طريقة عمل خبز الشباتي الهندي او جباتي: خبز شباتي هو نوع من أنواع الخبز الهندي الشعبي المشهور وخاصة في الخليج، ويتم إعداد هذا النوع من الخبز بأنواع دقيق مختلفة، ويتم خبزه في الفرن أو في مقلاة غير قابلة للالتصاق، ويُقدّم عادةً بجانب الخضراوات أو اليخنات بأنواعها. المكونات:
2 كوب من الطحين. 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. 1 ملعقة صغيرة من الملح. 3/4 الكوب من الماء الساخن. طريقة عمل الشباتي الهندي - YouTube. طريقة التحضير:
في وعاء، نخلط الطحين مع الملح باستخدام ملعقة. نكوّن حفرة بوسط الطحين، ثم نضيف زيت الزيتون والماء ونتحرك المكونات بحرص حتى تتكوّن لدينا عجينة ملساء وطرية. نقسم العجينة إلى 10 أقسام ثم نشكلها على شكل كرات صغيرة ونتركها حتى ترتاح لدقائق. نُسخّن مقلاة واسعة غير قابلة للالتصاق على نار متوسطة ثم ندهنها بالزيت. نضع كرات العجينة على سطح مرشوش بالطحين، ثم نمدّ كرات العجين حتى تُصبح رقيقة جداً. عندما تحمى المقلاة نضع العجين الممدود حتى تصبح بنية اللون وتظهر فيها فقاقيع، ثم نقلبها على الجهة الأخرى. نكرر الخطوة السابقة حتى ننتهي من كميّة العجين. صحة وعافية
صباغة طبيعية باللون البني تغطي الشيب من أول استعمال و مقوية للشعر, تعطي الشعر الرطوبة واللمعان
طريقة الشباتي الهندي للغده
2-تعزيز صحة البشرة
يحتوي الشباتي على الزنك والمعادن التي تُساهم في تنظيف البشرة، ومنحها المزيد من التوهج. 3-إنقاص الوزن
يحتوي الشباتي على عدد قليل من السعرات الحرارية، إضافةً إلى تصنيعه من القمح، ممّا يجعله مناسبًا لمرضى السكري والسمنة وغيرهم. 4-زيادة مستوى الهيموغلوبين
يحتوي الشباتي على نسبة مرتفعة من الحديد، التي تُسهم بدورها في زيادة مستوى الهيموغلوبين في الدم، وبالتالي زيادة عدد خلايا الدم الحمراء والبيضاء، وتعزيز جهاز المناعة، والتقليل من خطر الإصابة بفقر الدم. 5-محتوى مرتفع من الكربوهيدرات
يحتوي الشباتي على محتوى مرتفع من الكربوهيدرات، ممّا يزوّد الجسم بالطاقة الكافية للقيام بنشاطاته اليومية. 6- تحسين عملية الهضم
فالشباتي غني بالألياف الغذائية، وبالتالي فإنّه يحسن عملية الهضم، ويعد خيارًا أفضل من الأرز للأشخاص الباحثين عن نظام حياة صحي. طريقة الشباتي الهندي للغده. 7- الغنى بالمواد الغذائية
يحتوي الشباتي على العديد من المواد الغذائية، منها؛ فيتامين ب، وي، والمعادن؛ كالزنك، والمغنيسيوم والبوتاسيوم، وغيرها من العناصر الضرورية للحفاظ على صحّة الجسم.
