المكياج جزء لا يتجزأ من احتياجات كل فتاة سواء كانت عروسة أم لا، أما العروس فالمكياج أساسي في مستلزماتها في جهازها، ويسأل كثيراً من الفتيات ما هي أدوات المكياج التي تحتاجها العروس في جهازها؟
للإجابة على هذا السؤال سوف نقدم لكم في هذا المقال جميع مستلزمات المكياج التي تحتاجها العروس في بيتها الجديد وحياتها الجديدة لتختاري منها ما يناسب بشرتك وطبيعتك ولكن لا ننسي أن الجمال في الميك اب القليل. إليك جميع أدوات المكياج التي تحتاجها العروس
شنطة المكياج
من أهم أدوات المكياج التي تحتاجها اي عروس في تحضيرها للجهاز حيث سوف تشتري شنطة شيك جميلة لوضع أدوات المكياج بها
سوف نقوم بشراء شنطة صغيرة لوضعها في شنطة اليد الخاصة بالعروسة في أي خروجه وأخرى كبيرة لوضعها في الدولاب الخاص بك لوضع كريمات الأساس وجميع الكريمات التي لا تحتاجيها بالخارج. شنطة مكياج للعروسة شيك
كريم الأساس أو الفاوندشن
يعتبر من أدوات المكياج الهامة لذلك يجب عليكِ اختيارها بعناية فائقة لأنه وأساس الميك اب إذا تم اختياره صحيح ظهر جمالك وإذا تم اختياره خطأ يضع كل الخطوات الأخري للمكياج
من الأفضل اختيار نوع غالى وماركة مشهورة لأنه كما قلنا هو الأساس للمكياج كما يفضل أن يكون كريمي الملمس حتى يعطي تغطيه عالية لكل العيوب التي توجد في بشرتك.
- شنطة مكياج العروس الجديده
- كيف تتخلص من القلق والتوتر بطريقة طبيعية دون تناول المهدئات؟ - اليوم السابع
شنطة مكياج العروس الجديده
مناشف، وأرواب الاستحمام. الفوط الصحية. مزيل التعرق المفضل لديك. موس للشعر. إكسسوارات للشعر، مثل ربطات الشعر أو عصابات الرأس. مقص، سيكون لديك علامات قماش جديدة، وعقد، وعبوة جديدة لتقطيعها، ومن السهل الاحتفاظ بمقص معك. أكياس بلاستيكية، حضري من 5- 10 أكياس بلاستيكية بأحجام مختلفة. ستساعدك هذه على حمل الملابس المتسخة والملابس المبللة والأحذية وما إلى ذلك. بعض الشموع المعطرة ، التي تضفي مزيدًا من الرومانسية على طقس الاستحمام. أدوات المكياج والتجميل:
تعد مستحضرات التجميل من الأساسيات التي يتوجب عليك حزمها وعدم نسيانها، عند ترتيب شنطة العروس. يمكنك إعداد قائمة بأهم مسلتزماتك تتضمن ما يلي:
مستلزمات العناية بالأظافر، كالمقص و أدوات الباديكير والمناكير. مستلزمات العناية بالشعر كالسيشوار (مصفف الشعر)، و مكواة الشعر أو مجعد الشعر. أدوات التجميل وتتضمن: الماسكرا، أحمر الخدود و فرشاته العريضة، أحمر الشفاه السائل والجاف ، الواقي الشمسي، كريم الأساس والبرايمر ، الكحل الأسود و الآيلانير السائل. منتجات الترطيب، والعناية بالبشرة. ما هي أدوات المكياج للعروس. فرشاة تصفيف الشعر ومشط واسع الأسنان. المناديل المعطرة متعددة الاستخدامات. يمكنك استخدامها لتنظيف مكياجك والتنظيف السريع في أي جزء من جسمك.
ظل الجفون (اى شادو)
يعطي العيون مظهر جذاب ولامع للعين. مجموعة من الفرش الخاصة بتوزيع الميك اب
كل عروسة يجب أن تقتني مجموعة من الفرش في جهازها لأنها مهم في توزيع المكياج ويجب شراء نوعية جيدة حتى لا تضر وجهك وشراء مجموعة متكاملة من أهم أدوات المكياج التي تحتاجها العروس
مجموعة من الفرش للعروس
نصائح قبل شراء أدوات المكياج التي تحتاجها العروس
قبل شراء أدوات المكياج الخاص بزفافك يجب عليك اتباع بعض التعليمات الأتية:
اشترى المكياج الخاص بك للزفاف من مكان موثوق به حتى لا تشتري الكوبي. اشترى منتجات المكياج من ماركات معروفة عالمياً حفاظا على بشرتك. لا تنسي الاهتمام بتاريخ الصلاحية فاختاري اكبر مدة صلاحية. اختاري ما يناسبك فقط. شنطة مكياج كاملة , جميع انواع الميكب للعروس - المنام. اشترى منتجات تناسب بشرتك بمساعدة المتخصصين في محلات الميك اب. اشترى عدد قليل حتى لا تفقدي مكياجك بسبب تاريخ الصلاحية وهذا أهم شئ في أدوات المكياج
اقرئي ايضا: لكي سيدتي مظهر أنيق بأقل تكلفة اقرئي ايضا: أهم 5 نصائح تتبعها العروس قبل الزفاف
قد تلعب العديد من العوامل دورًا في زيادة مشاعر القلق والتوتر وأحدها النظام الغذائي، لذلك تعرف على حمية ضد التوتر والقلق من خلال المقال. فلنتعرف في ما يأتي على حمية ضد التوتر والقلق، وأطعمة أخرى تزيد من حدة التوتر والقلق لتجنبها:
حمية ضد التوتر والقلق
إن اتباع حمية صحية لن يساهم فقط في السيطرة على الوزن، وإنما سيحقق التوازن للجسم بما في ذلك الصحة النفسية، إذ وُجد أن تناول بعض الأغذية قد يؤثر على الجهاز العصبي. يوجد أنواع من الأغذية التي قد تساهم في محاربة مشاعر القلق والتوتر وتعزز المزاج والإنتاجية خلال اليوم، ومن أبرزها الآتي:
الأطعمة الغنية بالدهون المفيدة
تعد الدهون غير المشبعة والأحادية أحد الأغذية المميزة والتي ينصح بها لتعزيز عمل الأعصاب، حيث أنها تحسن المزاج عن طريق خفض مستويات الكورتيزول (Cortisol). تعد الأطعمة الآتية أبرز الأنواع التي تحتوي على الدهون الصحية:
زيت الزيتون. كيف تتخلص من القلق والتوتر بطريقة طبيعية دون تناول المهدئات؟ - اليوم السابع. المكسرات، وخاصةً الجوز واللوز. الأسماك الدهنية كالسلمون. بذور الكتان وبذور اللفت. جميع هذه الأطعمة تحتوي على أوميغا 3 (Omega- 3)، وهي من أبرز الدهون غير المشبعة الهامة للجسم. الأطعمة المليئة بالكربوهيدرات المعقدة
يعد من الأمور الهامة في حمية ضد التوتر والقلق الكربوهيدرات المعقدة، حيث أنها بديل جيد عن السكريات.
كيف تتخلص من القلق والتوتر بطريقة طبيعية دون تناول المهدئات؟ - اليوم السابع
فوائد الشوكلاتة لتقليل التوتر وتحسين المزاج
عند ذكر اطعمة تقلل التوتر والقلق، يجب أن لا ننسى الشوكولاته! فبالإضافة إلى أنها لذيدة، فهي تعد ذات فوائد صحية عديدة، خاصة إذا كان تركيز الكاكاو فيها 70% أو أعلى
تحتوي الشوكلاتة الداكنةعلى مركبات تساعد على تحسين المزاج وتخفيف القلق، مثل السيروتونين ، والكافيين. كذلك تحفز الشوكلاتة الداكنة على إنتاج الإندروفين والمواد الكيميائية في الدماغ المسؤولة عن الشعور بالمتعة والسعادة. ومما يجعلها أيضاً كاطعمة تزيل التوتر والقلق هو أنها تحتوي كذلك على نسبة عالية من الفلافونويد التي تعزز من الصحة، وتقلل من الالتهاب، وتدعم صحة الدماغ، وتساعد في تنظيم المزاج. كما أن الشوكلاتة تحتوي على نسبة من السكر الذي يعد مصدر وقود سريع للدماغ. ينصح باختيار الشوكلاتة الداكنة لتخفيف القلق والضغط والنفسي، لأنها غنية أكثر بالمركبات التي تعزز المزاج الجيد، وتحتوي على نسبة عالية من مركبات الفلافونويد ونسبة أقل من السكر المضاف. كما أنه يجب مراعاة تناول الشوكلاتة باعتدال لأنها غالباً ذات سعرات حراراية عالية. اعشاب للتوتر والقلق
من الممكن أن يتم استخدام بعض الأعشاب الطبيعية لتعزيز الحالة المزاجية، وخاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من مشاعر مزمنة من الحزن، والتوتر، والاكتئاب.
هناك مصادر مختلفة من الحبوب الكاملة، ولكن يعتبر الشوفان مفيداً بشكل خاص لأن كوب واحد منه يحتوي على ما يقارب 8 مغ من الألياف. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي كوب واحد من الشوفان على 19% من حاجة الجسم للحديد، ويشكل ذلك أهمية بسبب ارتباط فقر الدم الناتج عن نقص الحديد بأعراض التعب، والخمول، واضطرابات المزاج. الفواكه والخضروات
يرتبط تناول المزيد من الخضروات والفواكه بانخفاض معدلات الاكتئاب، وعلى الرغم من آلية ذلك غير واضحة، إلا أن النظام الغذائي الغني بمضادات الأكسدة له دور في تقليل الالتهابات المرتبط بالشعور بالضغط النفسي والقلق. فيعد التوت مثلاً من الفواكه التي تعالج القلق وذلك لاحتوائه على مجموعة واسعة من مضادات الأكسدة والمركبات الفينولية، والتي لها دور رئيسي في مكافحة الإجهاد التأكسدي. كذلك يحتوي الجزر على مجموعة من المعادن والفيتامينات والالياف التي تساعد في تخفيف القلق والضغط النفسي والحماية من الحالة المزاجية السيئة. الفاصولياء والعدس
يعد العدس والفاصولياء ضمن قائمة اطعمة محاربة التوتر والقلق، فهما مصدران غنيان بالألياف والبروتين النباتي، كما أنهما غنيان بمجموعة فيتامين ب ، والتي تساعد في تخفيف القلق وتحسين الحالة المزاجية عن طريق زيادة إنتاج الناقلات العصبية، مثل السيروتونين، والدوبامين، والنورإيبنفرين، وحمض جاما، والتي تعتبر جميعها مهمة في تخفيف الضغط النفسي والقلق.