2. انخفاض نسبة هرمون السيروتونين
غالبًا يرتبط انخفاض نسبة هرمون السيروتونين بانخفاض نسبة الأستروجين التي تنخفض قبل بدء الدورة الشهرية، وكرد فعل من الجسم على انخفاض هرمون السيروتونين يقوم بتقليل حجم الأوعية الدموية مما قد يؤدي إلى الإصابة بالصداع. ما هي العوامل التي تزيد من فرصة ظهور صداع قبل الدورة؟
هناك بعض العوامل التي قد تزيد من فرصة ظهور صداع قبل الدورة، مثل:
السن: غالبًا ما بين 18 - 29 عام. التاريخ العائلي للمرض: حيث تزيد فرصة حدوثه عند وجود تاريخ للصداع في العائلة. الفترة التي تسبق انقطاع الدورة الشهرية: حيث تنخفض نسبة هرمون الأستروجين في السنوات التي تسبق انقطاع الدورة الشهرية. ما هي أعراض صداع قبل الدورة؟
قد يرافق صداع قبل الدورة بعض الأعراض، مثل:
ألم نابض في جهة واحدة من الرأس. غثيان. لماذا يحدث صداع الدورة الشهرية ومتى يجب مراجعة الطبيب - مجلة هي. قيء. حساسية تجاه الصوت والضوء. ما هو علاج صداع قبل الدورة؟
هناك عدد من الطرق التي يمكن اتباعها من أجل علاج صداع قبل الدورة، مثل:
1. الثلج
يعد الثلج من الحلول التي يمكن استخدامها للتخلص أو التخفيف من حدة صداع قبل الدورة، وذلك من خلال لف الثلج بقطعة من القماش ووضعها إما على الرأس أو على الرقبة مع التأكيد على لف الثلج بقطعة قماش لتفادي إيذاء الجلد.
- صداع قبل الدورة الأولمبية
- شاهد: زينب العسكري تنشر صورة لها مع بناتها.. وتكشف عن معنى أسمائهن - نجم نيوز
- صور.. زينب العسكري تتصدر مؤشرات غوغل بسبب بناتها الثلاث
- ظهور زينب العسكري وبناتها الثلاثة لأول مرة | مجلة الجميلة
صداع قبل الدورة الأولمبية
احرصي سيدتي دائمًا على تناول مشروب دافئ ومحلى بالعسل، وعليكِ استشارة الطبيب لمعرفة المشروبات الدافئة المسموح بها لكِ. عليكِ الحرص الدائم على توازن مستوى السكر بالدم، وذلك من خلال تناول الوجبات الخفيفة والمتعددة على مدار اليوم، لأن تلك الوجبات تعمل على توازن مستوى السكر، فلا تجعله ينخفض ولا يرتفع بسبب الشعور بالجوع الشديد، ثُم تناول طعام على معدة خالية. ابتعدي سيدتي عن أي منتجات لها روائح نفّاذة، وذلك يشمل: العطور، التوابل ومعطرات الجو المنزلية. حاولِ أن تجعلي من عادة تدليك الرقبة وعضلات الكتفين من عاداتك اليومية، لأن هذه المناطق تعمل على انخفاض الضغط في الرأس. تجنبِ الجلوس لفترات طويلة أمام التلفاز أو شاشة الهاتف أو الكمبيوتر، لأنهم جميعًا يتسببون في حدوث الصداع بصفة عامة. صداع قبل الدورة الشهرية. لا بأس من ممارسة بعض الأنشطة الرياضية الخفيفة، والتي يسمح بها الطبيب، ولعلّ أشهرها رياضة المشي أو ممارسة تمرينات رياضية مخصصة للحوامل. ابتعدي تمامًا سيدتي عن تناول أي مأكولات تسبب الصداع النصفي، ومن أشهر هذه المأكولات الشيكولاتة وأي طعام يحتوي على كاكاو، وكذلك أي معلّبات. تابعِ دائمًا مستوى الحديد في الجسم، لأن الإصابة بالأنيميا تتسبب دائمًا في حدوث الصداع، ويمكنك أن تتجنبِ الإصابة بالأنيميا من خلال تناول وجبات صحية متوازنة تحتوي على بروتين أو حديد.
