إن العلم بشروطه وضوابطه المنهجية يختلف اختلافا كبيرا عن الموهبة والإبداع، فمخطئ من يظن أن الناقد العالم سيكون أكثر إلماما ومعرفة بالإبداع الأدبي من المبدع الذي ينتج الشعر والرواية والقصة والمسرحية... إلخ. ولعل أكبر مثال على ذلك أن كثيرا من الشعراء والروائيين في العصر الحديث ليس لهم علاقة بأقسام اللغة العربية من حيث الدراسة الأكاديمية: فعمر أبو ريشة كيميائي، وإبراهيم ناجي طبيب، وعلي محمود طه مهندس، وغازي القصيبي سياسي إداري، ونجيب محفوظ فيلسوف، ويوسف إدريس طبيب. وهؤلاء مجرد أمثلة، في حين يعجز المتابع عن تذكر مبدع متميز كانت دراسته الأكاديمية في اللغة العربية. من هنا.. نحن لا نحتاج في اكتشاف المواهب الأدبية وتنميتها ورعايتها إلى أكاديميين، بل نحتاج إلى أدباء مبدعين مميزين يشرفون على تلك المواهب وربما يوجهونها ويرعونها. اقسام اللغة العربية. ولا شك أن الأديب الناشئ الموهوب يحتاج إلى التواصل مع الأدباء أمثاله لتقوى موهبته. فهؤلاء الفرزدق وجرير والأخطل وما كان بينهم من تهاج ألهب مواهبهم إبداعا وتألقا. والبحتري أستاذه أبو تمام وفيه يقول مقولته الشهيرة «جيده خير من جيدي، ورديئي خير من رديئه»، ولعل التواصل بين أحمد شوقي وحافظ إبراهيم غني عن التذكير به.
اقسام اللغة العربية المتحدة
السبت 11 محرم 1437 هـ(أم القرى) - 24 اكتوبر 2015م - العدد 17288
كانت خلف ضمور الكثير من المواهب الأدبية وهروبها.. فليس كل ناقد مبدعا
د. عبدالرحمن العناد
قال لي أحدهم.. « ليس للالتحاق بقسم اللغة العربية في الجامعات دور في أن يتحول المرء إلى مثقف.. فتلك دراسة أكاديمية محضة وتخصص بعيد عن تحويل المسار لدى المتعلم إلى ثقافة مؤثرة ووعي فكري وأدبي وخلق في الإبداع «.. لم أفهم كثيرا. اقسام اللغة العربية المتحدة. ما السر خلف فصل الثقافة عن أقسام اللغة العربية كدراسة في الجامعات حتى إن كانت دراسة أكاديمية.. فماذا يمكن أن يكون للغة العربية دور فيه إذا ما أسهمت في إعادة بناء فكر الإنسان بشكل خلاق ومختلف عن السائد ؟ ما الهدف من إيجاد أقسام في الجامعات للغة العربية تدرس الأدب والفن والشعر والصرف والأوزان إذا لم تعلمنا كيف ترتفع ذائقتنا نحو الحياة حتى نعرف كيف نلتهم كل تجربة بها حس إبداعي خلاب ؟ ما المانع أن تسهم تلك الدراسة الأكاديمية في تنشيط جميع المرافق الثقافية. وأن تقدم الكثير من الإسهامات حتى يصبح العامة قادرين على تذوق الحياة بجميع صورها.
