((( دنــدوووشــهـ كووول))):: دندوشه طبــــــــــــــخ و ونـفــــــــــــــخ:: دناديـش Main dish كاتب الموضوع رسالة Admin Admin عدد المساهمات: 40 تاريخ التسجيل: 12/02/2010 موضوع: سلطة ملفوف وجزر,,,,,,,,,, السبت فبراير 20, 2010 5:19 pm المقادير: 4 كوب أو 1/2 ملفوفة خضراء حجم وسط مقطعة شرائح رفيعة 1 و 1/2 كوب أو 3 جزر كبار مبشورين خشن 1 ملعقة طعام أو بصلة صغيرة مفرومة ناعم أو مبشورة 1/4 كوب مايونيز 1/4 كوب لبنة 1/4 كوب سكر 1 ملعقة طعام خل 2 ملعقة طعام ليمون 1/2 ملعقة صغيرة ملح 1/8 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون الطريقة: 1. يخلط الجزر والملفوف معا في صحن كبير. 2. سلطة كنتاكي ملفوف وجزر. في صحن آخر يوضع المايونيز مع البصل والسكر واللبنة والخل والليمون والملح والفلفل اللأسود ويخلطوا جيدا حتى يذوب السكر. 3. تضاف خلطة المايونيز للملفوف والجزر وتخلط معه جيدا وتترك السلطة في الثلاجة لمدة ساعة قبل التقديم. سلطة ملفوف وجزر,,,,,,,,,, صفحة 1 من اصل 1 صلاحيات هذا المنتدى: لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى ((( دنــدوووشــهـ كووول))):: دندوشه طبــــــــــــــخ و ونـفــــــــــــــخ:: دناديـش Main dish انتقل الى:
سلطة ملفوف وجزر توداى
2. القيمة الغذائية لسلطة الملفوف الكلاسيكية الصحية
تحتوي الحصة الواحدة أي ما يعادل 316 غرام من سلطة الملفوف الصحية على 150 سعرة حرارية، 7 غرام من الدهون، 4 غرام من البروتين و7 غرام من الألياف. 2. سلطة الملفوف مع التفاح المنعشة
حضري طبق من سلطة الملفوف بالتفاح المنعش من خلال ما يأتي:
1. طريقة عمل سلطة الملفوف مع التفاح
حضري مكونات صلصة السلطة الصحية الآتية:
ملعقتين من الخل. ملعقة صغيرة من العسل. ملعقتين من الخردل. ربع كوب من زيت الزيتون. ضعي كوب من الملفوف المقطع وحبة من التفاح الأخضر المبشور في وعاء كبير. حضري الصلصة بمزج المكونات جيدًا مع بعضها ثم أضيفيها لطبق السلطة. سلطة ملفوف وجزر قصة عشق. يمكنك إضافة القليل من جبن الفيتا أو التوت البري والجوز عن التقديم سيضيف مذاقًا رائعًا. 2. القيمة الغذائية لسلطة الملفوف بالتفاح
تحتوي الحصة الواحدة بما يعادل 200 غرام من سلطة الملفوف بالتفاح على 206 سعرة حرارية، 15 غرام من الدهون، 3 غرام من الروتين و 3 غرام من الألياف. فوائد سلطة الملفوف
تتمثل فوائد سلطة الملفوف بحصولك على الفوائد الكثيرة للمكون الأساس وهو الملفوف نذكر بعضًا منها:
مليء بالعناصر الغذائية حيث يحتوي نصف كوب من الملفوف على ثلث احتياجك من فيتامين سي بالإضافة إلى حمض الفوليك والبوتاسيوم والمغنيسيوم وفيتامين أ وك.
