2- يتوفر علي اكثر من 400 قالب انفوجرافيك جاهز. 3- امكانية التحرير باللمس يعطيك طابع اسرع واسهل في التصميم. 5- تصميم انفوجرافيك فوتوشوب
برنامج فوتوشوب الشهير والغني عن التعريف مقدم من شركة Adope. يمكنك عمل تصميمات انفوجرافيك خرافية من خلال فوتوشوب. مكتبات فوتوشوب كثيرة ومتوفرة وبالتالي لديك امكانيات متكاملة. يوفر لك البرنامج امكانيات خاصة ومتفرد بها. يعتبر من افضل برامج تصميم الانفوجرافيك وتمثيل البيانات. التحكم الكامل في عرض الصور المرئية مع استخدام اقل للنصوص. مزايا انفوجرافيك فوتوشوب
1- مكتبات كثيرة وادوات اكثر في منصة عمل فوتوشوب. 2- يتفوق علي الكثير من البرامج الاخري في مجال التصميم. تطبيقات تصميم انفوجرافيك عبر هواتف الأندرويد والآيفون مجانًا - عربي تك. 3- امكانيات مرتفعة وادوات تؤهلك للعمل علي اي مشروع. 4- توفر الكثير من الشروحات والكورسات لبرنامج الفوتوشوب. 6- تصميم انفوجرافيك Adope Illustrator
برنامج Illustrator يوفر لك الكثير من الامكانيات والادوات. ايضا يمكنك الاعتماد علي البرنامج في الاعمال الاكثر احترافية. الخبرة ودقة العمل من متطلبات البرنامج لكنه يخرج اعمال وتصاميم ابداعية. التحكم التام في الاشكال ودقتها وامكانيات مزج الالوان. تعزيز التصميمات بالصور الواقعية مع امكانيات هائلة في اداوت القص.
- 7 طرق تصميم انفوجرافيك بطرق سهلة ومجانية - إكـــسب اونــــلايــــــن
- تطبيقات تصميم انفوجرافيك عبر هواتف الأندرويد والآيفون مجانًا - عربي تك
- أول يوم العيد.. ماذا تأكل على وجبة الإفطار؟ - التأمل
- بذور الشيا مع الزبادي قبل النوم – لاينز
- بذور الشيا مع الزبادي والليمون قبل النوم للتنحيف - ماميتو
- وصفة العيد لترطيب الشعر كريم بذور الكتان وزبدة الشيا ليصبح شعرك كالحرير - ثقفني
7 طرق تصميم انفوجرافيك بطرق سهلة ومجانية - إكـــسب اونــــلايــــــن
عرض المعلومات والبيانات بطريقة جذابة وشيقة. عمل مقارنات بين موضوعين لاختيار الأفضل بينهما. لفت الانتباه بشكل عام. لهذا تجد أنه هناك الكثير من الناس الذين يمكنهم الاستفادة من الانفوجرافيك في حياتهم العلمية والعملية مثل:
المدرسين و أساتذة الجامعات لتفسير النظريات العلمية بطريقة يسهل على الطلاب استيعابها. العمال والمهندسين في الشركات و المصانع. المديرين والعاملين في أي شركة لعرض النتائج والتقارير بصورة بسيطة وسريعة. 7 طرق تصميم انفوجرافيك بطرق سهلة ومجانية - إكـــسب اونــــلايــــــن. صناع المحتوى الرقمي في كل المجالات. محللي البيانات في كل المجالات. وغيرهم من الذين يهتمون بالتواصل مع الأخرين وتبادل المعلومات، الآن دعنا نعرض الفوائد العملية لاستخدام الانفوجرافيك و التي تتمثل في التالي:
الانفوجرافيك يدفع الناس إلى مشاركته، مما يزيد من الوعي سواء على مواقع التواصل الاجتماعي أو غيرها من طرق التواصل وتبادل المعلومات. ان كنت تصنع محتوى رقمي وتهتم بعالم السيو فإن الانفوجرافيك هو أداة رائعة تمكنك من الحصول على روابط لموقعك من مختلف المواقع، مثل اللينك الذي حصلت عليه شركة البترول صاحبة الانفوجرافيك السابق. الانفوجرافيك يجعل صورة البراند الخاصة بك قوية في أعين المتابعين لك، أياً كان المجال الذي تعمل به، لأنهم يدركون مدى معرفتك بالموضوع الذي تتحدث عنه.
تطبيقات تصميم انفوجرافيك عبر هواتف الأندرويد والآيفون مجانًا - عربي تك
اختيار خطوط للنص سهلة القراءة. استخدام الصور والايقونات المختلفة والرموز بتوازن حتي تجعل الانفوجرافيك يلتصق بعقل الجمهور. قوالب Hupspot جاهزة للتعديل
ختاماً
اي كان شغفك ستجده هنا
طور نفسك أكثر
كتابة | سارة شكري
يحتوي على مليون صورة ورمز تعبيري يمكن استخدامه. سهولة الإستخدام لأدوات التعديل المختلفة. سهولة حفظ الأنفوجرافيك كملف بالصيغة المطلوبة. يمكن عبره ادراج البيانات المختلفة بسهولة من جوجل درايف أو غيرها. يحتوي على خيار للتعلم يحتوي على نصائح مختلفة لتعلم تصميم الجرافيك والانفوجرافيك. يمكن تحميل برنامج Aurora 3D بكل سهولة من خلال الموقع الرسمي للبرنامج من خلال الرابط المباشر " من هنا " كل ما عليك اختيار نظام الويندوز الخاص بك واختيار الإصدار المراد تحميله ثم الضغط على تحميل.
