تعاني الكثير من النساء من مشكلة اسوداد الركبتين بسبب العديد من العوامل على رأسها عدم تقشير تلك المنطقة بصفة مستمرة، بالإضافة إلى فرط تصبغ الجلد وغيره من العوامل، ولحل تلك المشكلة اخترنا لكِ كريم بيجمانورم للركب فهو من الكريمات العلاجية الفعالة التي يوصي بها بعض أطباء الجلد، وفي الأسطر المقبلة سنقدم لكِ كل ما ترغبين في معرفته عن هذا الكريم. مكونات كريم بيجمانورم للركب Pigmanorm Cream يحتوي هذا الكريم على تركيبة فعالة تتكون من ثلاث مواد تتمثل فيما يلي: – هيدروكينون بنسبة 5% تعمل هذه المادة على التخلص من التصبغات وتقليل النمش لكن يوجد خولها بعض الجدل، لذا يرجى استشارة الطبيب قبل استخدام الكريمات التي تحتوي على تلك المادة. تريتينوين بنسبة 0. 1 جم تلك المادة من شأنها تقشير الجلد وإزالة الطبقة الداكنة. تجربتي مع بيجمانورم للركب. هيدروكورتيزون بتركيز 1 جم تساهم تلك المادة في التخفيف من التهيج والتحسس الذي يسببه كلا من الهيدروكينون والترتينوين. كيفية استعمال كريم بيجمانورم للركب Pigmanorm Cream في بداية الأمر يجب الخضوع إلى إرشادات طبيب الجلدية وتنفيذها بعناية قبل الإقبال على استعمال هذا الكريم، حيث ينبغي عليك استعماله بكمية محدودة في المرة الأولى وانتظار النتيجة على الجلد قبل معاودة استعماله مرة أخرى، ثم زيادة الكمية المستخدمة على الركبتين بشكل تدريجي كي تعتاد البشرة على تركيبة الكريم.
تجربتي مع بيجمانورم للركب
كذلك من الضروري غسل اليدين بعد استعمال هذا المقشر. كما يجب تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة عند وضع المقشر. أيضاً يجب التوقف عن وضع مستحضرات التجميل على الوجه والبشرة قبل استعمال المقشر بعدة أيام. كما يجب عمل اختبار حساسية على الجلد قبل استعمال المقشر. تجارب مقشر بيجمانورم للوجه أكدت الكثير من السيدات أن تجاربهن مع مقشر بيجمانورم كانت ناجحة بشكل فائق للعادة، حيث أن صاحبة هذه التجربة قالت بأنها تعاني من تصبغات في وجهها تبعاً لحملها، وهذه التصبغات أصابتها بتغير لون البشرة فباتت بشرتها تظهر بشكل باهت كما أنها أصيبت باسمرار شديد في عدد كبير من مناطق وجهها، وهذا الأمر بحد ذاته أصابها بإحباط شديد كونها جربت الكثير من الكريمات التي باءت تجربتها معها بالفشل إلى أن نصحها الطبيب بتجربة بيجمانورم الذي اظهر فعاليته بعد أسبوعين فقط ووحد لها لون بشرتها أيضاً. طريقة استخدام مقشر بيجمانورم للوجه تتلخص في وضع القليل من هذا الكريم على اطراف الأصابع وتطبيقه في مناحي الوجه والعمل على تحريك الكريم بشكل دائري على الوجه، وبعدها يتم تركه لمدة من الوقت ثم غسله بماء فاتر، كذلك يجب ترطيب البشرة بعد استخدامه حتى لا تصاب بالجفاف.
ويمنع استخدام الكريم نهارا حيث يوضع فقط ليلا، كما يمنع زيادة المدة التى توضع فيها هذه الكريمات عن المدة المسموح بها. طريقة تفتيح الركب والاكواع بسرعة مجرب
شاركينا تجربتك
لا تحتفظي بتجربتك الشخصية مع بيجمانورم للركب، فالأفضل أن تشاركيها مع قراء موقع «طريقة» لتعم الفائدة، اتركي تعليق مختصر يعرض لنا تجربتك مع بيجمانورم للركب.
