المهارات التناظرية. التحليل النقدي. التفكير والبصيرة. والقارئ الخبير يتمكن من تحقيق هذه المهارات في ثواني معدودة، لذلك فإن الغرض من القراءة المتعمقة هي تطوير المهارات، وذلك حتى يكون الناس على وعي تام وإدراك بالعالم من حولهم، فالقراءة المتعمقة ما هي إلا وسيلة لاكتشاف العديد من المهارات و ابتكارها وتطويرها. فوائد القراءة المتعمقة
للقراءة المتعمقة العديد من الفوائد التي يستفيد منها القارئ بشكل عام والمجتمع بشكل خاص، ومن أبرز تلك الفوائد ما يليك
يتم من خلالها ابتكار العديد من الأفكار الجديدة. تقلل من حدة القلق والتوتر التي يمر بها الفرد. يمتلك القارئ كم كبير من المفردات الجديدة. لها دور كبير في تنشيط الذاكرة وتقويتها. تعمل على تحفيز الذهن كما يتمكن الشخص من خلالها الحصول على نوم هادئ. يتعلم القارئ من خلالها العديد من الأشياء الجديدة. تحسن من مستواه في التواصل الاجتماعي مع الآخرين. يصبح الفرد على علم بما يدور حوله. يكون للفرد رأي شخصي خاص به. من خطوات القراءة المتعمقة. تكون القراءة في بداية الأمر مجرد ترفيه وبعد ذلك تصبح عادة يومية. لها دور كبير في تحسين الوعي والانتباه لدى الفرد. تزيد من قدرة الفرد على التعبير والكتابة.
من خطوات القراءة المتعمقة
رغم تلك الصور قاتمة السواد والتي تطفح بقدر كبير من اليأس والقنوط بشأن عزوفنا عن القراءة والمطالعة، والتي تطرقنا إليها في العديدين الأخيرين، وكذلك الإحصاءات الأممية المحبطة عن واقع القراءة في عالمنا العربي على وجه الخصوص، والتي تدعو إلى القلق الشديد، إلا أن هناك نماذج مشرقة تبعث على التفاؤل، وتبشِّر بمستقبل زاهر، قد لا يلوح في الأفق على الأقل في الوقت الراهن. كثيرة بالفعل، تلك الدراسات والإحصاءات الصادرة من هنا وهناك، لتدعونا إلى وقفة جادة، والتنبه للخطر المحدق بعقولنا، بعد التخلي عن الاطلاع والتزود بالمعارف والعلوم التي توسع مدارك وقدرات العقل. في هذا الصدد خلُص مؤشر القراءة العربي الصادر بالتعاون مع الأمم المتحدة أن الإنسان العربي لا يقرأ سوى عدة سويعات سنويا، كما أن معدل القراءة في العالم العربي لا يتجاوز - على سبيل المثال - 4 في المائة من معدل القراءة في إنجلترا بحسب دراسات التنمية الصادرة عن مؤسسة الفكر العربي في القاهرة. وعلى الرغم من تلك المشاهد المأساوية -إذا صح التعبير- إلا أن الأمل في أن يتغير هذا الوضع - وإن بعد حين - إلى الأفضل سيظل قائما، كيف لا وفي بطون المآسي يولد الأمل، كما أن هناك العديد من النماذج النيرة والتجارب المميزة، والخبرات الرائعة الجديرة بالاحتذاء.
