التاريخ الوراثي للعائلة
يلعب تاريخ العائلة أيضًا دورًا في تطوير الهالات السوداء تحت عينيكِ، يمكن أن تكون سمة موروثة تظهر في مرحلة مبكرة من الطفولة، وقد تتفاقم مع تقدمك في العمر أو تختفي ببطء. [2]
نصائح لتخفيف الهالات السوداء
النوم الكافي
فحصت دراسة نشرت عام 2017 عن آثار الحرمان من النوم على المظهر ووجدت أن الأشخاص الذين ينامون لمدة أربع ساعات لديهم دوائر مظلمة مرئية أكثر تحت العين مقارنة بمن ناموا لمدة 8 ساعات. قلة النوم يمكن أن تساهم في تغميق الأوعية الدموية وكذلك تراكم السوائل تحت العين مما يؤدي إلى الظل الداكن، يمكن أن يؤدي عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم أيضًا إلى زيادة التوتر، مما قد يؤدي إلى تفاقم الهالات السوداء. لذلك ينصح الأطباء والخبراء بالنوم لمدة سبع إلى 8 ساعات على الأقل كل ليلة للمساعدة في تقليل ظهور الهالات السوداء. الكمادات
يمكن أن يساعد الضغط البارد في تقليل التورم وتقليص الأوعية الدموية المتوسعة، وتقلل من ظهور الهالات السوداء. لتجربة ذلك في المنزل، قومي بلف بعض مكعبات الثلج في قطعة قماش نظيفة، ثم ضعي المنشفة على عينيكِ لمدة ثلاث إلى خمس دقائق، يمكنك أيضًا تبليل منشفة بالماء البارد ووضعها على الجلد تحت عينيكِ باستخدام ضغط لطيف لمدة 20 دقيقة تقريبًا، يمكنك أيضًا استخدام أقنعة جل العيون التي يمكن تركها في الفريزر حتى تصبح جاهزة للاستخدام.
علاج الهالات السوداء تحت العين
يتضمن العلاج بالليزر تطبيق مستوى منخفض من أشعة الضوء على الجلد لتحسين إنتاج الكولاجين في خلايا الجلد وتقليل تصبغ الجلد، يجب أن يتم ذلك في مركز صحي طبي بعد استشارة طبيب الأمراض الجلدية، يمكن أن تشمل الآثار الجانبية التورم أو التهيج لبضعة أيام بعد العلاج. الفيلر
تتضمن العملية حقن صغيرة من السوائل تحت العين لرفع سطح الجلد، هذا يضع فراغًا بين الجلد والأوعية الدموية التي تحته لتقليل ظهور الهالات السوداء تحت العينين، يتم ذلك في مركز طبي مع تخدير موضعي. [3]
أسباب الهالات السوداء
قد تظهر الهالات السوداء لعدة أسباب، تعرفي عليها:
العادات الخاطئة
يمكن أن يتسبب النوم الزائد أو الإرهاق الشديد أو مجرد البقاء مستيقظًا لساعات قليلة بعد موعد نومك المعتاد في تكوين الهالات السوداء تحت عينيكِ، يمكن أن يتسبب الحرمان من النوم في جعل بشرتك باهتة وشاحبة، مما يسمح بظهور الأنسجة الداكنة والأوعية الدموية تحت الجلد. يمكن أن تؤدي قلة النوم أيضًا إلى تراكم السوائل تحت عينيك، مما يجعلها تبدو منتفخة، وقد تكون الدوائر المظلمة التي تراها في الواقع عبارة عن ظلال تلقيها جفونك المنتفخة. التقدم في السن
الشيخوخة الطبيعية هي سبب شائع آخر لتلك الهالات السوداء تحت عينيكِ، مع تقدمك في السن، تصبح بشرتك أرق، كما أنكِ تفقدين الدهون والكولاجين اللازمين للحفاظ على مرونة بشرتك، وتصبح الأوعية الدموية الداكنة الموجودة تحت جلدك أكثر وضوحًا مما يؤدي إلى تغميق المنطقة الموجودة أسفل عينيك.
