لكل من يرغب بالتخلص من الدهون ومحاربة الوزن الزائد في هذا المقال تعرف على اهمية نبات البردقوش للرجيم وتقليل الوزن حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال نبات البردقوش والذي يعرف أيضاً بالمردقوش له عدة أسماء أخري منها الوزاب والدوش ويعرف علميا باسم Origanum Vulgare و Marjoram ويستعمل النبات بجميع أجزائه، وهو نبات عشبي معمر يزرع حالياً في مناطق متنوعة وكثيرة علي مستوي العالم. لكنه ينمو في المناطق الباردة وسواحل البحار ولذلك ينتشر في سواحل البحر المتوسط سواء في شمال إفريقيا أو جنوب أوروبا، كما يزرع في شبه الجزيرة العربية والصين والهند والولايات المتحدة الأمريكية. فوائد البردقوش للتخسيس - سطور. من بين فوائد البردقوش أنه يستخدم كمطهر وخافض للحرارة ومزيل للألم ومضاد للتشنج ومنوم وخافض للضغط. كما أنه يمكن استخدامه كطارد للبلغم ومخفف للكحة وطرد الغازات وتخفيف التقلصات المعوية عن طريق استخدام ملعقة أكل من أوراقه كالشاي وصب الماء المغلي إلا أنها تغطي وتترك قليلاً لمدة لا تقل عن 5 دقائق ولا تتجاوز 15 دقيقة ومن ثم يصفي ويشرب، ويمكن تكرار هذه العملية مرة ثانية في نفس اليوم وطعمه مثل طعم النعناع. كما أن من بين أهم فوائد البردقوش أنه يساعد علي انقاص الوزن بشكل ملحوظ حيث أن له نفس فوائد الشاي الأخضر في علاج السمنة إذا تم شربه يومياً و بشكل منتظم.
فوائد البردقوش للتخسيس - سطور
يزيد على إفراز العرق في الجسم، يساعد على التخلص من الأملاح الزائد والدهون التي توجد في الجسم وتعمل على تضرره. يعالج البردقوش العديد من مشاكل الجهاز الهضمي، ويعالج مشكلة عسر الهضم، يقلل الدهون في الجسم، يعمل على تليين المعدة والأمعاء. يساعد على تسهيل حركة الطعام في الأمعاء، ويساعد على تحفيز إنتاج العصارات الهضمية بالبطن والأمعاء. يتميز نبات البردقوش بإمكانية استخدامه في أطباق المعكرونة الإيطالية، يحتوي البردقوش على مضادات الأكسدة التي تحافظ على الشباب. تحمى الأجسام من كثير من الأمراض، ويعتبر هذا النبات أقوى من الشاي الأخضر في تنشيط عملية الأيض في أجسامنا. يساعد البردقوش في علاج اضطرابات الهضم والتي تتعلق باضطرابات الجهاز الهضمي مثل خفض الشهية. مشروب البردقوش لتخسيس الجسم في أيام معدودة. يساعد البردقوش على تقليل الوزن وله آثار إيجابية مع الرجيم والنظام الغذائي الصحي والمفيد. ولا يفوتك قراءة مقالنا عن: البردقوش للحمل.. تعرفي على أهم فوائد البردقوش للحمل ؟
2- كيفية استخدام البردقوش للتخسيس؟
يعد البردقوش من الأعشاب التي تمد الجسم بالفيتامينات التي يحتاجها، ويعمل على تنظيم الوظائف الحيوية التي توجد في الجسم. يطلق على البردقوش اسم علمي هو الماريجوانا ويعتبر موطنه الأصلي هو البحر المتوسط.
مشروب البردقوش لتخسيس الجسم في أيام معدودة
حيث تناولت الطالبات مشروب البردقوش لفترة 30 يوم. وأظهرت البيانات أن الطالبات قد فقدن الكثير من الوزن. مما يثبت فعالية البردقوش في التخسيس حيث يجب إضافته إلى النظام الغذائي للوصول إلى الوزن المطلوب في مدة قصيرة. قد يهمك أيضا: البردقوش لتنظيم الهرمونات
طرق استخدام البردقوش للتخسيس
أهم طرق الاستخدام ما يلي:
غلي الأوراق مع الماء
الطريقة الأكثر استخدامًا للبردقوش تكمن في غلي الأوراق في كمية مناسبة من الماء على النار. فائدة البردقوش للرجيم | المرسال. من ثم تغطية المشروب بعد الغليان إلى أن يبرد تمامًا، من ثم يتم تناوله على مدار اليوم 3 مرات وذلك قبل الوجبات الأساسية. غلي الأوراق مع الشاي الأخضر
يمكن دمج فوائد الشاي الأخضر مع فوائد البردقوش من خلال مزج أوراق كل منهما في كمية مناسبة من الماء على النار. وتناول المزيج مثل الشاي على مدار اليوم ولكن دون تحلية وذلك بعد كل وجبة أساسية. ويمكن إضافة قطرات من الليمون الطازج على المزيج قبل تناوله في كل مرة. غلي الأوراق مع النعناع الأخضر
يتم تحضير مشروب البردقوش بالنعناع من خلال غلي كمية مناسبة من الماء على النار. من ثم إضافة مقدار ملعقة من عشبة البردقوش المسحوقة إلى ملعقة من النعناع المفروم أو المسحوق إلى الماء على النار حتى مرحلة الغليان، من ثم يتم تصفية المزيج وتغطية المشروب لمدة ربع ساعة، من ثم يتم تناول المزيج على مدار اليوم.
