رابط تحميل كتاب كيف تقول لا هو ما سوف يدور الحديث حوله في هذا المقال،حيثُ أنَّ انتشر كتاب كيف تقول لا ٢٥٠ طريقة لتقولها وتعنيها، توقف عن محاولة إرضاء الآخرين للأبد pdf، وفي هذا الكتاب تحاول الكتابة أن تخرج الإنسان من ثوب الطاعة التي لا يرغب بارتدائه، وسوف نتعرف في موقع المرجع على كاتبة كتاب كيف تقول لا وعلى ملخص الكتاب بشكل كامل، كما سوف يتم إدراج مجموعة اقتباسات من هذا الكتاب من أجل التعرف على نوعية الكتابة الموجودة فيه.
كتاب تعلم كيف تقول لا
قل لا … مع طلب التفهم.
" أجد عرضكم ممتع للغاية، لكن بصراحة
لدي خطط أخري حيث لدي مقابلة عمل هامة. " " أعلم أن ذلك مخيب للأمال، لكن لا
يمكنني فعل ذلك مرة آخري هذا العام. " قلها موجزة.
" أسف، لا. "
• توصيات مع الأبناء: – لا تندم على قول لا لطفلك أبدا. – أغلق التلفاز ودع طفلك يراك عندما تكلمه. – كرر أسبابك الواقعية للرفض. – احتفظ بتفسيرات مناسبة للسن. – يمكنك تنفيذ ما يريده طفلك بعد فترة. – فليكن الزوجين متفقين على ما يقولانه لأبنائهما. – فلتكن هناك مبادئ أساسية للعائلة. – دائما لا توبخ أبنك, بل قل له نتوقع منك كذا وكذا. – امتنع عند الضرورة, قل لا أريد ذلك. – أعد بدائل بطلبات الأطفال. – كن قدوة ولا تدع الغضب يسيطر عليك. – قل مثلا " أنا أسف أن تكون غاضبا, لكن هذا قراري النهائي " و " عندما تكبر عش بطريقتك, لكن أنا الآن المسئول عن ذلك " و " شجار أقل, سلام تناغم أكثر, أليس كذلك ". • للنرجسي وكثير الكلام قل: – " هل هذا دوري في الكلام الآن ". – " دعنا نغير مجرى المحادثة لشيء يمكننا أن نتشارك فيه " – " ألم تلاحظ انك تحدثني كثيرا دون أن تقول لي كيف حالك ". • لمن يعاني من متاعب نفسية قل: " نعم صحيح كل ما ذكرته من أسباب قلقك, لكن ذاك لا يقلقني أنا لقد تعودت عليه". " أو ه أنت أستاذي في القلق, هل أعطيك مشاكلي لتقلق بشأنها عني ". " تقول ماذا لو أمطرت السماء سنبتل حتماً ". " ماذا لو شعرنا بالجوع على الطريق سنتوقف بطبيعة الحال لنأكل ". "
كما نصح بوجوب الاستشارة ما بين الافكار والسلوك، أي نقل الفكر الى حيز السلوك، منوها الى وجود اشخاص يفكرون دون ان يسلكوا درب التنفيذ، فيما هناك آخرون لا ينفذون قبل ان يفكروا. الشهر. نكسة مع استخدام الأدوية - نفساني. وبخلافها، يرى اللبناني داوود الصغير، أن مزاجه لا يتقلب كثيرا مع الفصول، وانما مع ايام محددة من السنة. وأوضح قائلاً: «احياناً تكون هناك عاصفة رملية تثير عصبيتي وتشعرني بوجوب البقاء في المنزل، تماما كما في ايام المطر الغزير، فلا أحب الذهاب الى العمل او حتى الخروج من المنزل». ضغوط
مدير المركز الدولي للاستشارات النفسية، الدكتور محمد النحاس، أكد وجود علاقة وطيدة بين حالة الجو وتغير الأمزجة، حيث انه لو خرج الانسان من بيته وامامه طريق مفتوحة وليست لديه مشكلات، سيكون كل شيء هادئاً وليس لديه فرصة للثورة على الأمور البسيطة والتافهة. بينما في المقابل، قد تكون الضغوط البسيطة القشة التي تقصم ظهر البعير، حيث يمكن من حرارة الجو او الازدحام او غيرهما من الأمور البسيطة ان تشكل الضغوط التي تجعل المرء ينفجر من لا شيء. ولفت النحاس الى انه في فصل الشتاء يقل خروج الناس، وكذلك تخف درجة حرارة الشمس، وللشمس علاقة بتنشيط الهرمونات، ولهذا يؤدي الجو الخريفي الى تخفيف الاستثارة، مما يبعث على الاطمئنان والسكينة عند البعض، وهذا يؤدي الى الاكتئاب.
