(6 تقييمات) له (59) كتاب بالمكتبة, بإجمالي مرات تحميل (13, 414) غير متوفر وصف له.
- مركز حقوقي: حديث قرقاش عن الحريات في الإمارات “كاذب ولرسم صورة غير حقيقية”
- مركز الإمارات للدراسات والبحوث الاستراتيجية - ويكيبيديا
- كيف يتم قياس الضغط دون استخدام جهاز؟ - موضوع سؤال وجواب
- Sohati - 3 طرق لقياس ضغط الدم يدوياً من دون جهاز
- قياس ضغط الدم بدون جهاز .. بالساعة والموبايل | طب و صحة | وكالة جراسا الاخبارية
مركز حقوقي: حديث قرقاش عن الحريات في الإمارات “كاذب ولرسم صورة غير حقيقية”
وتكرم جائزة "كنز الجيل" التجارب الشعرية المتميزة، من خلال نشرها
والتعريف بأصحابها، وستعمل الجائزة على إبراز القيم الجمالية والإنسانية
في الوجدان الإماراتي والعربي لأشعار المغفور له الشيخ زايد، إلى جانب
حفظ فنون التراث المرتبطة بالشعر النبطي؛ لتعزيز هوية الأجيال عن طريق
ربطها بشعرها وثقافتها وتراثها، فضلًا عن الاهتمام بالفنون ذات الصلة
الوثيقة بالشعر النبطي. ومن خلال الجائزة، وعبر تخصيص منح تفرغ خاصة،
ستُترجم أشعار المغفور له الشيخ زايد بن سلطان آل نهيان إلى اللغات
الحية، بالإضافة إلى ترجمة النصوص الشعرية النبطية المؤثرة والملهمة. وستتضمن جائزة "كنز الجيل" ستة أفرع مختلفة، هي، "المجاراة الشعرية"،
التي ستُمنح للقصيدة التي تتميز بقدرتها على مجاراة إحدى قصائد الشيخ
زايد بن سلطان آل نهيان، بالوزن والقافية، "الشخصية الإبداعية"، التي
تُمنح لإحدى الشخصيات التي قدمت إسهامات إبداعية بارزة وفاعلة في الشعر
النبطي ودراساته، وفي مجالات الموسيقى والغناء والرسم والخط العربي،
"الفنون"، والتي ستُمنح لعمل فني يستخدم الأدوات البصرية والتقنية في
قراءة وأداء وتجسيد شعر الشيخ زايد والشعر النبطي، كالخط العربي، أو
الفن التشكيلي، أو الفيلم القصير، أو العمل الغنائي.
مركز الإمارات للدراسات والبحوث الاستراتيجية - ويكيبيديا
فهد السماري
من جهته، قال الدكتور فهد السماري إن دول الخليج العربية استطاعت في فترة قصيرة أن تعيد تعريف مصطلح التطوير والتغيير التاريخي، مؤكداً أن هناك تحولاً كبيراً بدأت تظهر ملامحه اليوم في دراسة التاريخ، وعلينا أن نفهم أن التغيير في الدراسات التاريخية قادم وسيكون قوياً ومؤثراً، ملوحاً إلى أن هناك حاجة لعودة هذا المصطلح من جديد اليوم في ظل سيطرة الصورة البصرية على الناس. مركز الإمارات للدراسات والبحوث الاستراتيجية - ويكيبيديا. وقال السماري إنه في الماضي كان الاعتماد على المصدر الأجنبي لدرجة أن بعض الباحثين يقدس تلك المصادر ويعطيها قوة في معلوماتها، بينما لا يلتفت إلى مكامننا الداخلية، منوهاً إلى أن التاريخ أصبح منفتحاً على الجميع، وظهرت أدوات جديدة يقدم من خلالها التاريخ لابد من أن يتم استيعابها، قبل أن يتساءل: «هل نحن كباحثين ومؤسسات مستعدون لهذا التحول؟». ودعا السماري إلى الاهتمام بالتاريخ الثقافي والاجتماعي في ظل سيطرة التاريخ السياسي على المشهد، إلا أنه توقع انحسار الاهتمام بالتاريخ السياسي مستقبلاً لصالح التاريخ الثقافي والاجتماعي. وأشاد السماري باتجاه مركز زايد للدراسات والبحوث نحو التوثيق، ووصف إرث المغفور له الشيخ زايد بن سلطان آل نهيان «طيب الله ثراه» بأنه يمثل تراثاً من جهة النظر إليه والتعلم منه، ومستقبلاً لكونه يقودنا أيضاً إلى معرفة ما ينبغي أن نكون عليه في قادم الأيام.
