إذا كنت تظن أن أفضل وقت لممارسة الرياضة في شهر رمضان هو بعد الإفطار مباشرةً، فإن ذلك غير صحيح. ما هو أفضل وقت لممارسة الرياضة في رمضان؟ | التاسعة. ذكر الحساب الرسمي لوزارة الصحة العُمانية في تغريدة على موقع "تويتر"، ان الوقت الأفضل لممارسة الرياضة خلال شهر رمضان هو قبيل الإفطار مباشرةً، أو بعد الإفطار بساعتين، أو ثلاث ساعات. ويجب عدم ممارسة الرياضة بعد الإفطار مباشرةً لأن جميع طاقة الجسم في ذلك الوقت تكون موجّهة نحو عملية الهضم. وقد تؤدي ممارسة النشاط البدني في وقت انشغال الجهاز الهضمي بالهضم إلى حدوث اضطرابات في هذا الجهاز، ما قد يؤدي إلى التقيؤ. ويُنصح بإنهاء أي نشاط بدني على الفور إذا شعرت بالدوّار أو الغثيان في أي وقت.
- ولي العهد يستقبل رئيس جمهورية السنغال | أخبار السعودية
- ما هو أفضل وقت لممارسة الرياضة في رمضان؟ | التاسعة
- مناظر طبيعية من جميع انحاء العالم
- مناظر طبيعية من العالم
- مناظر طبيعية مذهلة من جميع أنحاء العالم
ولي العهد يستقبل رئيس جمهورية السنغال | أخبار السعودية
تتبنى الساعة الرياضية علبة ساعة من الألياف المركبة خفيفة الوزن وعالية القوة، مما يعزز المتانة. جنبًا إلى جنب مع الحافة الخزفية فائقة الخفة وتاج الساعة المعدني المصنوع من سبائك التيتانيوم من الدرجة الفضائية، فإن وزن جسم الساعة بالكامل يبلغ 38. 5 جرامًا، مما يوفر تجربة ارتداء مريحة للعدائين. تتبنى ساعة HUAWEI WATCH GT Runner أيضًا حزام ساعة سيليكون مضاد للبكتيريا، لذلك لا داعي للقلق بشأن التعرق والأوساخ التي تلامس الحزام أثناء التدريب مما قد يؤثر على صحة وراحة المستخدم. افضل وقت للرياضة في رمضان. علاوة على ذلك، يتيح لك مؤشر القدرة على الجري ومدرب التشغيل بالذكاء الاصطناعي تقييم أدائك بدقة وتحسينه من خلال برامج التدريب المخصصة، وتحقيق هدفك بكفاءة وفعالية. عمر بطارية طويل الأمد
تدعم ساعة HUAWEI WATCH GT Runner عمر بطارية يصل إلى 14 يومًا في الوضع الذكي في ظل سيناريو الاستخدام النموذجي وتوفر عمر بطارية طويل يصل إلى 7 أيام في سيناريو الاستخدام الكثيف. يضمن لك عمر البطارية الأطول إمكانية ارتدائها طوال اليوم واستخدامها بشكل مستمر، حتى أثناء النوم. سواء كنت ترتديه للتمارين الرياضية أو الاجتماعات أو للنوم، يمكنك دائمًا البقاء على اتصال وتتبع صحتك ولياقتك البدنية.
