فوائد زيت الزيتون،يتسخرج الزيت من ثمار شجرة الزيتون حيث يتم عصر الثمار بطريقة الكبس بالضغط للحصول على الزيت منها والذي يتميز بانه غني بالاحماض الدهنية الاحادية غير المشبعة وتعود أصول هذا الزيت الى منطقة حوض البحر الابيض المتوسط حيث يستخدم في الكثير من المجالات كالطبخ وصناعة الصابون ومواد التجميل والادوية وكوقود للمصابيح القديمة التي كانت تعمل بالزيت كما تمت ملاحظة ان الذين يعيشون في منطقة البحر الأبيض المتوسط ويستعملون زيت الزيتون في الغذاء اقل عرضة للاصابة بالعديد من الامراض مقارنة بالاشخاص الذين يعيشون في أوروبا وشمال أمريكا. فوائد زيت الزيتون
فوائد زيت الزيتون، يوفر زيت الزيتون الكثير من الفوائد الصحية للجسم ومن أهما:
مصدر غني بالاحماض الدهنية الاحادية غير المشبعة،حيث ان هذا النوع من الاحماض يتملك اثار صحية في الجينات التي ترتبط بالسرطان كما أنه يقلل من الالتهابات كما انه من الخيارات الصحية للاستخدام في الطبخ. مضادات الأكسدة،حيث وجد ان مضادات الالكسدة الموجودة في زيت الزيتون تقلل من الالتهابات وتمنع اكسدة الكوليسترول الموجود في الدم مما يساهم في تحسين صحة القلب والشرايين. مضاد للالتهابات،فلقد وجد ان زيت الزيتون يحتوي على مركب الأوليكانتال الذي له خصائص مضادة للأكسدة والالتهابات والذي يساعد على تثبيط بعض الجينات التي تسبب الالتهاب كما ان حمض الاولييك الموجود في زيت الزيتون يمتلك خصائص مضادة للالتهابات.
خطر تقطير زيت الزيتون في الانف من
يُقلل خطر الإصابة بأمراض القلب: حيث لوحظ في عدّة دراساتٍ أنَّ زيت الزيتون البكر الممتاز هو من أهم مكونات حمية البحر الأبيض المتوسط، وهذا يُفسر انخفاض نسبة الإصابة بأمراض القلب لدى سكان تلك المنطقة؛ حيث يساعد زيت الزيتون البكر الممتاز على خفض ضغط الدم الذي يُعتبر من العوامل المسببة لأمراض القلب والوفاة المبكرة، كذلك فإنّه يُحسن من بطانة الأوعية الدموية، بالإضافة إلى أنَّه يساعد على تقليل خطر التعرض إلى تخثر الدم بشكلٍ مُفرط، ومن الجدير بالذكر أنَّ إحدى الدراسات بينت أنَّ زيت الزيتون قد قلّل من الحاجة إلى تناول أدوية ضغط الدم بنسبةٍ تصل إلى 48%. يُقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني: فقد لوحظ في عدّة دراساتٍ وجود تأثيرٍ إيجابيّ لزيت الزيتون على مستويات السكر في الدم، وقدرته على التحسين من حساسية الإنسولين، كما بيّنت إحدى الدراسات أنَّ حمية البحر الأبيض المتوسط يمكن أن تساهم في التقليل من خطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري بنسبةٍ تجاوزت 40%. يُقلل من خطر الإصابة بمرض ألزهايمر: (بالإنجليزية: Alzheimer's Disease)؛ الذي يُعتبر واحداً من الاضطرابات التنكسية العصبية الأكثر شيوعاً في العالم، ويحدث هذا المرض نتيجة تراكم لويحات البيتا أميلويد (بالإنجليزيّة: Beta-Amyloid) داخل خلايا الدماغ، وتبين في دراسةٍ أُجريت على الفئران أنَّ زيت الزيتون يمكن أن يساهم في التخلص من هذه اللويحات.
