قائمة التراث الثقافي غير المادي في السعودية. القائمة المسجلة [ عدل]
الصورة
الاسم
النوع
الرقم
سنة التسجيل
ملاحظات
المجالس
ثقافي لامادي
01076
2015
أدرجت ضمن قائمة التراث العالمي اللامادي في السعودية تحت عنوان «المجلس، مكان ثقافي واجتماعي»، بالتشارك مع كل من الإمارات العربية المتحدة ، وسلطنة عُمان ، وقطر في عام 2015م. [1] والمجلس مكان اجتماع أفراد المجتمع لمناقشة الأمور والقضايا المحلية، وتبادل الأخباء سواء أخبار الشأن العام أو ما يخص حاضري المجلس، وهو بالتالي مكان للتواصل الاجتماعي. يعتبر المجلس مكاناً لأداء الواجبات الاجتماعية من استقبال الضيوف وتقديم واجب العزاء وإقامة حفلات الزفاف. تكون أرضية المجلس عادةً مغطاة بالسجاد وهو مكان واسع المساحة فيه وسائد ومتكآت ونار لإعداد القهوة. التراث الثقافي المادي. يهتم كبار السن على وجه الخصوص بهذا التراث نظراً لمعرفتهم بالأنساب والتاريخ القبلي والطبيعة، إلا أن وافدي المجلس ممكن أن يكونوا من الأسرة ذاتها أو القبيلة أو الحي أو الأحياء المجاورة. يهتم القضاة ورجال الدين بالمجالس لكونها مكان لحل النزاعات وتوضيح الحقوق السياسة والدينية والاجتماعية. لا تقتصر المجالس على الرجال، فالنساء مجالسهن الخاصة، وقد تحضر النسوة البارزات مجالس أدبية أو علمية مختلطة.
التراث الثقافي المادي
انتخبت الدول الأعضاء في منظمة الأمم المتحدة للتربية والعلم والثقافة (اليونسكو)، المملكة العربية السعودية لعضوية لجنة التراث الثقافي غير المادي، وذلك أثناء انعقاد الجمعية العامة الثامنة للدول الأطراف في اتفاقية صوْن التراث الثقافي غير المادي التي أقيمت في مقر «اليونسكو» بالعاصمة الفرنسية (باريس) خلال الفترة من 10 إلى 12 سبتمبر 2020م بحضور ممثلي 178 دولة، وشاركت المملكة في اجتماعاتها بوفد ترأسته صاحبة السمو الأميرة هيفاء بنت عبد العزيز آل مقرن المندوب الدائم للمملكة لدى اليونسكو. ونالت المملكة بهذا الانتخاب أسبقية عالمية لا تشاركها فيها سوى دول قليلة وذلك بامتلاكها لعضوية ثلاث لجان أساسية في اليونسكو في وقت واحد هي عضوية المجلس التنفيذي، وعضوية لجنة التراث العالمي، وعضوية التراث الثقافي غير المادي. وقدم وزير الثقافة رئيس اللجنة الوطنية للتربية والعلوم والثقافة الأمير بدر بن عبدالله بن فرحان، تهنئته للقيادة الرشيدة وللوطن بمناسبة هذا الاستحقاق الدولي لعضوية لجنة التراث الثقافي غير المادي باليونسكو الذي يعكس ثقة المجتمع الدولي بالمملكة العربية السعودية وبجدية مشروعها الإنساني الحضاري الداعم للمشروعات الثقافية المحلية والدولية، الذي تلتقي أهدافه الثقافية الكبرى مع الأهداف التي تشترك فيها دول العالم من خلال منظمة الأمم المتحدة للتربية والعلم والثقافة «اليونسكو».
حصر التراث غير المادي في المملكة العربية السعودية Ihsai
تمتلك المملكة العربية السعودية موروثًا ثقافيًا خاصًا من نوعه، فتجد كل منطقة من مناطقها تحظى بعادات وتقاليد وصناعات تميزها عن غيرها، فأصبح ذلك التراث الشعبي بأشكاله الفلكلورية متناغماً مع طبيعة تلك المنطقة. وبهدف الحفاظ على التراث الغير مادي فإن السعودية تبذل جهودًا كبيرة في تسجيله وإدراجه عالميًا، حيث قامت بتسجيل 8 عناصر على قائمة اليونسكو، من بينها عناصر منفردة -خاصة بالسعودية- العرضة السعودية المزمار و القط العسيري ، وعناصر مشركة-الدول العربية وغير العربية- كالقهوة العربية والنخلة والسدو والصقارة والمجلس. في التالي نتعرف على عناصر التراث الغير مادي المسجل على قائمة اليونسكو. عناصر منفردة:
- العرضة السعودية
وتعرف أيضًا "بالعرضة النجدية" وصفها الأديب عباس محمود العقاد في كتابه "مع عاهل الجزيرة العربية" بأنها "رقصة مُهيبة ومُتزنة تثير العزائم". وهي فن من الفنون الشعبية في السعودية، بدأت كونها إحدى أهازيج الحروب، واليوم تؤدى في المناسبات الوطنية والمهرجانات والأعياد، من خلال ترديد أبيات شعرية وأناشيد معينة تتلوها الرقصة التي تستخدم فيها عادة السيوف بحركات معينة. حصر التراث غير المادي في المملكة العربية السعودية IHSAI. عام 2015 أدرجت العرضة السعودية في القائمة التمثيلية الخاصة بالتراث الثقافي غير المادي لدى الأمم المتحدة للتربية والعلوم والثقافة اليونسكو، لتصبح أولى الموروثات الثقافية التي تدخل بها السعودية لأول مرة لائحة التراث العالمي غير المادي.