2. الأعشاب التي تعد مدرات الحليب للمرضع
بالتأكيد سمعت عن أعشاب تستخدم كمدرات حليب للمرضع، وفي الحقيقة فإنّ استخدامها غير مثبت علميًا بعد كما عليك أن تعلم أنّ الأعشاب لا تخلو من الأعراض الجانبية أيضًا لذا عليك استشارة الطبيب قبل استخدامها فقد لا تكون مناسبة لك، وقد يجد البعض فائدة في إدرار الحليب عند استخدام الأعشاب الآتية:
الحلبة. نبتة القراص. مدرات الحليب للمرضع -للحوامل - السيدات. البرسيم الحجازي. نبتة حليب الشوك (Milk thistle). 3. الأدوية التي تعد مدرات الحليب للمرضع
في حال فشل مدرات الحليب للمرضع السابقة بالإضافة إلى قلة الحليب حقيقًة لا توهمًا من الأم قد يقوم الطبيب بصرف بعض أنواع الأدوية التي يمكن أن تساعد في إدرار الحليب، ومنها ما يأتي:
تركيبة دُومْبيريدُون (Domperidone). تركيبة مِيتوكلوبراميد (Metoclopramide). ما هي طرق زيادة الحليب دون اللجوء إلى مدرات الحليب؟
كما ذكرنا سابقًا في تعريف مدرات الحليب للمرضع عادًة لا تعاني النساء من نقص في الحليب، وفي حال كان لديك تخوف من أنّ كمية الحليب لديك قليلة يجب أولًا مراجعة الطبيب للتأكد من عدم وجود أي مشكلة تسبب هذا النقص، كما يمكن استشارة مستشاري الرضاعة والذين يمكن أن يقترحوا بعض طرق إدرار الحليب الآتية:
عمل مساج للثدي أثناء الرضاعة، وذلك بتدليكه باتجته الحلمة دون الاقتراب وذلك لتحفيز قنوات الحليب.
مدرات الحليب للمرضع - ويب طب
انخفاض حجم الحليب بسبب البدء باستخدام وسيلة منع حمل. ما هي المدة اللازمة لتناول الأدوية المدره للحليب؟
يوجد خلاف حول المدة اللازمة والآمنة لتناول الأدوية المدره للحليب، فعلى الرغم من أن تأثير هذه الأدوية يظهر بعد ثماني ساعات فقط من تناول أول جرعة، إلا أن الأطباء يوصون باستمرار تناولها لمدة اسبوعين لضمان استمرار تدفق الحليب بالثدي، كما يوصون بالتوقف عن تناولها إن لم تلاحظ المرأة أي زيادة في حجم الحليب رغم تناول الأدوية لمدة سبعة أيام. [٢] [٣]
ما هي الأطعمة التي تحفز ادرار الحليب؟
إن تناول غذاء صحي ومتوازن هو أحد الأمور الهامة خلال فترة الرضاعة، ويوجد اعتقاد في بعض الثقافات أن الإكثار من تناول الأطعمة التالية بالتحديد يحفز إدرار الحليب، وهي اللوز، والشعير، والثوم، والزنجبيل، والشوفان، والخضروات الورقية الخضراء، والأرز البني والخميرة البيرة. مدرات الحليب للمرضع - ويب طب. [٦]
ما هي الأعشاب التي تحفز ادرار الحليب؟
تلجأ بعض النساء إلى استخدام بعض النباتات والأعشاب لتحفيز إدرار الحليب على الرغم من عدم توفر معلومات طبية كافية لتأكيد فعاليتها،مثل الحلبة والشمر والشوك المقدس، وبذور البرسيم، وبذور نبات السلبين ونبات القراص. [٦]
المراجع
↑ "Galactagogues ", breastfeeding, 2018-12-31, Retrieved 2020-12-05.
ادرار حليب الام: أسباب قلة ادرار الحليب وطرق زيادته - كل يوم معلومة طبية
المساكنه وهي نوم الطفل قريبا من امه يجعلها متحفزة دائما لارضاعه. التغذية الجيدة و تناول السوائل بكميات تروي عطشها ( 8-12 كوب يوميا). ارضاع الطفل حليب امه فقط خاصة في الاشهر السته الاولى حيث ان اضافة اغذية او سوائل غير حليب الام تؤدي الى قلة الانتاج الحليب. الحصول على النوم الكافي و الراحة يساهم ايضا في زيادة ادرار الحليب. هناك بعض البذور و الاغذية التي تحتوي على نسبة عالية من الالياف ايضا تساهم في زيادة ادرار الحليب. ادرار حليب الام: أسباب قلة ادرار الحليب وطرق زيادته - كل يوم معلومة طبية. مؤشر كتلة الجسم أقل من 18. 5
أقل من الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 18. 5 وأقل من 25
ضمن الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكثر من أو تساوي 25 وأقل من 30
أعلى من الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 30 وأقل من 35
سمنة درجة أولى (معتدلة)
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 35 وأقل من 40
سمنة درجة ثانية (متوسطة)
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 40
سمنة درجة ثالثة (مفرطة)
فوائد الرضاعة الطبيعية
الطريقة السليمة لارضاع الطفل
المبادئ الغذائية بعد الولادة لضمان كفاية الحليب و الحفاظ على صحة الام و الطفل:
الحصول على بداية جيدة في الأسابيع القليلة الأولى بعد الولادة يمكن أن تكون مفيدة في دعم ظهور وتعزيز ادرار حليب الأم:
الحصول على ما يكفي من الطعام.