ما هو أفضل وقت لممارسة الرياضة في رمضان؟ | التاسعة
31 _ حصل خط دفاع الأهلى على لقب أفضل خط دفاع فى تاريخ بطولات الدوري، عندما ظلّت شباكه دون أن تهتز سوى بهدفين فقط فى موسم 1975-1976، وأحرز 70 هدفًا فى نفس الموسم، وحقق رقمًا قياسيًا غير مسبوق. 32 _ الأهلى هو النادى الأفريقى الوحيد الذى فاز بأربع بطولات قارية متتالية: كأس أبطال الكأس 1984 و1985 و1986، وبطولة أبطال الدورى 1987
33 _ الاهلى أكثر الاندية تتويجاً ببطولة الدوري الممتاز لكرة القدم برصيد 42 لقباً
34 _ الأهلى أكثر الأندية تتويجاً ببطولة كأس مصر لكرة القدم برصيد 37 لقباً. 35 _ الأهلى أكثر الأندية تتويجاً بدوري أبطال أفريقيا برصيد 10 ألقاب، أعوام 1982 و1987 و2001 و2005 و2006 و2008 و2013 و2020 و 2021
36 _ الأهلى أول فريق مصرى يتوج ببطولة الكونفدرالية فى 2014. ولي العهد يستقبل رئيس جمهورية السنغال | أخبار السعودية. 37 _ على مدار تاريخه الطويل جمع النادى الأهلى بين بطولتى الدورى والكأس 15 مرة، كان أولها فى موسم "1948-1949" أول موسم تقام فيه مسابقة الدورى، الذى توج به المارد الأحمر، ونجح أيضا فى الفوز بلقب كأس مصر على حساب الزمالك "فاروق أنذاك" فى الوقت الإضافى "3-1". 38 _ توج بالسوبر الأفريقى 8 مرات أعوام 2002 و2006 و2007 و2009 و2013 و2014 و 2020 و 2021، وحقق لقب وحيد بكاس الأفرو آسيوية عام 1998، ليتوج المارد الاحمر بـ24 لقبا قاريا حتى الآن.
صناعة الرياضة.. المفهوم الذي تجاوز حدود الرياضة وهيئاتها المعنية والمشرعة للرياضة، حيث تتشارك مجموعة من القطاعات والمنظمات مثل وزارة التجارة والاقتصاد وهيئة الرياضة ووزارة الصناعة وغيرها من الوزارات في إنتاج منتج رياضي، أو تقديم خدمات تلبي احتياجات الناس كصناعة الأحداث الرياضية أو مشاهدتها أو المشاركة فيها، إضافة إلى صناعة السلع الرياضية نفسها وصناعة مبيعاتها، أو صناعة الخدمات.. وغيرها. في العصر الحاضر، أصبحت صناعة الرياضة المحرك الرئيس لاقتصاد كثير من دول العالم الجادة في بناء صناعة رياضية متقدمة، وإيجاد فرص عمل وفرص تجارية وحلول اقتصادية متعددة، من شأنها أن تؤدي إلى توفير أسلوب حياة أكثر صحة ورفاهية. ورغم اهتمام القيادة العليا في المملكة بهذا الشأن وتشجيعها على توطين وتطوير الصناعات ومنها صناعة الرياضة، إلا أن هذه الصناعة بمفهومها السائد لدى الجمهور والجاذب والمطمئِن للمستثمر، لا تزال غير واضحة، وتفتقد الحوكمة واحتواء القطاع الصناعي لها، كما أننا لم نتمكن بعد من تحويل الرياضة إلى صناعة، والاستفادة من وجود سوق تجاري كبير وفرص استثمار عالمية. وبما أن التوجه الحكومي يسير نحو دعم صناعة الرياضة وتطوير استراتيجية تحقق الرؤية والغايات والسياسات التي تعود بالنفع على هذا القطاع وعلى الاقتصاد الوطني، ينبغي على الجميع إدراك قيمة وأبعاد تأسيس صناعة رياضية محلية واقتحام الأسواق العالمية.
هناك الكثير من الأماكن الموجودة في العالم التي تحتوي على مناظر طبيعية جميلة وخلابة تسحر كل من يقع نظره عليها، وفي هذا الموضوع سنعرض عليكم صور تلك المناظر. صور: مناظر طبيعية من العالم وكأنها من عالم الخيال
فيك، قرية تقع في أقصى جنوب ايسلندا. شاطئ بانجين الأحمر في الصين. الأشجار على جبال سييرا نيفادا في الولايات المتحدة الأمريكية. هضبة الطين في الجزء الأوسط من صحراء ناميب. ناميبيا. مقاطعة Luoping، في الصين. نهر خانق، في الولايات المتحدة الأمريكية. منطقة جنوب مورافيا، في جمهورية التشيك. Shvartshorn، في إيطاليا. سالار دو أويوني، هو أكبر مجمع ملح في العالم يقع في مرتفعات ألتيبلانو جنوب غرب بوليفيا. هولندا
هيلير، هي بحيرة في جنوب غرب أستراليا،
بحيرة Koyashskoe، في شبه جزيرة القرم. جراند كانيون أو الأخدود العظيم، في ولاية أريزونا الأمريكية. جمهورية التشيك. المصدر
أقرأ التالي
18/04/2022
8 كتب غامضة لم يستطع أحد قراءتها على الإطلاق! 28/02/2022
الحملات الإعلانية الأكثر إبداعًا وإلهامًا على الإطلاق
22/02/2022
عجائب طبيعية شهيرة لم تعد موجودة! 18/12/2021
بالصور، خدع الشركات الأكثر شيوعًا في تغليف المنتجات!
