12 – اختيار الأثاث بحجم أصغر
في حال كنت ستحصل على أثاث غرفة النوم من خلال تصميمها بشكل خاص لك بدون شرائها جاهزة فعليك اتباع هذه القاعدة الذهبية وهي اعتماد حجم أصغر للأثاث، فمثلًا الأريكة ذات الموديل الناعم لن تكون مزعجة عند استخدامها لكنها تشكل فرق كبير من حيث توفير المساحة في الغرفة، والخزانة ذات الارتفاع الكبير والعرض الصغير لن تلغي إمكانية تخزين الملابس على العكس تمامًا. 11 – توزيع المصابيح ولإضاءة بما يناسب
إضاءة الغرفة من أكثر الأشياء التي تلعب دورها المؤثر فيما يخص طريقة ترتيب غرفة النوم بشكل صحيح، فعليك توفير الإضاءة الجيدة في الركن المخصص للقراءة والعمل، والضوء الخافت في مكان الراحة والاسترخاء، بالإضافة إلى لون المصباح بحد ذاته فيجب اختيار الأبيض للعمل والضوء الهادئ للراحة وتجنب الألوان الغريبة والصاخبة إلا في المكان المخصص للمرح والتمارين الرياضية. 10 – اتباع طريقة ترتيب غرفة النوم بشكل منتظم
مهما كنت دقيق في طريقة ترتيب غرفة النوم التي تتبعها لكن في حال لم تكون منتظم ومنظم في هذا الأمر فلن تحصل على النتيجة الجيدة إلا لبعض الوقت ومن ثم ستعود الفوضى لتملأ المكان من جديد، ومع الاستمرار على هذا المنوال سيكون تأثير هذه الفوضى السلبي كبير وخطير عليك، وسيكون التعامل معها من جديد أمر صعب ويحتاج إلى الكثير من الوقت، لذا لا بد من الحفاظ على الترتيب قدر الإمكان وبشكل مستمر.
- ترتيب غرفة نوم للبنات على الطريقه الكوريه☀️🧺 |بجننن😍💗 - YouTube
- ترتيب غرف النوم الصغيرة - YouTube
- 9 نصائح لترتيب غرفة نومك
- ترتيب غرفة النوم للعروس - مجلة حرة - Horrah Magazine
- معسكر الدمام يُجهز أخضر الصالات قبل الاختبار العُماني
- The Green Arena | الصالة الخضراء - 16th St
- انطلاق فعاليات «الكرة تجمعنا» النسائية الخليجية بالصالة الخضراء في الدمام
ترتيب غرفة نوم للبنات على الطريقه الكوريه☀️🧺 |بجننن😍💗 - Youtube
الاستفادة من الفراغات تحت السرير يساعدك أيضا في التخلص من الأشياء الزائدة عن الحاجة لك ويوفر المساحة لك داخل الغرفة
ولكن يجب أن تقومي بتنظيم الأشياء تحت السرير، ونبتعد عن عملية التكديس حتى لا تظهر الأشياء من الفراغات داخل السرير بشكل سيء. عملية ترتيب غرف النوم يجب أن تكون بشكل يومي حتى تكون العملية بسيطة وسهلة ولا يوجد بها متعلقات كثيرة، وهذا يساعد على نظافة المكان بشكل مستمر. هذه هو المحور العام لترتيب غرف النوم الذي ذكرناه نرجو أن تتبعي التعليمات جيدا حتى تتمكني من ترتيب غرفة النوم الخاص بك في دقائق قليلة جدا. ترتيب غرف نوم للمتزوجين
عند دخول الزوج إلي المنزل أول ما يبحث عنه هو الراحة بعد يوم عمل طويل وشاق لذلك يحب أن يذهب إلى غرفة النوم، لتبديل الملابس والشعور بالراحة
فكيف يمكنك أن تحافظي على ترتيب الغرفة لتساعدي زوجك على الاسترخاء والشعور بالشكل الجميل المرتب للغرفة. يجب عليك أولا ترتيب السرير وتنظيفه بشكل جيد ووضع الوسائد في أماكنها، وتخزين الأدوات والأشياء التي لن نستخدمها في الخزائن والأدراج الخاصة بها حتى نتمكن من الشعور بهدوء الغرفة. فتح النوافذ لدخول هواء جديد نقي ينعش الغرفة ويجدد حيويتها، وشعاع الشمس يخرج الروائح الكريهة بالغرفة فالتهوية الجيدة تساعدك في نظافة الغرفة وترتيبها
ضعي الملابس في أماكنها في الدولاب الخاص بها، بعد تنظيفها وكيها حتى تصبح مرتبة وجميلة.