وكل تلك الأهداف الخمس تساعد بنسبة كبيرة على فهم كل جزء في المادة بسهولة، إضافة إلى عملية التحفيز الذهني والحد من التوتر، وبها فرصة كذلك في تعليم الشخص جيداً. شاهد أيضا: أهمية علامات الترقيم في القراءة والبحث العلمي
طرق لتسهيل القراءة المتعمقة
هناك عدة خطوات إذا قمت بعملها ستسهل عليك القراءة المتعمقة بشكل كبير، وجاءت تلك الخطوات كما يلي. تحديد الأشياء التي تقرأها، قبل البدء في عملية القراءة، ويوجد ٣ أسئلة لا بد أن تسألها لنفسك قبل القراءة، وهي كالتالي. ما هو الغرض وراء قراءة النص؟ مثال هل قراءة هذا النص للترفيه أم الإعلام أم الإقناع أم الشرح. ما مدى الفائدة من قراءة النص؟ هل هذا النص ملائم للقراءة أم لا ؟
لماذا يتم قراءة النص؟
الإجابة على تلك الأسئلة ستساعد القراء على اختيار ما تقرأه إضافة إلى وضع استراتيجيات للقراءة ذو فعالية كبيرة على المدى البعيد، وسيمكنك الاستفادة بصورة أفضل مع الوقت مع فهم وتطبيق المزيد مما تمت قراءته. ولذلك يجب عدم الغوص بشكل مباشر في القراءة، فمن الممكن استثمار بعض من الوقت من أجل تحقيق أقصى استفادة ممكنة من القراءة. يمكن كذلك عمل غلاف للصفحة وعنوان ومقدمة ووضع المعلومات الرئيسية من أجل التعرف على فكرة عامة عن المحتوى، والبدء في ترتيب المعلومات بشكل منظم.
قومي بمزج هذه المكونات جيدا لتحصلي على خليط لزج ثم ضعيه على بشرتك ودلكيها لمدة ربع ساعة قبل ان تغسليها بالماء الدافئ. الشوفان يستطيع علاج بشرتك بعد التقشير
ومن ضمن الوصفات الطبيعية لـ علاج تهيج واحمرار الوجه والبشرة بعد التقشير ننصحك عزيزتي العروس باستخدام دقيق الشوفان. وتحتاجين في هذه الوصفة الى ملعقتين من الشوفان وعجنهما بالقليل من الماء ثم وضع العجينة على البشرة. وصفات طبيعية لعلاج تهيج البشرة - كل يوم معلومة طبية. الحليب والماء وصفة مهمة
عالجي ايضا تهيج بشرتك بعد التقشير عن طريق الحليب والماء. وتحتاجين فقط الى قطنة مبللة بالحليب ومسح وجهك واماكن التهيج في بشرتك بها، لتهدئتها وترطيبها في نفس الوقت. او قومي بدهن وجهك بمزيج لزج من الحليب والماء لمدة 10 دقائق لتحصلي على نتائج رائعة. ننصحك بالشاي الأخضر
استفيدي ايضا عزيزتي العروس من الشاي الاخضر في علاج تهيج بشرتك بعد التقشير فهو قادر على قبض الأوعية الدموية التي تسبب الالتهاب والاحمرار. قومي بتمرير قطنة مبللة بالشاي الاخضر او كيس منه على بشرتك لتهدأ. ابتعدي عن التعرض للشمس
ومن النصائح لـ علاج تهيج واحمرار الوجه والبشرة بعد التقشير عدم تعريض بشرتك للشمس من دون استخدام كريم الحماية من الاشعة لمدة اسبوع او 4 ايام على الاقل.