سلطة ملفوف وجزر الحلقة
يُسخّن مقدار الماء في قدر عميقة على نار متوسطة، ثم يُترك حتى يغلي تمامًا، ثم يُضاف خليط الجزر والملفوف ويُسلق لمدّة خمس دقائق تقريبًا. يُصفّى الخليط من ماء السلق، ثم يُترك الخليط سابقًا حتى جانبًا حتى يبرد تمامًا في حرارة الغرفة. يُوضع خليط الجزر والملفوف في طبق عميق، ثم يُضاف المايونيز وملح الطعام، ثم تُخلط المكونات جيدًا للحصول على خليط السلطة المتجانسة والمتداخلة تمامًا. تُوضع سلطة الملفوف والجزر في الثلاجة، ثم تُقدّم السلطة باردةً. نصيحة: يُمكن تحضير السلطة بطريقة أكثر صحيّة وأخف باستبدال المايونيز بمقدار ملعقتين من الخل الأبيض، وملعقة من زيت الزيتون وملعقة من الخردل، ثم تُخلط المكونات لتتجانس وتُضاف لخليط الجزر والملفوف، ثم تُقدّم. سلطة الجزر والملفوف بالزبادي
يُمكن تحضير الوصفة باتباع الخطوات الآتية [٢]:
نصف كوب من البصل الأخضر المفروم فرمًا ناعمًا. نصف كوب من الملفوف الأحمر المفروم فرمًا ناعمًا. أربعة أكوب من الملفوف الأخضر. نصف كوب من الجزر المبشور. نصف كوب من لبن الزبادي. ربع كوب من زيت الزيتون. سلطة الملفوف والجزر – لاينز. ربع كوب من عصير الليمون الطازج، أو خل التفاح، أو الماء. نصف كوب من أوراق الكزبرة الخضراء.
سلطة ملفوف وجزر قصة عشق
سلطة الملفوف والجزر ،زبيب والجوز بصلصة الحليب والخردل القديم Salade cole slow façon de chef - YouTube
عصير حبّتين من الليمون الطازج. فصّان من الثوم المهروس. طريقة التحضير
يُغسل كل من الملفوف والجزر جيدًا للتخلّص من الأتربة العالقة بها، ثم تُجفف وتُفرم أو تبشر ناعمًا. يُوضع كل من زيت الزيتون والبصل الأخضر والكزبرة والثوم والملح وعصير الليمون ولبن الزبادي في وعاء الخلاط الكهربائي، ثم تُخلط المكونات جيدًا للحصول على خليط متجانس ومتداخل تمامًا. يُضاف الخل أو عصير الليمون أو الماء بمقدار ملعقة كبيرة في كل مرة مع مراعاة التحريك والتذوّق بعد كل إضافة للحصول على الصوص المرغوب. يُوضع كل الملفوف الأحمر والأخضر والجزر في وعاء عميق، ثم تُخلط المكونات جيدًا لتتجانس تمامًا. يُسكب الصوص المُحضّر مُسبقًا فوق خليط الملفوف، ثم تُخلط المكونات جيدًا باستخدام شوكة، ثم تُدخل السلطة إلى الثلاجة لمدّة نصف ساعة تقريبًا حتى تبرد. سلطة ملفوف وجزر القمر. تُخرج سلطة الملفوف والجزر بالزبادي من الثلاجة، ثم تُوضع في طبق التقديم، وتُقدّم باردةً. سلطة الجزر والملفوف مع زبدة اللوز
يُمكن تحضير الوصفة باتباع الخطوات الآتية [٣]:
للخضار:
نصف رأس متوسط الحجم من الملفوف الأخضر، بوزن نصف كيلوغرام. نصف رأس متوسط الحجم من الملفوف الأحمر، بوزن نصف كيلوغرام.
