دورة نمو النبات المعمر
جميع النباتات تمر بمجموعة او بسلسلة من المراحلة، منذ أن تكون بذور، إلى أن تصبح سيقان ثم يخرج منها الزهور او الأشجار والفروع، ولكن تختلف دورة حياة النبات وفقاً لطبيعته ونوعه، فهناك نباتات تحتاج إلى وقت طويل لكي تنمو على سطح الأرض أو التربة وهناك نباتات أخرى لا تحتاج أوقات فتنمو عى مدار الموسم الواحد أو الفصل الواحد، كما أن هناك نباتات دورة حياتها قصيرة للغاية لا تحتاج سوى أسابيع، فالنباتات الحولية بشكل عام تنمو خلال موسم او عام واحد فتبأ دورة حياتها من البذور إلى الجذور إلى النمو والإزهار والثمار خلال العام [2]. عند زراعة النباتات المعمرة، قد يلاحظ إنها لا تنمو أحياناً في العام الأول من زراعتها، وتظل الجذور وحدها تنمو في الأرض أو التربة من الداخل، وبعد مرور العام الأول تبدأ النباتات تظهر وتنضج، وتستمر في النضج لفترات طويلة، ربما يستمر نموها ونضجها إلى أكثر من العامين إلى ثلاث او خمسة أعوام [3] [4]. بالنسبة لدورة حياة النباتات المعمرة العشبية، فهي احد أنواع النباتات المعمرة قصيرة العمر ، إذ تبدأ بذورها في التربة، وتخرج الجذوع والسيقان ثم الأزهار وذلك في فصل الربيع، أما في الفصول التي تتميز بالريح الشديد وانخفاض درجة الحرارة، فتبدأ النباتات العشبية في الذبول والضعف، إلى أن تتساقط أزهارها وتموت سيقانها،بفعل الريح والأمطار، ولكن في النهاية تموت الأجزاء الخارجية فقط التي تعلو سطح التربة وتبقى الجذور حية لتنمو مرة أخرى وتبدأ دورة حياة جديدة.
- تبدا دورة حياة النبات بلاگ
- الإحتراق الوظيفي - Occupational Burnout - F-Capsule - ف الكبسولة
- 10 أعراض لـ"الاحتراق الوظيفي".. وطرق العلاج
- الإحتراق الوظيفي - Sulwan Psychiatric Hospital
تبدا دورة حياة النبات بلاگ
أما عن تساؤل كيف تتكون حلقات النمو السنوية في الأشجار المعمرة ، فإن دورة الحياة بالنسبة للنباتات المعمرة الخشبية، تكون مختلفة حيث تعيش هذه النباتات في فصل الشتاء وتنمو وتزدهر دون أن تتأثر بانخفاض درجة الحرارة، لأنها تتحمل قسوة الطقس إذ أن السيقان الخشبية القوية تساعد على أن لا تموت النباتات بسهولة، لقدرتها على تحمل نقص المياه ودرجات الحرارة المختلفة، مما يجعلها طويلة العمر ومختلفة عن النباتات الأخرى، كما أن النباتات المعمرة لا تحتاج إلى إنتاج المزيد من البذور لكي تنمو سيقان أخرى فالبذور وحدها يمكنها النمو لأكثر من مرة وتجدد السيقان والأزهار فوق سطح التربة.
تغطية التربة وحمايتها
عندما تموت النباتات المعمرة، تتساقط أوراقها على التربة، فتعمل ببساطة على حمايتها من نفاذ الرطوبة ومن الجفاف حيث تقوم النباتات بعمل طبقة تمنح الشمس من التخلل إلى التربة وجعلها تفقد رطوبتها، كما تمنع عملية التعرية التي تحدث بفعل التعرية والرياح القوية. سهولة التكاثر
إن النباتات المعمرة برغم إنها تعيش طويلاً إلا إنها لا تدوم أبداً، لكنها في الواقع ولحسن الحظ تتميز بسهولة التكاثر، حيث تتكاثر عن طريق التقسيم إذ يتم تقسيم أجزاء الكتلة الجذرية بدقة وعناية شديدة لكي يتم إعادة زراعتها لإنتاج نباتات جديدة.
الأسباب والمعالجات
د. عبداللطيف الحمادة – استشاري الطب النفسي/ مركز سلوان للطب النفسي
ينشغل الكثيرون في محاولة معرفة كيفية التعامل مع الضغوط النفسية في العمل أو طرق التعايش معها لما ينجم عنها من تدهور كبير في الانتاجية والعلاقات الاجتماعية داخل المؤسسة. وهكذا يُنفق على دورات تدريبية وورش عمل عديدة، ولكن يبقى تأثيرها محدودا ويظل الموظفون بدون تغيير حقيقي في سلوكهم الوظيفي؛ ويراوحون في أماكنهم فنرى منهم من لا يلتزم بعمله، وآخرون يقضونها اجازات مرضية وسنوية وآخرون ساعات دوامهم مرهونة بإنجاز الأعمال والواجبات فقط. بينما هنالك من يسعى بشتى الطرق من أجل تقديم الخدمة بتفاني ويكافح من اجل البقاء. الإحتراق الوظيفي - Sulwan Psychiatric Hospital. والغريب في الأمر أنه لا زال يهتم الكثيرون ونحن نقترب من طي العقد الثاني من الألفية الثالثة بالترقيع بالانشغال في معالجة النتائج دون الالتفات الى الأسباب، فتُعزى الآثار النفسية كالقلق والرهاب والاكتئاب واضطراب التواصل مع الآخرين الى صعوبة تكيف الموظفين مع ضغوط العمل. ويبدو أن لا أحد قادر على بحث الأسباب أوالخوض فيها أو بالأحرى لا أحد يريد فعل ذلك أو التورط فيه، فتنصب الحلول على مبدأ الثواب والعقاب والتدريب والمحاضرات حول التكيف مع الضغوط النفسية لإعادة تأهيل الموظفين وتوسيع طاقتهم الاستيعابية.
