البروتين من اهم المغذيات الكبيرة التي من الضروري تناولها ولا يمكن أبدا الاستغناء عنها، يحتاج الجسم إلى البروتين بشكل يومي سواء كنت رياضي ام لا، ولكن للرياضيين ولاعبي كمال الأجسام يجب معرفة الفرق بين البروتين سريع الامتصاص و بطيء الامتصاص ومتى يكون البروتين سريع الامتصاص ومتى يكون بطئ الامتصاص، كما ينبغي أيضا معرفة أي وقت يجب تناول فيه بروتين سريع أو بروتين بطئ، معرفة الفرق بين النوعين من البروتين يوفر عليك الكثير من الوقت ويزيد من معدل نتائجك وبناء العضلات. 1- البروتين سريع الامتصاص البروتين سريع الامتصاص هو نوع من البروتين يمتاز بكونة سهل في الامتصاص ومن السهل على المعدة هضمه مقارنة بالبروتين بطئ الامتصاص، في الغالب تحتاج المعدة من ساعة إلى ساعتين لكي تقوم بهضم البروتين بشكل كامل والاستفادة منه.
بروتين كازين جولد ستاندرد - بروتين | سبورتر الامارات
تاريخ الإنتهاء:
ر. س. 340٫00
Expected delivery date: 27 أبريل 2022
حول هذا المنتج
شركة اوبتيموم نيوترشن ، الأولى في عالم المكملات الغذائية:
تعد شركة اوبتيموم نيوترشن الشركة الأشهر والاعرق في عالم المكملات الغذائية، حيث تعود هذه الشهرة لتصنيعهم أجود أنواع المكملات الغذائية على الأطلاق. بروتين كازين جولد ستاندرد - بروتين | سبورتر الامارات. إن ذلك لم يكن محض مصادفة بل تطلب الكثير من العمل الشاق باختيار أفضل المكونات وابداء الاهتمام بأدق التفاصيل من فحوصات مخبرية، فحوصات ضبط الجودة والتطوير العلمي لتضع بين يديك أفضل واجود المكملات الغذائية بالعالم والتي من شأنها ان تعنى بك لتصل الى هدفك بأسرع وقت ممكن. وصف المنتج:
يعتبر بلاتينوم هيدرو واي بروتين من اوبتيموم نيوترشن أحد أفضل أنواع البروتين، فهو المركب الناتج عن تفكيك الواي بروتين إلى جزيئات صغيرة سهلة الهضم "ميكرونايزد"، بالإضافة إلى احتوائه على انزيمات هاضمة تجعل منه بروتين سريع الأمتصاص، حيث يحتاج إلى 15-30 دقيقة فقط ليتم امتصاصه وتخزينه في العضلات. بالإضافة إلى كونه بروتين سريع الامتصاص، بلاتنيوم هايدرواي من اوبتيموم نيوترشن نقي للغاية، حيث أنه صنع من بروتين واي المعزول، لذلك من المستحيل أن نجد الدهون، الكوليسترول أو اللاكتوز الغير مرغوب فيه.
الأطعمة التي تحتوي على بروتين سريع الامتصاص | إندكو
-أضف بعض الكُزبرة الخضراء إلى حبات البطاطا. -ضع البطاطا في الفُرن لمُدة 10 دقائق. -استمتع بحبات البطاطا المشوية اللذيدة.
ايزو بروتين / سريع الإمتصاص - فيول اب للمكملات الغذائية
من خلال استهلاك الكربوهيدرات مع البروتين الخاص بك ، يفرز جسمك الأنسولين. تساعد مستويات الأنسولين المرتفعة عضلاتك على امتصاص الأحماض الأمينية. خاصة أثناء تمارين بناء العضلات. وهذا يعني أن تناول الكربوهيدرات قبل التمرين عالي الكثافة يحقق أفضل نتائج لامتصاص البروتين. اوبتيموم هيدرو واي - بروتين سريع الامتصاص | سبورتر السعودية. تشمل الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات المعقدة الأطعمة النشوية والحبوب الكاملة والمكسرات والبذور ومنتجات الألبان. البروتين قبل وبعد التدريبات بالإضافة إلى تناول الكربوهيدرات المعقدة قبل التمرين مباشرة ، من المفيد أيضًا تناول البروتين مباشرة قبل التمرين وبعده لمنح جسمك كمية كبيرة من الأحماض الأمينية لامتصاصها أثناء وبعد المجهود. يمكن أن تساعدك هذه النصائح على تعظيم البروتين الذي تدخله في جسمك ، مما يؤدي إلى زيادة اللياقة البدنية وتحسين الصحة بشكل عام. كما هو الحال دائمًا ، تأكد من الاتصال بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا كان لديك أي أسئلة. الواح البروتين
بعد الانتهاء من جلسة رفع الأثقال ، قد لا يسعفك الوقت في تحضير وجبة ، أو تحضير مخفوق للبروتين (ب) ، لذلك فإن أفضل خيار لك في هذه الحالة هو ألواح بدائل الطعام (ألواح البروتين).
