تم إنشاؤه في جزيرة بوربون في القرن الثامن عشر. وصل التنوع إلى البرازيل أواخر القرن التاسع عشر وانتشر بسرعة حول أمريكا الجنوبية والوسطى. بوربون ليس نوعًا منتجًا للغاية ، ولكنه ينتج فنجانًا ممتازًا من القهوة. تم تطوير العديد من السلالات من البوربون. 2- تيبيكا
التيبيكا تنتج قهوة ذات مذاق ممتاز ، ولكن العائد من محصولها منخفض. تنتج نباتات البوربون بشكل عام 20-30 ٪ من القهوة أكثرها من تيبيكا. تايبيكا (أيضا تيبيكا) هي من جدود القهوة. انتشرت في جميع أنحاء العالم وقد تكيفت مع المناخات المحلية ، وخلقت العديد من الانواع المختلفة مثل كونا (هاواي) وبلو ماونتن (جامايكا) ( من أفضل أنواع القهوة في العالم). عادةً ما تكون غلة تيبيكا صغيرة ، ولكن الجودة عالية للغاية. غالبا ما تكون النكهة حلوة ونظيفة بشكل رائع. 3- موندو نوفو Mundo Novo هو مزيج بين Bourbon و Typica. افضل مطحنة قهوة للقهوة المختصة. تم إنشاء هذا الصنف في الأربعينيات وهو مناسب بشكل خاص لظروف النمو البرازيلية. بسبب غلته العالية ، فهي واحدة من أشهر أصناف القهوة المزروعة في البرازيل. 4-كاتورا تم إنشاء Caturra في البرازيل في الثلاثينيات. يعتمد الصنف على طفرة طبيعية في البوربون.
- افضل مطحنة قهوة للقهوة المختصة
- ماهي القهوة المختصة وكيف يتم تصنيفها؟ - لغة القهوة
- افضل أنواع القهوة المختصة بخصومات من متجر الموفر - Almowafir
- الفرق بين القهوة المختصة والقهوة التجارية وايش افضل نوع قهوة 👍👌باريستا احمد عمر - YouTube
- انواع القهوة المختصة - ارابيكا
- ما هو سبب شعور الحامل بالبرد؟ – e3arabi – إي عربي
- شعور الحامل بالبرد ونوع الجنين – شقاوة
- معرفة نوع الجنين من تاريخ الحمل – جربها
- تجربتي مع شعور الحامل بالبرد ونوع الجنين | أنا مامي
- ما سبب شعور الحامل بالبرد؟ | سوبر ماما
افضل مطحنة قهوة للقهوة المختصة
أفضل مطحنة قهوة اسبريسو
إذا كنت تبحث عن أفضل مذاق للقهوة المختصة فأنت بصدد التعرف على أفضل 5 ماكينات لتحضير الاسبريسو:
Baratza Encore: يعد هذا الإصدار من باراتزا هو الإصدار المتفوق على الإصدار الكلاسيكي السابق، فهي مناسبة للمحترفين والمبتدئين في عالم القهوة الرائع حيث تعد إحدى ادوات القهوة الأساسية وتتميز هذه المطحنة باحتوائها على شفرات مخروطية قوية تمنح مستخدميها جودة مميزة للقهوة، كما أنها ذات سعة كبيرة تكفي لصنع 20 جرعة من الاسبريسو في عملية الطحن الواحدة. ماهي القهوة المختصة وكيف يتم تصنيفها؟ - لغة القهوة. Breville BCG820BSSXL: هذه المطحنة متعددة المميزات، حيث يسهل التحكم في عدد الحصص ومدة الطحن وحجم حبيبات المطحونة، كما أنها تحتوي على درجات طحن مختلفة تصل إلى 60 درجة وحاوية خاصة مغلقة بإحكام للحفاظ على القهوة المطحونة طازجة. Mueller Ultra-Grind Conical Burr Grinder: تناسب هذه المطحنة الميزانية المحدودة، فهي تقدم مميزات تكفي للحصول على كوب من الاسبريسو ذو مذاق طازج ومنعش، كما أنها سهلة الفك والتنظيف، وتعد الاختيار الأمثل للاستخدام المنزلي. أفضل مطحنة قهوة عربية
استمتع بمذاق القهوة الرائع عند شرائك إحدى المطاحن الكهربائية التالية:
ديلونجي: تتميز مطحنة قهوة ديلونجي بحجمها الصغير فهي مناسبة للمساحات الضيقة، وبالرغم من صغر حجمها إلا أنها عالية القدرة على طحن حبوب القهوة جيدًا، كما أنها مزودة بشفرات قوية وحادة مقاومة للصدأ، فهي تعمل بقوة 170 واط، وتعد من ادوات القهوة الأساسية لتحضير فنجان مميز من القهوة المختصة.