خطر تقطير زيت الزيتون في الانف بالانجليزي
Photo source: Snappa
أخبار الآن | دبي – الإمارات العربية المتحدة – (د ب ا)
خلصت نتائج داسة حديثة أجرتها الجمعية الأمريكية لأطباء القلب أن الأشخاص الذين يتناولون زيت الزيتون مرة واحدة في الأسبوع أظهروا ميلاً أقل لتخثر الدم. وأوضح أطباء الجمعية الأمريكية أن زيت الزيتون وفق هذه الدراسة يساعد على تقليل خطر الإصابة بالجلطات، مع المساعدة على تدفق الدم بشكل أفضل خلال الأوعية الدموية، كما أن تناول زيت الزيتون يمنع الترسبات على جدران الأوعية الدموية، وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والأزمات القلبية. وتنصح الدراسة أيضاً الأشخاص، الذين يعانون من السمنة بتناول زيت الزيتون، والذين يرتفع لديهم خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، فضلاً عن أمراض القلب والأوعية الدموية بشكل خاص. اقرا: هل "إعادة تسخين زيت القلي" آمنة صحياً؟.. دراسة تجيب
لطالما كانت الدهون الغذائية مصدرا لجدل واسع النطاق بسبب الأضرار الصحية التي من الممكن أن تسببها، خاصة الدهون الحيوانية وزيت جوز الهند. ومع ذلك، هناك إجماع كبير على الفوائد الصحية الهائلة لزيت الزيتون البكر الممتاز (المحتفظ بخصائصه وفيتاميناته الطبيعية)، إذ يعتبر عنصرا غذائيا أساسيا في حمية البحر الأبيض المتوسط التي يتبعها أكثر شعوب العالم صحة. وتشير الدراسات إلى أن الأحماض الدهنية ومضادات التأكسد اللتين يحتوي عليهما زيت الزيتون لهما فوائد صحية هائلة، بما في ذلك انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب. في هذا الصدد، تطرق الكاتب، كريس غانرس، في تقريره، الذي نشره موقع "هيلث لاين" الأميركي، إلى الأسباب التي تجعل زيت الزيتون البكر الممتاز أحد أبرز الدهون الصحية. ما هو زيت الزيتون وكيف يتم إعداده؟
أفاد الكاتب بأن زيت الزيتون يعد زيتا يستخرج من ثمرة الزيتون، وعملية إنتاجه في غاية البساطة، حيث يستخرج الزيت إثر الضغط على حبات الزيتون. في المقابل، تتضمن الأساليب الحديثة سحق حبات الزيتون، ومزجها مع بعضها بعضا، ثم فصل الزيت عن اللب في جهاز الطرد المركزي. وبعد عملية الطرد المركزي، تبقى كميات صغيرة من تفل الزيتون، ويمكن استخلاص الزيت المتبقي باستخدام المذيبات الكيميائية التي تعرف باسم زيت تفل الزيتون.
ضعف مفاجئ أو تعب: وقد يؤثر هذا المرض على الجسم كله بشكل عام ويؤدي إلى التعب والضعف المفاجئ. وفي أغلب الأحيان تفهم هذه الأعراض على أنها تعب مؤقت لكن عند استمرارها أو ظهور أكثر من عرض مع بعضها يجب الرجوع إلى الطبيب. للاطمئنان أن هذه الأعراض ليس لها علاقة بأمراض القلب أو الشرايين. كما أن هناك بعض الأعراض الخاصة بانسداد الشريان التاجي ومنها ما يلي. خفقان القلب. وقد يؤدي مرض الشريان التاجي إلى اضطراب في ضربات القلب، أو شعور بتقلب في الصدر. ضيق التنفس: بالإضافة إلى اضطراب ضربات القلب وألم في الصدر يكون هناك ضيق في التنفس. التعرق المفاجئ: ويحدث العرق فجأة دون وجود سبب يؤدي إليه مثل ارتفاع درجة الحرارة أو بذل مجهود. ولا تتردد في زيارة مقالنا عن: كيفية علاج انسداد شرايين القلب بدون جراحة
مضاعفات مرض انسداد الشرايين
مقالات قد تعجبك:
مرض الشريان التاجي: وهذا المرض قد يؤدي أو أزمة قلبية أو قصور في وظائف القلب. أعراض انسداد شرايين اليد - ويب طب. كذلك مرض الشريان البستاني: وقد يؤدي هذا المرض إلى السكتة الدماغية. مرض الشريان الطرفية: وقد يزداد هذا العرض وقد يؤدي إلى موت الأنسجة، وقد يؤدي إلى تمدد الأوعية الدموية وانفجارها في أي من أنحاء الجسم.