احد ايات الله و معجزاتة فالارض التي تدل على قدرتة و عظمتة فابداع و تصميم ذلك الكون
العظيم هو الطبيعة الساحرة الخلابة التي ما زالت تبهر الانسان باسرارها و عجائبها التي لم
يكتشفها بعد حتي بعد ان بلغ من المعرفة و العلم مبلغهما
والطبيعة هي ملهم المبدعين دائما من الشعراء و الكتاب و الفنانين الذين تاثروا بجمالها فتركت
بصمة قوية داخل عقولهم انعكست على مؤلفاتهم و كتبهم
احلى المناظر الطبيعيه, منظر طبيعي خلاب مؤثر
احلى منظر طبيعى
تحميل خلفيات طبيعية للموبايل احلى منظر خلاب اروع منظر طبيعي اصف منظر طبيعي 1٬710 views
منظر طبيعي رومانسي Cannibal
اذا كنت تعشق ايضاً الخلفيات السوداء يمكنك مشاهدة هنا وتحميل هذه المجموعة من الخلفيات السوداء. صور خلفيات الوان ساده للتصميم ، حجم كبير للكتابه عليها
مجموعة صور خلفيات الوان ساده لاستخدامها في التصميم وللكتابه عليها ، جميع الصور بحجم كبير وجودة عالية. هذه مجموعة من خلفيات سادة ملونة جميلة لاستخدامها كيفما تشاء، خلفية لجوالك او لجهاز الكمبيوتر سطح المكتب. خلفيات سادة ملونة مميزة ، مظهر جميل جدا لخلفيات الوان ساده جذابة رائعة جدا اتش دى للتصميم. تحتوي هذه المجموعة على خلفيات عالية الجودة وعالية الدقة ، ما عليك سوى النقر على خلفية الشاشة التي تختارها ، وتنزيلها وتعيينها كخلفية لشاشة الجوال أو جهاز سطح المكتب. منظر طبيعي رومانسي 2017. صور الوان ساده تستخدم كخلفيات للتصميم وللكتابه عليها. يمكنك الحصول على افضل خلفيات الوان ساده للتصميم وبحجم كبير للكتابه عليها او بدون الكتابة، الخلفية السادة هي خلفية بألوان متعددة ومتنوعة وليس موجود عليها صور. مما يجعل من السهل استخدامها في التصميم، خلفيات الوان ساده للتصميم Solid Colors Wallpaper Design. اجمل صور ورد خلفيات شاشه الهاتف الجوال hd
صور خلفيات جميلة صور ورد وزهور صور خلفيات ورد ملون خلفيات شاشه الهاتف hd ، اجمل خلفيات موبايل ورود جميله عالية الدقة hd أجمل خلفيات الطبيعة تحميل مجاني صور عالية الدقة.
خلفيات ساده للتصميم خلفية زرقاء للكتابه عليها
هل تبحث عن خلفيات زرقاء قوالب صور تصميم ، خلفيات باللون الازرق خلفية زرقاء للتصميم خلفية زرقاء عالية الدقة مجاني للاستخدام التجاري Images صور عالية الجودة، صور خلفية زرقاء رائعة، البحث عن تحميل الصور المجانية للخلفية الزرقاء. احصل هنا على خلفيات باللون الازرق صور زرقاء جميلة، خلفية باللون الأزرق الفاتح والغامق، أفضل الخلفيات الزرقاء خلفية زرقاء مجانية وصور خلفية مميزة، خلفية زرقاء وصور وخلفية للتحميل مجانا خلفيات لون ازرق خلفيات زرقاء للاستخدام الشخصي والتجاري. اجمل المناظر الطبيعية , منظر طبيعى خلاب مؤثر - عيون الرومانسية. كروت شخصيه بصيغه psd جاهزة للتعديل والطباعة
مجموعة كروت شخصيه يمكن تعديلها بتنسيق PSD وفي Photoshop تحميل كروت شخصية PSD مجانا، احصل على التصميم الخاص بك في بضع دقائق من خلال تعديل العمل الاحترافي مباشرة جاهز للطباعة، تصميم كروت شخصية بالفوتوشوب. مجموعة من بطاقات العمل المفتوحة والمميزة جدا بصيغة PSD جاهزة للتعديل عليها والطباعة بزنس كارد PSD جاهزة ، كروت محلات ملابس و كروت رجال الأعمال جاهزة للكتابة عليها قوالب بطاقات عمل PSD بتنسيق PSD قابلة للتعديل تصميم بزنس كارد بالفوتوشوب كرت شخصي احترافي psd بطاقة اعمال جاهزة قوالب رائعة واحترافية للكروت الشخصية على شكل PSDs خلفيات كروت شخصية مميزة وفريدة وقابلة للتعديل و للطباعة، اشكال بزنس كارد لتسهيل عملية التصميم.