- دقيق الشوفان الغني بالبروتين المنقوع في الحليب يمكن أن يصنع وعاءًا لذيذًا من الطاقة، يمكنك إضافة المكسرات أو الفواكه المفضلة لديك لتعزيز النكهة. - يمكن أن تكون الأطعمة الليفية والنشوية مثل الأرز أو الخبز المحمص أو الشباتي مصدرًا جيدًا للطاقة. - وعاء الزبادي غني بالعناصر الغذائية مثل الكالسيوم واليود والفيتامينات، يمكن أن يساعدك في الإبحار جيدًا طوال اليوم. - لا تنسَ تضمين الفواكه والخضروات الطازجة مثل البطيخ والفراولة والخوخ والبرتقال والطماطم والخيار والخس والسبانخ والكرفس لتحافظ على رطوبتك طوال اليوم. - حفنة من المكسرات مثل اللوز والجوز والفول السوداني مع كوب من الحليب يمكن أن تكون وجبة صحية وتبقيك نشيطًا. الإفطار:
الإفطار هو الوجبة الثانية في اليوم ، ويتم تناوله بعد ساعات طويلة من الصيام لتعويض الطاقة المفقودة. طريقة عمل الشباتي الهندي في المنزل خبز لذيذ جدآ جدآ - ثقفني. تقليديا ، يفطر الناس مع ثمار التمر، ثم يتعمقون في الأطباق الشهية بما في ذلك الشوربة والبرياني والجبن والكباب والمزيد. يوصى بخبز الوجبة الكاملة والأرز البني واللحوم والدجاج منزوع الجلد والأسماك والبيض والبقوليات ومنتجات الألبان قليلة الدسم لتوفير مستويات طاقة أكثر استقرارًا واستدامة.
التطبيق الالكتروني لإدارة التدريب والابتعاث للبنين بالأحساء يقدم التطبيق خدماته للمستفيدين من شاغلي الوظائف التعليمية بالإدارة العامة للتعليم بالأحساء من خلال التسجيل في البرامج عبر التطبيق وتقييمها وإصدار شهادات المتدربين وحفظها أو طباعتها. كما يقدم خدماته للمدربين من خلال استعراض المسجلين في البرامج التدريبية وتحضيرهم إلكترونيا وتحميل شهادات إنجاز البرامج التدريبية للمدربين. كما يقدم التطبيق العديد من الخدمات للإدارات التابعة للإدارة العامة للتعليم بالأحساء ومنسقي التدريب فيها.
تدريب الأحساء بنين - App - Apps Store
Published by: Linked Systems
+
Universal App -
Designed for iPhone and iPad
Price: FREE! Current Version: 8. تدريب الأحساء بنين. 6
Released: October 10, 2017
What's New
-a new feature for resetting your password if you forgot it
App Description
نظام إدارة التدريب الإلكتروني هو مجموعة إجراءات العمل الالكترونية المعتمدة في عمليات القبول والتسجيل في البرامج التدريبية والمتاحة للإدارات والأقسام والمداري ومنسوبي الإدارة العامة للتربية والتعليم
App Changes
June 16, 2019 Initial release
September 24, 2019 New version 7
October 02, 2019 New version 8
November 11, 2019 New version 8. 1
July 15, 2020 New version 8. 5
October 27, 2020 New version 8. 6
تستعد أندية الحي الترفيهية التعليمية "بنين" التابعة لتعليم الأحساء لتنفيذ 11 دورة تدريبية مجانية ومعتمدة، وذلك مطلع الأسبوع القادم وحتى الأربعاء من من الساعة 4 مساءً حتى 7 مساءً ووفق الإطار التنظيمي للدورات النوعية المخصصة للطلاب المستفيدين من خدمات أندية الحي الترفيهية والتعليمية، والتي تنظمها وزارة التعليم بالتعاون مع شركة تطوير التعليمية في 47 إدارة تعليمية خلال إجازة منتصف العام الدراسي 1441هـ، وذلك خلال الفترة من 12 – 15 /1 /2020 م. وتهدف البرامج التدريبية إلى تحسين مهارات المتدربين ومعارفهم في ضوء احتياجات المتدربين وفي مجالات متنوعة تشمل المجال التقني ، والرياضي ، و المهني، و المعارف والمهارات، كما تشتمل خطة البرامج التدريبية التالي (الأمن السيبراني- الروبوت- الكارتية- كرة الريشة- كرة الطائرة- الأسعافات الأولية- الخط العربي- تعلم الإنجليزية).