مهذل الصقور| ابتسمي - YouTube
- مهذل الصقور .. ابتسمي || تصميم كبرياء يامي - YouTube
- من هو الشاعر مهذل مهدي الصقور - إسألنا
- 12 فرق بين شاي ماتشا الأصلي والتقليد
- فوائد وأضرار شاي الماتشا - موقع بابونج
- شاي الماتشا الياباني الاصلي - YouTube
- وكالة نيروز الاخبارية/«الماتشا» شاي العمر والصحة
- شاي الماتشا الاصلي – لاينز
مهذل الصقور .. ابتسمي || تصميم كبرياء يامي - Youtube
مهذل الصقور.. ابتسمي || تصميم كبرياء يامي - YouTube
من هو الشاعر مهذل مهدي الصقور - إسألنا
فمولاي نجران وهذه القصيدة التي أرفقت بعض من أبياتها أدخلت جيلنا المعاصر التاريخ، والقادم إن شاء الله أعظم وأنظم.
ابتسمي ارجوك ابتسمي
لـ ارى حبات الرماني
واقتربي فانا ضمآن
دبلت من ضمائيي اغصاني
وعلى شفتيك تروادني
قطرات نبيذآ روماني
وانا عربيد سيدتي
وسلافة ثغرك ادماني
عذلوني فيكي فقلت لهم
معذرتآ ليس بامكاني
ان اطفي قنديل حياتي
ان اهدم كعبة وجداني
فانا من اول من شرياني
ولـ اخر اخر شرياني
ادمنتكي ادمنت شفاهآ
جعلتني عربيد زماني
يامن عيناكي سوادهما
كسواد ليالي الشطوآني
عيننان الى ملكوتهما
تروي اسراب الاحزاني
يا امرآتن تكبر في عيني
تغزوني في عمق كياني
يا امرآتن لو غابت عني
اذكرها حتى انساني
يا امرآتن اعشقها عشقا
اعنف من اعنف طوفاني
عشقا يخرجني من طوري
يسكرني حتى الهذياني
فوائد شاي الماتشا للجسم
وجد الباحثون أن شاي الماتشا ومكوناته لهما فوائد عديدة للجسم، ومن هذه الفوائد [2]:
غني بمضادات الأكسدة: إن شاي الماتشا غني بمضادات الاكسدة وهي فئة من المركبات النباتية الموجودة في الشاي، والتي تعمل كمضادات أكسدة طبيعية تساعد في محاربة الجذور الحرة الضارة وهي مركبات يمكن أن تدمر الخلايا وتسبب أمراضاً مزمنة. يساعد في حماية الكبد: يعتبر الكبد أمراً حيوياً للصحة ويلعب دوراً رئيسياً في التخلص من السموم واستقلاب الأدوية ومعالجة العناصر الغذائية، ووجد الباحثون أن شاي الماتشا يساعد في حماية صحة الكبد عبر منع تلف الكبد. يعزز وظائف المخ: تساعد مكونات شاي الماتشا في تعزيز وظائف المخ مثل تحسين الانتباه و الذاكرة ووقت رد الفعل. يساعد في منع السرطان: إن شاي الماتشا مليئ بالمركبات المعززة للصحة، بما في ذلك بعض المركبات التي تم ربطها بالوقاية من السرطان بعد بعض التجارب والاختبارات، لكن هذا الكلام بحاجة لمزيد من الأبحاث. يعزز صحة القلب: عند دمج شاي الماتشا مع نظام غذائي جيد ونمط حياة صحي، فإن ذلك يساعد في الحفاظ على صحة قلبك والوقاية من الأمراض. فوائد شاي الماتشا لصحة الجلد
يقدم شاي الماتشا جملة من الفوائد للبشرة بفضل مكوناته التي تحمي البشرة وتحافظ عليها ومن هذه الفوائد [3]:
إن الكلوروفيل الموجود في شاي الماتشا يحمي البشرة من أضرار أشعة الشمس ويقلل من الشيخوخة ، مما يعني تجاعيد وبقع شمسية أقل.
12 فرق بين شاي ماتشا الأصلي والتقليد
يحتوي شاي الماتشا أيضًا على مركب يسمى L-theanine ، والذي يغير تأثيرات الكافيين، ويعزز اليقظة ويساعد على تجنب الانهيار في مستويات الطاقة التي يمكن أن تتبع استهلاك الكافيين. كما ثبت أن L-theanine يزيد من نشاط موجات ألفا في الدماغ ، مما قد يساعد في إحداث الاسترخاء وتقليل مستويات التوتر. قد يساعد في منع السرطان الماتشا مليئ بالمركبات المعززة للصحة، بما في ذلك بعض المركبات التي تم ربطها بالوقاية من السرطان في أنابيب الاختبار والدراسات على الحيوانات. في إحدى الدراسات ، قلل مستخلص الشاي الأخضر من حجم الورم وأبطأ نمو خلايا سرطان الثدي في الفئران. ماتشا عالية بشكل خاص في epigallocatechin-3-gallate (EGCG) ، وهو نوع من الكاتيكين ثبت أن له خصائص قوية مضادة للسرطان. وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على أنبوب الاختبار أن EGCG في شاي الماتشا ساعد في قتل خلايا سرطان البروستاتا. أظهرت دراسات أخرى في أنبوب الاختبار أن EGCG فعال ضد سرطان الجلد والرئة والكبد. قد يعزز صحة القلب أمراض القلب هي السبب الرئيسي للوفاة في جميع أنحاء العالم ، حيث تمثل ما يقدر بثلث الوفيات بين الأشخاص فوق سن 35. أظهرت بعض الدراسات أن شرب الشاي الأخضر ، الذي يحتوي على خصائص مغذية مماثلة لشرب شاي الماتشا ، قد يساعد في الحماية من أمراض القلب.
