يحتوي التّمر في تكوينه على نسبٍ عاليةٍ من الألياف والفيتامينات والمعادن؛ إذ يعتبر التّمر عنصراً غذائيّاً متكاملاً، وعند تناول التّمر باعتدال، وبكميّات قليلة، لا يتسبّب التّمر في الإصابة بزيادة الوزن والسّمنة؛ بل على العكس يستفيد الجسم كثيراً من مكوّناته الغنيّة بالفوائد. يمكنك التعرف على المزيد حول موضوع هل أكل سبع تمرات على الريق يزيد الوزن
- هل أكل سبع تمرات على الريق يزيد الوزن الظاهري
- معنى إسم أم كلثوم
- ما معنى اسم كلثوم - موقع مصادر
هل أكل سبع تمرات على الريق يزيد الوزن الظاهري
7
فيتامين "أ" وحدة دولية
10
149
الكولين "ملي جرام"
6. 3
9. 9
الفولات "ملي جرام"
19
15
فيتامين ب6 "ملي جرام"
0. 165
0. 249
فيتامين ب5 "ملي جرام"
0. 589
0. 805
فيتامين ب3 "ملي جرام"
1. 274
1. 61
فيتامين ب2 "ملي جرام"
0. 066
0. 06
فيتامين ب1 "ملي جرام"
0. 052
0. 05
فيتامين ج "ملي جرام"
0. 4
0
المنجنيز "ملي جرام"
0, 262
0. 262
النحاس "ملي جرام"
0. 206
0. 362
الزنك "ملي جرام"
0. 29
0. 44
الصوديوم "ملي جرام"
2
1
البوتاسيوم "ملي جرام"
656
696
الفسفور
62
المغنيسيوم "ملي جرام
43
54
الحديد "ملي جرام"
1. 02
0. 9
الكالسيوم "ملي جرام"
39
64
الألياف "جرام"
8
6. 7
الدهون "جرام"
0. 39
0. 15
الكربوهيدرات "جرام"
75. 03
74. 97
البروتين "جرام"
2. 45
1. هل أكل سبع تمرات على الريق يزيد الوزن Archives - الراقية. 81
السعرات الحرارية "سعرة حرارية"
282
277
الماء "ملي لتر"
20. 53
21. 32
فوائد تناول التمر على الريق
يوجد العديد من فوائد تناول التمر على الريق والتي سنتعرف عليها بالتفصيل في الآتي:
1_ التحسين من مرونة البشرة
التمر يحتوي على الكثير من الخصائص التي تساعد على التحسين من مرونة البشرة من أهمها فيتامين ج، حيث أنه يزيد من إنتاج الكولاجين. بالإضافة إلى أن مركبات الفلافونويد الموجودة في ثمرة التمر تساعد على عدم تعرض البشرة للحروق أثناء التعرض إلى الشمس.
لا يتسبب اكل 7 تمرات على الريق يوميا فى زيادة الوزن اذا تم تناوله باعتدال ودون اسراف باقى اليوم مع المحافظة على الوجبات المعتدلة الغنية بالعناصر الغذائية المتكاملة
معنى اسم أم كلثوم
يظلّ الاسم ملتصقًا بصاحبه إلى آخر العمر، لهذا يَحرص الآباء والأمهات على انتقاء أسماء جميلة لأبنائهم وبناتهم، وعند اختيار اسم المولودة الأنثى، يُراعى دائمًا أن يكون الاسم جميلًا ذا معنى حَسَن، ومن أشهر أسماء الإناث اسم أم كلثوم، وهو اسم ذو مكانةٍ عظيمة؛ لأنّه اسم ابنة الرسول محمّد -عليه الصلاة والسلام-، ومعنى اسم أم كلثوم في معجم المعاني يبدأ بتوضيح معنى كُلثوم، وتَعني: الممتلئ لحم الوجه والخدّين، والحرير الذي يكون على رأس العَلَم، أمّا أم المضافة إلى الاسم فهي أداة تدلّ على ارتباطها بما بعدها بالمعنى لطلب التّعيين، أي أمّ كلثوم هي صاحبة الوجه والخدود الممتلئة. [١] يجب أن يُراعى عند اختيار اسم للمولود أن يكون الاسم مباح التسمية، ولا يحمل أيّ مانع شرعي أو معنى قبيحًا، واسم أم كلثوم اسم مُباح شرعًا بكلّ تأكيد لأنه -كما سبق ذكره- اسم ابنة الرسول -عليه الصلاة والسلام- ، وتسمية الإناث بهذا الاسم يُعدّ اقتداءً بالرسول الكريم.