منظر طبيعي رومانسي مترجم
دائما يصبح الاحباب لا يتكلمون كتير لكن تكون نظرتهم تكون فمنتهى الرومانسية
و الحب و نجد صور كلام رومانسي جميل ، و صور حب و غرام رومانسية ،
صور عشاق وقت الغروب فقمة الرومانسية. صور روعة رومانسية, مناظر اكتر من جميلة بين العشاق
صور العشاق مناظر جميله رومانسيه مناظر رومانسيه مناظر طبيعية رومانسية مناظر غروب رومانسيه صور حلوه ورومانسيه مناظر طبيعيه روعه صور حلوه رومانسيه مناظر رومانسيه روعه مناظر رومانسية 20٬406 مشاهدة
اكبر البوم صور خلفيات ورد بجودة HD ، ارقي و اجمل خلفيات ورد لشاشه الجوال. صور خلفيات جوال hd تحميل صور خلفيات جوال مجانية عالية الجودة hd ، تحميل خلفيات موبايل hd خلفيات ورد جميله للجوال آيفون واندرويد خلفيات موبايل شاشة القفل سيجعل شاشة هاتفك في غاية الروعة والأناقة، اجمل خلفيات الهاتف صورة وردة خلفيات حية على الشاشة الرئيسية. قم بتجميل صور خلفية شاشة القفل المثالية لهاتف iPhone أو Android صور ورد ملون خلفيات شاشة جوال جميلة ، أفضل صور خلفيات ورود للهاتف الجوال ، خلفيات للشاشة روعة العديد من الخلفيات الجميلة للاختيار من بينها، خلفيات موبايل ايفون، اندرويد. خلفيات شاشه جوال ورد hd ، تحميل صور خلفيات ورود روعه
مجموعة رائعة من خلفيات ورد جودة عالية hd لشاشة الجوال، يمكنك تحميل صور خلفيات ورود روعه مناسبة لجميع الأذواق وكافة شاشات الجوال ومختلف انواع اجهزة الجوال. تحميل صور خلفيات شاشة جوال ورد hd مجانا بحجم كبير. صور حلوه رومانسيه , مناظر اكتر من رائعة بين العشاق - صور حلوه. ستجد احدث الصور والخلفيات الورود للجوال، صورة وردة جميلة ، لا يختلف الناس على حب الورد ومناظر الورود الجميلة، والتي تعطي راحة نفسية وصدر منشرح للجميع، صورة وردة رومانسية خلفيات شاشه للجوال hd ، صورة وردة طبيعية خلفيات ورود جميلة جدا.
منظر طبيعي رومانسي 2017
صور خلفيات خضراء روعة عالية الدقة وضع خلفيه خضراء وصورة باللون الأخضر أفضل الخلفيات الخضراء ، خلفيات خضراء سادة الخلفيات الخضراء المميزة لجهازك، قم بتحميلها واستخدامها كيفما تشاء. خلفيات سوداء ساده للتصميم خلفية سوده للكتابه عليها
اجمل مجموعة خلفيات سوداء ساده عالية الجودة للتصميم والكتابه عليها مع اجمل خلفية مميزة للون الاسود، صور خلفيات سوداء لسطح المكتب كما انها يمكن ان تستخدم فى عمل التصميمات وانشاء البوستات للسوشيال ميديا. منظر طبيعي رومانسي cannibal. تم اختيار مجموعة جميلة من الخلفيات السوداء الفخمة لكل من يعشق اللون الاسود ، فهي مجموعة من اجمل مجموعات الصور السوداء فهو لون الفخامة. خلفيات سوداء ساده للتصميم والكتابه عليها خلفيات ساده ملونه الوان سوداء للتصميم ستساعدك بشكل كبير في انجاز التصاميم ، فهناك الكثير من الاشخاص يفضلوا اللون الاسود فى جميع الاشياء حتى فى الملابس وفى خلفيات الموبايل وسطح المكتب كما ان الخلفيات السوداء من اكثر الخلفيات التى تظهر الألوان الأخرى. اللون الاسود هو لون الفخامة وهو لون يعبر الوقار كما انه لون حداد ويمثل مزيج مميز مع باقي الالوان، وجذاب يفضله الكثير من الناس، حيث هناك اشخاص يعشقون اللون الاسود عن الالوان الاخرى.
#1
مناظر طبيعية للقمر, اجمل مناظر طبيعية للقمر رومانسية جدا
هذه مجموعة مختلفة ومتنوعة من الصور للقمر بمراحله المختلفة حيث يختلف شكل القمر طوال الشهر من قمر كامل حتى الهلال ويظهر في السماء متخفي بالسحاب أو خلف الأشجار حيث أنك ترى القمر يمشي معك في كل مكان لإنارة طريقك ،ولعشاق الطبيعة والمناظر الطبيعية هذه صور للقمر والليل وجمال الهدوء مع سماع الموسيقى قمة الإسترخاء والرومانسية كما يمكنك تحميل هذه الصور ذات الجودة العالية كخلفية لجهازك الموبايل أو اللاب توب.