اوبتيموم هيدرو واي - بروتين سريع الامتصاص | سبورتر السعودية
ما هو أفضل أنواع البروتين لتكبير العضلات؟ وما هي الكمية التي علي تناولها من بودرة البروتين؟ ومتى يجب تناولها حتى تصل لأهدافك البدنية؟ تعدّ هذه الأسئلة الأكثر طرحاً مِن قِبل كل من يريد البدء ببرنامج تمارين حمل أثقال لتكبير وتضخيم العضلات، وهذا تحديداً ما سنتعرفك عليه خلال دقائق بالإضافة للمزيد من المعلومات حول تناول بودرة البروتين. تتبع برنامجك التدريبي والتغذوي المصممان خصيصا لك من ترانسفورم مي ارتقى بجسمك باول تطبيق بالعالم يجمع افضل خدمات المدرب الشخصي و اخصائي التغذيه ب ٦$ شهريا فقط،
من يحتاج لمكملات البروتين؟! إذا كنت ممن يمارسون التمارين الرياضية بهدف صحّة أفضل بشكل عام، وبمعدّل 30-40 دقيقة في اليوم، 3 أيام في الأسبوع؛ فأنت تستطيع الحصول على احتياجاتك باتّباعك لحمية إعتيادية متوازنة ، والتي غالباً توفّر 25-35 سعر حراري لكل كيلو غرام من وزن جسمك في اليوم، و 0. 8-1 غ بروتين/كغ/ يوم. إذا كنت من هؤلاء، فتناولك لمكملات البروتين سيكون بمثابة تكلفة غير ضرورية ولن يقدّم لك فائدة إضافية عن تلك التي ستحصل عليها فيما لو ركّزت على تناول أطعمة طبيعية غنية بالبروتينات. ترانسفورم مي الخدمة الآولى بالعالم لتزودك ببرنامج شامل (تدريب ، تغذية) يتجدد البرنامج اسبوعيا ليبقي عضلاتك في استفاده دائمه من التمرين آعرف المزيد
لكن للرياضيين والمهتمّين حقا في كمال الأجسام فسيحتاج هؤلاء إلى المكملات، وأحد الأسباب الرئيسة لذلك هو صعوبة تناول كميات كبيرة من الأطعمة البروتينية وفي جميع الوجبات لتحصيل احتاجاتهم اليومية من البروتين، فهذا غير عمليّ للتطبيق عند الكثيرين.
أفضل بروتين طبيعي سريع الامتصاص - الحريف
محتويات مكمل هيدرو بروتين: يحتوي على 30غ من بروتين واي النقي وسريع الإمتصاص لكل جرعة يحتوي على ما يقارب 9غ من الأحماض الأمينية BCAA خالي من السكر اللاكتوز والكوليسترول يحتوي على إنزيمات هاضمة تعمل على تعزيز وتسريع عملية هضم و إمتصاص البروتين
hi my name is gold7n i live in turkey i'm a student it is my blog i hope you like it
أخر المشاركات من قسم
مكملات
لي
Gold7nfıt
ما اهمية المكملات الغذائية وخصوصاً الايزو وي بروتين ؟
يعد الوي بروتين ايزوليت وي من الطرق السهلة والمريحة للحصول على كمية كبيرة من البروتين وتكملة احتياجك اليومي منه ومن الاحماض الامينية. كل ما تحتاجه هو فقط الوي بروتين و ماء و حليب ان احببت أيضاً, لذلك يعد مصدر جيد وسريع وممتاز لزيادة الكتلة العضلية و تسريع الاستشفاء العضلي. طريقة الاستخدام – ايزوليت وي:
خلط سكوب واحد من الايزو وي بروتين ايزو مع 200-300 مل من الماء وذلك بعد التمرين مباشرة. أفضل وقت للاستخدام بعد التمرين مباشرة أو مع وجبة الافطار على سبيل المثال. القيمة الغذائية للمنتج:
وزن 2 كغ وربع تمدك ب90 حصة
افضل وقت لاستخدام البروتين؟
بعد التمرين او بين الوجبات او الصبح ( الفطور) على سبيل المثال. 2. الفرق بين الايزو والواي العادي ؟
الايزو كامل سريع الامتصاص وخالي من اللاكتوز وخالي من الجلوتين / اما الواي يتكون من متوسط وسريع الامتصاص ويحتوي على الجلوتين واللاكتوز ويحتوي على نسب كربوهيدرات وسكريات ودهون قليلة. 3. نوع المحليات في البروتين ؟
يحتوي على السكروز وهو سكر القصب و السكرالوز وهو محلي لا يحتوي على سعرات حرارية.
