"اقرأ أيضا: زيت السعد للمنطقة الحساسة " أفضل 3 وصفات بزيت الورد لتفتيح المنطقة الحساسة أهم الوصفات بزيت الورد لتبييض المنطقة الحساسة. لعلَّ أكثر ما يميز زيت الورد عن غيره، هو كونه عنصراً أساسياً في العديد من وصفات العناية بالمناطق الحساسة والجسم بأكمله. تعرفي على هذه الوصفات للمنطقة الحساسة التي ستساعدكِ على تفتيح لونها، وتعطيرها وتنظيفها أيضا. وصفة زيت الورد تعد هذه الوصفة من أسهل الوصفات لتفتيح المنطقة الحساسة، هذا لأنها تتكون من عنصر واحد وهو ماء الورد، ويمكنكِ تحضيرها من خلال اتباع هذه الخطوات: عناصر الوصفة زيت الورد الموضوع في زجاجة بخاخ (رذاذ). قطعة من القطن. طريقة تجهيز الوصفة غسل اليدين والمنطقة الحساسة، ثم تجفيفهما جيداً. تجربتي مع الخزامى للمنطقة الحساسة - ايوا مصر. يتم بعدها رش عدة قطرات من زيت الورد على قطنة. أخيرا، يتم تدليك المنطقة الحساسة بالقطنة حتى يمتص الجلد كل الزيت. ملاحظات قد تشعرين ببعض الحرقة في بداية الأمر، ولكنها ستختفي تدريجياً من تلقاء نفسها. للحصول على نتائج جيدة، ينبغي تكرار الوصفة 4 مرات في اليوم، ومرة حصراً قبل النوم. أخيرا، يجب التنويه إلى أنَّ التفتيح التام للمنطقة سيحتاج إلى شهر منذ بدء استعمال الوصفة.
- تجربتي مع الخزامى للمنطقة الحساسة - ايوا مصر
- سلطات صحية للدايت " قليلة السعرات الحرارية " | Sotor
- سلطة القمح للرجيم | مجلة الجميلة
- طريقة عمل سلطات للرجيم والدايت
تجربتي مع الخزامى للمنطقة الحساسة - ايوا مصر
فوائد استعمال اللافندر كغسول للمنطقة الحساسة:
يساعد في القضاء على الميكروبات والجراثيم التي تتواجد في المنطقة الحساسة الناتجة عن العدوى أو قلة التهوية وهو يعمل كمعقم جيد للمنطقة الحساسة. يعالج الافرازات ذات الرائحة الكريهة التي تخرج من منقطة المهبل. يساعد على علاج الالتهابات الموجودة بالمنطقة الحساسة. يحتوي اللافندر على مضاد التهابات جيد وكذلك يساعد على سرعة التئام الجروح لذلك يستخدم كغسول ومسكن ومضاد التهاب للمنطقة الحساسة بعد الولادة خاصة في حالة وجود بعض الغرز في المنطقة الحساسة. يساعد اللافندر على تفتيح لون البشرة في المنطقة الحساسة. يساعد غسول اللافندر في تطهير وتنظيف الرجم بعد الانتهاء من الدورة الشهرية، ويتم غلي ماء بنبته اللافندر وتركها حتى تفتر درجة حرارتها، ويتم الاغتسال بها مما يساعد على تعقيم وطرد بقايا دم الحيض الفاسد من الرحم والمهبل. بعد الاغتسال بغسول اللافندر يشعر بالراحة والنظافة وكذلك الرائحة المميزة خاصة بعد فترة الدورة الشهرية. نتيجة لكونه قاتل بكتيري ومضاد فطريات فإنه يساعد على التقليل من احتمالية الإصابة بسرطان الرحم. يساعد على الحفاظ على المنطقة الحساسة وشد الترهل وتضيق المهبل خاصة بعد الحمل والولادة.
الخزامي هو من أشهر النباتات ويتم استخدام نبتة الخزامي بنفسجية اللون في العديد من العلاجات الطبيعية ويستخدم غسولها في العناية بالمناطق الحساسة وتطهيرها من.
حفنة من الفلفل الأسود المطحون. ملعقتان كبيرتان من أوراق النعناع الطازج المفرومة أو من أوراق البقدونس. هرس الثوم في مُحضّرة طعام ليصبح معجوناً سميك القوام. خلط اللبن الزبادي قليل الدسم مع شرائح الفجل، ومعجون الثوم، والنعناع، أو البقدونس في وعاء عميق. إضافة الفلفل الأسود حسب الرغبة. توزيع السلطة في أطباق للتقديم وتزيينها بأوراق من الخس، وبالإمكان استعمال السلطة كحشوة للسندويشات مع الحمص أو مع جبنة عكاوي أو كساندويش نباتي. فطيرة البطاطا الحلوة مع اللبن الزبادي قليل الدسم
10 دقائق
مدّة الطهي
50 دقيقة
طريقة الطهي
خبز بالفرن
شخصين
حبتان كبيرتا الحجم من البطاطا الحلوة المخبوزة. ملعقتان كبيرتان من الزبدة المُملّحة قليلة الدسم. ثلاثة أرباع الكوب من السكر البني الفاتح. ثلاثة أرباع الكوب من اللبن الزبادي قليل الدسم. كوبان من الكوكيز المطحون. بيضتان مخفوقتان. صفار بيضة. ثلاث أرباع ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة. سلطة القمح للرجيم | مجلة الجميلة. ربع ملعقة صغيرة من جوزة الطيب المطحونة. ربع كوب من كريمة الطهي الخفيفة. تذويب الزبدة المُملّحة قليلة الدسم في مقلاة صغيرة، ثمّ سكبها في طبق صغير لتبرد قليلاً. خلط الزبدة مع الكوكيز المطحونة في وعاء متوسط العمق، ثمدرف الخليط هطسبو في قاع وجوانب قالب مناسب لخبز الفطائر.
