سؤال من أنثى سنة
الصحة النفسية
22 أكتوبر 2015
1483
كيف احب نفسي
1
9 نوفمبر 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1)
حب الذات ينبع من التقدير الجيد للذات، وهذا سيحدث عن طريق النمو في العلاقات الاجتماعية والأداء الأكاديمي. إذا كنتي تشعرين بأنك تكرهين نفسك، فأنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة، ووضع خطة علاجية لمشكلتك، فقد تحتاجين لجلسات علاج نفسي وعلاج جمعي. كيف احب نفسي واقدرها. وقد تحتاجين لعلاج دوائي إذا كنتي مصابة بالاكتئاب
5
2015-10-24 19:43:34
الدكتور ديفيد جورج مشرقي
هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره
كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك. ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
- كيف احب نفسي - موقع المعلومات | سواح هوست
- كيف احب نفسي واقدرها – جربها
- طرق تقديم شكاوى جهاز حماية المستهلك – صناع المال
- نبذة عن حماية المستهلك - موضوع
- جمعية حماية المستهلك
كيف احب نفسي - موقع المعلومات | سواح هوست
سنتناول من خلال هذا المقال كيف احب نفسي واقدرها على موقع موسوعة وسنتعرف على العديد من الأمور التي يجب على الشخص الذي يعاني من مشاكل نفسية أن يتبعها، لكي يتمكن من أن يحب نفسة وذاته ويعمل على تقديرها، كما سنتعرف على كيف يمكن للشخص أن يقوم بتخصيص الوقت، لكي يتمكن من أخذ قسط من الراحة حتى يكون مهتم بنفسه بشكل كبير، كما سيجب أن يخصص وقت للاسترخاء، كما توجد الحدود التي يجب على الشخص أن يتبعها، لكي يحافظ على الحدود الشخصية، كما سنتعرف على كيف يمكن أن يبتعد بشكل كبير عن المقارنات، كما يجب أن تقوم بقراءة الكتب. كما توجد العديد من الأمور التي يجب أن يضعها الشخص في الاعتبار وهذه الأمور هي أن يجب على الشخص أن يتخلص من الجروح التي تكون قديمة ويعمل على مواجهتها، وسنتعرف على هذه الأمور، كما سنتعرف على كيف يصل الشخص أن يكون راضي، كما سنتعرف على النصائح التي يجب على الشخص أن يقوم بإتباعها، لكي يتمكن من أن يحب نفسة ويعمل على تقديرها، كما سنتعرف على العديد من المعلومات التي تخص بشكل كبير، كيف للشخص أن يحب نفسة، والتي تهم عدد كبير من القراء من خلال مقالتنا.
كيف احب نفسي واقدرها – جربها
سيمنحك هذا فرصة للتفكير وحرق سعرات حرارية والاستمتاع بمنظر جميل. 7
تناول طعامًا صحيًا. تمامًا كالحال مع الرياضة، تناول الطعام الصحي له العديد من الفوائد الجسدية. [١٣]
جرب تناول بروتين أكثر (أسماك، لحوم، بقوليات) وكربوهيدرات بسيطة (الخبز الأبيض والسكر والحلويات... إلى أخره). 8
احصل على النوم الكافي. النوم يجعل الجسد والعقل في حالة صحية جيدة. أثبتت الدراسات العلمية أن كمية النوم التي يحتاجها الجسم تختلف حسب السن. كيف احب نفسي واقدرها – جربها. [١٤]
الأطفال في سن المدرسة من تسع إلى إحدى عشر ساعات يوميًا. المراهقين من ثمان إلى عشر ساعات يوميًا. الشباب البالغين من سبع إلى تسع ساعات يوميًا..