المطلع على أطروحات المحسوبين على الوسط الثقافي والأدبي في السنوات الأخيرة، يستطيع رصد نزعة شبيهة بالشعوبية في العصر العباسي مع اختلاف الدافع النفسي، فأصحاب شعوبية اليوم لهم أطروحات عديدة تحاول إلصاق التهم بالحضارة العربية الإسلامية،عبر ربطها بالتطرف والانغلاق وتهميش المرأة وقمعها، ومحاولة إيجاد روابط تاريخية بين التراث العربي وإرهاب العصر الحديث، فضلا عن هجمات عنيفة ضد الأدب العربي، وتصوير الشعراء العرب بأنهم شحاذين ومنافقين، وأنهم أعداء للمرأة والأنوثة، وهناك من وصلت به الحال لتصوير العرب قبل الإسلام بأنهم أمة عاشت قمة الهوان والانحطاط في جاهليتها. كل هذا موجود وتستطيع رصده وتحليله ببساطة في مواقع التواصل والدراسات الأكاديمية، وكتب النقد الأدبي. وتجد النزعة الشعوبية في أقسام اللغة العربية وآدابها بالجامعات العربية مساحة هائلة للتعبير، كونها أقسام تتعامل بشكل مباشر مع الثقافة العربية من خلال تراث الشعر والأدب واللغة، وهنا تكون الشعوبية في أبهى حللها وأوضح صورها. جريدة الرياض | أقسام اللغة العربية في الجامعات: من العزلة إلى مرحلة الفرجة والصمت. هناك تيارات فكرية في أقسام اللغة تزدري تراث الحضارة العربية العلمي والأدبي، ويطلقون وصف «تراثي» على كل من يتخصص أو يهتم بهذا التراث، والكل يدرك ما يضمره هذا الوصف من سخرية وازدراء.
من الضروري اختيار الدهون الصحية الموجودة في الأطعمة مثل المكسرات والأفوكادو وأسماك المياه الباردة مثل السلمون والتونة. 4. الحد من استهلاك السعرات الحرارية الفارغة عندما يتعلق الأمر بنظام غذائي متوازن ، فمن الضروري الحد من تناول هذه السعرات الحرارية الفارغة. تعرف وزارة الزراعة الأمريكية السعرات الحرارية الفارغة بأنها تلك الموجودة في السكر والدهون الصلبة. على نفس المنوال ، توصي NHS بتناول كميات أقل من الدهون المشبعة وسكر أقل في نظامك الغذائي. Tayyar.org | النظام الغذائي المتوازن.. فوائده وآلية اتباعه. أوضحت هيئة الصحة في المملكة المتحدة أن الإفراط في تناول الدهون المشبعة يمكن أن يرفع مستويات الكوليسترول في الدم ، في حين أن الاستهلاك المنتظم للأطعمة والمشروبات المليئة بالسكر يزيد من خطر الإصابة بالسمنة وتسوس الأسنان. بعض الأمثلة على السعرات الحرارية الفارغة التي ذكرتها وزارة الزراعة الأمريكية هي: كيك بسكويت الكعك. عصائر صناعية مشروبات طاقية مثلجات بيتزا المشروبات الغازية 5. كم عدد السعرات الحرارية التي تتناولها يوميا؟ كما رأينا أعلاه ، لا يجب أن نهتم بالسعرات الحرارية فحسب - بل من المهم فهم ماهية النظام الغذائي المتوازن والتأكد من أن وجباتك تتكون من أطعمة مغذية.
Tayyar.Org | النظام الغذائي المتوازن.. فوائده وآلية اتباعه
بالإضافة إلى ذلك ، يوصى باختيار البروتينات الخالية من الدهون مثل صدور الدجاج أو المأكولات البحرية أو شرائح اللحم الخالية من الدهون ، يجب أن تكون منتجات الألبان المختارة غنية بالكالسيوم وقليلة الدهون أو خالية من الدهون. 2. ماذا عن الكربوهيدرات؟ يمكن إضافة الكربوهيدرات في النظام الغذائي ، لأنها تعمل كمصدر للطاقة لجسمنا ، على سبيل المثال ، توفر الحبوب الكاملة المذكورة أعلاه الكربوهيدرات ، كما في حالة الشوفان والأرز والمعكرونة والذرة والكسكس على سبيل المثال. توصي الخدمة الصحية الوطنية (National Health Service، free translation، NHS) في المملكة المتحدة بأن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من النشا (نوع من الكربوهيدرات) تشكل ما يزيد قليلاً عن ثلث ما نأكله. بعض الأطعمة النشوية التي ذكرتها هيئة الخدمات الصحية الوطنية على أنها مفضلة كانت الحبوب الكاملة مثل الأرز البني والمعكرونة المصنوعة من الحبوب الكاملة وخبز الحبوب الكاملة الذي يحتوي على نسبة عالية من الألياف. تعريف النظام الغذائي المتوازن وكيفية اتباعه | ويب الصحة. 3. ماذا عن الدهون؟ وفقًا لـ NHS ، فإن بعض كميات الدهون ضرورية لنظامنا الغذائي. الدهون ضرورية لجسمنا لامتصاص الفيتامينات كمصدر احتياطي للطاقة ولدعم درجة حرارة الجسم الداخلية الطبيعية.