23 مارس 2022
وقت الإنشاء: 07:28 PM
اخر تحديث: 07:28 PM
عدد القراءات: 729
المنامة في 23 مارس / بنا / أكد الدكتور الشيخ عبدالله بن أحمد آل خليفة رئيس مجلس أمناء مركز البحرين للدراسات الاستراتيجية والدولية والطاقة "دراسات" أن دول مجلس التعاون الخليجي تبذل جهودًا نوعية لدعم قدراتها الدفاعية، بهدف تعزيز إمكاناتها على مواجهة التهديدات الأمنية ومكافحة الإرهاب، خصوصا أن هذه الدول تمثل الاعتدال والانفتاح في المنطقة. جاء ذلك خلال كلمة ألقاها الدكتور الشيخ عبدالله بن أحمد آل خليفة، خلال ندوة تفاعلية، بعنوان "أمن الخليج العربي: التهديدات.. التداعيات.. الحلول"، التي عقدها اليوم مركز الإمارات للدراسات والبحوث الاستراتيجية، بحضور العديد من المسؤولين والخبراء والأكاديميين. واستعرض رئيس مجلس الأمناء، طبيعة التحديات التي تواجه منطقة الخليج، مبينا أنها لم تعد تقليدية في ظل الحروب بالوكالة من خلال المليشيات الإرهابية، والتهديدات السيبرانية، واستهداف منشآت الطاقة، وعرقلة الملاحة البحرية، الأمر الذي يعد تهديدًا للأمن العالمي بأسره. وأوضح أن إيران تمثل مصدرًا رئيسيًا لتهديد الأمن الإقليمي في ظل تدخلاتها في شؤون دول المنطقة، ودعم المليشيات المسلحة في دول الجوار، تمويلاً وتدريباً وتسليحاً، فضلاً عن سعي طهران لتطوير أجيال جديدة من الصواريخ الباليستية، مضيفًا أن استمرار الأزمات الإقليمية تلقي بظلالها على أمن دول الخليج، وتؤدي إلى اختلال في ميزان القوى بالمنطقة.
قياس ضغط الدم عن طريق النبض
يمكنك قياس ضغط الدم بمساعدة النبض لديك باستخدام جهاز الضغط عن طريق الضغط النبضي ويتم ذلك كالآتي:
الخطوة الأولى:
قم بلف طوق المعصم حول معصمك. الخطوة الثانية:
قم بضخ الهواء في الطوق حتى 70 مليمتر زئبقي سريعاً ثم ثم قم بتكرار زيادة الضغط بمعدل 10 ملليمتر زئبقي ببطء مع وضع إصبعي السبابة والوسطى على الشريان الكعبري والذي يقع عند الرسغ تحت الإبهام. الخطوة الثالثة:
قم بملاحظة مستوى الضغط الذي يختفي عنده نبض الشريان الكعبري وقم بتسجيله. الخطة الرابعة:
قم بخفض الضغط وتفريغ الهواء منطوق المعصم ببطء لتلاحظ مستوى الضغط الذي يظهر عنده نبض الشريان الكعبري من جديد. الخلاصة
عادة ما يكون ارتفاع ضغط الدم صامتاً بلا أعراض ويُعد ظهور أعراض هو مؤشر خطرٍ يدل على الارتفاع الشديد في الضغط ولذلك عليك متابعة القياس الدوري له بشكل سنوي حتى لا تعرض نفسك لمخاطر ارتفاع ضغط الدم. المصادر
Symptoms of High Blood Pressure Hypertensive crisis: What are the symptoms? Low Blood Pressure – When Blood Pressure Is Too Low Palpatory Method of Measuring Diastolic Blood Pressure How do you check your own blood pressure?
كيف يتم قياس الضغط دون استخدام جهاز؟ - موضوع سؤال وجواب
كيف أعرف أن ضغطي منخفض دون قياس
إذا كنت تريد أن تعرف إذا كان ضغط دمك منخفض يجب متابعة هذه الأعراض التي تحدد مدى انخفاض الضغط لديك، وهي الشعور بالدوار أو الدوخة وعدم وضوح الرؤية والإحساس بالوهن، وفي حال تفاقمت الحالة يمكن أن يصل للإغماء لأن الضغط يكون منخفض جداً، وغالباً ما تظهر هذه الأعراض على المريض عند الوقوف أو تغيير وضعيته فجأة. [3]
كيف أعرف أن ضغطي مرتفع دون قياس
في حال ارتفع ضغط الدم لديك فلا بد أن تظهر لديك أعراض ارتفاع الضغط مثل الصداع الشديد والرعاف والتعب أو الارتباك ومشاكل في الرؤية وآلام صدر وصعوبة في التنفس واضطراب نبضات القلب وظهور دم في البول وتسرع في ضربات القلب تشعر به في صدرك أو رقبتك أو أذنيك، وقد يشعر الناس أحيانًا أن الأعراض الأخرى مثل الدوخة والعصبية والتعرق ومشاكل في النوم واحمرار الوجه وبقع دموية في العين، قد لا تظهر جميع هذه الأعراض معاً لأن هذه الأعراض تتفاوت تبعاً لمقدار ارتفاع الضغط. [3]
شاهد أيضاً: ما هو المعدل الطبيعي لنبضات القلب في الانسان وكيف يتم قياسه
أيهما أصح قياس الضغط باليد اليمنى أم اليسرى
ينصح الأطباء في استخدام اليد اليمنى عند قياس ضغط الدم باليد بدون جهاز، مع ذلك يمكن استخدام اليد اليسرى في قياس الضغط لكن استعمال اليد اليمنى يسهل عملية القياس ويجعلك تنجزها بوقت أسرع وبنتيجة أدق.
