🔥أغرب كهف في الرياض | كهف عين هيت - YouTube
مسار جولة كهف عين هيت &Bull; رحلتي السياحية لتنظيم الرحلات
يعود عمر كهف عين هيت إلى آلاف السنين, plain_text Credit: Bruno Antunes / @uziproductions
وكانت الصور العديدة التي شاهدها أنتونيس للكهف، هي ما دفعته لزيارة الموقع أخيرًا في خضم الجائحة. ويوضح أنتونيس أنه ليس من الصعب الوصول إلى كهف "عين هيت"، الذي يمكن تحديد موقعه بسهولة عبر غرائط "غوغل". للوصول إلى المكافأة في باطن الكهف، يجب عليك المشي لمسافة 100 متر أسفل منحدر صخري شديد الانحدار., plain_text Credit: Bruno Antunes / @uziproductions
ويتخذ مدخل الكهف شكل عين ضخمة عند قاعدة جرف من الحجر الجيري، والتي تجسد مشهدًا مثيرًا للدهشة، على حد تعبير أنتونيس. وينحدر الكهف لحوالي 100 متر إلى غرفة كبيرة مليئة غالبًا بالمياه الصافية الزمردية اللون، وتتميز البحيرة تحت الأرض بألوانها الخلابة بفضل الضوء الذي يمر إلى الغرفة عبر المدخل الواسع للكهف. يعد موقع عين هيت داخل الكهف مورد مياه منذ القدم, plain_text Credit: Bruno Antunes / @uziproductions
ومن أجل الوصول إلى المكافأة في باطن الكهف، كافح أنتونيس من خلال سيره لمسافة 100 متر أسفل منحدر صخري شديد الانحدار. الكهف عبارة عن مضرب نجم في الأرض يصل عمقه إلى 390 متراً داخل التجويف الصخري, plain_text Credit: Bruno Antunes / @uziproductions
وفور وصوله إلى باطن الكهف، وجد أنتونيس عين المياه، التي كانت بمثابة مفاجأة بالنسبة له.
🔥أغرب كهف في الرياض | كهف عين هيت - Youtube
نبذه عن كهف هيت
الرياض
يقع كهف «هيت» أو دحل هيت على بعد حوالى 35 كيلو مترًا جنوب العاصمة الرياض على الطريق المتجه للخرج ويبعد عن محافظة الخرج قرابة 40 كيلومتر تقريبا، ويعود عمره الى آلاف السنين وهو عبارة عن مضرب نجم في الأرض يصل عمقه الى 390 مترًا داخل التجويف الصخري. ويوجد في أسفل الكهف عين تصب الماء طوال أيام السنة ويختلف ماؤها عن البئر، حيث يذكر أنها تمتد الى مدينة الأحساء شرقا. صور كهف هيت
منتزه وادي نمار:
منتزه وادي نمار من أشهر مناطق الجذب السياحي في الرياض يوجد في حي نمار جنوب الرياض ويطل المنتزه على بحيرة سد نمار الشهيرة والتي يبلغ طولها كيلومترين، وتبلغ مساحتها 200 ألف متر مربع يصل عمقها إلى 20 متر، ويحتوي المنتزه على مساحات خضراء تزينها الأشجار، ممرات ترابية للمشاة وهواة ممارسة رياضة المشي بطول 892 متر، وهي تمر عبر التكوينات الصخرية، ومنطقة الأشجار في المنتزه، ويحتوي المنتزه أيضا على بحيرة صناعية حيث يمكن للأطفال والبالغين الاستمتاع بمشاهدة الأسماك والبط في البحيرة، وتحتوي الحديقة على العديد من المرافق الخدمية والترفيهية وجراج للسيارات يتسع إلى 800 سيارة. وادي حنيفة:
وادي حنيفة أحد أشهر الأودية في المملكة العربية السعودية وهو يمتد بطول 80 كيلو متر بداية من شمال طريق الملك سلمان حتى الحاير في الجنوب، ويحتوي الوادي على الآلاف من النباتات والأشجار الصحراوية كأشجار الطلح والسمر والأثل وأشجار النخيل، بالإضافة إلى قناة مائية عميقة ودائمة الجريان على شكل خندق تتفرع إلى روافد وقنوات فرعية، طرق صديقة للبيئة وممرات للمشاة معبدة بالصخور، وستة منتزهات رائعة للأسر والعائلات ولهواة الطبيعة هي متنزه سد العلب، متنزه سد وادي حنيفة، متنزه منطقة المعالجة الحيوية، متنزه السد الحجري، متنزه بحيرة المصانع، متنزه بحيرة الجزعة.
التحلي بروح الفكاهة
يمكن للشخص أن يتغلب على على أسباب الغضب من خلال تخيل شخصية كوميدية أو تجسيدها، مما يجعله يضحك إلا أنّه من الضروري تجنب إيذاء الآخرين عن طريق السخرية منهم بشكل قد يؤدي إلى زيادة غضبهم وبالتالي حدوث المشاجرات، كما يجب الابتعاد عن السخرية من الحياة؛ لأنّ ذلك قد يؤدي إلى وصول الشخص إلى حالة من الإحباط. التواصل
محاولة الهدوء، والابتعاد عن الهجوم والاندفاع الغريب أثناء الحوار مع الآخرين، حيث يجب تفهم وجهة نظر الطرف الآخر، والانتباه إلى الكلمات قبل التفوه بها؛ لتجنب الوقوع بالورطات. التفاعل مع الآخرين، ومشاركتهم في ممارسة هوياتهم. بحث عن الانفعالات في علم النفس. عدم تجاوز حدود الاحترام أثناء التكلم مع الآخرين. تغيير البيئة
تعتبر البيئة من العوامل المهمة التي تؤثر في شخصية الفرد، وطريقة تعبيره عن الانفعالات المختلفة، حيث إنّها قد تزيد زيادة الغضب والتوتر والخوف، لذلك يُنصح بتجنب مناقشة الأشخاص بعد عودتهم من أماكن عملهم، حيث إنّه لا بدّ من الانتظار لبعض الوقت، ثمّ البدء يالحديث معهم حيث يمكن البحث عن حلول بديلة للأشياء التي تسبب الانفعال والخروج إلى المكان المفضل مع الأشخاص المفضلين.