ماهي القهوة المختصة وكيف يتم تصنيفها؟ - لغة القهوة
الكثير منا لا يبدأ يومه إِلاّ بفنجان من القهوة، ذلك المشروب الأسود ذو الرائحة الزكية الذي له القدرة على تعديل المزاج وإعطائنا الطاقة لنبدأ يومنا بكل نشاط، ولكن هل تساءلنا يوماً عن نوع حبوب القهوة التي نحتسيها ومصدرها وما هو الاختلاف بين حبوب القهوة؟ هناك أشياء كثيرة لا بد ان تؤخذ في الاعتبار عند صنع كوب جيد من القهوة فلابد أن تكون على دراية بالأنواع المختلفة من حبوب القهوة قبل طحنها، أماكن زراعتها، الحموضة، الزيوت، وأيضاً فكرة عامة عن النكهات. ومن المهم أيضاً معرفة كيفية تخزين حبوب القهوة للحفاظ على عطرها اللذيذ قدر الإمكان. ما هي أفضل أنواع حبوب البن لصنع القهوة؟ العامل الأهم هو نوع نبات البن الذي جاءت منه حبوب البن، وهي مقسمة إلى مجموعتين: أرابيكا وروبوستا. هي أكثر الأنواع شعبية للقهوة، (قهوة أرابيكا) يعود أصلها إلى إثيوبيا. افضل أنواع القهوة المختصة بخصومات من متجر الموفر - Almowafir. وتعرف بأنواع القهوة التي تحتوي على النكهة الأكثر توازنا، ويُعتقد أيضا أن حبوب بن أرابيكا هي أول نوع قهوة تتم زراعته في العالم. طعمه الأقل مرارة ورائحته المعقدة تجعله النوع المثالي من القهوة لذواقة حبوب البن، وعادة ما يكون النوع المستخدم في المقاهي. تحوي أرابيكا على محتوى أعلى من السكر وزيوت القهوة المنكهة، مع ما يقارب نصف محتوى الكافيين من روبوستا.
افضل أنواع القهوة المختصة بخصومات من متجر الموفر - Almowafir
وتنتج البيئات شديدة التنوع في الجزر الإندونيسية، الناتجة عن عوامل مثل وجود الحديد في التربة، نكهة مختلفة جدا في حبوب البن. سومطرة، على سبيل المثال، تنتج نكهة متوازنة، مع ملاحظة نفحة دخان وتبغ، وخشب الأرز، مع نكهات من الفواكه الاستوائية مثل الجريب فروت. أما القهوة المنتجة في سيلاويسي، من ناحية أخرى، فهي تتميز عادة بنفحات من القرفة والفلفل الأسود والمكسرات، مع شدة وتركيز مماثلين لحبوب البن في سومطرة. حبوب القهوة الأفريقية:
وفي حين أن إنتاج البن الأفريقي أقل بشكل ملحوظ من حجم الإنتاج في أمريكا اللاتينية أو آسيا، فإن خبراء البن كثيراً ما يثنون على الأصناف الأفريقية باعتبارها من أفضل حبوب البن المتاحة في العالم. وأهم منطقتين لزراعة حبوب البن في أرابيكا هما إثيوبيا وكينيا، التي تضم عدداً من النباتات لحبوب البن. وتشتهر حبوب البن الإثيوبية بنكهتها ذات الحلاوة الكثيفة، وغالباً ما يتم تذوق الفراولة والتوت، مع النكهات العشبية للياسمين وال ليمون. أما حبوب البن الكينية أكثر عصارة وقوة، وغالباً ما تحمل حموضة مثل الطماطم، وحلاوة عميقة لذيذة، ونكهة خفيفة من التوت والحمضيات. حبوب بن روبوستا:
كوفي روبوستا (قهوة روبوستا) من النباتات الأكثر تنوعاً من أرابيكا، قادرة على النمو في المناخات الأكثر قسوة بسبب انخفاض الحساسية لدرجة حموضة التربة ومقاومة طبيعية للآفات.