فوائد وأضرار شاي الماتشا - موقع بابونج
في المقابل يمكن أن تجد ماتشا بسعر 15 دولار مقابل 100 جرام، ولكن الجودة والطعم ستكون مختلفة بشكل ملحوظ. ملاحظة
على الرغم من أن الأنواع التقليد يمكن أن تكون بسعر مرتفع، ولكن من خلال آخر معيار السعر مع الفروق الأخرى بين شاي ماتشا الأصلي التقليد يمكنك أن تضمن الحصول بالفعل على النوع عالي الجودة. 5 – المراجعات
واحدة من أهم الأشياء التي يمكن أن تخبرك فيما إذا كان هذا الشاي عالي الجودة أم لا ويمكن أن تعتمد عليها في التفريق بين شاي ماتشا الأصلي والتقليد. سواء كنت سوف تشتري شاي الماتشا بشكل مباشر أو كنت سوف تشتريه عبر الإنترنت فلا تنسى الاطلاع على مراجعات العملاء والتعليقات، الأمر سهل عند التسوق أون لاين، ولكنه ممكن أيضًا بالتسوق بشكل مباشر، فقط ابحث عن نفس العلامة التجارية في الإنترنت. لا تكتفي بتقييمات العملاء الموجودة في الموقع الرسمي للشركة نفسها التي تنتج شاي الماتشا، فبإمكانهم التحكم بالمراجعات التي يتم عرضها ومنع تلك السلبية، في المقابل ابحث ضمن المدونات المتخصصة بأنواع الشاي. على الرغم من أن الشاي يعتمد على تذوق كل شخص ولكن في حال وجدت أن معظم التقييمات تشيّد بنوع معين فهذا يعني أنه نوع جيد غالبًا، بينما في حال كانت المراجعات سلبية فلا تضع الكثير من الآمال على هذا المنتج.
شاي الماتشا الياباني الاصلي - Youtube
الشاي الأخضر يُعد واحدًا من أفضل أنواع الشاي لما يتضمنه من عدد جمّ من الفوائد الصحية الهامة كما يوجد عدد كبير من أنواع الشاي الأخضر ومن أشهرها شاي الماتشا الياباني ذات الطعم المميز والذي قد أثبت مدى فاعليته في تعزيز صحة الجسم بشكل عام. شاي الماتشا
شاي ماتشا هو أحد أهم أنواع الشاي الأخضر التي يتم زراعتها وإنتاجها في اليابان وكلمة "شاي الماتشا" في اللغة اليابانية تُعني "شاي القوة" وقد تم إطلاق هذا الاسم عليه نظرًا إلى أنه يحتوي على عدد كبير من العناصر الغذائية الهامة ذات التأثير الفعال في تعزيز قوة الجسم إلى جانب أنه خالي تمامًا من أي مكونات أو إضافات ضارة ، ويكتظ شاي الماتشا بالعديد من الفوائد الصحية مثل فوائد الشاي الاخضر بالضبط ومنها:
-يحتوي على بعض الأحماض الأمينية التي تعمل على ضبط تأثير مادة الكافيين في الدم وبالتالي فهو يُساعد على الشعور بالاسترخاء والراحة. -يحتوي شاي الماتشا أيضًا على عدد وافر من المواد المضادة الأكسدة وهي تعتبر نسبة مرتفعة جدًا عند مقارنتها مع النسبة الموجودة في الشاي العادي ، ومن أهمها مضاد الأكسدة "البوليفينول" الذي قد أشارت بعض الدراسات إلى دوره الهام في الوقاية من بعض أنواع مرض السرطان.