استبيان لجمع معلومات عن التراث الثقافي غير المادي بالمملكة - جريدة الوطن السعودية
من هم المستهدفون من هذا المشروع؟ المجتمع المحلي باعتباره المصدر الرئيسي لهذا المشروع وتوعيته بأهمية حصر وتوثيق التراث بالمملكة العربية السعودية. الجهات المعنية بالتراث بهدف إحاطتها بوضع وحالة التراث لحثها على
اتخاذ التدابير العاجلة للمحافظة على ما يتعرض له من انتهاك، مثل: الوزارات
والجهات والإدارات والمؤسسات الحكومية ذات الصلة بالتراث. الجماعات
والمجموعات المحلية المعنية. الجمعيات
والهيئات والمنظمات غير الحكومية. الجامعات
ومراكز البحوث ومراكز الخبرة المختصة. الأفراد
المختصون. ما هو النطاق الجغرافي للمشروع؟
يشمل جميع مناطق المملكة العربية السعودية. من هم شركاء المشروع؟ ستتواصل الجمعية مع الجهات التي ستساهم في إنجاح مشروع حصر التراث والعمل وفق
خطة المشروع، ومنهم: وزارة
الثقافة الهيئة
الملكية للعلا وزارة
التعليم المندوبية
الدائمة واللجنة الوطنية لليونسكو أمارات
المناطق الحرس
الوطني / المهرجان الوطني للتراث والثقافة (الجنادرية) الجماعات
والمجموعات المحلية المعنية الجمعيات
والهيئات والمنظمات غير الحكومية الجامعات
ومراكز البحوث ومراكز الخبرة المختصة. قوائم
حصر التراث والتسجيلات وغيرها من الأرشيفات القائمة حالياً (الإذاعات_ التلفزيون_
شركات التسجيلات الفنية) المهتمون
من الأفراد الممارسين من المجتمع المحلي والباحثين في هذا المجال.
ذات صلة أنواع التراث الفرق بين الثقافة والحضارة
ما هو الفرق بين التراث المادي والمعنوي؟
يُمكن توضيح الفرق بين التراث المادي والمعنوي من خلال ما يأتي:
من حيث التعريف
يُمكن توضيح الفرق بين التراثين المادي والمعنوي من حيث التعريف من خلال الآتي:
التراث المادي: هي القطع الأثرية المادية التي أُنتجت أو بُنيت قديمًا، وتناقلتها الأجيال في المجتمع من خلال الاهتمام بها وصيانتها، [١] وتشمل المباني، والمعالم الأثرية، والحرف اليدوية. [٢]
التراث المعنوي: يُمكن تعريف التراث المعنوي أو ما يُعرف بالتراث غير المادي على أنّه التراث غير الملموس، والذي يُشير إلى التقاليد، وبعض المهارات التي تنتقل عبر الأجيال، ويشمل مهارات صناعة الحرف، وأساليب الزراعة وتربية الماشية، ومهارات الملاحة التقليدية، والتقاليد الشفوية، والأغاني، ومهارات الطبخ، والمعتقدات، والممارسات الثقافية. [٣]
من حيث طرق الحفظ والصون
يُمكن توضيح الفرق بين طرق صون التراث المادي والمعنوي من خلال ما يأتي:
التراث المادي: يُمكن صونه عن طريق ما يأتي: [٤] نشر الأبحاث والدراسات التي تخص كلّ ما يتعلق بالتراث المادي على المستويين المحلي والإقليمي. بذل كافة الجهود التي تضمن حماية، وحفظ التراث المادي، [٤] وذلك بترميم المناطق الأثرية وإصلاح الأجزاء المدمرة وفقًا للمعايير الدولية، وإزالة أيّ إضافات وُضعت حديثاً قد تشوهها، [٤] وتوفير الدعم التقني والمالي لذلك.