تعزّز العناصر الغذائيّة المتوفرّة في بذور الشيا الصحّة، بالإضافة الى تأمين مستويات الطاقة للقيام بالنشاط اليومي من دون إكتساب الوزن الزائد غير المرغوب فيه، وذلك لا سيما إذا تمّ خلط هذه الحبوب المفيدة مع الزبادي الذي هو من مشتقات الألبان الضرورية والمهمة لصحة الإنسان، والذي يعدّ مصدر أساسي لتغذية الكبار والصغار معاً. القيمة الغذائية لبذور الشيا
- تتمتع بذور الشيا بخصائص طبية وعلاجية كثيرة، فهي تحتوي على كميات عالية من أحماض الأوميغا 3 الدهنية، والألياف الغذائية التي تسهل عملية الهضم وتساعد في إزالة السموم من الجسم. - هي من أفضل البذور التي تساهم في تخفيف حدة الإمساك والإسهال والإلتهابات. - بذور الشيا غنية بالبروتينات والمواد المضادة للتأكسد والكالسيوم. - تمنح هذه الحبوب الشعور بالشبع لفترات طويلة. القيمة الغذائية للزبادي
- إن مشتقات الحليب خالية الدهون تساعد على خسارة الوزن. - يعزز تناول الزبادي الشعور بالشبع. - هو من مشتقات الألبان الغنيّة أيضاً بعنصر الكالسيوم وهو بالتالي مفيد للعظام. - الزبادي يحتوي على كميات مرتفعة من البروتينات والفسفور والحديد. - للزبادي فوائد كثيرة من اجل المحافظة على صحة ورشاقة الإنسان وعلاج بعض اضطرابات المعدّة.
أول يوم العيد.. ماذا تأكل على وجبة الإفطار؟ - التأمل
تعتبر بذور الشيا محببة لأولئك الذين يحاولون إنقاص الوزن ، خصوصا عند إضافتها مع الزبادي. في هذا الموضوع سوف تكتشف إذا حقا تناول بذور الشيا قبل النوم مع الزبادي سوف يساعدك على إنقاص الوزن. بذور الشيا غنية بالألياف حيث تحتوي على 9. 75 جرام منها في كل 30 جرام ، الكمية نفسها تحتوي على 4. 69 جرام من البروتين و 138 سعرة حرارية فقط ، وهي نسبة منخفضة من السعرات الحرارية عند النظر إلى قيمتها الغذائية العالية. بذور الشيا للتنحيف هناك العديد من التقارير التي تفيد بأن بذور الشيا يمكن أن تحد من شهيتك وتساعدك على إنقاص الوزن. من المفترض أن الكمية العالية من الألياف والبروتين في بذور الشيا تساعد على الحفاظ على الشعور بالشبع لفترة أطول ، والذي في نهاية المطاف يقمع الشهية ويساعد في مهمة إنقاص الوزن. تحتوي ملعقتين كبيرتين (28 جرامًا) من بذور الشيا على ما يصل إلى 10 جرامًا من الألياف ، والتي تمثل حوالي 40٪ من المدخول اليومي الموصى به ، وما يصل إلى 4. 7 جرام من البروتين. على الرغم من كمية الألياف الجيدة ، تحتوي بذور شيا على نسبة كبيرة من السعرات الحرارية ، نفس الجزء 2 ملاعق كبيرة من البذور تحتوي على 138 سعرة حرارية و 9 غرامات من الدهون ، و 1 غرام من هذا المحتوى الدهني هو دهون المشبعة.
بذور الشيا مع الزبادي قبل النوم – لاينز
كوب منزوع الدسم / حليب الصويا. طريقة التحضير:
يقشر الموز ويوضع في الخلاط حتى يتكون منه عصير جيد الصنع. يضاف إلية التوت والحليب منزوع الدسم وحليب الصويا وبذور الشيا. نخلطهم جميعا ويشرب هذا الخليط يوميًا على أن يكون مرة واحدة فقط حتى مرور شهر كامل. 2- كعكة بذور الشيا:
كوب حليب منزوع الدسم. كذلك 1 كوب من الشوفان. وأيضا كوب من الموز المهروس. ½ كوب سكر بني. وأيضا ¼ كوب سكر أبيض. ⅓ كوب زيت نباتي / سمن. بالإضافة إلى 2 ½ ملعقة طعام من بذور الشيا. 2 ملعقة صغيرة من صودا الخبز. كذلك 2 كوب دقيق. ملعقتان صغيرتان من خل التفاح. ½ ملعقة صغيرة من الملح. ملعقة صغيرة من القرفة. ¼ ملعقة صغيرة من جوزه الطيب. تسخن الفرن وتجهز صينية الفطائر، يخفق الحليب وخل التفاح ويترك جانباً. في وعاء كبير، يخلط الدقيق، بذور الشيا، القرفة، جوزه الطيب، مسحوق الخبيز، والملح. يضاف الموز المهروس، كلا النوعين من السكر، والزيت إلى خل التفاح وخليط الحليب. ويخلط جيدًا، ثم يحرك مع المكونات الجافة حتى يتم تمام التقليب والتجانس. يضاف ملعقة أو ملعقتين من الخليط في كل قالب من صينية الفطائر، ويترك في الفرن لمدة 20-25 دقيقة. ثم يتم تقديمها في شكل قطع مع كوب من الشاي أو كوب من الحليب خالي الدسم.