تعريف النظام الغذائي المتوازن وكيفية اتباعه | ويب الصحة
تناول الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة، التي تمد الجسم بالكثير من مضادات الأكسدة التي تقوّي مناعته، وتمنعه من الإصابة بالأمراض، ويجب أن يتناول الشخص خمس حصص يوميّاً من الخضروات والفواكه. التقليل من تناول الأغذية التي تحتوي على كميّات كبيرة من الصوديوم، ومن أهمّها الملح، والأغذية المعلبة والمحفوظة، لما لها من تأثير سيّء على صحّة الجسم، حيث تتسبب بارتفاع ضغط الدم، واحتباس السوائل في الجسم. التقليل من تناول السكريات المصنّعة، التي تتسبب بارتفاع السكر في الدم، خصوصاً لدى الأشخاص الذين لديهم استعداد وراثي للإصابة بمرض السكر، بالإضافة إلى أنّ السكريات المصنّعة تزوّد الجسم بالسعرات الحرارية الفارغة، مما يؤدي لزيادة وزن الجسم. شرب لترين من الماء يومياً على الأقل، لأنّ الماء يدخل في كل خلية من خلايا الجسم، ويساعد في التخلص من الفضلات والسموم. للحفاظ على صحّة القلب والأوعية الدمويّة، وحماية الجسم من الإصابة بأمراض القلب والبدانة، يجب التقليل من تناول الأغذية التي تحتوي على الدهون المشبعة، والشحوم الثلاثية، والكولسترول الضار، والتركيز على تناول الأغذية التي تحتوي على الدهون أحاديّة التشبع، وأحماض الأوميغا 3، وأحماض أوميغا 6، مثل المكسّرات.
و قد يصل الأشخاص الذين يقومون بمراقبة الكربوهيدرات أو السعرات الحرارية الخاصة بهم إلى فواكه مثل البطيخ والأفوكادو. الخضروات: تعد الخضروات من المصادر الرئيسية للفيتامينات والمعادن الأساسية. حيث تحتوي الخضروات الداكنة الورقية Dark, leafy greens بشكل عام على أكبر قدر من التغذية ويمكن تناولها في كل وجبة. كما أن تناول مجموعة متنوعة من الخضروات سيساعدك على الحصول على العناصر الغذائية الوفيرة التي توفرها جميع الخضروات. وإليك أمثلة على الخضار الورقية الداكنة: السبانخ اللفتkale الفاصوليا الخضراء Green beans البروكولي broccoli الكرنب collard greens السلق Swiss chard الحبوب أو البقوليات Grains: يستهلك الأمريكيون وفقاً لوزارة الزراعة الأمريكية USGA ، الدقيق الأبيض المكرر أكثر من أي حبوب أخرى. و للدقيق الأبيض المكرر Refined white flour قيمة غذائية رديئة لأن قشرة الحبوب ، أو الغلاف الخارجي للبذرة ، تتم إزالته أثناء عملية التكرير. حيث تعتبر قشرة الحبوب هي المكان الذي تختزن فيه غالبية العناصرالغذائية. ومع ذلك ، يتم إعداد الحبوب الكاملة باستخدام البذور بكاملها ، بما في ذلك القشور الخارجية. فهي توفر الكثير من التغذية.