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
ظهرت الفنانة البحرينية المعتزلة زينب العسكري في صورة جمعتها وبناتها الثلاث، واللواتي رغم صغر سنّهن، لفتن أنظار المتابعين بجمالهن. وعلقت زينب العسكري على الصورة قائلة: "بناتي أميراتي لم ولن أرى أجمل منهن في قلبي، هم من جعلوني ملكة بحبهم لي، هم أجمل من في الوجدان واختياري لأسمائهم كان إثبات لعمق حبي لهم". وأضافت: (الزين) أول هدية من الرحمن زينت كل حياتي بوجودها (والحلا) ثاني عطايا الرحمن وبها حياتي زادت حلا وحلاوة (والغلا) أغلا مافي حياتي وغالية بغلاة اخوتها". وتابعت: "سعادتي لا تنوصف عندما أرى فرحتهم بمعاني أساميهم وباختياري لجمال ووصف صفات أسماءهم وكم أنا فخورة بلقب أم الزين والحلا والغلا لارتباطي بأسمائهم. ربي اجعل لأميراتي من أسمائهم نصيب بزين وحلا وغلا صفاتهم وأخلاقهم ماشاءالله".
شاهد: زينب العسكري تنشر صورة لها مع بناتها.. وتكشف عن معنى أسمائهن - نجم نيوز
زينب العسكري وبناتها - YouTube
عادت الفنانة البحرينية المبتعدة عن عالم الفن، زينب العسكري إلى مزاولة نشاطها بشكل كبير على منصات وسائل التواصل الاجتماعي، بعد فترة من الغياب عن الظهور الإعلامي، واعتلى اسم الفنانة البحرينية زينب العسكري مؤشرات قائمة البحث غوغل بعدما شاركت صورا جديدة عبر أحد حساباتها الرسمية على الإنترنت. زينب العسكري
وفاجأت النجمة البحرينية المعتزلة المتابعين بـ صورة جديدة جمعتها بـ بناتها الثلاث، اللواتي لفتنّ أنظار المتابعين على الرغم من صغر أعمارهنّ، وبسببهنّ تصدر اسم والدتهنّ قائمة عمليات الرائجة في محرك البحث غوغل في السعودية. وعلقت العسكري على المنشور، قائلة:" بناتي أميراتي لم ولن أرى أجمل منهنّ في قلبي... هم جعلوني ملكة بحبهم لي... هم أحمل من في الوجدان واختياري لأسمائهن... كان إثباتا لعمق حبي لهنّ... الزين أول هدية من الرحمن زينت حياتي بوجودها... والحلا عطايا الرحمن وبها حياتي زادت حلا وحلاوة... والغلاء أغلى ما في حياتي وغالية بغلاة أخواتها". وتابعت الفنانة البحرينية معربة عن سعادتها الكبيرة عند رؤية فرحهنّ ب معرفة معاني أسمائهنّ، قبل أن تختتم داعية الله بأن يجعل لفتياتها من أسمائهن نصيب. وعليه انطلقت تعليقات المتابعين الذين أشادوا بجمال الفتيات الثلاث ودعوا الله بأن يحفظهن ووالدتهن من كل مكروه وسوء، ومن أبرز المعلقين الفنانة البحرينية هيفاء حسين التي كتبت:" يا عمري ربي يحفظكم يا الجميلات"، و" ما شاء الله... الله يحفظهم"، و" يا عمري الجمال ما شاء الله... الله يخليهم لك يا رب ويحفظهم".
صور.. زينب العسكري تتصدر مؤشرات غوغل بسبب بناتها الثلاث
وكتبت زينب العسكري قائلة: "من يتساءل عن سبب عودتي للأضواء يصعب أن يفهم أن الأضواء لا تنطفئ بوجود أحباب حولك، أحباب يجعلونك شمعة لا تنطفئ بمحبتهم واحتضانهم لك وتقديرهم لمشوار قدمت لهم فيها رسائل جميلة، اختفت عن الإعلام ولكني لم أختفٍ من قلوب احباب بهم أصبحت زينب العسكري شمعة لا تنطفئ". واستقبل المتابعون عودة زينب العسكري بحفاوة كبيرة ورأي بعض رواد مواقع التواصل الاجتماعي أنها تبدو أكثر جمالاً وشباباً من دون الحجاب فيما أشار آخرون إلى العكس مشددين على أنها أكثر احتشاماً بغطاء الرأس. وجاءت التعليقات معبرة عن سعادة الجمهور فقالت متابعة:" اللي نورت تويتر، وطول عمرك شمعة والله منورة الدنيا وقلوب احبابج بعد.. عسانا ما ننحرم من هالإطلالة إلي تتميز يوم بعد يوم"، في الوقت الذي طالب البعض الأخر بعودتها للتمثيل مرة أخرى، فعلقت متابعة:"ليش ما ترجعين للتمثيل وش فيها.. التمثيل مهنة راقيه جداً وهذا انتي دايم تطلعين في الإعلام وتتصدرين يعني مشتاقه للكمره وش يمنع إنك ترجعين تمثلين". وعلق البعض على تغير ملامح زينب العسكري وجهها متسائلين عما إذا أجرت عمليات تجميل. No related posts.