وكالة نيروز الاخبارية/«الماتشا» شاي العمر والصحة
لقد ثبت أن الشاي الأخضر يقلل من مستويات الكوليسترول الضار وكذلك الدهون الثلاثية. يساعدك على إنقاص الوزن
ألقِ نظرة على أي مكمل غذائي لفقدان الوزن ، وهناك فرصة جيدة لأن ترى "مستخلص الشاي الأخضر" مدرجًا في المكونات. يشتهر الشاي الأخضر بقدرته على تعزيز فقدان الوزن. في الواقع ، تشير الدراسات إلى أنه قد يساعد في تسريع عملية التمثيل الغذائي لزيادة استهلاك الطاقة وزيادة حرق الدهون. طريقة تحضير شاي الماتشا
يمكنك صنع شاي الماتشا التقليدي عن طريق إضافة 1-2 ملاعق صغيرة (2-4 جرام) من مسحوق الماتشا في كوبك ، وإضافة 2 أوقية (59 مل) من الماء الساخن ، وخلطهم معًا. يمكنك أيضًا ضبط نسبة مسحوق الماتشا إلى الماء بناءً على القوام المفضل لديك. للحصول على شاي أرق ، قلل المسحوق إلى نصف ملعقة صغيرة (1 جرام) واخلطه مع 3-4 أونصات (89-118 مل) من الماء الساخن. إذا كنت تفضل إصدارًا أكثر تركيزًا ، فمزج ملعقتين صغيرتين (4 جرام) من المسحوق مع أونصة واحدة (30 مل) من الماء. إذا كنت تشعر بالإبداع ، يمكنك حتى تجربة مخفوق الماتشا لاتيه أو البودينغ أو عصائر البروتين لتعزيز المحتوى الغذائي لوصفاتك المفضلة. متى يشرب شاي الماتشا
لأن شاي الماتشا يحتوي على منبه وهو مادة الكافيين فيستحسن ألا يتم شربه في فترة ما قبل النوم لما قد يسببه ذلك من نشاط وأرق أو صعوبة في النوم.
شاي الماتشا الاصلي – لاينز
على الرغم من أن معظم هذه الدراسات ركزت على مستخلص الشاي الأخضر ، إلا أن شاي الماتشا يأتي من نفس النبات ويجب أن يكون له نفس التأثير. طريقة تحضير شاي الماتشا الاستفادة من الفوائد الصحية العديدة لماتشا أمر بسيط جداً! يمكنك صنع شاي الماتشا التقليدي عن طريق إضافة 1-2 ملاعق صغيرة (2-4 جرام) من مسحوق الماتشا في كوبك ، وإضافة 2 أوقية (59 مل) من الماء الساخن ، وخلطهم معًا. يمكنك أيضًا ضبط نسبة مسحوق الماتشا إلى الماء بناءً على القوام المفضل لديك. للحصول على شاي أرق ، قلل المسحوق إلى نصف ملعقة صغيرة (1 جرام) واخلطه مع 3-4 أونصات (89-118 مل) من الماء الساخن. إذا كنت تفضل إصدارًا أكثر تركيزًا ، فمزج ملعقتين صغيرتين (4 جرام) من المسحوق مع أونصة واحدة (30 مل) من الماء. إذا كنت تشعر بالإبداع ، يمكنك حتى تجربة مخفوق الماتشا لاتيه أو البودينغ أو عصائر البروتين لتعزيز المحتوى الغذائي لوصفاتك المفضلة. اضرار شاي الماتشا كما هو الحال دائمًا ، الاعتدال هو المفتاح. على الرغم من أن شاي الماتشا مليء بالفوائد الصحية ، إلا أن المزيد ليس بالضرورة أفضل. في الواقع ، تم الإبلاغ عن مشاكل في الكبد لدى بعض الأشخاص الذين شربوا كميات كبيرة من الشاي الأخضر يوميًا.
: «الماتشا» مسحوق شاي أخضر ياباني يخضع قبل الحصاد لفترة نمو مظللة تزيد من مستويات الكافيين والثيانين وتؤدي إلى منحه تركيبة غذائية فريدة من نوعها ويتسم «الماتشا» بطعمه القوي مقارنةً بالشاي العادي ويدخل في اللاتيه والمشروبات المخفوقة الباردة كما المخبوزات وبما أنه غني بالكافيين والأحماض الأمينية، فإنه يحتوي على تركيز عالٍ من مضادات الأكسدة بما في ذلك الكاتشين الذي يساعد في محاربة تلف الخلايا ويخفف من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة وتشير بعض الدراسات كذلك إلى أن العنصرين المذكورين يتسمان بتأثير مقبول على مسألة خفض الوزن والتحكم به. ويساعد مركب الكاتشين الفلافونويدي الموجود في «الماتشا» على التخفيف من الإجهاد التأكسدي، أي انعدام التوازن بين الجذور الحرة ومضادات الأكسدة في الجسم، ويمنع بالتالي الإصابة بالالتهابات كما تبين أنه يتمتع بفوائد تنعكس على صحة القلب والأوعية الدموية ويخفض معدلات الكولسترول والتريغليسيريد. كما أن تناول «الماتشا» يساعد في تحسين أداء الوظائف الذهنية عموماً، حيث إنه يمنح دفعاً مؤقتاً للدماغ. وقد تبين وفق دراسة أن المشاركين الذين تناولوا «الماتشا» أكلاً أو شرباً أبدوا سرعةً أكبر في الانتباه وبعض التحسن في الذاكرة مقارنة بمجموعة دراسة أخرى وفي حين لا تزال الأبحاث الإضافية ضرورية، تبين أن «الماتشا» عنصر واعد في تخفيف مخاطر أمراض الكبد ومنع حدوث التلف لاسيما السرطاني منه.