سلطات صحية للدايت &Quot; قليلة السعرات الحرارية &Quot; | Sotor
1. 6M views 84. 4K Likes, 618 Comments. TikTok video from Asayl🌱🤸🏻♀️ (@healthy_asayl): "من الذ و افود السلطات الصحية اللي عملتها فيها ٤٩ جرام بروتين🔥🤤لازم تجربوها #سلطة_صحية #لو_كارب #وصفة_صحية #دايت #رياضة #سعرات_حراريه#وصفات#fitness". homura (demon slayer lofi). # سلطات 114. 5M views #سلطات Hashtag Videos on TikTok #سلطات | 114. سلطات صحية للدايت " قليلة السعرات الحرارية " | Sotor. 5M people have watched this. Watch short videos about #سلطات on TikTok. See all videos coachranda Randa Adas 12. 5K views 612 Likes, 11 Comments. TikTok video from Randa Adas (@coachranda): "#سلطات#سلطه_صحية#دايت#دايت_صحي#وجبات_صحية#صحتي#فتنس#رشاقة#لياقة#حياه_صحية#healthy#سلطه_الروكا#اكسبلورexplore#اكسبلور2021#اكسبلورexplore❥#اكسبلور2022#d". الصوت الأصلي. shahamaalbrazi4 Shahama_Albrazi 44🌟♥️ 11. 7K views 447 Likes, 18 Comments. TikTok video from Shahama_Albrazi 44🌟♥️ (@shahamaalbrazi4): "#shhama44 #سلطة #سلطة_لذيذة_صحية_مغذية🥗 #دايت #جوع_اخر_الليل #سلطات_سهلة #لبن #زيتون #نعنع #اكسبلور #جربوها_وشوفو #يمي #foryou #fyb #foryoupage". سلطتي الليلية مشان ماخبص بالاكل 🤤 | خفيفة ولذيذة وتصلح للدايت 🤝 | جربوها ودوقوا الطعم 💚😋.
سلطة القمح للرجيم | مجلة الجميلة
ضع الخس على الشواية ، قم بطهي الخس لمدة دقيقة إلى دقيقتين ، يكفي فقط لتحميص الأوراق وتذبلها. اطهي الخبز حتى يصبح لونه بني ومقرمش. قطعي الدجاج إلى شرائح رفيعة. رتبي كلاهما مع الزيتون والطماطم المجففة فوق أنصاف الخس ثم يُرش بالصلصة ويُرش بالجبن ويمكن عدم وضع الجبن حتي تكون من ضمن سلطات الرجيم القاسي. [5]
طريقة عمل سلطات للرجيم والدايت
خبز قالب الكوكيز في الفرن على درجة حرارة 175درجةوئم ية حتّى يكتسب الكوكيز لوناً ذهبياً.
هرس البطاطا الحلوة في مُحضّرة الطعام إلى أن تصبح معجوناً شديد الطراوة، وأخذ كوبين تقريباً من مهروس البطاطا الحلوة. طريقة عمل سلطات للرجيم والدايت.
وضع كوبي مهروس البطاطا الحلوة مرّة أخرى يف مُحضّرة الطعام ةفاضإو السكر البني مع اللبن الزبادي، البيض المخفوق، صفار البيضة، كريمة قفخلاالخفيفة، الزنجبيل، القرفة وجوزة الطيب. خفق الخليط حتى تجانسه تماماً، ثمّ فرد حشوة البطاطا الحلوة في القالب المُبطّن بالكوكيز الدافئ.
خبز الفطيرة لمدّة تتراوح من خمس وأربعين إلى خمسين دقيقة حتى انتفاخها من عند الحواف أو لحين تماسكها واختبارها بلمسها بطرف الأصبع. ترك الفطيرة لمدّة ساعتين على الأقل فوق رف شبكي معدني حتّى تبرد تماماً.
في ذلك الوقت تقطع قطعة الجبن إلى مكعبات ثم في طبق عميق نظيف يخلط الشمندر مع قطع جبن الفيتا، والبقدونس المفروم. يضاف الخل وعصير الليمون والزيت والملح، وتقلب المكونات معاً، حتى تمتزج، ويصبح جاهز للتناول، مباشرة. سلطة السبانخ والشمندر لإنقاص الوزن
مكونات سلطة الدايت
4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون 4 ملاعق كبيرة من عصير الليمون ملعقة كبيرة الحجم من الخردل 4 ملاعق كبيرة من عسل النحل حبتان كبيرتان الحجم من الشمندر كأس من الجوز المجروش 3 حبات كبيرة الحجم من التفاح كأسان من جبن الفيتا المفتت 6 أكواب من السبانخ المقطعة
طريقة إعداد السلطة
نضع في إناء الخردل، وزيت الزيتون والعسل، وايضا عصير الليمون، ثم يقلبوا معاً حتى يتجانسوا. تقشر حبتان الشمندر وعلى نار متوسطة نضعه في إناء حتى يسلقوا في الماء. يصفى الشمندر من الماء الزائد، ويقشر ويقطع إلى شرائح رفيعة، ويضاف إلى وعاء التقديم. ، ثم يقطع التفاح إلى شرائح رفيعة ويضاف هو الآخر إلى الوعاء. يضاف بعدها الجبن المفتت، والسبانخ المقطعة، والجوز المجروش إلى نفس الوعاء. يضاف المزيج الذي تم إعداده في البداية، ثم يقلبوا معاً. أهم 10 فوائد سلطات الدايت لصحتكِ وجمالك
سلطات الدايت تساعد على القيام بالأنشطة الحيوية بشكل فعال أثناء الدايت.