الفرق بين القهوة المختصة والقهوة التجارية وايش افضل نوع قهوة 👍👌باريستا احمد عمر - Youtube
ولأن نباتات أرابيكا أكثر حساسية للظروف البيئية، فإن هناك مناخات أقل حيث يمكن زراعتها. وتعتبر حبوب بن أرابيكا عموما أفضل حبوب البن. وتزرع حبوب أرايبكا في المقام الأول في المناطق الاستوائية، وتأتي معظم حبوب البن من أمريكا الوسطى، وأمريكا اللاتينية، وآسيا، وأفريقيا، ولدى كل منطقة أنواع متميزة من حبوب البن مع ملامح نكهة فريدة من نوعها. حبوب البن البرازيلية: تنتج البرازيل الغالبية العظمى من حبوب البن أرابيكا؛ وركزت البرازيل تقليدياً على الحجم أكثر من الجودة، وكانت في السابق مصدراً لقهوة أرابيكا ذات الجودة العالية والرائدة. ولكن منذ التسعينيات، بدأت البرازيل في زراعة وبيع حبوب البن ذات الجودة العالية والخفيفة. وحبوب البن البرازيلية أثقل من حيث الكتلة من الحبوب الأخرى في أمريكا اللاتينية، مع العبير الخفيف للتوابل والشوكولاتة. حبوب البن الكولومبية: لحبوب البن الكولومبي حصة في السوق أقل بكثير من البدائل البرازيلية الأرخص والمنتشرة على نطاق واسع، ولكنها معروفة كونها الأفضل في السوق. وعلى الرغم من أن أحداث تغير المناخ الأخيرة قد أدت إلى انخفاض إنتاج كولومبيا إلى أبعد من ذلك، فإن الطلب على حبوب البن الكولومبية ما زال مستمر.
انواع القهوة المختصة - ارابيكا
عرض التفاصيل إخفاء التفاصيل ›
كود خصم نون الامارات 10% على كل الموقع
كود خصم نون يمنحك خصم نون الامارات بقيمة 10% على جميع المنتجات المفضلة لديك لأشهر الماركات العالمية والمحلية من مختلف الفئات، يشمل كافة منتجات Noon المخفضة، قابل للتطبيق 100% على أي طلبية لك من متجر Noon UAE! انسخ كوبون خصم نون الآن ثم احرص على لصق كود نون الامارات في ملخص طلبيتك لتخصم 10% من المجموع الإجمالي وتوفّر المال! 7 ايام متبقية
افضل 7 أنواع القهوة المختصة
1- إسبرسو: واحدة من أفضل أنواع القهوة المختصة يتم تخميرها من خلال وضع قليل من الماء المغلي تحت الضغط عن طريق حبوب البن الناعمة والمطحونة والتي يكون تركيزها مختلفًا حسب كمية القهوة أو البن. 2- ريستريتو: وهي قهوة مميزة ذات طعم حامض وتشبه الإسبريسو في طريقة إعدادها ولكن كمية الماء المغلي تكون النصف تقريبًا. 3- أمريكانو: هي نوع من أفضل أنواع القهوة المختصة السوداء لها طعم مر ومذاق رائع. 4- كابتشينو: وهي الأكثر شعبية بين الناس ، ويتكون كأس الكابتشينو من القهوة والحليب ورغوة الحليب أو الكريمة بنسب متساوية 60 مل، ويُمكن إضافة بعض الكاكاو إليها. 5- الموكا: وطريقة تحضيرها تشبه طريقة تحضير الكابتشينو ولكن يُضاف للموكا مسحوق الشيكولاتة ومن ثم يُضاف إليها الحليب.