فائدة البردقوش للرجيم | المرسال
و يمكنك أحضار كمية من عشبة الحرقل و التى تقدر بحوالى 100 جرام. يمكنك أحضار كمية من عشبة رجل الاسد و التى تقدر بحوالى 100 جرام. و يمكنك أحضار كمية من عشبة بذر الرجلة و التى تقدر بحوالى 100 جرام. يمكنك أحضار كمية من عشبة كادلى و التى تقدر بحوالى 100 جرام. طريقة التحضير و الأستخدام:
حيث أنه يتم طحن جميع تلك المكونات جيدا فى المطحنة الكهربائية. و يتم وضع ملعقة منه فى أناء به ماء مغلى و يتم تركه مدة تصل الى حوالى ربع ساعة تقريبا. يمكنك شرب هذا الخليط مباشرة بعد رفعه من على النار. يمكنك العمل على أستخدامه 3 مرات فى اليوم الواحد من أجل أن تحصل على أفضل النتائج الممكنة. خلطة المريمية والشمر والبردقوش للتخسيس:
يمكنك أحضار كمية من عشبة البردقوش و التى تقدر بحوالى 2 ملاعق كبيرة. و يمكنك أحضار كمية من أوراق المريمية و التى تقدر بحوالى 2 ملاعق كبيرة. يمكنك أحضار كمية من بذور الشمر و التى تقدر بحوالى 2 ملاعق كبيرة. و يمكنك العمل على أستخدامه 2 مرات فى اليوم الواحد مرة قبل الغداء و الثانية قبل العشاء من أجل أن تحصل على أفضل النتائج الممكنة. يمكنك أيضا قراءة على موقع تدوينات: كيفية استخدام البن الاخضر للتنحيف
الطريقة الثانية: – يتم شرب ثلاثة أكواب يوميا من شراب البردقوش مع الشاي الأخضر يوميا بدون تحلية فهو بذلك يساعد على تخليص الجسم من الماء الزائد به – بالإضافة لوجوب اتباع نظام غذائي جيد وصحي يساعد على زيادة فعالية المشروب في حرق الدهون الموجودة بالجسم. الطريقة الثالثة: – توضع ملعقتين من البردقوش في كوب فارغ ويضاف إليها الماء الساخن ويتم تغطيته لمدة 15 دقيقة ثم يشرب. الطريقة الرابعة: وصفة رائعة للتخسيس بمعدل 7 كيلو جرام شهريا – يتم أخذ 100 جرام من كل عشبة من الأعشاب التالية: البردقوش – الحرقل – رجل الأسد – بذر الرجلة – كادلي – يتم طحن كل هذه المكونات جيدا حتى تصبح مطحونة كالدقيق، وتقلب حتى يصبح خليط متجانس – وبعد ذلك توض ملعقة كبيرة من الخليط في إناء به ماء مغلي على النار لمدة 15 دقيقة – يشرب ثلاث مرات يوميا على فترات. الطريقة الخامسة: خلطة المريمية والشمر والبردقوش – 2 ملعقة كبيرة من أوراق المريمية – 2 ملعقة كبيرة من بذور الشمر – 2 ملعقة كبيرة من أزهار البردقوش – تطحن هذه المكونات معا حتى تصبح كالدقيق – ثم يتم أخذ ملعقتين كبيرتين من الخليط وتوضع في وعاء به لتر من الماء المعقم ويوضع على النار حتى درجة الغليان لمدة ربع ساعة – يصفى جيدا ويشرب منه كوب قبل الغداء وكوب قبل العشاء يوميا حتى تصل إلى الوزن المناسب.