ترتيب غرف النوم الصغيرة - Youtube
هدوء البيئة المحيطة بنا يساعدنا على الاسترخاء وجعل الحياة لطيفة وسعيدة، و ترتيب غرف النوم و المكان الذي نسكن فيه أو نعيش بداخله له دور مهم وأساسي. فالمنزل من اهم الاماكن التي يجب علينا أن نهتم بها وبالأثاث بداخلها، و القيام بترتيبه لمساعدتنا على الاسترخاء والشعور بالراحة عند دخول المنزل
ولكن من اهم الغرف التي نحاول دائما أن نجدد فيها ونجعلها أنيقة ومرتبة هي غرف النوم. ترتيب غرف النوم ليس بالأمر السهل ولكنه أيضا ليس صعبا يمكنك أن تتبعي نصائحنا لك، حتى تمكنك من العمل على ترتيب الغرفة بشكل سهل وبسيط وما هي الأولويات لغرفة النوم. ترتيب غرف النوم
لترتيب غرف النوم يجب علينا ا تباع التعليمات الأتية لما تحتويه من أهمية تمكنك من ترتيب غرفة النوم بشكل جيد وسريع:
يجب عليكي في البداية ترتيب السرير، وهذه من ساهل واهم الخطوات التي يجب أن نبدأ بها العمل في غرفة النوم، ويمكنك ترتيب سرير غرفة النوم في دقائق معدودة، فذلك يبدأ في إعطاء الغرفة شكل منظم لأنه أول شيء قد تقع عليه العيون هو السرير، إضافة الوسائد بشكل منظم على السرير وتناسق ألوانها مع فرش السرير. يجب عليكي التخلص من الأدوات غير المستخدمة داخل الغرفة، وتوزيعها على المنزل حيث، أو التخلص منها بطريقة صحيحة حتى تجعل ترتيب غرفة النوم أسهل عليك من قبل
ويمكنك استغلال هذه الأماكن التي كانت توجد بها قطع أو أشياء غير مستخدمة، لتوسيع شكل الغرفة مما يجعلها تبدو أكبر وتساعدك على الاسترخاء والراحة الذهنية.