القهوة المختصة هي أفضل أنواع القهوة على الإطلاق، تتميز بالجودة والمذاق الذي لا يتوفر في أنواع القهوة العادية. يطلق مصطلح القهوة المختصة على النوع الذي يحصل على 80 نقطة من 100 نقطة من قبل جمعية SCAA. ترتفع نسبة الفوائد الصحية لهذا النوع من القهوة عن غيره من الأنواع العادية، فله تأثير إيجابي على الذاكرة والدماغ وتجنب الإصابة بآل زهايمر، كما تقل الأضرار أيضاً مقارنة بغيرها، لكن يجب أن ننتبه لعدم الإفراط بالشرب لأن ذلك بالطبع يؤدي إلى نتائج عكسية. نؤكد على نقطة مهمة أنه يجب علينا عدم الخلط بين القهوة المختصة، والقهوة الفريدة والقهوة المخصوصة فهذه مجرد مسميات تجارية تسويقية لا تعتمد على معايير. تاريخ القهوة المختصة
كانت " إرنان كنوتسن" أول من استخدم هذا المصطلح، أول مرة في إحدى إصدارات مجلة الشاي والقهوة عام 1974. المرة الثانية بمؤتمر عالمي لصنع القهوة ، أقيم في مدينة باريس الفرنسية عام 1978. وقد حددت ذلك مصطل بأنه النوع الذي ينمو في مناخ خاص ينتج أجود الأنواع وأكثرها روعة من ناحية الطعم والمذاق. أماكن إنتاج القهوة المختصة
ينتشر إنتاج القهوة بعددٍ من الدول أهمها كولومبيا، إثيوبيا، كينيا، بنما.
الشعور بأعراض الغثيان والدوخة، والتي قد تصل إلى الإغماء في بعض الحالات. عدم القدرة على الرؤية والإبصار بوضوح. الشعور بالبرودة في كافة الأطراف. شعور الحامل بالبرد ونوع الجنين – شقاوة. خمول الغدة الدرقية من مسببات البرد للحامل
الغدة الدرقية هي المسئولة عن إنتاج أحد أنواع الهرمونات، وخمولها في فترة الحمل من الأمور الشائعة، والتي لا تدعو إلى القلق، حيث تتسبب فيما يلي:
شعور الجسم ببرودة غير محتملة في بعض الأوقات. تورم في الخدين بعض الشيء. زيادة في الوزن بشكل عام. الشعور بضيق في التنفس جراء ممارسة أبسط الأنشطة. تباطؤ بسيط في نبضات القلب، وهو عرض لا يدعو إلى الخوف أو القلق. كيفية التخلص من الشعور بالبرد للحامل
كما رأينا أن شعور الحامل بالبرد ونوع الجنين بعيدين كل البعد عن بعضهما، حان الوقت لنتعرف على الطرق التي يجب أن تسلكها الحامل، حتى تتخلص من الشعور بالبرد، الذي قد يزعجها طيلة فترة الحمل، حيث سنتناول كافة الإرشادات الخاصة بذلك بشكل تفصيلي من خلال ما يلي:
تناول الفيتامينات
في فترة الحمل يقوم الطبيب بوصف بعض العقاقير التي يجب على المرأة الحامل أن تلتزم بجرعتها، لتقي نفسها من مخاطر احتياج الجسم إلى العناصر الموجودة فيها، كما أنها تحميها من الشعور بالبرد طيلة تلك الفترة، وتتمثل تلك العناصر فيما يلي:
الحديد، وهو العنصر المعني بالقضاء على فقر الدم.
ما هو سبب شعور الحامل بالبرد؟ – E3Arabi – إي عربي
هل الشعور بالبرد خلال الحمل طبيعي
تعتبر التغيرات في درجة الحرارة من الامور الطبيعية في الحمل، لكن في الحقيقة، تشعر غالبية النساء الحوامل بالدفء اكثر من البرودة في فترة الحمل. غالبًا ما تشعر النساء الحوامل بالدفء بشكل اكبر من البرد لأن عملية الاستقلاب تكون اسرع والمستويات الزائدة من الهرمونات يمكن ان تسبب تغيرات هرمونية، لكن الشعور بالبرد في فترة الحمل لا يعتبر من الامور الشاذة او الضارة. هناك العديد من الاسباب التي تشعر من اجلها المرأة الحامل بالبرد، وغالبيتها غير ضارة. [1]
الرابط بين شعور الحامل بالبرد ونوع الجنين
هل تشعر قدميكي بالبرد، اذا كنت تشعرين بالبرد بشكل مستمر، فهذا يعني انك حامل، وتشير القصص الخيالية ان الشعور بالبرد تعني ان المرأة حامل وغالبًا ما تكون حامل بصبي. ما سبب شعور الحامل بالبرد؟ | سوبر ماما. لكن هذا الامر يعتبر من الخرافات، لأن التغيرات في درجة الحرارة تعتبر ناجمة بشكل طبيعي عن التغيرات الهرمونية الطبيعية، ويمكن ان تعاني النساء من الشعور بالبرد الشديد او الحر في الحمل، لذلك لا يمكن الاعتماد على هذا الامر لتحديد جنس الجنين. [2]
كما يعتقد البعض ان شعور المرأة بالغثيان الصباحي يرتبط بتحديد جنس الجنين وولادة المرأة الانثى، والسبب وراء ذلك حسب الاعتقادات الشائعة ان المرأة الحامل بانثى تعاني من ارتفاع مستويات الهرمونات، وهذا الامر يفاقم الغثيان الصباحي، اما النساء الحوامل بذكر يكون لديهم مستويات اقل من الغثيان الصباحي لان مستويات الهرمونات تكون اقل.