علاج الهالات السوداء تحت العين طبيعيا
تعتبر الهالات السوداء مشكلة من أكبر المشاكل التي تواجه المرأة وتؤرقها، وتقلل من ثقتها بنفسها نتيجة لأبعاد هذه المشكلة الجمالية والنفسية. فبمجرد ظهور الهالات السوداء تحت العين تصبح خطوة النظر إلى المرآة صباحاً بمثابة بداية يوم آخر مزعج. وعن أسباب ظهور الهالات السوداء تعتبر قلة النوم أو عدم انتظامه هي الاساس، ولكنها لحسن الحظ مؤقتة، فهي تختفي بعد انتظام النوم بأيام قليلة. اسباب الهالات السوداء:
السبب الرئيسي لـ الهالات السوداء هو ارتشاح كرات الدم الحمراء في منطقة ما تحت العينين، حيث تتكسر مادة الهيموجلوبين في الأنسجة إلى مادة أخرى تصبغ لون المنطقة فتنتج الهالات السوداء تحت العينين، وهذا ما يحدث في أي منطقة بالجسم. -وراثي. -انخفاض ضغط الدم. – الأنيميا:وذلك لفقد المرأة كمية من دمها كل شهر في دورتها الشهرية، وفي حملها وولادتها تفقد كميات أخرى؛ لذلك فهي الأكثر عرضة لفقر الدم، وذلك إذا لم تنتبه إلى تعويض فاقد عنصر الحديد من خلال الأغذية الغنية به، مثل: الخضر الطازجة، والسبانخ، واللحوم، والكبد، و العسل الأسود ، والمكسرات، أو باستعمال أدوية الحديد والفيتامينات. – الإجهاد الذهني والعصبي. – انخفاض المعدل اليومي للنوم أو اضطراب مواعيد النوم، وفي هذه الحالة ننصح بتنظيم مواعيد النوم، والإقلال من السهر الدائم بلا داع.
كيف ازيل الهالات السوداء تحت العين بسرعه
نضع الخليط على الوجه ونقوم بتمديده حول العينين، ثم نتركه لمدة 15 إلى 20 دقيقة. بعد ذلك نغسل الوجه بالماء ونكرر الطريقة مرتين يوميا. شاي البابونج (Chamomile Tea): يحتوي البابونج على مضادات أكسدة، ومواد مطهرة ومنظفة، إضافة إلى أن البابونج يعطي النضارة والحيوية للبشرة، وبالتالي سيكون عاملا مساعدا جدا لإزالة الهالات السوداء ولا سيما إن كانت الدوائر الداكنة ناجمة عن التعب والإرهاق. ولتطبيق الوصفة نقوم بما يلي:
نأخذ اثنين من أكياس شاي البابونج، وماء حار بمقدار كوب أو اثنين ثم نضيف الماء الحار للأكياس ونتركها لمدة 5 إلى 10 دقائق. بعد ذلك نعزل أكياس البابونج، ونضعهم حتى تنخفض حرارتهم، أو يمكننا وضعهن في الثلاجة إن أردنا تسريع عملية التبريد. نغمض العينين ونضع أكياس شاي البابونج كل على واحدة من العينين ونتركهما لمدة تترواح بين 15 إلى 20 دقيقة ثم نرفعهما. ننصحك بتكرار العملية يومياً للحصول على النتيجة المطلوبة. الخيار (Cucumber): لعل الخيار من أكثر الوصفات المنزلية الشائعة والمستخدمة من قبل السيدات لإزالة السواد تحت العينين، وهذه الوصفة صحيحة لأن الخيار يحتوي العديد من مضادات الأكسدة كالفيتكسين (Vitexin) والأورنتين (Orientin) إضافة لفيتامين K وفيتامين A اللذين يساعدان في تخفيف آثار البقع الداكنة تحت العينين وإزالة الانتفاخ أيضاً، ويمكنك اتباع الخطوات التالية:
نقطع ثمار الخيار لشرائح مدورة، نتخذ وضعية الاسترخاء على الأريكة ثم نغمض العينين ونضع شريحة خيار على كل عين.