وصفات طبيعية لعلاج تهيج البشرة - كل يوم معلومة طبية
شرائح البطاطس المثلجة
يمكن أن تقومى بتقطيع شرائح البطاطس ووضعها في الثلاجة لمدة دقائق. ثم وضعها على البشرة شوف تجعلك تشعرين بتسكين الألم فوراً. لانها تحتوى على بعض المواد الغذائية الطبيعية المضادة للبكتيريا. كمادات الشاي الأخضر
يعتبر الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة و التى تجعله أفضل المكونات لعلاج التهابات الجلد والتحسين منها. علاج تهييج البشرة بعد ازالة الشعر بطرق سريعة - مجلة هي. لذلك عليك بعمل كمادات من عبوات الشاى الأخضر ووضعها فى الثلاجة لدقائق ثم وضعها على الأماكن المصابة. زيت اللافندر أو مستخلص الصبار
يدخل زيت اللافندر أو الصبار في العيد من المنتجات التجميلية الفعالة لترطيب البشرة. حيث أنه مكون جيد جدًا في تهدئة وتخفيف من الحكة نتيجة التهاب الجلد بعد التقشير ، كما انه يعمل كمضاد طبيعي للبكتيريا. لذلك يمكنك استخدام زيت اللافندر من أقرب صيدلية أو عطار لديكِ أو من خلال مستحضرات التجميل المستخلصة من الصبار الطبيعي. قد يهمك أيضا: تجربتي مع الريتينول
علاج تهييج البشرة بعد ازالة الشعر بطرق سريعة - مجلة هي
يعد المظهر الجذاب المتألق هو هدف ورغبة العديد من الأشخاص وخاصة الفتيات والسيدات، اللاتي يسعون جميعا إلى بشره نضره خاليه من اى التهابات أو تهيجات أو حبوب مثل حب الشباب، حيث تنوعت وانتشرت طرق المحافظة على البشرة، وتتعدد الطرق والوصفات الطبيعية لعلاج وحل كل مشاكله، فدائما ما يقال إن حال وصحة جسم الإنسان ينعكس على وجهه وبشرته، فجمال الوجه هو جمال خاص، وأول ما يريد من الإنسان وفي هذا المقال سنعرض لك عزيزي القارئ أسباب تهيج البشرة وكذلك طرق علاجها. أسباب تهيج والتهاب البشرة
تتعدد الأسباب حول تهيج البشرة وإلتهابها، منها ما هو أسباب ناتجة من عوامل طبيعية داخل جسم الإنسان ومنها ما هو خارجي بسبب الظروف الجوية وأشعة الشمس، وتلك الأسباب هي:
يمر الإنسان بمراحل عمريه مختلفة، والتي يختلف إفراز الهرمونات بصور مختلفة من مرحلة عن الأخرى، حيث يؤثر إفراز أو نقص هرمونات معينة إلى حدوث إلتهاب البشرة. تصدر الشمس بعض الأشعة الضارة المؤثرة سلبا على أمان البشرة، حيث تؤدي تلك الأشعة إلى اسمرار البشرة وظهور إلتهابات جلدية وخاصة لأصحاب البشرة الحساسة ومن يعانون من حب الشباب وأصحاب البشرة الدهنية، حيث تؤدي تلك الدهون إلى ظهور العديد من المشاكل الجلدية عند التعرض للشمس.
يلزم التقليل من تناول الأطعمة التي تزيد من تهيج البشرة وإلتهابها، والابتعاد عن المأكولات التي تسبب حساسية الجلد للأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه بعض الأشياء. خطوات ونصائح للعناية الكاملة بالبشرة
بفضل الاهتمام الكبير من قبل العديد من الأشخاص حول المحافظة على البشرة ووقايتها من المواد وأشعة الشمس الضارة، انتشرت أيضا مراكز التجميل ومراكز العناية بالوجه والبشرة، بالإضافة إلى استحداث الإمكانيات في أجهزه العناية بالبشرة وفيما يلي بعض الطرق لوقاية وحماية البشرة ونضارتها:
أهم خطوة في الحفاظ على البشرة هو المحافظة على نظافتها وغسلها مرتين على الأقل يوميا. في حالة استخدام مستحضرات التجميل يجب تنظيف البشرة بعمق وعدم ترك أي آثار لتلك المستحضرات فهي تؤذي البشرة. يجب اختيار أحد المستحضرات لترطيب البشرة ومن الجدير بالذكر أن معرفة نوع البشرة ضروري جدا لمعرفة ما يتماشى معها من أنواع المرطبات كذلك يمكن استخدام المرطبات الطبيعية مثل العسل. يجب تقليل التعرض لأشعة الشمس الضارة حيث إنها تؤثر سلبيا على الجلد كما تؤدي إلى ظهور مشاكل جلدية غير مرغوب بها، حيث يفضل استخدام أحد مستحضرات الوقاية من الشمس عند التعرض لها.