السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــة ،،
حياكن الله يا رشيقات ويا تحتوخات ^_^
أحببت أن أكتب مشواري الجميل للوصول إلى الوزن المثالي لكي لعل احد ينتفع به وأيضا أذكر نفسي لو زاد وزني مرة أخرى لا قدر الله ^_^
لو عاوزين تقومو تعملوا كوب شاي ما في مانع بس المهم يكون شاي بس مش بجواره أي حلويات مفهوم علشان الجلسة طويلة! :)
بدأت القصة عندما كانت ابنتي تلعب معي وقامت بتصويري صورة بالموبايل وقالت لي انظري يا ماما إلى صورتك!!!! عندما نظرت لها شعرت بالحزن، احسست أني كبيرة في السن وانا ما زلت في العشرينات، أصبح وجهي ممتليء وشكلي يعطيني أكبر من سني الحقيقي
وقتها تذكرت صديقة لي، ذهبنا لنهنئها على مولدها الثاني وكان هذا بعد 3 أشهر من ولادتها وتطرق الحديث إلى الوزن، هي كانت بدينة يعني تقدريري
لها أنها فو ال90 كيلو وكان جسمها مثل ما بيقولو مثل الكمثرى، فقالت أنها تنوي أن تتبع نظام تخفيف الأكل ومثل هذه الامور، أنا أخذت الكلام عادي يعني كلام ستات وبس:). تجربتي الشخصيه بإنقاص وزني والسر في المشي اب سوجي. بعدها بحوالي 3 أشهر تقابلنا في عقيقة لإبن صديقة أخرى وعندما رأيتها صراحة ذهلت وجدتها فقدت الكثير من وزنها يعني تقديري لها مثلا 80 كيلو!!!!!!! وعندما سألتها قالت أنها فعلا جادة في أن تخفض من وزنها وتتبع حمية غذائية.
- تجربتي الشخصيه بإنقاص وزني والسر في المشي الى الصلاة
- تجربتي الشخصيه بإنقاص وزني والسر في المشي إلى الصلاة
- منيو هاشم جدة تشارك في ملتقى
- منيو هاشم جدة الالكتروني
- منيو هاشم جدة للدعاية والإعلان
تجربتي الشخصيه بإنقاص وزني والسر في المشي الى الصلاة
دعواتكم بقى اثبت على هذا ^_^، ولو هناك استفسار عن شيء معين أنا بالخدمة:)
تجربتي الشخصيه بإنقاص وزني والسر في المشي إلى الصلاة
هل المشي قبل الفطور ينزل الوزن بطريقة مذهلة هناك العديد والكثير من الفوائد لممارسة رياضة المشي بشكل عام، سواء مارسها الأشخاص قبل الفطور أم في الأوقات العادية من اليوم، وفي مقالنا سنذكر أهم فوائد ممارسة المشي قبل الفطور، وهذه الفوائد اتضحت وظهرت على صحة الأشخاص الذين تحدثوا في تجربتي مع المشي قبل الفطور: المشي قبل الفطور يعمل على تخسيس الوزن بشكل كبير، وبفترة قليلة، ويعمل على تكسير الدهون في منطقة الأرداف وفي منطقة البطن خاصة، وهما أكثر منطقتين في جسم الإنسان تتراكم فيها الدهون. تجربتي الشخصيه بإنقاص وزني والسر في المشي إلى الصلاة. المشي قبل الفطور يعمل على تخليص الجسم من مشاكل الامساك، أو مشاكل الجهاز الهضمي البسيطة، كما يساعد المشي قبل الفطور الجسم على التخلص من الفضلات، والتخلص من السموم المتراكمة. المشي قبل الفطور يعمل على المحافظة على الجسم من الاصابة بالامراض، خاصة أمراض القلب، وانسداد الشرايين والأوعية، والاصابة بالجلطات المختلفة، فالمحافظة على المشي بانتظام يساعد في الحصول على جسم صحي خالي من الأمراض. المشي قبل الفطور يعمل على حماية الجسم من الاصابة بمرض السكري، أو الاصابة بالسمنة، وذلك لأن المشي قبل الفطور يعمل على تقليل نسبة السكر في الدم.
لماذا تنقص وزنك ؟
جسم صحي... حياة أفضل
ثقة أكبر
نشاط أكثر
كل شيء قابل للتحقيق
بـ الإرادة
غيرك نجحوا و خف وزنهم
و تحسنت حياتهم للأفضل
فما الذي يمنعك أنت! فقط تذكر أن
لا تغيير يحدث بدون جهد
*****
هذه مجرد إرشادات عامة
لا تغني عن مراجعة المختصين
© مدينة الرياض 2022, All Rights Reserved فيسبوك تويتر يوتيوب انستقرام ملخص الموقع RSS
منيو هاشم جدة تشارك في ملتقى
مطعم هاشم في تبوك مطعم فلافل وفول مميز جدا بصراحة.. من الوجبات المميزة لديهم كعكة ابو الشباب.