شعور الحامل بالبرد ونوع الجنين – شقاوة
هناك ابحاث قليلة للغاية حول اثبات هذا الامر، والدراسات اظهرت نتائج متعارضة ولا يمكن الوثوق بها لتصديق هذه النظرية. [4]
اسباب شعور المرأة الحامل بالبرد
فقر الدم
العديد من النساء الحوامل يمكن ان يعانوا من نقص الحديد، وهذا الامر يمكن ان يسبب فقر الدم، هذا الاضطراب يحدث عندما لا يحوي الدم ما يكفي من كريات الدم الحمراء، هذا بدوره يمكن ان يؤثر على الدم الجاري في الجسم. ما هو سبب شعور الحامل بالبرد؟ – e3arabi – إي عربي. الكريات الحمراء تقوم بنقل الاكسجين، والكميات القليلة يمكن ان تؤدي لبطء في وظائف الجسم وتؤدي للشعور بالبرد، عند الاصابة بفقر الدم، يمكن ان يشعر الشخص بالتعب، لكن بالنسبة للمرأة الحامل، من الصعب معرفة اذا كان التعب ناجم عن فقر الدم او الحمل
التغيرات الهرمونية
يمكن ان يؤدي زيادة الهرمونات الى تغيير الية الاستجابة لدرجة الحرارة، غالبًا ما تميل النساء للشعور بالحرارة، لكن من الممكن ان تشعر بالبرد او القشعريرة. الغثيان الصباحي
في حال كانت المرأة الحامل تعاني من الغثيان، من الممكن الا ان تتأثر درجات الحرارة بذلك، الغثيان الصباحي يمكن ان يؤدي لحدوث القشعريرة، ويمكن ان يكون من الاسباب التي تؤدي للشعور بالبرد طوال الوقت. التغذية تعتبر من الامور الهامة وبدون استهلاك ما يكفي من الطعام، لا يملك الجسم ما يكفي لتحويله الى طاقة، نقص الطعام يمكن ان يؤدي لصعوبة في ان يبقى الشخص محافظًا على درجة حرارة جسمه.
معرفة نوع الجنين من تاريخ الحمل – جربها
البطن المستديرة
الصحيح: يُقال أن البطن المستديرة تدل على الحمل ببنت أما إذا كان البطن بارزًا للأمام فيدل على الحمل بولد، أما عن رأي الطب فلم يُثبت ذلك علميًا أي أنها مجرد تخمين واعتقاد سائد يرجع لبعض آراء السيدات الحوامل. تغير حجم الثدي الأيسر عن الأيمن
يُعتقد أن تغير حجم الثدي الأيسر وكبره أكثر من الثدي الأيمن علامة تدل على الحمل ببنت، لكن لم يثبت صحة ذلك، فلا يوجد رابط بين حجم الثدي وتغيره وبين تحديد نوع الجنين لأن ذلك قد يرجع إلى تغير الهرمونات التي تحدث لجسم الحامل والتي تعمل على تغيير حجم الثدي بشكل واضح. لون البول
الصحيح: يعتقد البعض أنه إذا كان لون البول داكنًا فتكون حامل بولد، أما إذا كان لون البول باهتًا فهي علامة تدل على الحمل ببنت، والحقيقة أنه لا أساس من الصحة لهذا الاعتقاد حيث يعود لون البول إلى كمية الماء التي تشربها الأم فإذا كانت كمية الماء كثيرة كان لون البول باهتًا، أما إذا كان اللون داكنًا فذلك دليل على الجفاف نتيجة لقلة الماء في الجسم. الشعر الباهت
الصحيح: إذا كان الشعر باهتًا كان ذلك علامة تدل على الحمل ببنت، أما إذا كان لامعًا فيدل على الحمل بولد، ذلك ما يعتقده الكثيرون لكن من الناحية العلمية فهذا الرأي غير صحيح نهائيًا، حيث تقوم تغير الهرمونات في الجسم بشكل مستمر إلى لعب دور رئيسي في تغير حالة الشعر وصحته.
تجربتي مع شعور الحامل بالبرد ونوع الجنين | أنا مامي
بثور البشرة والبشرة الدهنية
الصحيح: كان يزعم البعض أن الحمل ببنت يقلل من جمال الأم فظهرت خرافة انتشار البثور في الوجه وتحول البشرة الدهنية كواحد من أعراض الحمل ببنت، لكن رأي الطب أكد على أن الهرمونات في جسم الحامل هي التي تؤثر على ظهور البثور وتحول البشرة الدهنية. الغثيان في الصباح
الصحيح: يُقال أن غثيان الصباح من اعراض الحمل ببنت، لكن هذا ليس شرط أساسي فقد تكون الهرمونات هي التي تسببت في ذلك لكن لم يحسم الطب هذا الرأي نتيجة بعض الأبحاث التي وجدت أن الحامل ببنت تُصاب بغثيان الصباح أكثر من الحامل في ولد وبشكل متكرر. المزاج المعتدل والهدوء
الصحيح: ترجع المزاجية واختلاط المشاعر وتقلبها بين الحين والآخر إلى تغير الهرمونات في جسم الحامل بشكل مستمر، لكن هناك بعض الأبحاث والدراسات التي اعتقدت صحة ذلك وأنه علامة تدل على الحمل ببنت لكن لم تؤكد ذلك أيضًا. قلة التوازن وانعدامه
الصحيح: لا يوجد علاقة بين توازن الكلام والتصرف بعشوائية وبين العقلانية على جنس الجنين حيث يُقال أن التصرف بعشوائية يعنى الحمل بولد أما التصرف بعقلانية يدل على الحمل ببنت لكن لم يثبت العلم أي من هذه الخرافات. اختبار البندول للحمل
الصحيح: تقول الخرافة عن اختبار البندول أنه يمكن معرفة جنس الجنين عن طريق تأرجح سلسلة أو عقد أعلى كف اليد المبسوط، فإذا تأرجح ذهابًا وإيابًا يكون الجنين ولد أما إذا تأرجح في شكل دائري يكون علامة تدل على الحمل ببنت، وهي خرافة أخرى من الخرافات المزعومة.
ما سبب شعور الحامل بالبرد؟ | سوبر ماما
يجب أن يكون البول إما بلون أصفر فاتح أو أن يكون البول راقي. خلال الحمل، إذا تغير لون البول إلى الأصفر الداكن أو البرتقالي، يجب أن تزيد المرأة الحامل من كمية الماء التي تشربها. في حال كانت المرأة الحامل تقوم بممارسة التمارين الرياضية الخفيفة،
فإن القاعدة العامة التي يجب اتباعها هي تناول كوب واحد من الماء
مقابل ساعة من كل نشاط. في حال ممارسة الرياضة بانتظام، هذا
ثم يعني أن الجسم بحاجة لكميات زائدة من الماء تتناسب مع فقدان الماء. الكثير من النساء لا يدركن أنهن عطشى، لذلك فقط يقومون بنسيان شرب الماء ولا يشعرون بالعطش، يجب الاحتفاظ بمذكرة من أجل تدوين الوقت المستهلك وكميات الماء التي يشربها الشخص. يمكن ان تساعد ذلك التطبيقات التي يمكن تحميلها من الإنترنت، حيث ستذكر هذه التطبيقات بكمية وموعد الماء الذي يجب شربه. وإن شرب كوب من الماء قبل وبعد تناول الطعام. لا يساعد الشخص فقط على تذكر شرب الماء، بل يساعد أيضًا في الوقاية من الاضطرابات المتعلقة بالإمساك التي قد تعاني منها المرأة الحامل. [2]
أهمية الحفاظ على الرطوبة
لم من الضروري الحفاظ على رطوبة الجسم خلال الحمل؟
الحفاظ على تناول كميات كافية من السوائل تعتبر من المظاهر المهمة في الحياة الصحية، خاصةً بالنسبة للنساء الحوامل.
الآن يمكنك متابعة حملك أسبوعًا بأسبوع مع تطبيق تسعة أشهر من "سوبرماما". لأجهزة الأندرويد، حمليه الآن من google play لأجهزة آبل - IOS، حمليه الآن من App Store