويتنوع الانتاج من حيث الشكل أو اللون والطراز كما توجد أنواع من السيراميك تناسب المنازل والفلل وبعضها يكون مناسبا للحمامات والمطابخ. أحسن معارض سيراميك في السعودية
أفضل معارض سيراميك في السعودية يتوفر فيها العديد من طرازات السيراميك ويمكن للعميل اختيار ما يناسبها سواء لتركيبه في أرضيات الحمام أو المطبخ أو في القصور والفلل وأيضًا تتوافر أنواع مميزة أرضيات المكاتب وأحواض حمامات السباحة، إلى جانب توافر أنواع مميزة يمكن تركيبها للمداخل الفخيمة من الفنادق والمستشفيات والمعارض العامة، وتتنافس الشركات المصنعة للسيراميك الموجودة في المملكة في تقديم أجود أنواع السيراميك والبورسلين، كما توفر أسعار متنوعة وفي متناول جميع الفئات، وأيضًا توفر أفضل ألوان وأذواق مميزة يمكن الاختيار منها ما يفضله العملاء. ومن هذه المعارض ما يلي:
معرض كنزان للسيراميك والبورسلان معرض نجم السيراميك معرض البدر للسيراميك والرخام.