*·~-. ¸¸,. -~*
أولا الدعاء:
فإذا اشتد كربك...... وتعاظم همك...... فأقرع باب الدعاء
اسبغ وضوئك بإحسان.. وأقبل على الله طاهرا
(( إذا سألك عبادى عنى فإنى قريب أجيب دعوة الداع إذا دعان
فليستجيبوا لى وليؤمنوا بى لعلهم يرشدون)).. سورة البقرة 186
ثانيا الصلاة
*·~-.
اذا اشتد العرب العرب
أكد معالي الشيخ صالح بن فوزان الفوزان عضو اللجنة الدائمة للإفتاء وعضو هيئة كبار العلماء، أن لا نيأس من الفرج والنصر مهما أصابنا، كما قال صلى الله عليه وسلم في آخر الحديث: واعلم أن النصر مع الصبر ، فيجب علينا عمل الأسباب النافعة، فإنه يأتيه النصر بإذن الله، فإذا اشتد الكرب فلننتظر الفرج، ولا نقنط من رحمة الله، ولهذا يقول يعقوب عليه الصلاة والسلام لبنيه لما فقد أولاده الثلاثة ما يأس من رحمة الله قال: (يَا بَنِي اذْهَبُوا فَتَحَسَّسُوا مِنْ يُوسُفَ وَأَخِيهِ وَلا تَيْئَسُوا مِنْ رَوْحِ اللَّهِ إِنَّهُ لا يَيْئَسُ مِنْ رَوْحِ اللَّهِ إِلاَّ الْقَوْمُ الكَافِرُونَ).
اذا اشتد الكرب والهم
كلمات رددها رسولنا الكريم عندما اشتد الكرب ودعاء فك الكرب ، كثيراً ما نتعرض في حياتنا اليومية للعديد من الضغوطات النفسية التي تزيد كلما تقدمنا في العمر، وهذه الضغوطات تنشأ نتيجة لأسباب عدة قد تكون بسبب مرض ما يهدد حياته، أو النظر إلى ما في أيدي الغير، أو غيرها من الأسباب الأخرى، بالإضافة إلى الضغوطات الاجتماعية والاقتصادية والأسرية التي تدخل الإنسان في كرب شديد ويشعر بأن الحياة قد ضاقت به، ولكن الاستعانة بالله تعالى، و أوامر سيدنا محمد – صلى الله عليه وسلم – تساعدنا في التغلب على هذا الكرب. نقلا عن الدكتور على جمعة عضو هيئة كبار العلماء في الأزهر الشريف، نكتب لكم الكلمات التي كان يرددها رسولنا الكريم عندما اشتد الكرب، ومن بعده السلف الصالح، والذي أوصى بها الرسول الكريم – صلى الله عليه وسلم – كل من يعاني من الهم والكرب والحزن، حيث كان يقول – عليه الصلاة والسلام –: " لا إله إلا الله الحليم الكريم سبحان الله رب العرش العظيم سبحان الله رب السموات السبع ورب العرش الكريم". دعاء فك الكرب
الدعاء من النعم التي أنعم الله بها على عباده، حيث أنه من أقرب وأسهل الوسائل التي يستطيع بها الإنسان التواصل بها مع ربه، ويدعو بما يريد خاصة عندما يشتد عليه الكرب والمحن، وقد كان الرسول – صلى الله عليه وسلم – ينصح الصحابة والسلف الصالح بالدعاء عندما يشتد بهم الكرب، وتوجد أدعية متنوعة لفك الكرب، ومنها:
«اللهم رحمتك أرجو فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين وأصلح لي شأني كله لا إله إلا أنت».
اذا اشتد الكرب بعد النصر
فنزل إِلَيْهِ عند ذلك ملك، فَقَالَ: يا ابن آدم؛ ساعتك هذه خير من عبادتك التي مضت وقد قضى الله حاجتك. أهين لهم نفسي لكي يكرمونها... ولن تكرم النفس التي لا تهينها
فمن تحقق هذا وعرفه وشاهده بقلبه، علم أن نعم الله عَلَى عبده المؤمن بالبلاء أعظم من نعمه في الرخاء، وهذا تحقيق معنى الحديث الصحيح عن النبي - صلى الله عليه وسلم -:
«لَا يَقْضِي اللَّهُ لِلْمُؤْمِنِ قَضَاءً إِلَّا كَانَ خَيْرًا لَهُ، وَإِنْ أَصَابَتْهُ سَرَّاءُ فَشَكَرَ كَانَ خَيْرًا لَهُ، وَإِنْ أَصَابَتْهُ ضَرَّاءُ صَبَرَ كَانَ خَيْرًا لَهُ، وَلَيْسَ ذَلِكَ إِلَّا لِلْمُؤْمِنِ» (2). ومن ها هنا كان العارفون بالله لا يختارون إحدى الحالتين عَلَى الأخرى، بل أيهما قدر الله رضوا به وقاموا بعبوديته اللائقة به... أهــ
__________
(1) أخرجه البخاري (6340)، ومسلم (2735). __أذا أشتد الكرب ماذا تفعل___ - عالم حواء. (2) أخرجه مسلم (2999). 2015-08-08, 06:19 AM #2 المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم أروى المكية
قال ابن رجب في مجموع الرسائل 3 / 173 _ 174: ومن لطائف أسرار اقتران الفرج باشتداد الكرب أن الكرب إذا اشتد وعظم وتناهى وجد الإياس من كشفه من جهة المخلوق ووقع التعلق بالخالق وحده، ومن انقطع عن التعلق بالخلائق وتعلق بالخالق، استجاب الله له وكشف عنه؛ فإن التوكل هو قطع الاستشراف باليأس من المخلوقين، كما قال الإمام أحمد، واستدل عليه بقول إبراهيم لما عرض له جبريل في الهواء وقال: ألك حاجة؟ فَقَالَ: أما إليك فلا!.
اذا اشتد الكرب الذي أمسيت فيه
والتوكل من أعظم الأسباب التي تطلب بها الحوائج، فإن الله يكفي من توكل عليه، كما قال: {وَمَنْ يَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ فَهُوَ حَسْبُهُ} [الطلاق: 3]. قال الفضيل: والله لو يئست من الخلق حتى لا تريد منهم شيئًا لأعطاك مولاك كل ما تريد. ومنها: أن العبد إذا اشتد عليه الكرب فإنَّه يحتاج حينئذٍ إِلَى مجاهدة الشيطان؛ لأنّه يأتيه فيقنطه ويسخطه، فيحتاج العبد إِلَى مجاهدته ودفعه، فيكون ثواب مجاهدة عدوه ودفعه: دفع البلاء عنه ورفعه. ولهذا في الحديث الصحيح:
"يستجاب لأحدكم ما لم يعجل، يقول: قد دعوت فلم يستجب لي! فيدع الدعاء" (1). ومنها: أن المؤمن إذا استبطأ الفرج ويئس منه ولا سيما بعد كثرة الدعاء وتضرعه ولم يظهر له أثر الإجابة، رجع إِلَى نفسه باللائمة ويقول لها: إِنَّمَا أتيت من قبلك ولو كان فيك خير لأجبت!. وهذا اللوم أَحَبّ إِلَى الله من كثير من الطاعات؛ فإن يوجب انكسار العبد لمولاه، واعترافه له بأنه ليس بأهل لإجابة دعائه فلذلك يسرع إِلَيْهِ حينئذ إجابة الدعاء وتفريج الكرب، فإنَّه تعالى عند المنكسرة قلوبهم من أجله، عَلَى قدر الكسر يكون الجبر. اذا اشتد الكرب بعد النصر. قال وهب: تعبد رجل زمانًا ثم بدت له إِلَى الله حاجة فصام سبعين سبتًا يأكل في كل سبت إحدى عشرة تمرة، ثم سأل الله حاجته فلم يعطها فرجع إِلَى نفسه فَقَالَ: منك أتيت، لو كان فيك خير أعطيت حاجتك.
اذا اشتد الكرب Islamweb
تذكر قول النبى صلى الله عليه واله و سلم:
" ما من امرىء مسلم تحضره صلاة المكتوبة
فيحسن وضوءها وخشوعها وركوعها
إلا كانت كفارة لما سبق من الذنوب
ما لم يؤت كبيرة وذلك الدهر كله"
وتذكر قول النبى:
" عليك بكثرة السجود لله
فإنك لا تسجد لله سجدة
إلا رفعك الله بها درجة و حط بها عنك خطيئة "
وتذكر يا أخى واختي.. قوله صلى الله عليه الله و سلم:
" من تطهر فى بيته
ثم مشى إلى بيت من بيوت الله
ليقضى فريضة من فرائض الله
كانت خطوتاه إحداها.. تحط خطيئة والآخرى ترفع درجة "
اللهم اجعلنا من مقيمي صلاتك..!! اذا اشتد الكرب. منقووووول
أستغفر الله العظيم
جزاج الله خير يا قلبي..
هلا بشوره وشكرا على مرورج
لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين
{ أستغفرالله وأتوب اليه}
{ حسبي الله ولااله الاهو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم}
جزاج الله خير
جزاج الله خير ياأختي وشكرا على مرورج
hazal
سيدة جديدة
يااااااااااارب افرج همي
وافرج هم كل مهموم
اللهم فرج همي وكربي والمسلميــن اجمعين
جزااج الله خير حبيبتي
وياكن يالغاليات
فـــــــــي ميزان حســـــــــناتج
اللـــــــهم امــــــــين
آمين اللهم فرج همها وهم كل مهموم
جزاج الله ياأم البنات 44
جزاج الله خير ياأختي...........
مشاركة هذه الصفحة
إذا اشتد الكرب - YouTube
دليل السعرات الحراريه لخفض الوزن من وزارة الصحه السعودية هو عبارة عن دليل شامل لكل ما يتعلق باتباع حمية غذائية سليمة من أجل إنقاص الوزن، ويأتي هذا الدليل في إطار الخطوات التثقيفية التي تقوم بها وزارة الصحة للشعب السعودي من أجل التوعية بمخاطر السمنة والإصابة بزيادة الوزن بسبب ارتفاع نسبة زيادة الوزن بين السعوديين فقد قررت آخر الإحصاءات التي أجريت في عام 2013 أن أكثر من 30% من البالغين مصابين بالسمنة.
دليل السعرات الحرارية لخفض الوزن من وزارة الصحة السعودية هو دليل شامل لكل ما يتعلق باتباع نظام غذائي صحي من أجل إنقاص الوزن. نسبة زيادة الوزن بين السعوديين ، تشير آخر الإحصاءات التي أجريت عام 2013 إلى أن أكثر من 30٪ من البالغين يعانون من السمنة. وزارة الصحة السعودية وزارة الصحة في المملكة العربية السعودية هي الجهة المسؤولة عن الصحة العامة للسكان في المملكة سواء مواطنين أو مقيمين ، والوزارة هي الجهة التي ترسم السياسة الصحية في المملكة ، ووجود تهدف وزارة الصحة إلى النهوض بالصحة العامة وتوفير الرعاية الصحية المناسبة للجميع. الوزارة هي الجهة التي تضع القوانين والأنظمة التي تنظم عمل القطاع الصحي سواء كان القطاع العام أو الخاص ، وهي الجهة التي تراقب أداء هذه الهيئات. دليل السعرات الحرارية لخفض الوزن pdf format. توفر الوزارة التدريب العلمي والعملي لجميع العاملين في القطاع الصحي. الجهات الصحية سواء أطباء أو ممرضين أو فنيين أو إداريين ، للوصول إلى أفضل خدمة صحية للباحثين والمستفيدين من الخدمات الصحية داخل المملكة. رجيم التمر والماء للتنحيف وخطواته دليل السعرات الحرارية للتنحيف من وزارة الصحة لأن الوزن الزائد يسبب العديد من المشاكل الصحية للأفراد الذين يعانون من زيادة الوزن ، أو تراكم غير طبيعي للدهون في الجسم ، مما يؤثر على جميع جوانب حياة الفرد ، سواء كانت متعلقة بمتوسط معدل الحياة ، أو نظام الحياة نفسه ، ولمنع المخاطر للسمنة على الأفراد في المملكة ، أطلقت الوزارة دليلاً للسعرات الحرارية يعمل على تحقيق التوازن بين السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم يومياً ، والسعرات الحرارية التي يدخلها الجسم من خلال تناول الطعام.
دليل السعرات الحرارية لخفض الوزن Pdf 1
دليل السعرات الحراريه للطعام يا لها من مكتبة عظيمة النفع ونتمنى استمرارها أدعمنا بالتبرع بمبلغ بسيط لنتمكن من تغطية التكاليف والاستمرار أضف مراجعة على "دليل السعرات الحراريه للطعام" أضف اقتباس من "دليل السعرات الحراريه للطعام" المؤلف: الأقتباس هو النقل الحرفي من المصدر ولا يزيد عن عشرة أسطر قيِّم "دليل السعرات الحراريه للطعام" بلّغ عن الكتاب البلاغ تفاصيل البلاغ جاري الإعداد...
دليل السعرات الحرارية لخفض الوزن Pdf Download
أحرقت المجموعة الثانية سعرات حرارية أقل من المجموعتين الأخريين، وعرضت أيضًا بعض مؤشرات الأيضية التي تسبق الزيادة في الوزن. دليل السعرات الحراريه لخفض الوزن من وزارة الصحه | سواح هوست. أحرقت المجموعة الثالثة عددًا معقولاً من السعرات الحرارية، لكن لم تتعرض لعلامات متزايدة من الإجهاد الناتج عن المرض بشكل ملحوظ. وتوصل الباحثون إلى أن نوع السعرات الحرارية المستهلكة يؤثر على عدد السعرات الحرارية المحروقة من قبل الفرد. هذا الاستنتاج يتناقض بشكل مباشر مع ما هو اعتقاد شائع. المصدر:
إذا كنت تريد نجاح الريجيم والوصول إلى وزن الجسم المثالي والثابت، فيمكنك عزيزي القارئ اتباع عدة خطوات صحية، تجعلها دائما ضمن عاداتك اليومية، بالإضافة إلى أنظمة الوجبات الغذائية الصحية، فإذا قمت بالمداومة عليها؛ تكون قد نجحت في تخطي أصعب مراحل الدايت وهي مرحلة (تثبيت الوزن)، والتى يشتكي منها أكثر الناس نظرا لصعوبة تحقيقها، ووقوفها كإجراء عثرة أمام أصحاب الدايت. وتتلخص هذه الخطوات فيما يلي:
تنظيم عدد ساعات النوم
تناول الوجبات في أوقاتها
شرب كمية كافية من الماء
تحضير الوجبات مسبقا
تناول الألياف بكمية كافية
تناول الخضراوات الورقية
تناول الحليب لأخذ الكالسيوم
تقليل الزيوت والدهون المشبعة
ممارسة التمارين الرياضية يوميا
عدم زيادة الكربوهيدرات عن 31 جراما
عدم زيادة السكر عن 5 جرامات
عدم زيادة البروتين عن 5 جرامات
اقرأ أيضا: السعرات الحرارية في قشطة المراعي