مناظر طبيعية من جميع انحاء العالم
8 مناظر طبيعية مائية الاكثر جمالا فى العالم
عندما تسمع لأول مرة كلمة المناظر الطبيعية ، أول ما يتبادر إلى الذهن؟ الجبال والتلال أو الريف عموما؟ في الواقع يعرف على نطاق أوسع بأنه " ملامح واضحة من مساحات على الأرض " والتي تشمل المسطحات المائية كالأنهار والبحيرات والبرك والبحر. في مجال التصوير الفوتوغرافي ، أخذ لقطات من هذه المناطق ويشار إلى منظر البحر والتصوير الفوتوغرافي، مع مواضيع تتراوح من المحيط والأنهار إلى الشلالات والبحيرات. هذه المناطق الطبيعية هى من أكثر الأماكن الجميلة و الخلابة في العالم. اليوم ، ونحن نلقي نظرة على ثمانية منهم. انهم الأماكن التي تلهمنا من خلال السفر الى هذه المناطق الطبيعية ، و التي تخلق في روحنا المغامرة ، انها الأماكن التي تجعل منا نريد العيش فى حياة أفضل ، أكثر وضوحا ونقاء. 1. بحيرات بليتفيتش ، كرواتيا
واحدة من أهم الوجهات فى كرواتيا السياحية والأكثر شعبية ، بحيرات بليتفيتش هى عبارة عن سلسلة من 16 بحيرة و هي مترابطة عن طريق الشلالات الر ائعة التي يتدرج فيها التكوينات الصخرية. مجموعة عميقة ضمن التراث العالمي لليونسكو المعينة بالحد يقة الوطنية ، والبحيرات بشكل مذهل تغيير الألوان من الأزرق السماوي والأخضر إلى اللون الرمادي والأزرق.
مناظر طبيعية من العالم
شلالات دودين
تقع شلالات دودين في مدينة أنطاليا بدولة تركيا. و تعد كواحدة من أكثر الشلالات الطبيعيّة جذباً للسيّاح في تركيا ومن أكثرها شهرة بينهم. كما يوجد هناك كهف مٌذهل خلف المياه المتدفقة من خلال الشلال. وتُنقسم هذه الشلالات إلى منطقتين: شلالات علوية وشلالات سفلية. تٌعد الشلالات العلوية مكاناً مفضلاً جدا للسكان المحليين بسبب ما توفره الشلالات من راحة وهدوء وإطلالات خلابة. أما الشلالات السفلية فتعتبر مكانا خاصا لتدفق مياه الأنهار، التي تذهب إلى البحر الأبيض المتوسط بشكل مباشر من خلالها. مناظر طبيعية و تأثير الطبيعة على الإنسان
حيث أثبتت الدراسات الحديثة والتجارب العلمية منها و العملية،
و كشفت عن مدى التأثير الإيجابيّ و الصحي الذي تعكسه الطبيعة على الإنسان. فقد ثبت أن الإنسان المتصل دائما بالطبيعة يشعُر برضىً أكبر عن الآخرون في حياته. كما أنّها ترتبطها علاقة وطيدة مع الشعور بالسعادة الغامرة، والحيوية أيضا. ليس ذلك فقط، بل إنّ الطبيعة دائما ما تعمل على تحسين الحالة المزاجيّة للإنسان،
كما أنها تقلّل من الاكتئاب والقلق الدائم. و أثبتت بعض الدراسات تأثيراً واضحاً للطبيعة على تعزيز و زيادة الثقة بالنّفس خاصة عند الأطفال،
كما أنّها تدفعهم الى اطلاق العنان لقدراتهم الإبداعيّة.