التعب والإرهاق وقلة النوم: لعل النظام اليومي الذي يتضمن العمل المجهد وقلة النوم إضافة للتدخين وشرب المنبهات أو الكحول، كلها عوامل تساهم كثيرا في ظهور الهالات السوداء حول العينين، إضافة إلى فرك العينين بشكل متكرر حيث سيؤدي لتحسسهما وزيادة فرص ظهور هذه الدوائر الداكنة. نصائح لتجنب وتخفيف ظهور الهالات السوداء
إذا كانت الهالات السوداء حول العينين متعلقة بمشاكل صحية كالأمراض أو الاضطرابات الصحية فعليك زيارة الطبيب لحلها، أما لتجنب ظهور الهالات فيمكننا تغيير بعض العادات اليومية وتحسين نمط حياتنا من خلال بعض النصائح التي تساعد في منع ظهور الدوائر السوداء أو تخفيفها:
أكياس حافظة للحرارة نضع فيها الثلج ونضعها تحت العينين ونكرر هذه العملية لتخفيف السواد الناتج عن ظهور الأوعية الدموية في حالة الجلد الرقيق. استخدم وسائد أكثر ارتفاعا وذلك لرفع الرأس أثناء النوم ومنع تجمع السوائل في الجفن السفلي للعين مما يؤدي لانتفاخها ثم ظهور الهالات السوداء. أخذ قسط كافي من النوم من 6 إلى 8 ساعات يومياً؛ هو الحل الأفضل لضمان عدم ظهور الظلال أو التجويف تحت العينين. الأطعمة: للأطعمة علاقة قوية مع صحتنا وحيويتنا ولاسيما عندما تفقد البشرة الكولاجين، فإن من المهم جدا زيادة الأطعمة التي تحتوي فيتامين C كالحمضيات لأنه يساعد على إنتاج الكولاجين الذي يحافظ على شكل البشرة وتماسكها.
معاني الفاتحة وقصار المُفصَّل: قال المُصنِّف - حفظه الله -: «فإن معرفة آحاد المُفرَدات تُعينُ على فهم الجُمَل الكلِّيات، ومعرفةَ معاني كَلِم القرآن، تُيسِّر إدراكَ ما له من الهُدى والبيان. وهذه نُبذةٌ مُختصرةٌ، وتُحفةٌ مُعتصرةٌ، من المُوضِّح المُحصَّل؛ في معاني كلمات سُورة الفاتِحة وقِصار المُنفصِل».
معانى كلمات القرآن سورة الفاتحة – الذاكر
، ولا سبيل للعصمة من كيد الشيطان إلا بالاستعاذة بالله والإيمان به والتوكّل عليه. والله أعلم
س3: هل يٌجهر بالبسملة في الصلاة؟ الإجابة: لا يرتبط أمر الجهر بالبسملة أو لا في الصلاة بكونها تعد آية من الفاتحة أم لا، قال النووي في المجموع: (واعلم أن مسألة الجهر ليست مبنية على مسألة إثبات البسملة لأن جماعة ممن يرى الإسرار بها لا يعتقدونه قرآناً، بل يرونها من سنته كالتعوذ والتأمين، وجماعة ممن يرى الإسرار بها يعتقدونها قرآنا، وإنما أسروا بها وجهر أولئك لما ترجح عند كل فريق من الأخبار والآثار)ا. هـ. معانى كلمات القرآن سورة الفاتحة – الذاكر. وقد اختلف الفقهاء في الجهر بالبسملة في الصلاة الجهرية على أربعة أقوال:
1) يقرأ بها سراً ولا يجهر بها، وهو قول سفيان الثوري والحكم بن عتيبة وأبي حنيفة وأحمد بن حنبل ورواية عن الأوزاعي. 2) لا يقرأ بها سراً ولا جهراً ، وهو قول مالك وإحدى الروايتين عن الأوزاعي. وعن مالك أنه إن شاء قرأ بها في قيام الليل أما في الفرض فلا. 3) يُستحب له أن يجهر بها، وهو قول الشافعي. 4) إن شاء جهر وإن شاء أسرّ، وهو قول إسحاق بن راهويه ورواية عن الحكم بن عتيبة. والقول الأول أرجح الأقوال وهو قول الجمهور، جاء في الحديث قال أنس بن مالك رضي الله عنه: صليت خلف رسول الله صلى الله عليه وسلم وأبي بكر وعمر وعثمان رضي الله عنهم فكانوا يستفتحون القراءة بـ { الحمد لله رب العالمين} لا يذكرون { بسم الله الرحمن الرحيم} في أول القراءة ولا في آخرها) متفق عليه).
[٢] وابتداء السّورة بالبسملة فيه إشارة للمسلم أن يبدأ أي عمل يقوم به صغيراً كان أم كبيراً بالبسملة؛ ليكون عمله مُباركاً فيه.