هذا الرجيم لخسارة ١٠ كيلو في اسبوعين. هو نظام صعب للغاية يستمر 13 يوما، ولكنه فعال أيضًا. تغيير التمثيل الغذائي عميق جدًا لدرجة أنه في نهاية هذا الرجيم لخسارة ١٠ كيلو في اسبوعين يمكنك العودة إلى النظام الغذائي الطبيعي دون زيادة الوزن لمدة عامين. إذا اتبعت هذا الرجيم لخسارة ١٠ كيلو في اسبوعين (لا أكثر ولا أقل)، فستفقد كل الدهون المتراكمة في أنسجتك. على الرغم من أننا نتحدث طوال الوقت عن وجبات صحية وطريقة حياة صحية، فقد اكتشفنا كيفية خسارة 10 كيلو في اسبوعين بهذا النظام الرائع. رجيم تخسيس ٧ كيلو في الاسبوع - YouTube. التوصيات:
عند إضافة الطعام خارج المسموح به في هذا الرجيم لخسارة ١٠ كيلو في اسبوعين (حلوى ، علكة ، بسكويت…) يجب أن توقف النظام الغذائي فورًا. إذا كنت لا تستطيع الحفاظ على هذا الرجيم لانقاص 10 كيلو في اسبوعين (باستخدام متطلبات الطاقة الصحيحة)، فتوقف واستأنف النظام الغذائي بعد 3 أشهر. لمحاربة الجوع، اشرب الماء على الأقل 2 لتر / يوم. يجب أن تكون السلطة الخضراء المذكورة في النظام الغذائي طازجة. يمكن استبدال القهوة بالشاي أو العكس. الزبادي الطبيعي مبستر ولا يحتوي على سكر مضاف أو فواكه.
رجيم ٧ كيلو في اسبوع الشجرة
برنامج اليوم الثاني: الفطور: 2 بيضة مسلوقة مع رغيف خبز واحد ، و ممكن شرب قهوة خالية من السكر
الغداء: طبق سلطة متنوع الخضار و قطعة من الدجاج المشوي
العشاء: حبة من الجريب فوت أو كأس من الجريب فوت و شريحة من خبز التوست مع بيضة مسلوقة. برنامج اليوم الثالث: الفطور: علبة زبادي مع كوب حليب خالٍ من الدسم
الغداء: طبق سلطة متنوع الخضار مع قطعة كبيرة من اللحم المشوي الخالٍ من الدهون
العشاء: قطعه جبن خالية من الدسم مع شريحة من خبز التوست. رجيم ٧ كيلو في اسبوع الفضاء. برنامج اليوم الرابع: الفطور: 2 بيضة مسلوقة مع حبة من الخضار كالطماطم أو الخس أو الخيار
الغداء: طبق سلطة متنوع الخضار مع علبة تونة خالية من الزيت
العشاء: شوربه خضار خالية من أي نوع من الزيوت. برنامج اليوم الخامس: الفطور: قطعة من الجبن القريش مع حبة من الفاكهة كالبرتقال أو التفاح
الغداء: طبق سلطة متنوع الخضار مع سمك مشوي و كأس عصير خالٍ من السكر
العشاء: عصير طبيعي مع حبة جريب فوت. برنامج اليوم السادس: الفطور: 2 بيضة مسلوقة مع كأس شاي خالٍ من السكر
الغداء: طبق من شوربة الخضار خالية من الزيوت مع قطعة من الدجاج المسلوق
العشاء: كوب من الحليب الخالٍ من الدسم. برنامج اليوم السابع: الفطور: قطعة من الجبن القريش مع شريحة من خبز التوست
الغداء: طبق سلطة متنوع الخضار مع قطعة لحمه مشوية
العشاء: ثمرة فاكهة واحدة تحتوي على سعرات حرارية قليلة كالبرتقال و التفاح.
رجيم السوائل لإنقاص الوزن بسرعة وخسارة ما يُعادل كيلوغرامًا يوميًّا. فما هو رجيم السوائل؟ وما هي فوائده وأضراره؟ وهل يعني الالتزام به شرب السوائل طوال اليوم؟
رجيم السوائل فعَّال في إنقاص الوزن
رجيم السوائل وخصائصه
رجيم السوائل يعدُّ من أنظمة الرجيم الأكثر سرعةً في إنقاص الوزن؛ إذ يُساعد في التخلُّص من 7 كيلوغرامات خلال أسبوع. ويعتمد رجيم السوائل على شرب السوائل والمشروبات ذات السعرات الحرارية المنخفضة، والتي تشمل الخضراوات والفواكه. ويتم تقسيم السوائل إلى ثلاث وجبات أو أربع منها خلال اليوم. والجدير بالذكر أنَّ رجيم السوائل لا يتبعه الأصحاء فحسب، بل أيضًا المرضى الذين يعانون من انسداد الأمعاء. رجيم ٧ كيلو في اسبوع الشجرة. رجيم السوائل وبرنامج تطبيقه خلال أسبوع
عند البدء في تطبيق رجيم السوائل، يجب الحرص عن شرب كمٍّ وافرٍ من الماء على مدار اليوم. وعند الشعور بالملل من الوجبات، يُمكن التبديل بينها، مع الالتزام بمُمارسة الرياضة. ويجب أن تحتوي الوجبات في رجيم السوائل على 400 سعرة حراريَّة يوميًّا إلى 800 منها. رجيم السوائل لإنقاص الوزن وحرق الدهون المتراكمة في الجسم
برنامج رجيم السوائل
رجيم السوائل يرتكز على شرب العصائر الطبيعيَّة
اليوم الأوَّل
وجبة الفطور: كوب من عصير الليمون .