البالغين من سبع إلى تسع ساعات يوميًا. كبار السن من ست إلى ثمان ساعات يوميًا. تحذيرات
إذا كنت تعاني من الأفكار الانتحارية أو تشعر بالحزن معظم الوقت، استشر طبيبك فورًا. سيساعدك على التعامل مع هذه المشاعر، أو اطلب المساعدة من شخص يمكنه مساعدتك. المزيد حول هذا المقال
تم عرض هذه الصفحة ٨٬٦٤٨ مرة. هل ساعدك هذا المقال؟
علاقة حب صحية واحدة يمكنها أن تغير حياتنا للأفضل، بل إن الحب لديه قدرة خارقة على تعزيز صحتنا النفسية وحمايتنا من كثير من الاضطرابات النفسية، فالحب شفاء، يمكنه أن يعطينا فرصة جديدة لاستقبال الحياة بثقة، أن تجد شخصًا يحبك ويدعمك فذلك يبعث في داخلك شعورًا قد يغنيك عن العالم كله. هل هذا صحيح؟ تابع معنا في هذا المقال لتعرف أكثر عن الحب والصحة النفسية. الحب والصحة النفسية منذ الطفولة
إنها أهم فترة يحتاج فيها الإنسان للحب والاهتمام، فهو احتياج غريزي فطري يجب أن يتم تلبيته عند أطفالنا، وخاصة من الأهل والدائرة المقربة، وإذا لم تتم تلبية هذا الاحتياج وإشباع رغبة الطفل في الإحساس بالحب والقبول وتلقي الدعم الدائم، فلن يؤثر هذا فقط على سلوكه وجعله عدواني، وعلى مستوى تحصيله الدراسي وعلاقته بزملائه والمحيطين به، بل يمتد هذا التأثير معه حين يكبر في مرحلة المراهقة والشباب أيضًا، فيخلق شخصًا يعاني من الهشاشة النفسية وأكثر عرضة للإصابة بالاضطرابات النفسية. كيف احب نفسي واتقبلها. الاحتياج الشديد للاحتضان
من أقوى وسائل التعبير عن الحب هو الاحتضان، وبالرغم من ندرة التلامس الجسدي بين الأهل والأصدقاء، وانتشار حالة من الجفاف العاطفي وعدم القدرة على طلب الدعم بل وتقديمه، إلا أن الدراسات والأبحاث أثبتت إحتياج الفرد للحصول على الأحضان بعدد لا يقل عن 4 مرات يوميًا حتى يظل بحالة نفسية صحية، وكلما زاد حصول الشخص على الأحضان عزَزَ ذلك من قوته النفسية وقدرته على مواجهة الحياة، فالحب والصحة النفسية أمران متلازمان بل إن من أكثر طرق الوقاية من الأمراض النفسية والعقلية وسرعة التعافي، هو الحصول على الحب والدعم الاجتماعي.
كما يمكن من خلال الفاكس وتقديم الشكوى على هذا الرقم وهو 35380384، أو التوجه إلى مقر الجهاز لتقديم الشكوى باليد، العنوان هو 96 شارع أحمد عرابي المهندسين أو 115 ب القرية الذكية. كما قدم الجهاز خدمة إلكترونية لتقديم الشكوى من خلالها وهو تطبيق يمكنك تحميله من على جوجل بلاي أو أبل ستور، تتواصل من خلال هذا التطبيق وتقوم بتقديم الشكوى وإرسال كافة الفواتير والمستندات الخاصة بالشكوى مع ذكر أسم المحل مقدم الخدمة أو السلعة المقدمة. جمعية حماية المستهلك. كيف يتم تقديم الشكوى؟
إن تعرض المواطن من البداية لأي مشكلة في أي محال تجارية عليك أن تسعى لحل الأمر وديا قبل تقديم أي شكوى، لكن في حالة إن لم يتم حل الشكوى وديا عليك التوجه إلى أقرب مكان خاص بجهاز حماية المستهلك لمساعدتك في حل المشكلة، وكل هذا سوف يتم قبل تقديم شكوى بشكل رسمي. لكن إن ترغب في تقديم شكوى رسمية فعليم التواصل إما عن طريق الخط الساخن كما ذكرنا سابقا، وهذا الخط الساخن يغطي القاهرة الكبرى والإسكندرية، أو إرسال الشكوى من خلال الفاكس، أو التوجه إلى تقديم الشكوى إلكترونيا كما شرحنا سابقا. أو يمكنك تقديم الشكوى يدا بيد من خال التوجه إلى مقر الجهاز في القاهرة، أو إرسال الشكوى بالمستندات على الرقم الخاص واتساب، أو من خلال تطبيق تقوم بتحميله على جهاز المحمول
إن كان أندرويد فهو: ، وإن كان أيفون يكون:.