منيو هاشم جدة الالكتروني
ينقصه فقط ان تكون جلساته مريحه واكثر فخامة. 29 ديسمبر 2018 17:25 كاد ان يكون هذا الفرع تحديداً كاحد اهم فروع مطاعم هاشم وذلك للمساحة الجيدة والموقع المميز ولكن ؛ المطعم من ناحية النظافة العامة تحتاج مراجعة ومراجعة سريعه حيث يعاني المكان من سوء النظافة الارضيات والاسطح وادوات تخزين ادوات العمل والتنظيف. منيو هاشم جدة الالكتروني. العاملين مظهرهم الصحي غير لائق ولا منظرهم الاحترافي للعمل في محل باسم عريق لايوجد اهتمام بالزي بالكامل ولا بالظهور بمظهر نظيف. ملاحظتي بان بعض العاملين في المطبخ يتناولون ويتعاملون مع الطعام بايدي عارية وبدون ادوات الوقاية كالقفازات او القناع في منظر مقزز للغاية! العاملين والمباشرين الغالب عبوس الوجة! واصبحت هذه ميزة واضحه في معظم مطاعم هاشم وحقيقة لااعلم ماالسر ولايوجد اي تحرك حقيقي من قبل الادارة حتما في كل زيارة لهذا الفرع تحديداً اتوقع الاسوا لما سوف يطرأ على صحتي ولكن احمد الله بانها في كل مره العواقب سليمة! مجموع زيارتي لهذا الفرع لاتتعدى المرتين او الثلات مرات ومع ذلك الوضع الصحي في تدهور ملحوظ ومستمر ولا اتوقع بانني سوف انصح احد بزيارة هذا الفرع حفاظاً على صحتهم وللامانه في النقل.
منيو هاشم جدة للدعاية والإعلان
وهذه المرة طلبنا قطن كاندي بارد وسبانش لاتيه بارد.
متميزين في الفلافل و المقبلات و الفول و الحمص و عندهم كبده بالحمص و تورتيلا دجاج و أصناف غيرها ،بالنسبه للفلافل فهم اتوقع الأفضل في صنعها ما بين ابها و الخميس..
منيو مطعم هاشم أبها
سعر ساندويش الفلافل ٩ ريال ليش! طلبت حمص و متبل و فول و فته و فلافل نفل الفول خفييييف و مافي ملح الحمص جيد المتبل جيد الفته جيد
اراء المتابعين
التقرير الاول
ماشاء الله طعم سندتشات الفلافل مره لذيذه
فلافل وحمص اعجبني لذيذ وفلافل محشية
التقرير الثاني
لقمه زاكيه وطعام صحي مفيد وتنوع في الاصناف وهذا المطعم بالنسبه لي إدمان مستحيل يمر علي اسبوع ولا ازور هاشم وأكل نظيف وفريق عمل منتج متجدد في العطاء والوفاء
التقرير الثالث
شاندويشات الطعمية ممتاازة.. والمقبلات الحمص والمتبل كذلك.. جودة الطعمية وباقي المنتجات طيبة جدًا
صراحة شغل ممتاز والطعمية عندهم 👌
التقرير الرابع
حمصهم شيء خطييييير. بقية الاكل جيدا جدا. الاسعار مرتفعه مقارنة بامثالهم في السوق لكن نظيف ويستاهل. العمال في الغالب ودودين وسريعين. منيو هاشم | مدينة الرياض. اكثر شي اكله عندهم سندوتشات الكبده
بالحمص متميزة بصراحه. طعميتهم ممتازة لكن ما يسوون معاها بيض مسلوق علشان كذا اروح لغيرهم اذا اشتهيت الطعميه … الدجاج بالحمص جربته مره ولا عجبني.
مطاعم هاشم تعتبر مطاعم هاشم Hashem Restaurants من المطاعم الأردنية العريقة، تعمل منذ العام 1956م، فروعهم منتشرة داخل الأردن ودول الخليج الاخرى كالبحرين والسعودية، داخل السعودية تقريبا عندهم فروع في أي مدينة. خدمة التوصيل متاحة بأغلب الفروع، فقط بالاتصال على الأرقام الموجودة بالأسفل. لهم موقع إلكتروني خاص بالمطعم على هذا الرابط. ولديهم حساب على تويتر على هذا الرابط ، وحساب تويتر مخصص لفروع الرياض على هذا الرابط. وهنا حسابهم على الفيس بوك. وحسابهم على الانستقرام على هذا الرابط. Hashim Restaurants / مطاعم هاشم السنابل, 8135، السنابل، جدة 22434،, هاتف +966 9200 23470. فروع
مطاعم هاشم فميا يلي فروع مطاعم هاشم داخل السعودية، علما بأنهم دائما مايذكرون أنهم لا يملكون فرع للمطعم بالرياض، لكن نفس المطعم، نفس المنوي، نفس الديكور، نفس الطعم موجود بالرياض (فروع كثيرة): فروع الرياض السليمانية: شارع الامير مشاري بن عبدالعزيز، رقم الهاتف 920005998، اوقات العمل من 5 ص الى 1 ليلا. الملز: شارع عبدالله الهمذاني، رقم الهاتف 920005998، من 5 ص الى 1 ليلا. الروضة: شارع خالد بن الوليد، حي القدس. رقم الهاتف: 0112786924، جوال 0596027711، أوقات العمل من الساعة 5 صباحا إلى 1:30 ليلا. النزهة: رقم الجوال0566000934، اوقات العمل من 6 ص الى 12 ليلا.