ذات صلة كم مقدار شرب الماء الكافي للجسم في اليوم كم لتراً من الماء يجب شربه في اليوم
كم لتر من الماء يجب شربه يومياً
يخسر الجسمُ الماءَ يوميّاً من خلال التنفُّس، والتعرُّق، والتبوّل، وحركات الأمعاء، وغيرها من العمليّات الحيويّة، ومن أجل ضمان أداء الجسم لوظائفه بطريقةٍ سليمة فيجب تعويض كميّة الماء التي يخسرها في هذه العمليّات، وذلك من خلال شرب الماء ، وتناول المشروبات والأطعمة الغنيّة به، وعليه فإنّ الأكاديمية الوطنية للعلوم في الولايات المتحدة الأمريكية اقترحت التوصيات الآتية لكميّة الماء الّتي يحتاجها الجسم يوميّاً: [١]
للرجال: حوالي 15. 5 كوباً من السوائل في اليوم، أي ما يُعادل 3. 7 لترات. للنساء: حوالي 11. تعرف على فوائد شرب الماء لانقاص الوزن الزائد - طريقك. 5 كوباً من السوائل في اليوم، أي ما يُعادل 2. 7 لتر. ومن الجدير بالذّكر أنّ هذه التوصيات تُغطّي كميّة السوائل من الماء والمشروبات والأطعمة المختلفة، إذ إنّ حوالي 20% تقريباً من الماء الّذي يتناوله الشخص يكون من الطعام، وباقي النسبة تُكوّن المشروبات المختلفة. [١] وتعتمد الكميات اليومية الموصى باستهلاكها من الماء على مجموعة من العوامل، مثل: الجنس، والعمر، ومستوى النشاط البدني، والمناخ، والحالة الصحيّة، والحمل، ويوضّح الجدول الآتي الكميات الموصى بشربها يومياً من الماء وفق العوامل المختلفة: [٢]
الفئة العمرية
الكمية اليومية الموصى بها من الماء
الأطفال من 4 إلى 8 سنوات
5 أكواب، أي ما يعادل 1.
- تعرف على فوائد شرب الماء لانقاص الوزن الزائد - طريقك
- غسالة هيتاشي 7 كيلو اتوماتيك - أمامية - أبيض | الأصلي
- غساله هيتاشي 7 كيلو حوضين PS-997KJ (7 KG) – Mohamad Usman
- غسالة هيتاشى 7 كيلو فتحة امامية تجفيف 75% - ابيض
- غسالة حوضين من هيتاشي 7 كيلو - ابيض
- غسالة هيتاشي اوتوماتيك 7 كيلو تعبئة امامية | الصندوق الأسود
تعرف على فوائد شرب الماء لانقاص الوزن الزائد - طريقك
الفراولة. الشمام. الخوخ. البرتقال. الحليب. العصير بمختلف أنواعه. الشوربات بمختلف أنواعها. الخيار. الخس. الكوسا. اللبن. الطماطم. الزهرة. الملفوف. ماء جوز الهند.
عندما تناولنا موضوع كم لتر ماء يحتاج الجسم حسب الوزن، تبين أن جسم الإنسان البالغ يحتاج إلى حوالي ثمانية أكواب من الماء يومياً، أي حوالي لترين من الماء، حيث أن المعدل الطبيعي لحاجة الجسم من الماء هي 30 مليلتر من الماء لكل كيلو غرام من وزن الجسم، في حين يحتاج الطفل من عمر سنة فما فوق حوالي لتر واحد من الماء، أما المراهقين فيحتاجون إلى لتر ونصف على أقل تقدير.
1. 317 ر. س
مواصفات غسالة هيتاشي حوضين 7 كيلو – أبيض:
سعة الغسيل: 7 كيلو
سعة العصر: 7 كيلو
التجفيف بالهواء النفاث
مؤقت النقع
الغسيل بطريقتين
حوض العصر بلاستيكى
الهواء النفاث جاف
كفاءة في توفير الطاقة
هيكل متين وخالي من الصدأ
تصميم سهل الاستخدام
لوح غسيل خاص بالياقات واطراف الاكمام
الأبعاد: 86. 6 * 98. 6 * 47. 5 سم
غسالة هيتاشي 7 كيلو اتوماتيك - أمامية - أبيض | الأصلي
الرئيسية / غسالات / غسالات حوضين / هيتاشي
1. 575 ر. س
مواصفات غسالة حوضين هيتاشي 7 كيلو – أبيض:
سعة الغسيل: 7 كيلو
سعة التنشيف: 5 كيلو
نوع التحكم يدوي
تصميم هندسي دقيق
موفرة للطاقة
مؤقت
هيكل مقاوم للصدأ
فلتر بتقنية النانو تيتانيوم
تجفيف بسرعة دوران عالية 1450 دورة في الدقيقة
غير متوفر في المخزون
غساله هيتاشي 7 كيلو حوضين Ps-997Kj (7 Kg) – Mohamad Usman
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد. كن أول من يقيم "غساله هيتاشي 7 كيلو حوضين PS-997KJ (7 KG)" لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. تقييمك * مراجعتك * الاسم *
البريد الإلكتروني *
احفظ اسمي، بريدي الإلكتروني، والموقع الإلكتروني في هذا المتصفح لاستخدامها المرة المقبلة في تعليقي.
غسالة هيتاشى 7 كيلو فتحة امامية تجفيف 75% - ابيض
1, 840. 00 ر. غسالة هيتاشي 7 كيلو اتوماتيك - أمامية - أبيض | الأصلي. س
يتضمن ضريبة القيمة المضافة
النوع: BD-70CVE2206
حالة التوفر: متوفر
الضمان سنتين
تفاصيل
التقييمات (0)
تفاصيل المنتج
سعة الغسيل (كجم) 7. 0 عدد البرامج: 15 نظام التحكم بالإنفرتر وظيفة الغسيل: نظام الاستشعار الذكي مستشعر مستوى المياه مستشعر درجة الحرارة مستشعر الحمولة مستشعر الدوران مستشعر اكتشاف الرغوة نظام التصحيح الذاتي وظيفة العصر سرعة العصر القصوى (دورة/ دقيقة): 1200 فئة كفائة الطاقة: ب الاستهلاك السنوي للطاقة: 153 كيلو واط / ساعة الاستهلاك السنوي للماء: 8360 ب صنع في الصين
تم اضافة المنتج الى سلة التسوق بنجاح
غسالة حوضين من هيتاشي 7 كيلو - ابيض
977. 50 ر. س
يتضمن ضريبة القيمة المضافة
النوع: PS-997BJ 22056A WH
حالة التوفر: متوفر
الضمان سنتين
تفاصيل
التقييمات (0)
تفاصيل المنتج
سعة الغسيل: 7 كيلو سعة التنشيف: 7 كيلو تجفيف بدفع الهواء قوية ومقاومة للصدأ تصميم سهل الاستخدام هيكل قوي فئة كفائة الطاقة: ج السعة: 7 كيلو الاستهلاك السنوي للمياه: ز كفائة استخلاص المياه: ب لاستهلاك السنوي للطاقة: 165 كيلو واط/ساعة صنع في تايلند
تم اضافة المنتج الى سلة التسوق بنجاح
غسالة هيتاشي اوتوماتيك 7 كيلو تعبئة امامية | الصندوق الأسود
غير متوفر بالمخزن 2, 156. 00 ر س السعر يشمل ضريبة القيمة المضافة العلامة التجارية هيتاشي تاريخ التسليم المتوقع السبت 30 / أبريل / 2022 هيتاشي غسالة اتوماتيك تعبئة امامية, 7 كيلو, تجفيف 75%, 1200 دورة, 16 برنامج, فضي - BD-70CVE
النوع: غسالة ملابس اتوماتيك تعبئة اماميه
السعه: 7 كجم
تجفيف 75%
عدد 1200 دورة
عدد 16 برنامج
اللون: فضي
89%
خصم 16. 88%
خصم 28. 37%
خصم 16. 9%
خصم 16. 91%
خصم 16. 93%
1