اعراض انسداد الشرايين عند النساء المتزوجات على الانتحار
الشّعور بالتعب والإرهاق عند القيام بأي مجهود حتى ولو كان صغيرًا وذلك بسبب ضعف الدورة الدموية. صعوبة التنفس وسرعته، وقصر النفس. آلام في أسفل الظهر، وذلك لأنّ الشرايين المؤدية إلى أسفل الظهر هي أكثر عرضةً للانسداد. الضعف الجنسي وضعف الانتصاب لدى الرجال، إذ يمكن أن يكون علامةً مبكرةً على انسداد الشرايين. الشعور بالألم والبرد وبرودة في اليدين والقدمين، وذلك بسبب ضعف تدفّق الدم إلى الأطراف. نقص في تروية بعض الأعضاء، مثل: القلب، والدماغ، والأطراف، والأمعاء، والكلى. ما هي اعراض انسداد الشرايين - استشاري. ضعف فاعلية وحيوية بعض الأعضاء، مثل الأطراف بالإضافة إلى ضعف البصر، وضعف الذاكرة. التأتأة والثقل في الكلام. أسباب انسداد الشرايين
من الأسباب الشائعة لتصلّب وانسداد الشرايين ما يأتي: [٤]
ارتفاع نسبة الكوليسترول الضّار في الدم: فالكولسترول مادة شمعية صفراء موجودة في جسم الإنسان، وقد يحصل عليها أيضًا من خلال تناول بعض الأطعمة، وإذا كانت مستويات هذه المادة في الدم مرتفعة جدًا، فقد يؤدي ذلك إلى انسداد الشرايين، مما يؤدي إلى إعاقة تدفق الدم عبر الشرايين. اتباع حمية غذائية معينة: فالأطعمة التي تحتوي على السّكر المضاف مثل المشروبات المحلاة بالسكر والحلوى والحلويات، تزيد نسبة انسداد الشرايين، بالإضافة إلى الأطعمة التي تحتوي على الملح، والأطعمة الغنية بالدهون، فهذه الأطعمة تزيد من تراكم الدهون والرواسب في جدران الشرايين مما يؤدي إلى انسدادها، وإعاقة تدفق الدم من خلالها.
شحوب في الوجه. تعب شديد، وقلق، وإرهاق. دقات قلب سريعة أو غير منتظمة. يمكن أن تختلف الأعراض من شخص لآخر أو من نوبة قلبية لأخرى، وتُعد النساء أكثر عرضة للإصابة باضطراب المعدة وضيق التنفس وآلام الظهر والفك. 3. ضيق التنفس
يؤدي انسداد شرايين القلب إلى عدم قدرة القلب على ضخ الدم بشكل كافي لتلبية حاجات الجسم فتحدث حالة ضيق حاد في الصدر واحتياج شديد للهواء، وصعوبة في التنفس، وانقطاع النفس والشعور بالاختناق، والشعور بالتعب عند إخراج الهواء وإدخاله. ومن الممكن أن تتطور حالة ضيق التنفس إلى الشعور بالإجهاد والتعب. 4. اعراض انسداد الشرايين عند النساء في. أعراض انسداد شرايين القلب الأخرى
تشمل أعراض انسداد شرايين القلب الأخرى ما يأتي أيضًا:
التعب: ويظهر عند الشعور بالقلق والتوتر أو القيام بمجهود بدني حتى لو كان بسيطًا. زيادة دقات القلب: وهو زيادة عدد ضربات القلب عن الحد الطبيعي. تورم الساقين: يعد من الأعراض الشائعة لجميع أمراض القلب والشرايين. ويمكن أن تختلف أعراض مرض الشريان التاجي لدى النساء عن الرجال، وتقل احتمالية تعرّف النساء على أعراض النوبة القلبية وطلب العلاج. تشخيص انسداد شرايين القلب
يقوم الطبيب بإجراء فحوصات بدنية واختبارات الدم للكشف عن انسداد شرايين القلب، كما قد يقوم الطبيب بواحد أو أكثر من الفحوصات الآتية:
تخطيط كهربائي للقلب.