Sohati - 3 طرق لقياس ضغط الدم يدوياً من دون جهاز
- تحسّس نبضات مقدّمة اليد: في ما يتعلّق بالطريقة الثالثة لقياس ضغط الدم يدوياً، يمكن تحسّس نبضات الشرايين الشعاعية الموجودة في مقدّمة اليد وتمرّ من خلال الرسغ، ويمكن ملاحظة النبضات في هذه المنطقة بسهولةٍ عند وضع الأصابع على منطقة الرسغ، ويكون الضغط الانقباضي في هذه المنطقة يتعدّى الـ80 ملم زئبق، وذلك لأنّ الشريان الشعاعي يُعدّ أصغر من الشريان الفخذي، ويجب أن يكون ضغط الدم أكثر من 80 ملم زئبق للنبضات التي تمر من خلاله. أخيراً، لا بدّ من التأكّد من ضغط دم الفرد؛ إذ انّ هذا المرض يُعدّ من الأمراض التي تحتاج إلى وقتٍ حتّى يتمّ اكتشافها، ويمكن أن يؤدّي عدم اكتشافه إلى حدوث مضاعفاتٍ تسبّب الخطر للفرد. اقرأوا المزيد عن ضغط الدم على هذه الروابط:
ارتفاع ضغط الدم... هل يسبب الخرف؟
كيف تعرفون إذا إنخفض ضغط الدم لديكم أو إرتفع؟
أفكار خاطئة عن ارتفاع ضغط الدم... فهل تصدقونها؟
قياس ضغط الدم بدون جهاز .. بالساعة والموبايل | طب و صحة | وكالة جراسا الاخبارية
الهيموغلوبين ، الذي يحمل الأكسجين عبر مجرى الدم ، هو من بين البروتينات المختلفة التي تعكس الضوء. يمكن استخدام هذه التقنية كأداة وقائية لتنبيه المستخدمين إلى احتمال ارتفاع ضغط الدم أو انخفاضه ، مما قد يؤدي إلى النوبات القلبية والسكتات الدماغية. بعض النسخ متاحة للمستخدمين للقيام بقياس مستوى الإجهاد و معدل ضربات القلب أثناء الراحة. [3]
تطبيقات قياس الضغط و نبضات القلب
هنالك العديد من االبرامج التي قام الباحثون بتطويرها و التي تسمح للمستخدمسن بقياس ضغط الدم بسهولة تامة بواسطة بضعة خطوات، نذكر من البرامج:
Instant Heart Rate
يحول تطبيق Instant Heart Rate عدسة كاميرا هاتفك إلى مراقب لمعدل ضربات القلب يعرض قراءة في أقل من 10 ثوان. تجعل دقتها هذه الأداة مفضلة لدى الباحثين وأطباء القلب ، استرخ وقم بإجراء الاختبار البسيط لقراءة معدل ضربات قلبك وإنشاء رسم بياني لشكل موجة النبض ،
قم بإجراء اختبار StandUp للتطبيق لقياس التعب واللياقة البدنية ، يسجل التطبيق نبضاتك في الدقيقة ويحتوي على منطقة ملاحظات لتتبع ما كنت تفعله في وقت الاختبار. PulsePoint Respond
قد لا تكون متواجدا دائما للحصول على مساعدة سريعة عند ظهور مشاكل في القلب.
نقص البوتاسيوم: يمكن أن يؤدي نقص البوتاسيوم في النظام الغذائي إلى ارتفاع ضغط الدم، وذلك لأن البوتاسيوم يعمل على موازنة كمية الصوديوم في الجسم، وهو أمر ضروري لصحة القلب، ونقص الكالسيوم يمكن أن يؤدي إلى تجمع الصوديوم في الدم. شرب الكحول: يمكن أن يؤدي شرب الكحول بمرور الوقت إلى الإضرار بالقلب، وبالتالي الإصابة بارتفاع ضغط الدم. الضغط العصبي: يمكن أن يؤدي التوتر العالي إلى ارتفاع ضغط الدم، ويساعد في ذلك العادات المرتبطة بالتوتر/ مثل التدخين، وتناول المزيد من الطعام. الأمراض المزمنة: يمكن أن تؤدي الإصابة ببعض الأمراض المزمنة إلى زيادة نسبة الإصابة بارتفاع ضغط الدم، وتشمل السكري ، وأمراض الكلى. شاهد أيضًا: فوائد التمر الهندي… من بينها تقليل ضغط الدم
الآثار السلبية لارتفاع ضغط الدم غير المنضبط
هناك العديد من الآثار السلبية التي يمكن أن تترتب على ارتفاع ضغط الدم غير المنضبط، من أبرزها ما يأتي [3]:
يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية
يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى إتلاف جدران الشرايين، وهذا يجعل الشرايين أكثر عرضة للتضيق أو الانسداد، ويمكن أن تؤدي الترسبات إلى تخثر الدم، وإذا تسربت هذه التخثرات عبر الدم إلى الدماغ أو القلب فإنها تؤدي غلى السكتات الدماغية، أو النوبات القلبية.