بحث عن الانفعالات وطبيعتها ومراحلها - موسوعة
يميز تومكينز الانفعالات بمستويات حماسية عالية أو منخفضة ومن خلال تعبيرها الفيزيولوجي: [3]
الانفعالات الإيجابية [ عدل]
المتعة/ الفرح (يتجسد برد فعل على النجاح أو الدافع للمشاركة)، وتسبب ظهور الابتسامة مع شفاه متباعدة وبارزة. الاهتمام/ الإثارة (يتجسد برد فعل على موقف جديد أو الدافع للحضور)، وتسبب خفض الحواجب نحو الأسفل مع تتبع العينين والنظر إلى الأعين الأخرى والاستماع بتركيز. بحث عن الانفعالات وطبيعتها ومراحلها - موسوعة. الانفعالات الحيادية [ عدل]
المفاجأة/ الاندهاش (يتجسد برد فعل على التغيير المفاجئ/ إعادة ضبط الدوافع)، وتسبب رفع الحواجب نحو للأعلى وطَرْف العينين. الانفعالات السلبية [ عدل]
السخط/ الغضب (يتجسد برد فعل على التهديد أو الدافع للهجوم)، وتسبب العبوس وشد الفك واحمرار الوجه. الاشمئزاز (يتجسد برد فعل على الذوق أو الدافع للتجاهل)، ويسبب رفع الشفة السفلية وبروزها وتوجيه الوجه نحو الأمام والأسفل. القرف من رائحة ما (يتجسد برد فعل على الروائح الكريهة/ الدافع للتجنب وهو أقرب للنفور)، وتسبب رفع الشفة العليا وإبعاد الرأس إلى الخلف. الضيق/ الكآبة (يتجسد برد فعل على خسارة شيء ما/ الدافع على الحداد)، وتسبب البكاء والتنفيس الإيقاعي وتقوس الحواجب وخفض الفم نحو الأسفل.
طرق ضبط الانفعالات - موضوع
المرح المرح مرتبه من مراتب السرور وهو شدة الفرح، و يخلق المرح مناخاً نفسياً مشحوناً مليء بالغبطة و الارتياح، و مثل هذا النموذج الصحي يطلق القدرات العقلية للتعلم بسهولة و يسر، فالإنشراح يهيىء الطاقات العقلية للإمتلاء و التمدد بخلاف مناخ الكآبة و الحزن و التشاؤم الذي يُعلم دروساً متشنجة عن الحياة، فالإنسان المرح ودوداً و ذكياً و منفتح على العالم و الحياة، و هو يرغب بأداء دور افضل، كما يرغب بأن يسعد الآخرين و وسيلته في كل ذلك الإقلاع عن الكآبة في سلوكه النفسي، و التخلي عن فلسفة البعد الواحد في سلوكه العقلي، كمان ان المرح بعد كل هذا لا يعني - كما اوضحنا - الابتسامة فقط أو الضحك. الانتباه من خلال استخدام الطاقة العقلية في عملية معرفية او توجيه الشعور و تركيزه في شيىء معين استعداداً لملاحظته و أدائه او التفكير فيه.
2- إنفعال الفرح: الفرح من الإنفعالات الإنسانية الفطرية التي لابدّ أن تنتاب كل أحد في فترة من فترات حياته بأيامها وساعاتها.. فالفرح أمر نسبي يتوقف على أهداف الإنسان في الحياة. 3- إنفعال الحياء: الحياء: إنفعال مركب فيه عناصر من الخجل والخوف، وهو يعتري الإنسان إذا خاف أن يرى الناس فيه ما يمكن أن يعاب أو يذم، وهو من السمات الإنسانية، لأنه يدفع الإنسان إلى تجنُّب الأفعال القبيحة المعيبة. 4- إنفعال الزهو والعجب والكبر: الزهو هو الإعجاب بالنفس والتعاظم والكبرياء، والعجب ظن كاذب بالنفس بإستحقاق مرتبة غير مستحقة لها وحقيقة على مَن عرف نفسه أن يعرف كثرة العيوب والنقائص التي تعتريها، فإنّ الفضل مقسوم بين البشر لا يكمل الواحد منهم إلا بفضائل غيره، وكل مَن كانت فضيلته عند غيره فواجب عليه أن لا يحب نفسه. والكبر: إنفعال ناتج عن غريزة حب السيطرة. 5- إنفعال الخوف: الخوف اضطراب القلب وحركته مع تذكُّر المخوف، والخوف قوة العلم بمجاري الأحكام وقيل هو هرب القلب من حلول المكروه عند استشعاره، والخوف "انفعال يحدث في النفس لتوقع ما يرد من المكروه أو يفوت من المحبوب، وهو نوعان خوف من الله عزّوجل ومظهره طاعة الله سبحانه والخشية له والحذر من مخالفته، والثاني خوف من سواه ومظهره الترقب والإنتظار لحلول مكروه".