الإحتراق الوظيفي - Occupational Burnout - F-Capsule - ف الكبسولة
ونلاحظ تراجعاً بالشعور بالتفاؤل، مع بدايات لظهور أعراض الإجهاد والتوتر الجسدية والنفسية والذهنية. أبرز الأعراض لهذه المرحلة: · ارتفاع ضغط الدم وتسارع نبضات القلب · عدم القدرة على التركيز · الشعور بالانزعاج بسهولة · غياب الرضا الوظيفي · عدم القدرة على النوم بسرعة وبسهولة · العزلة الاجتماعية · تدني الإنتاجية · القلق · تجنب إتخاذ القرارات · اختلاف الشهية للطعام · الإرهاق · النسيان · الإهمال بالاحتياجات الشخصية · الشد على الأسنان أثناء النوم · الصداع المتكرر 3-الإجهاد الدائم المرحلة الثالثة من مراحل الاحتراق الوظيفي هي الإجهاد الدائم. حيث تزداد مستويات الإجهاد والتوتر، ويتحول التحفيز نحو العمل إلى توتر دائم.
10 أعراض لـ&Quot;الاحتراق الوظيفي&Quot;.. وطرق العلاج
اضطرابات النوم والصُداع – بسبب الارق والالام في الجسم, يشعر الموظف المحترق بعد الرغبة في النوم او عدم القدرة على النوم. كثرة الشكوى والتذمر – يميل الشخص المحترق الى التذمر و الشكوى و محاولة التهرب من الواقع الذي يعيشة. النظرة السلبية للعمل والسخرية منه – بسبب الملل و الإكتائب الذي يعيشة, ينظر بنظرة دونية للعمل الذي يقوم به. انخفاض الأداء المهني – من اهم الاثار المترتبة على الاحتراق الوظيفي إنخفاض بل وإنعدام الانتاجية. مقياس الاحتراق الوظيفي pdf
يعد مقياس Maslach Burnout Inventory (MBI) أول مقياس تم تطويره علميًا لقياس الإحتراق الوظيفي ويستخدم على نطاق واسع في الدراسات البحثية حول العالم. منذ نشره لأول مرة في عام 1981 ، تم تطبيق MBI لأغراض أخرى ، مثل التشخيص الفردي أو المقاييس التنظيمية. عند استخدامها بشكل صحيح ، يمكن أن تفيد تطبيقات MBI الموظفين والمؤسسات بشكل كبير. 10 أعراض لـ"الاحتراق الوظيفي".. وطرق العلاج. عند استخدامه بشكل غير صحيح ، يمكن أن يؤدي إلى مزيد من الالتباس حول ماهية الإحتراق الوظيفي بدلاً من فهم أكبر للوضع الراهن. حتى أن بعض هذه التطبيقات والقياسات غير أخلاقية. حيث إن مقياس MBI جديد، وقد أدت إساءة استخدامه إلى نتائج مقلقة وغير اخلاقيه.
الإحتراق الوظيفي - Sulwan Psychiatric Hospital
ما «الاحتراق الوظيفي»؟ - YouTube
الإحتراق الوظيفي - Occupational Burnout مقدمة إن علاقات العمل هي علاقات تعاونية ذات فوائد متبادلة حيث يستفيد الموظف من العمل نفسياً وعلمياً وعملياً ومادياً في مقابل قيام الموظف ببذل المجهود نظير تلك الخدمات وهو ما يعمل على الإرتقاء بمستوى الشركة أو المؤسسة والموظف بما يحقق نجاحهم معاً, ومع غياب إحدى تلك الفوائد عن الموظف مع إنتشار الفوضى من قبل صاحب العمل يبدأ الموظف بالشعور بالإحتراق الوظيفي. معنى الإحتراق الوظيفي هو عبارة عن حالة نفسية وعصبية تصيب الفرد العامل تؤدي إلى إنخفاض الإنتاجية وفقدان الرغبة في العمل مع الشعور بالإرهاق النفسي والعصبي والجسدي وإهمال الحياة الشخصية والإجتماعية في مختلف جوانبها. تقارير عالمية - أجرت جمعية إدارة الموارد البشرية الأمريكية إستطلاع رأي حيث كان نتيجته أن الإحتراق الوظيفي هو أحد أهم أسباب إستقالة معظم الموظفين من عملهم. - كما أوضح موقع Business Insider أن الموظف يصل لمرحله الإحتراق الوظيفي نتيجة لإختلال التوازن بين المدخلات والمخرجات أي أن الموظف أو العامل يعطي ويفيد عمله أكثر مما يأخذ أو يستفيد منه مع إهمال الحياة الشخصية بكل جوانبها. أسباب الإحتراق الوظيفي ١ - العيش في دوامة العمل لفترة زمنية طويلة دون أي إعتبارات نفسية أو صحية أو أسرية أو إجتماعية.