الدكتور محمد الصغير للاستشارات النفسية Pdf
استشارى ومدرس الطب النفسى نائب رئيس الجمعية المصرية للعلاجات الجماعية (سابقاً) زميل الكلية الملكية البريطانية عضو الجمعية العالمية والجمعية الأمريكية للعلاج النفسى الجمعى. له أبحاث علمية وأعمال أدبية منشورة داخل وخارج مصر. ينتمى لفريق علمى يقوده (أ. د. رفعت محفوظ- أستاذ الطب النفسى- مصر). قام هذا الفريق بتطوير نوع جديد من العلاج النفسى يطلق عليه (طريقة الخطوات الأربع فى العلاج النفسى الجمعى). الدكتور محمد الصغير للاستشارات النفسية في. وأصبحت هذه الطريقة واسعة الانتشار فى مصر ومعروفة عالمياً. له مؤلفات عربية تتناول بعض المفاهيم النفسية والعلاقاتية العميقة بلغة سهلة ومفردات بسيطة مثل كتاب (الخروج عن النص)، وكتاب علاقات خطرة
الدكتور محمد الصغير للاستشارات النفسية للتفكك والاضطراب النفسي
السؤال: السلام عليكم. هل تعرض أخي الصغير للاعتداء الجنسي؟. أخي عمره 7 سنوات ولديه طِباعٌ تحزنني؛ يأكُل المناديل والأوراق، يَصرُخ كثيرًا بغضبٍ أو بدون غضب، إذا تعرَّض للضرب من أخي الأكبر الذي لا أستَطِيع منعَه أو من أيِّ شخصٍ لا يبكي (وكأنَّه يبكي داخليًّا)، عدوانيٌّ في المنزل وفي الخارج، خائف نسبيًّا، ما علاج هذه التصرُّفات؟ وهل هي مرض نفسي؟
الجواب: الأخت الكريمة، السلام عليكم ورحمة الله. مرحبًا بك في شبكة (الألوكة)، وأهلاً وسهلاً. ما وصَفتِه من أعراضٍ نفسيَّة لدى هذا الطفل تدلُّ على وجود مشكلة نفسيَّة لا أستطيع تقديرَ حجمها، والحكم على كونها مرضًا نفسيًّا أم لا، وهو بحاجةٍ إلى التقييم المباشر والاستفسار عن أمورٍ كثيرة في قصَّته المرضيَّة. ما يهمُّنا أنْ نسأل عنه هو وجود أيِّ قصورٍ في مهاراته الكلاميَّة أو الاجتماعيَّة باستثناء بعض الأمراض الخطيرة، ومن ذلك أيضًا وجود أعراضٍ للقلق أو الاكتئاب يُعانِي منها؛ مثل: اضطراب المِزاج، أو الخوف، أو اضطراب في النوم والشهيَّة، أو تعرُّضه في السابق لأيِّ شكلٍ من أشكال الصدمات النفسيَّة على اختلافها؟
كثيرٌ من الأطفال الذين يُعانُون من اضطراباتٍ سلوكيَّة يُعانُون من خللٍ في علاقة الوالدين بهما؛ كالتربية القاسية، أو المقارَنة غير المقبولة، أو غير ذلك من سلوكيَّات تربويَّة خاطئة يرتَكِبها الوالدان، وتُسبِّب أحيانًا - وليس دائمًا - اضطرابات سلوكيَّة.