معنى إسم أم كلثوم
لذا فهو لا يعارض أن يتم التسمية به، كما أنه كان اسم ابنة الرسول صلى الله عليه وسلم. لذا فهو يجوز التسمية دون أي قلق ويكفي أنه اسم ابنة الرسول صلى الله عليه وسلم. صفات حاملة اسم كلثوم
يوجد العديد من الصفات المختلفة التي يمكن أن تميز هذا الاسم، ومن بين هذه الصفات ما يلي:-
تتسم صاحبة هذا الاسم بالجمال الهادئ المحبب من نفوس الآخرين. تتعامل مع الناس الجدد بطريقة مميزة وجميلة. لا تحب هذه الفتاة الوحدة حيث أنها فتاة اجتماعية. يمكن أن يتم الاعتماد عليها في كثير من الأمور المختلفة. لا يمكن أن يعوقها شيء تجاه المسئولية فهي دائمًا تكون جديرة بالثقة من ناحية تحمل المسئولية. تكمل دائمًا مسيرتها وعملها فهي لا يمكن أن تتوقف عند شيء معين. دؤوبة وطموحة دائمًا وتسعى إلى تحقيق أهدافها المختلفة. تتميز بالكثير من الطيبة و حنية القلب. تود أن تساعد الآخرين إذا كان في قدرتها. دائمًا تسعى لتحقيق الأفضل. تتميز بالعقلانية والرزانة والمثابرة. ما معنى اسم كلثوم - موقع مصادر. محبوبة من الآخرين ومن أهلها. نشيطة ولا تحب الكسل وتحب العمل بإخلاص. تحب أن تظهر أفضل ما عندها في عملها. كما أنها تحب القراءة والإطلاع على كل ما هو جديد حيث أنها تحب أن تزيد من ثقافتها.
ما معنى اسم كلثوم - موقع مصادر
دلع اسم كلثوم هناك الكثير من أسماء الدلع التي يمكن إطلاقها على حاملة اسم أم كلثوم مثل: سمسمة. لوما. سومه. سماسيمو. كوكو. معنى إسم أم كلثوم. كوكي. لومي. اسم كلثوم بالإنجليزي اسم كلثوم يختلف عن الكثير من الأسماء الأخرى التي يمكن كتابتها بطرق مختلفة في اللغة الإنجليزية؛ فهو يكتب بطريقة واحدة فقط وهي: Kalthoum. اسم كلثوم مزخرف ڪلُِثوُم گ͠ل͠ث͠و͠م͠ گ̷ل̷ث̷ۆ̷م̷ ك̲ل̲ث̲ۆ̲م̲ ك̀́ل̀́ث̀́ۈ̀́م̀́ ك̯͡ل̯͡ث̯͡ۆ̯͡م̯͡ گ♥̨̥̬̩لثـ♥̨̥̬̩ومـ♥̨̥̬̩ ĶälŤħoúm kặł țĥŏuɱ ᏦᎯ ᏞᎿᎻᏫᏌᎷ kalô̲̣̣̥họ̥um̥ k͠a͠l͠t͠h͠o͠u͠m͠ k̷a̷l̷t̷h̷o̷u̷m̷ k̲a̲l̲t̲h̲o̲u̲m̲ k̀́à́l̀́t̀́h̀́ò́ù́m̀́ k̯͡a̯͡l̯͡t̯͡h̯͡o̯͡u̯͡m̯͡ ᴷᴬᴸᵀᴴᴼᵁᴹ ᵏᵃˡᵗʰᵒᵘᵐ أسماء مشابهة لإسم كلثوم كاجول – كارولين – كارون – كروان – كلوي – كلوديا – كوثر. أسماء تبدأ بحرف الكاف أخرى كابر – كابية – كاتبة – كاتري – كاترين – كاتلين – كاتي. صور اسم كلثوم صور اسم كلثوم صور اسم كلثوم صور اسم كلثوم صور اسم كلثوم صور اسم كلثوم صور اسم كلثوم
معنى إسم كلثوم اصل الاسم عربي إسم علم من أصل عربي يُطلق على الإناث ويحمل عدة معاني وهي كالتالي: الممتلئ الوجه والخدين ، الحرير الناعم على رأس العلَم ، الفيل ، وكُلْثُوم: اسم رجل ، وأمُّ كُلْثُوم: اسم امرأة.