شاهدي أيضاً: زينب العسكري تخطف القلوب بلقطة دافئة مع بناتها في أول ظهور لهن
واستقبل المتابعون عودة زينب العسكري بحفاوة كبيرة ورأي بعض رواد مواقع التواصل الاجتماعي أنها تبدو أكثر جمالاً وشباباً من دون الحجاب فيما أشار آخرون إلى العكس مشددين على أنها أكثر احتشاماً بغطاء الرأس. وجاءت التعليقات معبرة عن سعادة الجمهور فقالت متابعة:" اللي نورت تويتر، وطول عمرك شمعة والله منورة الدنيا وقلوب احبابج بعد.. عسانا ما ننحرم من هالإطلالة إلي تتميز يوم بعد يوم"، في الوقت الذي طالب البعض الأخر بعودتها للتمثيل مرة أخرى، فعلقت متابعة:"ليش ما ترجعين للتمثيل وش فيها.. التمثيل مهنة راقيه جداً وهذا انتي دايم تطلعين في الإعلام وتتصدرين يعني مشتاقه للكمره وش يمنع إنك ترجعين تمثلين". وعلق البعض على تغير ملامح زينب العسكري وجهها متسائلين عما إذا أجرت عمليات تجميل.
ظهور زينب العسكري وبناتها الثلاثة لأول مرة | مجلة الجميلة
بمناسبة شهر رمضان الكريم اقامت الفنانة والمنتجة البحرينية زينب العسكري قرقيعان بصحبة بناتها الثلاث. زينب العسكري وبناتها بالملابس الرمضانية
وظهرت زينب العسكري في الفيديو الذي نشرته عبر حسابها بتطبيق "سناب شات" وهي تقيم القرقيعان مع بناتها ويرتدن ملابس طغى عليها الجو الرمضاني، وتوزع الهدايا والحلوى على الأطفال. زينب العسكري تعود للأضواء
كشفت الفنانة البحرينية زينب العسكري عن سبب عودتها للأضواء مرة أخرى منذ إعلان إعتزالها التمثيل في 2009، وظهرت في إطلالة جديدة لها دون غطاء رأس فاجأت الجمهور. زينب العسكري تكشف سبب عودتها بعد الاعتزال
ونشرت زينب العسكري على حسابها الشخصي بتطبيق إنستجرام في فبراير الماضي أثناء جولتها بأحد الأحصنة كاشفة عن حبها للفروسية واللافت للنظر أن زينب ظهرت في الفيديو بدون غطاء رأس وبدا شعرها منسدلاً خلف ظهرها. وعلقت زينب العسكري على الفيديو قائلة:"رحلة جميلة مع اسطبل المستقبل، استرجعت فيها أيامي الجميلة مع الفروسية". وفي نفس الوقت ردت على التعليقات والتساؤلات التي وجهت لها عن سبب عودتها للأضواء مرة أخري مؤكدة أنها اختفت عن الإعلام لكنها لم تختف من القلوب. وكتبت زينب العسكري قائلة: "من يتساءل عن سبب عودتي للأضواء يصعب أن يفهم أن الأضواء لا تنطفئ بوجود أحباب حولك، أحباب يجعلونك شمعة لا تنطفئ بمحبتهم واحتضانهم لك وتقديرهم لمشوار قدمت لهم فيها رسائل جميلة، اختفت عن الإعلام ولكني لم أختفٍ من قلوب احباب بهم أصبحت زينب العسكري شمعة لا تنطفئ".
2 أعمال زينب العسكري المسرحية. About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy. أعلنت الفنانة البحرينية زينب العسكري على وفاة شقيقتها دون أن تكشف على أي تفاصيل لسبب الوفاة جاء ذلك بعض الجدل الكبير التي تعرضت له زينب من خلال نشرها لصورة لها تعود فيها إلى جلسة التصوير وكشف كبير لشعرها وهذا أثار التساؤلات الكثيرة حول إن. Zainab Al Alwan زينب العلوان. زينب العسكري تتصدر مؤشرات غوغل بسبب بناتها الثلاث. Safety How YouTube works Test new features Press Copyright Contact us Creators. About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy.