ولفتت نهى إلى أن ابنتها أرسلت لها تسجيلاً صوتياً تقول فيه أنها تخجل من الذهاب إلى المدرسة بسبب الكلام الذي تسمعه بعد الفيديو اللي انتشر. وتحدثت نهى أنها تصرفت بعصبية مع ابنها في الفيديو المسرب بسبب موقف صعب كان يهدده، قائلةً: "كان هناك موقف مو هين موقف كان يهدده هو٬ وأنا صرخت من خوفي عليه وأتوقع هذا رد أي أم في الدنيا وهذه طريقة أي أم في الدنيا.. إنت لما تحسي ولدك مهدد تجنين٬ يضيع في السوق أجن وبصارخ عليه.. فبالك إذا كان الموقف الذي مريت به ما أبي أقوله بس كموقف بهدده ومن خوفي عليه كانت ردة الفعل هذه". لقطات ترصد بكاء نهى نبيل على الهواء بسبب والدها - ليالينا. وقالت نهى إن الفيديو تم استقطاع جزء كبير منه، مشيرة إلى أنها بعد أن تشاجرت مع ابنها بعصبية قامت بحضنه: "بآخر الفيديو قبل راسي وقبلت راسه وحضنته وردينا لأنو أنا علاقتي فيهم كذا٬ وهو اعتذر مني وقبّل راسي.. ليش ما تكمّل الفيديو للأخير". ووصفت نهى الموقف الذي مرت به بأسوأ المراحل التي عاشتها في حياتها، لأنه مسّ أولادها الذين هم نقطة ضعفها. أمّا عن حقيقة خلافاتها مع والدة زوجها ووالدها، فقالت نهى: "هذا الممسك لسبب واحد إنهم ما عندهم أي شيء علي وهم يعرفون إني أكثر شيء أحميه في حياتي هو عائلتي فدخلوا في عائلتي وحاولوا يزعزعوا استقرار عائلتي".
- لقطات ترصد بكاء نهى نبيل على الهواء بسبب والدها - ليالينا
- هل الكرياتين يزيد الوزن النسبي
- هل الكرياتين يزيد الوزن المثالي
- هل الكرياتين يزيد الوزن المناسب للطول
- هل الكرياتين يزيد الوزن الظاهري
- هل الكرياتين يزيد الوزن في
لقطات ترصد بكاء نهى نبيل على الهواء بسبب والدها - ليالينا
نهى نبيل
تاريخ النشر:
21 أبريل 2021 6:01 GMT
تاريخ التحديث: 21 أبريل 2021 8:40 GMT
بكت الفاشينيستا الكويتية نهى نبيل على الهواء خلال استضافتها ببرنامج "علي ونجم"، أثناء الحديث عن تفاصيل الفيديو الذي تم تسريبه لها العام الماضي من داخل منزلها،
المصدر: رشا حمدي-إرم نيوز
بكت الفاشينيستا الكويتية نهى نبيل على الهواء خلال استضافتها ببرنامج "علي ونجم"، أثناء الحديث عن تفاصيل الفيديو الذي تم تسريبه لها العام الماضي من داخل منزلها، وتظهر فيه مشادتها الكلامية مع ابنها الأكبر، وتوبيخها له بعبارات خادشة. وقالت نهى نبيل إنها تعرضت للخيانة من جانب مقربين لها وتعيش معهم، ولكنها ترفض الإفصاح عن شخصيتهم، وتم اقتطاع الفيديو المسرب من كاميرات المراقبة الخاصة بمنزلها، موضحة أن الفيديو تم عرضه على مختصين، وتم التأكيد أنه خال من أي ألفاظ خادشة للحياء وأن الألفاظ التي جاءت به تم تركيبها على كلامها. وشددت الفاشينيستا الكويتية على أنها لا يمكن أن تتحدث أبدا بهذه الطريقة التي ظهرت بالفيديو مع أبنائها، وعلاقتهم بها وحبهم لها تظهر بوضوح في الفيديوهات التي تنشرها معهم على السوشيال ميديا، لافتة إلى أنها تنازلت عن حقها ضد الشخص المقرب الذي سرب الفيديو وزوره حفاظا على تماسك أسرتها.
دراسه | 2 |
– الا ان يحظر التعامل معه للمرضي الذين يعانون من امراض الكبد والكلي الا تحت اشراف طبيب ولا يتم الافراط فيه ايضا للاصحاء لعدم حدوث اي ردود فعل. اضرار الكرياتين التي يزعمها البعض ومدى صحة هذه الأقاويل وأمان استخدامه. دراسة | 3 |
– اما عن هل الكرياتين يسبب العقم او يؤثر علي الخصوبة؟ بالعكس هو يزيد من قدراتك السريرية راجع مقالنا عن هل البروتين والكرياتين والامينو يسبب العقم ام لا ؟
– اما عن هل مكمل الكرياتين آمن للنساء ويزيد الوزن او يسبب زيادة الوزن ؟ البعض يسند ذلك ان الكرياتين يسبب احتباس الماء تحت الجلد وهذا يسبب زيادة الوزن ولكن لايفرقوا مابين احتباس الماء فالعضلات ومابين احتباس الماء تحت الجلد راجع دراسة تؤكد ان الكرياتين للنساء آمن و لايسبب زيادة الوزن. – اما عن هل مكمل الكرياتين يسبب الصلع و الارق والاسهال ؟
بالنسبة للصلع فهناك دراسات اثبتت ان تناوله يزيد من هرمون الصلع ولكن بالنسبة لمن يعانون من الصلع الوراثي "DHT " اما الاصحاء فلاتأثير عليهم. بالنسبة انه يسبب الارق فحقيقة الامر هو ليس محفزا ولكن لاينصح بتناوله ليلا قبل النوم مباشرة فهو يحفز الطاقة ومن هنا قد يأتي لك ارق. وبالنسبة انه يسبب الاسهال فيمكن فعلا ان يسبب اسهال اذا ماكان هناك اي ضغط علي الكبد او تناولته مع ادوية ذات سمية.
هل الكرياتين يزيد الوزن النسبي
ب- الفائدة الثانية غير متوقعة للكرياتين ومرتبطة بعمل الدماغ: أظهرت 6 دراسات علمية عام 2018 أن تناول الكرياتين كمكمل غذائي يحسّن بشكل صغير الوظائف الذهنية كالذاكرة ووظائف العضل أيضًا. ويستخدم الدماغ الكرياتين لإعادة إنتاج الطاقة الـ" آي تي بي". وبذلك، يكون الكرياتين مساعداً في عملية إنتاج الطاقة للدماغ. كيف نستخدم الكرياتين؟ قد يتناول الفرد بين 3 و5 غرامات من الكرياتين مونوهيدرات يوميًا. هل الكرياتين يزيد الوزن المثالي. وهذا المعدل يعتبر كافيًا. ومن الممكن البدء بمرحلة تسمّى بإشباع الجسم من الكرياتين، تمتد لمدّة أسبوع يُتناول خلالها الكرياتين بكمّيّة 20 غراماً يوميًا قبل تخفيض هذه الكميّة من 3-5 غرامات في اليوم. تذكر أنّ الهدف منه هو تسريع عملية إشباع العضلات بالكرياتين. نصيحة: لا تتناول أي مكمل غذائي مهما كان نوعه دونَ استشارة الطبيب. وذلك للتأكد من وضعك الصحي ومراقبة الكميات وتفادي أي مضاعفات جانبية. ما هي مخاطر تناوله؟ وحول خطورة تناول الكرياتين على الجسم، أوضح خليفة أنّ مجتمع تغذية الرياضيين الدولي توصل إلى خلاصة عام 2017 مفادُها أن تناول الكرياتين بالكميات الموصى بها أعلاه آمن للأشخاص الذين لا يعانون من أمراض. كما أثبتت الكثير من الدراسات الأخرى ذلك.
هل الكرياتين يزيد الوزن المثالي
تقليل كميات الملح في الطعام لتقليل العبء عن الكلى، وتحسين أداء الجهاز المناعي. ممارسة التمارين الرياضية تحت إشراف طبي. الإقلاع عن التدخين. الامتناع عن المشروبات الكحولية. شرب كميات وافرة من الماء، لتحفيز الجسم على التخلص من الكميات الزائدة، عن طريق التبول. تجنب المكملات الغذائية التي تحتوي على الكرياتينين. هل الكرياتين يزيد الوزن النسبي. تناول الأدوية تحت إشراف طبي. الوقاية من زيادة الكرياتينين في الدم
ينصح الأطباء بإجراء تحليل لعينة من الدم، لفحص مستوى الكرياتينين، وبشكل خاص للأشخاص الأصحاء غير مصابين بأمراض الكلى أو السكري، أو أي من الأمراض التي تؤثر في مستوى الكرياتينين الطبيعي، حيث إنه من الممكن أن يشير ارتفاع مستوى الكرياتينين في الدم إلى الإصابة بمرض الكلى، وبالتالي يستوجب إجراء فحص طبي شامل، لإيجاد المسبب الرئيسي، وتقديم العلاج المناسب، ولتجنب حدوث فشل كلوي في المستقبل. [٢]
المراجع ^ أ ب "What to know about high creatinine levels", medicalnewstoday, Retrieved 17-4-2022. Edited. ↑ "8 Home Remedies to Naturally Lower Your Creatinine Levels", healthline, Retrieved 17-4-2022. Edited.
هل الكرياتين يزيد الوزن المناسب للطول
وتقوم هذه الإستراتيجية على تناول 20 غراما في اليوم موزعة إلى أربع جرعات تبلغ كل جرعة 5 غرامات. وتقترح الأبحاث الحديثة ان الجرعات اليومية الأقل على مدار فترة زمنية أطول يكون لها القدر نفسه من الفاعلية ، كما أنها تقلل من الاحتفاظ بالماء. على سبيل المثال من الممكن أن تحصل على 3 غرامات كرياتين في اليوم لمدة 30 يوماً أو 6 غرامات في اليوم 6 جرعات كل منها غرام لمدة 6 أيام. من ناحية أخرى يبدو أن الكرياتين يكون أكثر فاعلية عندما يتم الحصول عليه مع الكربوهيدرات ذلك لأن الكربوهيدرات تؤدي إلى زيادة مستوى إفراز الأنسولين وهو ما يتسبب في زيادة النسبة التي تحصل عليها العضلات من الكرياتين. وحيث ان الحصول على الكرياتين مع الكربوهيدرات يؤدي إلى إفراز الأنسولين بشكل أكبر مما يكون عليه الحال عند الحصول على الكربوهيدرات فقط فإن هذه الاستراتيجية تعد بالتأكيد الأكثر فعالية والأقل تكلفة ، اشرب كوباً إضافياً أو كوبين من الماء عند زيادة الكرياتين وذلك لتعويض النسبة المرتفعة التي تحصل عليها الخلايا العضلية من الماء. الكرياتين مخاطره أكثر من فوائده؟ | النهار. يتعارض مع الشاي والقهوة والشيكولاته والكاكاو
من المعروف أن الكرياتين يتكسر في وسط حمضي عندما يكون الأس الهيدروجيني 5.
هل الكرياتين يزيد الوزن الظاهري
الاثنين 12 ربيع الآخر 1433 هـ - 5 مارس 2012م - العدد 15960
مكمل غذائي يصنع في الكبد ويمكن الحصول عليه من اللحم البقري.. ولاعبو بناء الأجسام لا غنى لهم عنه
على القوة والطاقة أثناء أداء تمارين رفع الأثقال وكذلك زيادة كتلة العضلات
ما هو الكرياتين ؟ الكرياتين هو بروتين يتم تكوينه في الجسم بشكل طبيعي من ثلاثة أحماض أمينية هي الجليسين والأرجنين والمثيونين والاسم العلمي لهذا المركب N- amidinosarcosine أو N- methyl glycine N- (aminoiminomethyl) ويمكن الحصول على هذا المركب البروتيني من اللحم البقري والسمك. هل الكرياتين يزيد الوزن أم يضخم العضلات؟ - ElCoach - الكوتش. ويصنع الكرياتين في الكبد. والكرياتين من المكملات الغذائية التي لا غنى عنها لدى العديد من لاعبي بناء الأجسام بسبب الكثير من النتائج الإيجابية من ناحية الحصول على القوة والطاقة أثناء أداء تمارين رفع الأثقال وكذلك زيادة كتلة العضلات. والكرياتين يتحد مع الفوسفات في الخلايا العضلية حتى يكونا معاً الفوسفو كرياتين Phosphocreatine ، والفوسفو كرياتين هو عبارة عن مركب منتج للطاقة ، يعمل على تجديد تريفوسفات الأدينوسين Adinosine triphosphate بشكل سريع جداً في أثناء الأنشطة المكثفة. تؤدي زيادة الكرياتين إلى زيادة المخزون من الفوسفو كرياتين في العضلات بنسبة تصل إلى حوالي 20% أما فيما يتعلق بالأداء فإن معظم الدراسات وجدت أن زيادة ما يتم الحصول عليه من الكرياتين يتسبب في زيادة القوة والتي يتم قياسها عن طريق الوزن الذي يمكن رفعه لحركه متكررة واحدة كحد أقصى حيث يسمح للشخص بأداء عدد أكبر من الحركات المتكررة بنسبة 70% كحد أقصى قبل الوصول إلى نقطة الإنهاك.
هل الكرياتين يزيد الوزن في
أما فيما يتعلق بنمو العضلات فقد وجدت الأبحاث أن المكملات الغذائية التي تحتوي على الكرياتين تؤدي إلى زيادة حجم العضلات علاوة على إنتاج زيادة واضحة في الوزن الإجمالي للجسم وحجم العضلات. والأبحاث التي أجريت على لاعبي بناء الأجسام أثبتت أن الوزن الإجمالي للجسم قد زاد بمعدل 1. 7 كيلو غرام بعد تناول الكرياتين لمدة سبعة أيام ، كما زاد حجم العضلات بمقدار 1. 5 كيلو غرام. وبعد 12 أسبوعاً كان متوسط الزيادة في الوزن الإجمالي للجسم 4. 8 كيلو غرامات في حين كان متوسط الزيادة في حجم العضلات 4. 3 كيلو غرامات. ومن الجدير بالذكر هنا أن الزيادة في الوزن يرجع في جزء منها إلى زيادة محتوى الخلايا العضلية من الماء وفي جزء آخر إلى زيادة المحتوى من البروتينات. ويؤدي الكرياتين إلى زيادة الماء في الخلايا العضلية وتصبح هذه الزيادة في حجم إشارة تدل على نمو العضلات. علاوة على ذلك فإنه يتم تقليل تقويض البروتين وزيادة تكوينه. وقد أثبتت الدراسات تأثير الكرياتين الإيجابي على الهرمونات البناءة مثل التيستيستيرون. هل الكرياتين يزيد الوزن في. ما مقدار الجرعة المناسبة من الكرياتين ؟ لقد كانت الإستراتيجية المستخدمة في دراسات التسعينات من القرن العشرين والخاصة بتناول الكرياتين تتمثل في الحصول على كمية معينة في فترة تمتد إلى خمسة أيام.
يمكن أن يساعد الكرياتين في تحسين إدارة نسبة السكر في الدم، لذلك إذا كنت تستخدم دواء معروف بتأثيره على نسبة السكر في الدم، فيجب عليك مناقشة استخدام الكرياتين مع الطبيب. يجب عليك أيضًا استشارة أخصائي طبي إذا كنت حاملاً أو مرضعة أو تعانين من حالة خطيرة، مثل أمراض القلب أو السرطان. قد يسبب الكرياتين مشاكل إذا كنت تتناول أنواعًا معينة من الأدوية، بما في ذلك الأدوية التي تؤثر على نسبة السكر في الدم. الآثار الجانبية المحتملة الأخرى للكرياتين
يقترح بعض الأشخاص أن من أضرار الكرياتين أنه يؤدي إلى متلازمة الحيز، وهي حالة تحدث عندما يتراكم الضغط المفرط داخل مساحة مغلقة – عادة داخل عضلات الذراع أو الساق. على الرغم من أن إحدى الدراسات وجدت زيادة في ضغط العضلات خلال ساعتين من التدريب الحراري، إلا أنه نتج بشكل أساسي عن الجفاف الناجم عن الحرارة والتمارين الرياضية – وليس من الكرياتين. كما خلص الباحثون إلى أن الضغط كان قصير الأجل وغير مهم. يزعم البعض أن من أضرار الكرياتين زيادة خطر الإصابة بانحلال الربيدات، وهي حالة تتفكك فيها العضلات وتسرب البروتينات إلى مجرى الدم. ومع ذلك، فإن هذه الفكرة لا يدعمها أي دليل.