جميعنا تعلم في المدرسة خريطة العالم تلك:
الواقع هو أن المساحات في تلك الخريطة غير دقيقة على الإطلاق بحيث تظهر جزيرة Greenland مثلا تضاهي قارة أفريقيا على الرغم من أنها أصغر بكثير من حيث المساحة، كذلك روسيا وكندا..
يوجد موقع تم تصميمه لتستطيع مقارنة مساحة الدول ببعضها ، فمثلا قمت بوضع المساحة الحقيقية للولايات المتحدة والصين والهند داخل قارة أفريقيا وما زالت القارة أكبر ، يمكنك مقارنة ما تشاء. رابط الموقع:
خريطة العالم الحقيقية 3D - موقع كنتوسة خريطة العالم الحقيقية 3D ما هي خرائط العالم الحقيقية 3D
يمكن رؤية جميع البيانات من خلال جميع وجهات النظر في الموقع، ويوفر كل رمز تتعرف عليه على الخريطة جهد الرجوع إلى وسيلة الإيضاح للتأكد من الفهم لما يظهره. عرض وجهات نظر من العالم الواقعي
تم تصوير العديد من خرائط الإنسان المبكرة، لا سيما خرائط المدن والمساكن البشرية الأصغر، على أنها صور 3D، تم إنشاء هذه الخرائط المنمقة كمناظر ثابتة ثلاثية الأبعاد ونجحت في توفير فهم للمكان، ويتفاعل مؤلفو نظم المعلومات الجغرافية اليوم مع هذه المشاهد ويشاهدونها من وجهات نظر عديدة.
يشتهر مجتمع OSM بتنظيم "ماباثون" ، في هذه التجمعات العامة يتتبع مصممو الخرائط من جميع أنحاء العالم مناطق في أماكن مختلفة، هذا هو السبب في أننا نرى جيوبًا كبيرة في مناطق محددة. بالنسبة لخرائط OpenStreetMap (OSM) ثلاثية الأبعاد، يتم تصغيرها قليلاً، ومن عيوبه أنها لا تحتوي على جيوب عميقة لمشاريع المسح التصويري الكبيرة، ويمكن رؤية الخريطة من هنا هنا. ArcGIS Earth
يعد ArcGIS Earth الخاص بـ Esri نكهة مختلفة للخرائط ثلاثية الأبعاد، ويمكن تنزيله كتطبيق على سطح المكتب أو الهاتف، أثناء إمالة العرض تصبح التضاريس ثلاثية الأبعاد تمامًا. خريطة العالم الحقيقية واضحة. ولكن إذا كان الهدف هو تتطلع إلى رؤية المباني، فهي ليست موجودة في البداية، ويمكن رؤية ما هو متاح من خلال البحث في ArcGIS Online، وتوجد بيانات ثلاثية الأبعاد من مصادر متنوعة. مثلا يبدو جسر البوابة الذهبية مذهلاً، ولكن هناك أيضًا حالات لا تكون فيها المباني واقعية مثل مدينة برلين ويمكن تصفح الخريطة من هنا. خرائط آبل
بعد الاتصال بخرائط Apple في iOS، يمكنك رؤية نظام أساسي محسّن، وهذا نتيجة الجهد الذي بذلته أبل، وأحد أفضل ميزات خرائط Apple هو وضع الجسر، والجسر العلوي هو عبارة عن وسيلة للقيام بجولة افتراضية في الهواء في مدينة أو مكان وتشعر كما لو كنت تقوم بجولة افتراضية، ويمكن الدخول من هنا.