9 نصائح لترتيب غرفة نومك
9 نصائح سهلة وبسيطة تساعدك على ترتيب غرفة نومك حتى تكون ملاذك الأخير لنوم هانئ بعد يوم شاق.. ما هي؟
تعد غرفة النوم، بالطبع، أكثر الأماكن راحة في المنزل، حيث نعود إليها ليلا بعد يوم شاق من العمل؛ بحثا عن الاسترخاء. لذلك ينبغي أن تكون غرفة النوم مرتبة ومريحة للأعصاب لتساعد على نوم جيد استعدادا ليوم جديد. وها هي 9 طرق سهلة يوصي بها موقع "جود هاوس كيبنج" البريطاني لترتيب غرفة النوم ، كي تليق بكونها ملاذك الأخير في نهاية يوم شاق. 1- استوحِ الأفكار من غرف الفنادق:
ما يميز غرف الفنادق أنها لا تحتوي إلا على ما نحتاجه للنوم فقط! وهو ما يمكنك القيام به تماما في غرفة نومك بالمنزل. أولاً لا تضع فيها أي أوراق خاصة بالعمل، أو أجهزة تمارين رياضية أو أي شئ آخر يشتت عن النوم. 2- تخلص من الأثاث الإضافي:
العناصر مثل الكراسي أو الأرائك تعد عناصر جاذبة للفوضى، حيث تساعدك على وضع أي شيء عليها مثل الملابس، فينتهي الأمر بتحويلها إلى كومة من الفوضى؛ لذلك أحرص على أن تكون هذه العناصر خالية تماما من أي شيء فوقها. 4 حيل تساعدك على تناول كميات أقل من الطعام أسوأ 8 عادات تضر بعينك.. بينها العدسات
3- احرص على أن تكون المنضدة بجوار السرير نظيفة ومرتبة:
ضع عليها فقط الكتاب الذي ستقرأه قبل النوم ، وابتعد عن وضع الهواتف أو أكواب أو أي شيء قد يزيد من فوضويتها، واحرص على ترتيبها يوميا كل صباح كجزء من روتينك.
ترتيب غرفة النوم للعروس - مجلة حرة - Horrah Magazine
أصبح الحرمان من النوم منتشرًا بشكل متزايد، ويرجع ذلك إلى العمل بنظام الورديات والأجهزة الإلكترونية وزيادة استخدام وسائل التواصل الاجتماعي. تم ربط قلة النوم بزيادة مخاطرالإصابة بالعديد من الحالات الطبية، بما في ذلك السمنة وأمراض القلب التاجية والسكري، وكشفت دراسة جديدة أجرتها Mayo Clinic أن قلة النوم الكافي تؤدي إلى زيادة الدهون غير الصحية في منطقة البطن. ووجدت الدراسة ، التي نُشرت في مجلة الكلية الأمريكية لأمراض القلب ، أن قلة النوم الكافي أدت إلى زيادة بنسبة 9% في إجمالي مساحة الدهون في البطن وزيادة بنسبة 11% في الدهون الحشوية في البطن ، مقارنة بالنوم الضبط. ترتبط الدهون الحشوية ارتباطًا وثيقًا بأمراض القلب والأيض، شرح العلاقة بين قلة النوم ودهون البطن، ولاحظ الباحثون أن "الناس يميلون إلى تناول المزيد من الطعام خلال ساعات الاستيقاظ الطويلة دون زيادة النشاط البدني. " لسوء الحظ ، فإن النوم اللاحق لا يساعد في عكس تراكم الدهون الحشوية ، على الأقل على المدى القصير ، كما ذكر المؤلفون. هل تواجه صعوبة في النوم أو الاستمرار في النوم ليلاً؟ فيما يلي بعض النصائح
احتفظ بجدول منتظم للنوم والاستيقاظ
يحتاج البالغون إلى حوالي 7 إلى 8 ساعات من النوم يوميًا، ضع روتينًا منتظمًا للنوم والاستيقاظ.
ترتيب المساحة ما بين الأسرة
هناك عدة طرق لاستغلال وترتيب المساحة ما بين الأسرة ومنها:
استخدام طاولات جانبية صغيرة لا تتجاوز ارتفاعاتها ارتفاع المرتبة، وتكون مقسمة إلى قسمين لتوضع أغراض الأطفال مثل الكتب أو الألعاب فيها، ومن شأنها إعطاء الطفل إحساساً بالخصوصية. استخدام خزانة ما بين الأسرة من طابقين لاستغلال مساحة الغرفة بطريقة مُثلى، على أن يتم ترتيب الألبسة فيها بطريقة منظمة. يمكن وضع طاولة دراسة مع رفوف لفصل أسرة الأطفال، حيث تكون الرفرف مهيئةً لاستخدام الكتب والألعاب وغيرها من الأغراض. استخدام الرفوف الجدارية
يلجأ العديد من الناس إلى استخدام أنواع مختلفة من الرفوف لترتيب غرف الأطفال واستغلال أكبر قدر ممكن من مساحتها، ومن الأفكار المرتبطة باستخدام الرفوف:
استخدام الرفوف المدمجة في الجدران، حيث تعد هذه الطريقة من أفضل الطرق التي تساعد على تخزين الكتب والألعاب بطريقة أنيقة ومرتبة، كما توفر مساحة كبيرة في الغرفة ليلعب الأطفال فيها. استخدام رفوف رفيعة على الجدران، حيث يستخدم هذا النوع من هذه الرفوف لوضع الكتب والقصص دون أن تؤثر على جمالية الغرفة. طرق ترتيب غرف النوم الصغيرة
حتى وإن كانت غرفة النوم صغيرة فإن هناك بعض الطرق التي يمكن من خلال اتباعها ترتيب الغرفة، والحصول على مظهر يوحي بالاتساع والراحة، ومن هذه الطرق:
طلاء الجدران: يمكن إضفاء سعةً للغرفة من خلال التلاعب بألوان الجدران، وذلك من خلال القيام بطلاء جدران الغرفة بلون فاتح، فيما يتم طلاء سقف الغرفة بلون غامق؛ ليبدو بعيداً.
زف أمير المنطقة الشرقية الأمير سعود بن نايف بن عبدالعزيز، 662 خريجا من جامعة الدمام، وذلك أثناء رعايته مساء أول من أمس، احتفال الجامعة بتخريج الدفعة الـ34 من طلابها وذلك في الصالة الخضراء الرياضية. وبارك أمير الشرقية في كلمته خلال الحفل لأبنائه الخريجين وأولياء أمورهم وأمهاتهم اجتيازهم للمرحلة الجامعية بعد سنوات تخللها الجد والتعب حتى جاءت هذه الساعة السعيدة، التي يبدأ الخريجون فيها رحلة العمل لخدمة الدين ثم المليك والوطن، ويتحملون أمانة العطاء والبناء لهذا الوطن العزيز علينا جميعا. وأضاف أن منهج هذه البلاد قائم على نشر التعليم والتنمية منذ بداية عهدها والذي يهتدى عليه بخطى ثابتة إلى عهد خادم الحرمين الشريفين الملك عبدالله بن عبدالعزيز، مما أعطى هذا الوطن قفزات نوعية وكمية، ووجه للخريجين حديثه قائلا: "أبنائي الخريجين: إن وطنكم لم يدخر جهدا في توفير المؤسسات التعليمية، والتدريبية، والبعثات الخارجية، لتنمية الموارد البشرية، لأنكم أساس التنمية ورافد مهم من روافدها، وهذا يتطلب منكم السعي الحثيث والجدية والإخلاص والانضباط في العمل وفق تعاليم ديننا الحنيف، وتأكيدا على ثوابتنا الوطنية فيما يحقق الرفعة والرقي لهذا الوطن.
معسكر الدمام يُجهز أخضر الصالات قبل الاختبار العُماني
انطلقت أمس الجمعة أولى فعاليات «الكرة تجمعنا» النسائية الخليجية التي تقام بالتعاون مع الهيئة العامة للرياضة وبإشراف من الاتحاد السعودي للرياضة المجتمعية على صالة هيئة الرياضة (الصالة الخضراء) بمدينة الدمام، وتستمر حتى السادس من مارس الحالي. وشهد حفل الافتتاح الرسمي مشاركة 50 فتاة سعودية يقدمن لوحة فنية احترافية بإشراف الهنوف الضويحي، مدتها 35 دقيقة بتصميم وتنفيذ فتيات سعوديات وبإنتاج الشركة بعنوان « here I come » التي تحتفي بتمكين المرأة السعودية، وأوبريت مكوّن من خمس لوح فنية تحكي عن (طموحنا عنان السماء) هذا أنا، نحن سنشعل أحلامكم، والمساهمة في تحقيق رؤية 2030، أغنية مخصصة للفعالية تحت مسمى « Saudi girls like u » ممزوجة ما بين اللغة العربية والإنجليزية؛ لإيصال الرسالة إلى العالم بأنَّ المرأة السعودية متمكنة وفق عادات وتقاليد وطنها، حفل غنائي أقامته الفنانة وعد، وبتواجد الفرق المشاركة في فعالية كرة القدم. من جهة أخرى شهد الحفل تواجد الفرق المشاركة. يذكر أنَّ الفعالية الداخلية المصاحبة للحدث النسائي الرياضي (الكرة تجمعنا) تحظى بخصوصية تامة؛ إذ يحظر استخدام أجهزة التصوير سواء بالكاميرات أو بأجهزة الجوالات حسب تعليمات وأنظمة الفعالية.
The Green Arena | الصالة الخضراء - 16Th St
يواجه الفريق الأول بنادي الاتفاق لكرة الصالات نظيره القادسية، على ملعب الصالة الخضراء بالدمام، عند الساعة الرابعة والنصف من مساء غدٍ الجمعة، في النهائي المرتقب على كأس الاتحاد السعودي لكرة قدم الصالات للموسم الرياضي 2020-2021، في نسخته الثالثة. ويحمل النهائي الكبير عنوان "فض الشراكة" بين الفريقين المتساويين في عدد الألقاب، حيث توج كل فريق بلقب واحد، حيث سيسعى الاتفاق للحفاظ على لقبه الذي توج به الموسم الماضي، فيما يأمل القادسية لاستعادة اللقب الغائب. أخبار قد تعجبك
انطلاق فعاليات «الكرة تجمعنا» النسائية الخليجية بالصالة الخضراء في الدمام
الخميس 24 سبتمبر 2020 «الجزيرة» - الدمام: شهدت ليلة أمس الأول الدمام، أولى حفلات اليوم الوطني الـ90 التي تقيمها الهيئة العامة للترفيه وروتانا للصوتيات والمرئيات، إذ أحياها الفنان راشد الماجد وأصيل أبو بكر بلفقيه، وروعي في الحفل قواعد السلامة والإجراءات الاحترازية اللازمة كافة. وغنى راشد الماجد بمجموعة أعمال منها «سلمتك» و«عاش سلمان» و«يا محمد» وغيرها، فيما غنى أصيل أبو بكر في الصالة الخضراء مجموعة من أعماله الوطنية والعاطفية وسط حضور جماهيري لافت. وفي سياق آخر، حققت أغنية «يا بلادي» للفنان راشد الماجد، أكثر من 7 ملايين ونصف المليون مشاهدة في يوم واحد، عبر الصفحة الرسمية لصاحب الفكرة معالي المستشار تركي آل الشيخ على تويتر، رئيس هيئة الترفيه. وتأتي الأغنية التي اشترك بكلماتها آل الشيخ ومجموعة من الشعراء بمناسبة اليوم الوطني التسعين.
اكتب الكلمات الرئيسية فى البحث
مشاهير
مجوهرات
أزياء
جمال
صحة
سياحة
لايف ستايل
تقنية
رمضان
فيديو
مطبخ
الرئيسية
الصالة الخضراء
الأحدث
أخبار
24 فبراير 2020
غدًا الثلاثاء.. الإعلان عن أكبر حدث رياضي في السعودية
16 نوفمبر 2019
الحسناء تفوز بالميدالية الذهبية لسلاح السايبر
شخصية ملهمة
28 أكتوبر 2019
ماوية زاهد تحصد الذهبية في بطولة المملكة للجوجيتسو
اختتام بطولة الجوجيتسو للسيدات والرجال
05 مارس 2019
العروض تتواصل في فعالية "الكرة تجمعنا"في الدمام
مشاهير العرب
30 نوفمبر 2017
كواليس التمارين الخاصة بحفل رابح صقر في الدمام اليوم