مناظر طبيعية مذهلة من جميع أنحاء العالم
مناظر الطبيعة الخلابة الرائعة التى تبهرنا ، مع كتلة كثيفة من أكثر من 1،600 الحجر الجيري جزر متجانسة ، وتقدمت مع كل غطاء نباتي من الغابات الكثيفة ، التي ترتفع بلطف من المحيط. ومن بين هذه الجزر يمكنك أن تجد البحيرات المخفية ، والشواطئ الجميلة، و الكهوف لا تعد ولا تحصى و الكهوف فريدة من نوعها من جميع الأشكال و الأحجام، والأماكن فقط تنتظر من يكتشفها. فإنه من السهل أن نرى لماذا هذه المناظر البحرية منحوتة من الطبيعة غالبا ما يتم تضمينها في قوائم عجائب الدنيا الطبيعية في العالم. 5. بحيرة بايكال ، روسيا
زيارة بحيرة بايكال ، وهي أقدم بحيرة للمياه العذبة على الأرض ، في فصل الشتاء عليك أن تكون واحد من المحظوظين أن تشهد مشهدا من عالم اخر. هذه البحيرة خلال أشهر البرد تتجمد وخاصة من خلال الرياح. إن الإختلافات في درجات الحرارة والصقيع والشمس تسيي في تكون هذه القشرة الجليدية والتي منها تشكل هذه المنظر الرائع. إن لون الجليد التركوازي والذي يشعرك بشظايا الزجاج. إن هذه البحيرة هي واحدة من بحيرات المياة العذبة في العالم. 6. وهوا هاي ، بحيرة الخمس زهرات في الصين
وهوا هاي أو بحيرة الخمس زهرات في وادي جيوتشايقو الصين هي بحيرة ضحلة ممتلئة با لأشجار القديمة ويسقط ظلالها على الماء.
5. وادي القمر، الارجنتين: اجمل المناظر الطبيعية وادي القمر في مقاطعة سان خوان في الارجنتين هو حقا مكان رائع ، فهناك عدد من التكوينات الصخرية الغريبة الموجودة في المنطقة، والتي تشكل بحد ذاتها مناظر مثيرة للاهتمام، وهناك ايضا حجارة من احجام مختلفة وجدت في جميع انحاء وسط وجنوب امريكا ، والعديد من هذه العينات هي كروية تماما ، وتلك الموجودة في وادي القمر لا تزال من اكثر المناظر المذهلة ، وهي كثيرة جدا ، ولا احد متأكد تماما حتي الان من اصلها. 6. وادي الموت، نيفادا: اجمل المناظر الطبيعية وادي الموت في ولاية نيفادا يمتد حتي ولاية كاليفورنيا، ويقدم مشهد فارغ ضخم مذهل للاستكشاف ، وفي الواقع ان الحجم الهائل للحديقة هو في حد ذاته شيئا شاقا ، فيمكن للزوار استكشاف عدد من الخصائص الجيولوجية الغير عادية،والمسطحات الملحية والتكوينات الصخرية التي توفر آفاقا مثيرة للاهتمام، وبعض اجزاء من وادي الموت تقع فعليا تحت مستوى سطح البحر. 7. سقطرى، اليمن: اجمل المناظر الطبيعية سقطرى هو من اكثر الاماكن غرابة ، فهناك ذلك الحجر البرتقالي المميز والتنوع المذهل للنباتات والحيوانات، فيوجد مئات الانواع التي لا توجد في اي مكان آخر على هذا الكوكب،وفي الواقع ان اكثر ما يلفت الانتباه هناك هو شجرة التيني ذات لون الدم ، والسبب في ذلك الراتنج الاحمر الداكن الذي له رائحة مميزة مما يجعله له شعبية في العطور والصابون ، كما انه يستخدم في الدهانات والورنيش ، والشجرة نفسها لديها بنية كثيفة "مظلة" مكونة من الفروع والتي هي مسطحة تقريبا على القمة.