طرق تقديم شكاوى جهاز حماية المستهلك – صناع المال
جمعية حماية المستهلك
نبذة عن حماية المستهلك - موضوع
يوجد عدة قنوات لتقديم الشكاوى الخاصة بحماية المستهلك، تتضمن:
وزارة الاقتصاد
وضعت وزارة الاقتصاد في دولة الإمارات الخط الساخن لحماية المستهلك (600522225) للإبلاغ فوراً عن شكاوى، وانتهاكات على حقوق المستهلك. أطلقت وزارة الاقتصاد خدمة رقمية باسم "استدعاء" لتفعيل استرداد السلع المعيبة التي يشتريها المستهلكون عبرالمواقع الإلكترونية. يهدف هذا الإجراء إلى حماية حقوق المستهلكين، وتجار التجزئة والمصنعين، وكذلك الحفاظ على استقرار السوق. نبذة عن حماية المستهلك - موضوع. ويمكن استرداد أي منتج خلال 24 ساعة، وفي حالة استدعاءات الصيانة، يمكن أن يستغرق الأمر ما بين ثلاثة إلى ستة أشهر. يستطيع كل من المستهلك، وبائع التجزئة والمُصنع استدعاء وسحب أي منتج تالف من السوق الإماراتي من خلال هذا الموقع. كما خصصت الوزارة لجنة معينة لرصد ومتابعة المنتجات التي تم تلقي شكاوى بشأنها. دوائر التنمية الاقتصادية
تُعنى دوائر التنمية الاقتصادية في كل إمارة بقضايا حقوق المستهلك، وتقوم بتنفيذ الخطط، والإجراءات المتعلقة بقوانين حماية المستهلك. كما تستقبل الشكاوى، وتسهم في رفع مستوى وعي الجمهور بحقوقهم وواجباتهم. ويمكن الرجوع في هذا الخصوص إلى دوائر التنمية الاقتصادية- قسم حماية المستهلك في كل إمارة:
دائرة التنمية الاقتصادية -أبوظبي
دائرة التنمية الاقتصادية في دبي- موقع حقوق المستهلك
دائرة التنمية الاقتصادية -الشارقة
دائرة التنمية الاقتصادية -عجمان
دائرة التنمية الاقتصادية -أم القيوين
دائرة التنمية الاقتصادية -رأس الخيمة
مجلس أبوظبي للجودة والمطابقة
يُعنى مجلس أبوظبي للجودة والمطابقة بتطوير برامج المطابقة للمنتجات المحلية، أو الأنظمة، أو الكوادر العاملة لتلبية معايير محددة وفقاً لبعض متطلبات الفحص، ومراقبة الأسواق بشكل مستمر.
جمعية حماية المستهلك
أحكام قانونية لحقوق المستهلك
مرسوم بقانون اتحادي رقم (46) قانون بشأن المعاملات الإلكترونية وخدمات الثقة يسري القانون الاتحادي رقم (15) لسنة 2020 في شأن حماية المستهلك ، ويحل محل القانون الاتحادي رقم (24) لسنة 2006. طرق تقديم شكاوى جهاز حماية المستهلك – صناع المال. يهدف القانون الجديد إلى حماية كافة حقوق المستهلك، وضمان جودة السلعة والخدمة المقدمة له، والحصول عليهما بالسعر المعلن، والحفاظ على صحة وسلامة المستهلك عند حصوله على السلعة أو استعمالها، أو عند تلقيه للخدمة أو استعمالها، كما يشجع القانون أنماط الاستهلاك السليم. يحمي القانون خصوصية وأمن بيانات المستهلك ويمنع استخدامها لأغراض الترويج والتسويق. نطاق القانون
تسري أحكام هذا القانون على جميع السلع والخدمات داخل الدولة، كذلك مناطقها الحرة، وما يتعلق بهما من عمليات يقوم بها المزود، أو المعلن، أو الوكيل التجاري بما في ذلك التي تتم بطرق التجارة الإلكترونية بشرط أن يكون المزود للسلعة أو الخدمة مسجلاً ومرخصا من الجهات المعنية في دولة الإمارات. حقوق المستهلك
تتضمن حقوق المستهلك:
توفير البيئة الملائمة والآمنة له عند شراء السلعة أو تلقي الخدمة
الحصول على المعلومات الصحيحة عن السلع التي يشتريها أو يستخدمها أو يستهلكها، أو الخدمة التي يتلقاها.
وفي كل هذه الطرق يتم إرسال صورة من الفاتورة الخاصة بالشراء مع إرسال المستندات الخاصة بالمنتج مع تقديم الشكوى مع إرسال كافة البيانات عن الشاكي وأسم المحل ومكانه، مع العلم لا يتم استقبال أي شكوى إلا عن طريق الطرق السابقة، ومن خلال تلك الطرق لقد عرضنا كيفية تقديم شكاوى جهاز حماية المستهلك. جهاز حماية المستهلك
تم إنشاء هذا الجهاز ليكون له دور أساسي وفعال لحماية المستهلك والحفاظ على أمنه وسلامته، وجاء هذا بالتعاون مع الجهات المعنية بالدولة لتقوم بأعمال جماعية لحماية وتوعية المستهلك، لذلك كان علينا التحدث عن كيفية عرض شكاوى جهاز حماية المستهلك. ما هي أهداف وحدة حماية المستهلك؟
يقوم وحدة حماية المستهلك بالتعاون مع جهاز حماية المستهلك في حل كل المشاكل، وأيضا كافة شكاوى المواطنين إن كانت خاصة بسلع أو منتجات بالتحديد أن كانت مرتبطة بصحة وأمان المواطن، ويتم ذلك من خلال فحص فني لكافة السلع الوارد بخصوصها الشكوى لجهاز حماية المستهلك، ثم يتم تقديم تقرير فني للجهاز. كما يتم مشاركة الجهاز في توعية المواطن من خلال نشرة يتم تقديمها من خلال الندوات والمؤتمرات. كما يتم المشاركة في حماية المستهلك من خلال الإعلانات وتوضيح الإعلانات المضللة والكاذبة وذلك من خلال إصدار المواصفات.