بذور الشيا مع الزبادي والليمون قبل النوم للتنحيف - ماميتو
فوائد الزبادي: فالزبادى يحتوي على البروتين والكربوهيدرات والفسفور وفيتامين ب والبوتاسيوم. فوائد بذور الكتان: بينما تحتوي بذور الكتان على الألياف والاوميجا 3 المفيدة والأحماض غير المشبعة، وحمض ألفالينولينيك، لذا يمكنك إضافتها إلى نظامك الغذائي اليومي كوجبة خفيفة بين الوجبات الرئيسية للحصول على كل تلك المغذيات. فوائد بذور الشيا مع الزبادي قبل النوم
بالإضافة إلى الفوائد الذي يحتوي عليها الزبادي كغذاء مغذي للجسم تحتوي بذور الشيا على العديد من الفوائد والمغذيات أيضاً مثل:
الألياف والبروتين والدهون والكالسيوم والمنغنيز والمغنسيوم والفسفور والزنك وفيتامين ب3 وب1 وب2 بالإضافة إلى البوتاسيوم. ليس هذا فحسم تحتوي أيضاً بذور الشيا مع الزبادي على مضادات الأكسدة، مما يجعلها من الأطعمة التي لها آثار جيدة في تحسين صحتك ومدى فاعليتك وكفاءتك للقيام بالمهام المختلفة. كما أنها تعمل على مقاومة الجذور الحرة والتي يمكن أن تهدم الخلايا وقد تتسبب في حدوث العديد من الأمراض مثل السرطان. بذور الشيا للبطن
يستخدم العديد من الأشخاص الذين يسعون إلى خفض الوزن بذور الشيا بانتظام نظراً لأنها تحتوي على العديد من الفوائد المغذية، كما أنها تساعد في خفض احتمالية الإصابة بأمراض القلب المزمنة، وتحتوي البذور على نسبة عالية من الألياف والتي تجعلك تشعر بالشبع بسرعة أكثر من غيرها من الأكلات.
وصفة العيد لترطيب الشعر كريم بذور الكتان وزبدة الشيا ليصبح شعرك كالحرير - ثقفني
تنظف بذور الكتان فروة الرأس من الدهون التي قد تعيق نمو الشعر. تحتوي بذر الكتان على مجموعة من العناصر الغذائية التي تفيد الشعر وتوفر الغذاء اللازم لجذور الشعر. تحتوي بذور الكتان على مجموعة فيتامينات ب التي تساعد على تطويل الشعر وتغذية بصيلات الشعر. يعتبر جل بذور الكتان كيرياتين طبيعي لتنعيم الشعر. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
5- تحسين صحة الهضم
مثل أغلب البذور تمتلك بذور الفجل نسبة عالية من الألياف الغذائية، وتعتبر هذه الألياف واحدة من أهم المكونات التي تتعلق بعملية الهضم، كما أن دور هذه الألياف لا يتوقف فقط على زيادة معدل البراز بل هي تساهم في منع إصابة الشخص بالإسهال. كما أنها تعمل على تشجيع الحركة التمعجية التي تعمل على تمرير الطعام من خلال القناة الهضمية بكل سهولة، بالإضافة إلى أهميتها القصوى في خفض مستوى الكوليسترول في الدم وإدارة مستوى السكر. 6- الوقاية من السرطان
أحد أهم فوائد بذور الفجل هي أنها قادرة على صنع بعض الآثار الإيجابية في مكافحة السرطان، وهذا بسبب كون الفجل من النباتات التي تحتوي على الأيزوثيوسيانات التي أكدت العديد من الدراسات أنها تساهم في وقف دورة الخلية الموجودة في السرطان، خاصةً سرطان الثدي، كما أثبتت بعض الدراسات الأخرى قدرتها على منع خلايا بعض أنواع من السرطان على التكاثر. اقرأ أيضًا: عشبة الأرقطيون لتكبير المؤخرة
7- فوائده للبشرة
هناك الكثير من الفوائد التي يمكن أن تحصل عليها البشرة والتي تتمثل في الآتي:
إزالة السموم من البشرة. منع مشكلات الجلد من الحدوث. التخلص من حب الشباب بسهولة.