كما أنه يعمل على تنظيم عملية الهضم وطرد الغازات فيقلل من حجم البطن. أوراق البردقوش الطازجة والمجففة تستخدم للتخسيس طريقة عمل مشروب البردقوش: يتم اضافة ملعقه صغيره من البردقوش الى كوب من الماء المغلي ويترك لمدة عشر دقائق ثم يصفى, ويتم تناوله ثلاث مرات يوميا. كما يمكن ايضا خلطه مع الشاي الأخضر وتناولهما معا للجمع بين فوائدهما في التخسيس, فكلاهما يعمل على زيادة التمثيل الغذائي مما يؤدي الى حرق السعرات الحرارية بشكل أكبر, ومن ثم خسارة الوزن. فالبردقوش طارد للغازات وينظم عملية الهضم, والشاي الأخضر يعالج الامساك وعسر الهضم ممايؤدي الى تخسيس منطقة البطن. كوب من شاي البردقوش المفيد الى جانب اغصان البردقوش الطازجة موانع استعمال البردقوش: لايستخدم البردقوش للأطفال, كما يمنع تناولة أثناء الحمل حيث أنه منبة قوي للرحم من الحتمل ان يؤدي الى حدوث اجهاض او ولادة مبكره او نزيف رحمى. ويجدر الاشاره الى ان كثرة تناول البردقوش تسبب النعاس, كما ان تناولة لفترات طويلة تصل لأكثر من شهرين متتاليين يؤدي الى حدوث أضرار في الجسم تؤثر على اداء وظائف الكلى والكبد. دمتم في صحة وعافية
أوضحت هيئة الغذاء والدواء السعودية أن أعواد السواك هي الأجزاء المخصصة من جذور أو سيقان أو أغصان النباتات أو الأشجار والتي تُستخدم بغرض تنظيف وتعطير وحماية الفم والأسنان، مبينة أن أشهر هذه النباتات والأشجار التي يؤخذ منها السواك هي الأراك والنيم والبشام. ونصحت الهيئة على حسابها في تويتر الثلاثاء بتوخي الحذر عند شراء منتج السواك، مشددة على ضرورة الابتعاد عن المصادر المجهولة لأنها قد تكون ملوثة أو أنها من جذور أشجار غير صالحة للاستخدام أو متعفنة أو قد يتم نقعها بمواد مجهولة لتعطي طعماً لاذعاً. كما نوهت بأهمية شراء السواك المغلف بطريقة التفريغ الهوائي وفي حافظة معقمة ومغلقة جيداً مدوناً عليها تاريخ الصلاحية للحفاظ عليه من التعرض لمصادر التلوث. وأكدت أهمية النظافة والغسل الجيد قبل الاستخدام بقص شعيرات السواك في كل مرة يتم استخدامه فيها، وتجنب وضعه في الجيب مكشوفاً ومعرضاً للأوساخ. إلى ذلك حذرت من شراء المنتجات ذات الادعاءات الطبية، مثل استخدام السواك كعلاج لتسوس الأسنان أو أمراض اللثة، لأنه يُعد وسيلة تنظيف ووقاية فقط.
الغذاء والدواء السعودية توافق على تسجيل لقاح موديرنا
وحسب نظام المنشآت والمستحضرات الصيدلانية والعشبية، فقد عقدت لجنة تسجيل شركات ومصانع الأدوية ومنتجاتها اجتماعًا لدراسة البيانات والتقارير العلمية، وبعد عرض الموضوع ومناقشته من جميع جوانبه الفنية والعلمية قررت اللجنة الموافقة على تسجيل اللقاح والسماح باستخدامه. بدء إجراءات استيراد اللقاح في السياق، أوضحت هيئة الغذاء والدواء أنه بناءً على الموافقة الصادرة ستبدأ الجهات الصحية المعنية بإجراءات الاستيراد وفق المعايير والمتطلبات الخاصة بذلك، وستقوم الهيئة بدورها بتحليل عينات من كل شحنة واردة من اللقاح قبل استخدامه لضمان جودته. يُذكر أنه سبق للهيئة العامة للغذاء والدواء اعتماد لقاحات لفيروس كورونا، وهي لقاح شركة "أسترازينيكا" البريطانية ولقاح "فايزر-بيونتيك" و لقاح جونسون آند جونسون.
فضلاً عن وضع قاعدة علمية يستفاد منها في الأغراض التثقيفية والخدمات الاستشارية والبرامج التنفيذية في مجالي الغذاء والدواء. مراقبة والإشراف على الإجراءات الخاصة بالتراخيص لمصانع الغذاء والدواء والأجهزة الطبية. تبادل المعلومات ونشرها مع الجهات العلمية والقانونية المحلية والعالمية وإعداد قاعدة معلومات عن الغذاء والدواء. أنشطة القطاعات [ عدل]
قطاع الدواء [ عدل]
يقوم قطاع الدواء بعدد من الأنشطة التي يعزز بعضها البعض الآخر والتي تهدف جميعاً إلى حماية الصحة العامة في المملكة وتشمل:
ترخيص عمليات تصنيع الأدوية واستيرادها وتصديرها وتوزيعها وترويجها والإعلان عنها. تقييم مأمونية الأدوية وفعاليتها وجودتها وإصدار الترخيص بتسويقها. تفتيش مؤسسات تصنيع الأدوية واستيرادها وبيعها جملة وصرفها وإخضاع هذه المؤسسات للرقابة. التحقق من جودة الأدوية المعروضة في السوق ومراقبة هذه الجودة. التحكم في شروط ترويج الأدوية والإعلان عنها. رصد مراقبة الآثار الضارة التي قد تنجم عن تناول الأدوية. تزويد المهنيين والجمهور بمعلومات مستقلة عن الأدوية. التحقق من سلامة مستحضرات التجميل. أنشطة قطاع الغذاء [ عدل]
اعداد تشريعات متكاملة من اللوائح الفنية والمواصفات للمنتجات الغذائية بما يحقق مصالح المملكة ومتطلبات اتفاقيات منظمة التجارة العالمية.