الدكتور محمد الصغير للاستشارات النفسية 2021
إذا كنت من المقبلين على الزواج وتود ان تتعرف أكثر على طباع وسلوكيات شريك حياتك من خلال هذا الدبلوم تستطيع معرفة مدى التوافق بينكم بكل دقة ومصداقية. الدكتور محمد الصغير للاستشارات النفسية للتفكك والاضطراب النفسي. جلسات تقنية الحرية النفسية
هل تعانى من فوبيا الطيران او فوبيا الحشرات ؟
هل مريت بازمة او حادث ومتأثر بها بمشاعر سلبية او خوف ؟
هل تفتقد للثقة بالذات ؟
هل تعرضت الى صدمة وتنتابك دائما مشاعر سلبية ؟
هل تتعرض لضغوط دائما بحياتك او فى طبيعة عملك ؟
تقنية الحرية النفسية EFT
Emotional Freedom Technique
بتلك التقنية ستتخلص تماما من كل تلك المشاعر السلبية التى تؤثر على حياتك المخزنة بالعقل الباطن. دبلوم في الارشاد السلوكي
إعداد استشاري سلوكي قادر على تقديم الدعم النفسي والتوجيه وتعديل سلوك الافراد في شتى مجالات الحياة -
تدريب استشاري نفسي والتربوي واخصائي تعديل السلوك قادرعلى اكتشاف المشكلات السلوكية وتحليل اسبابها وايجاد الحلول العلاجية بفنيات تعديل السلوك وذلك عن طريق استخدام علم النفس الارشادي مع حالات عملية يقيم من خلالها المشارك وتعتبر بمثابة مشروع التخرج. مقاييس الاضطرابات النفسية للمراهقين
هو أداة مصممة من أجل القياس المتعدد الأبعاد للضطرابات النفسية وسمات الشخصية السوية والباثولوجية.
الدكتور محمد الصغير للاستشارات النفسية في
دكتور محمد الصغير: بعيادات أرائك السلام ، و هو إستشاري الطب النفسي المعروف في علاج كافة الأمراض النفسية. دكتورة رابعة خليل المؤمن: في مستشفى الأمن الوطني ، و هي حاصلة على الزمالة في طب العائلة و زمالة كلية الدكاترة الملكية البريطانية في طب العائلة ، و هي حاصلة عل البورد السعودي ، و عضو بجمعية طب العائلة في الرياض. دكتور ماهر البغدادي: و هو إستشاري الطب النفسي في عيادات ميدي كيير ، و هو حاصل على دكتوراه في الطب النفسي من جامعة الأزهر ، و عضو الجمعية المصرية للطب النفسي و عضو الجمعيات العربية و الأمريكية للطب النفسي. الدكتور محمد الصغير للاستشارات النفسية والتربوية والسلوكية في. دكتور السيد البدوي: بعيادات ميدي كيير ، و هو حاصل على دكتوراة في علم النفس الإكلينيكي و التحليل النفسي ، و هو معلم مساعد علم النفس الإكلينيكي و إستشاري علم النفس الإكلينيكي و إستشاري العلاج النفسي للإدمان ، و هو عضو في الجمعية الأمريكية لعلم النفس. التعليقات
الدكتور محمد الصغير للاستشارات النفسية لطلاب وطالبات الثانويات
يبدأ تفعيل البرنامج من تاريخ الدفع
يلتزم المستخدم بالمواعيد التزامًا تامًا حيث أن عدد الجلسات ومواعيدها ثابتة.
في حالة الشك في أي من هذه الأعراض كما حدث معك، يجب التوجه فورًا إلى الطبيب لإجراء الفحص الطبي، والوقوف على سبب هذه الآلام إذا كانت نتيجة اعتداء جنسي أم لأسباب طبية أخرى. وإذا لا قدر الله ثبت هذا الفعل فلابد من التواصل مع خدمات حماية الطفل واتخاذ الإجراءات اللازمة لحماية أخيك والمطالبة بحقه من المعتدي. ثم التواصل مع مساعدة نفسية متخصصة لتوفير الدعم الذي يحتاجه الطفل للتعامل مع الآثار النفسية المترتبة. من المهم بداية من مرحلة الشك في حدوث اعتداء وصولاً إلى التأكد من أو نفي حدوثه أن يُظهرالأهل دعمهم الكامل للطفل حيث سيساعده هذا تدريجياً على التحدث عمّا أذاه، وعدم الضغط عليه للتحدث عندما لا يريد بدون مساعدة متخصصة، وتجنب إلقاء اللوم عليه بأي شكل من الأشكال ومساعدته على تجاوز مشاعر الألم التي قد تنتج عن هذا الأذى. الدكتور محمد طه اخصائي نفسية : اسأل طبيب اون لاين مجاناً : موقع صحتك. اقرأ أيضاً: آثار إساءات الطفولة.. كيف نتجاوزها؟ الإيذاء الجنسي للأبناء.. ودور الوالدين صور وأشكال إساءة معاملة الأطفال
آخر تعديل بتاريخ
27 يناير 2017