للمرضع: 10 نقاط لزيادة إدرار الحليب | مجلة سيدتي
4. تدليك الصدر
يساعد تدليك ومساج الثدي ابتداءً من منطقة الصدر ونزولًا باتجاه الحلمة في بعض الأحيان على زيادة إدرار الحليب بالإضافة إلى نسبة الدهون الموجودة فيه. 5. التوقف عن تناول بعض الأدوية
تساعد بعض الأدوية على قطع إنتاج الحليب أو تخفيفه، لذا يجب الامتناع عن تناولها، إليك بعض الأمثلة على ذلك:
مدرات البول. مضادات الهيستامين (Antihistamine). موانع الحمل التي تحتوي على الأستروجين. بعض أدوية التنحيف. مزيلات الاحتقان. 6. ملامسة الجلد للجلد
يقود الحديث عن نصائح لإدرار الحليب للمرضع للحديث عن ملامسة جلد طفلك لجلدك، والتي تعمل على تحفيز إفراز هرموني الأكسيتوسين (Oxytocin)، وهرمون البرولاكتين (Prolactin)، الذي يعمل كل منهما على زيادة إفراز الحليب. 7. البيئة المريحة
يجب توفير بيئة مريحة من أجل زيادة إدرار الحليب للمرضع، لذا يجب أن يكون هناك كرسي أو سرير مريح للرضاعة، كما يفضل على المرضع أخذ قسط من الراحة، وذلك من خلال النوم وطلب الإذن من المقربين الانتباه للطفل أثناء هذا الوقت. طعام قد يزيد من إدرار الحليب للمرضع
بعد الانتهاء من الحديث حول نصائح لإدرار الحليب للمرضع، سننتقل للحديث عن بعض الأطعمة التي قد تزيد من إدراره أيضًا، إلا أن هذا غير أكيد بعد، وتشمل تلك الأطعمة:
الشوفان: قد يساعد الشوفان على زيادة إدرار الحليب، ويمكن استخدامه إما مباشرة أو نقعه مع الماء ثم تصفيته واستخدام الماء المُصفى منه.
مدرات الحليب للمرضع -للحوامل - السيدات
شاي إدرار الحليب للمرضع بالأعشاب والحلبة 🍂
خال من الكافيين ينصح بإستخدامه مرتين الى ٥ مرات في اليوم
شاي إدرار الحليب للمرضع بالأعشاب والحلبة 🍂 - العلبة الصغيرة ١٦ ظرفMoth &Ndash; Mummy And Me
خميرة البيرة: عادةً يتم استخدامها لصنع البيرة، إلا أنه يُقال أنها قد تساعد في زيادة إدرار الحليب، كما أنها تعد أحد مكونات البسكويت المخصص لإدرار البول، عدا عن ذلك فهي غنية بالفيتامينات وآمنة. بذور الكتان: وتعد هذه البذور جيدة على حد ما يُقال لإدرار الحليب، كما يمكن استخدامها مع كل من خميرة البيرة والشوفان لصنع بسكويت يساعد على إدرار الحليب. أعشاب قد تزيد من إدرار الحليب للمرضع
بعد الحديث عن كل من نصائح لإدرار الحليب للمرضع وأطعمة قد تساعد في ذلك، سننتقل للحديث عن بعض الأعشاب التي قد تساعد على ذلك أيضًا، وتشمل:
اللافندر: قد يساهم اللافندر بشكل غير مباشر في زيادة إدرار الحليب، وذلك لما يوفره من خصائص تزيد من الهدوء والاسترخاء التي تعمل على زيادة إدرار الحليب. الحلبة: يمكن أن تزيد الحلبة من إدرار الحليب للمرضع، إما من خلال دهن زيت الحلبة على الثدي أو من خلال شاي الحلبة أو المكملات الغذائية التي تحتوي عليها.
ابن قدامة: المصدر السابق، (٤/ ٣٩٤). ابن حزم: المصدر السابق، (٦/ ٣١١). الجامع لعلوم الإمام أحمد (٧/ ٣٦٦ - ٣٦٧، ٣٦٨)؛ من مسائل الكوسج برقم (٧٠٥)، وأبي داود برقم (٦٤٩)، ومن رواية الميموني. (٥) ينظر: محمد بن الحسن: الأصل (٢/ ١٧٢). الجصاص: المصدر السابق، (٢/ ٤٣٧). السرخسي: المبسوط (٣/ ٩٩). ابن عابدين: المصدر السابق، (٣/ ٤٠٣). (٦) ينظر: القرافي: المصدر السابق، (٢/ ٥١٥). الحطاب: المصدر السابق، (٣/ ٢٣٣). (٧) ينظر: النووي: روضة الطالبين (٢/ ٣٨٣ - ٣٨٤). (٨) ينظر: ابن قدامة: المصدر السابق، (٤/ ٣٩٣). ابن رجب: تقرير القواعد (ص ١٣٧). البهوتي: المصدر السابق، (٥/ ٢٣١). (٩) ينظر: ابن حزم: المصدر السابق، (٦/ ٣١٠). (١٠) وحكي عدم الخلاف في جواز الفطر. ينظر: ابن القطان الفاسي: الإقناع في مسائل الإجماع (٢/ ٧١٧). الشوكاني: المصدر السابق، (٢/ ٣١٣). (١١) كما لو كان الفصل صيفًا، أو خافت قلة اللبن. ينظر: عبد الرزاق: المصدر السابق، (٤/ ٢١٧). ابن حزم: المصدر السابق، (٦/ ٣١٠).