2 ملعقة كبيرة بقدونس طازج. 1 ملعقة كبيرة طحين. نصف ملعقة صغيرة بذور حبة البركة. نخلط الجبن والبقدونس والدقيق وبذور حبة البركة معًا، ونملأ الدائرة في العجين بحوالي 1 ملعقة كبيرة من خليط الجبن، ونتأكد من ترك الحواف فارغة حتى نغلقها بشكل صحيح، ثم نسخن الزيت في مقلاة ونقلي السمبوسة على دفعات. [1]
نصائح لتحضير السمبوسة بشكل صحي
لتحضير السمبوسة بشكل صحي يمكن اتباع النصائح الآتية:
خلو العجينة من السكر. جعل العجينة رقيقة بقدر الإمكان وليست سميكة. دهن السمبوسة بزيت الزيتون ووضعها في الفرن بدلاً من قليها في الزيت. حشو السمبوسة باللحم أو الدجاج منزوع الدهن أو الخضار الصحي. Sohati - عدد السعرات الحرارية في السمبوسة سيفاجئكم حقاً!. شاهد أيضًا: طريقة المطبق بعجينة السمبوسة بحشوات مختلفة سهله
ختامًا نكون قد أجبنا على سؤال كم سعره في السمبوسه بالفرن؟، كما تعرفنا على السمبوسة وكيفية تحضير السمبوسة بالجبن كما تعرفنا على بعض النصائح لتحضير السمبوسة بشكل صحي. المراجع
^
The bitter, THE PERFECT CHEESE SAMBOUSEK, 20/4/2021
- Sohati - عدد السعرات الحرارية في السمبوسة سيفاجئكم حقاً!
- «الصحة» تكشف أهداف المبادرة الرئاسية لإنهاء قوائم الانتظار
- الصحة تطلق 3 قوافل طبية ضمن مبادرة حياة كريمة
- 7 أمصال علاجية تقدمها وزارة الصحة للمواطنين بالمجان | الأخبار | جريدة الطريق
- الصحة: مصرع شخصين وإصابة 43 في حادث أتوبيس جنوب سيناء والدفع بـ 25 سيارة اسعاف
- وزارة الصحة المصرية تُعلن أن الأسماك المملحة والفسيخ يُسببان الإصابة بشلل التسمم الممباري
Sohati - عدد السعرات الحرارية في السمبوسة سيفاجئكم حقاً!
الكالسيوم: 7% من القيمة اليومية الموصي بها. الحديد: 5% من القيمة اليومية الموصي بها. فوائد تناول سمبوسة الجبن
الجبن من أهم مشتقات الحليب، والتي تُعد من الأطعمة الهامة للجسم والصحة جيث أنها تمد الجسم بالكالسيوم والبروتينات والمعادن. تعمل الجبن علي وقاية الجسم من الإصابة بالسرطان ، ومنع الإصابة بهشاشة العظام ، ومنع تسوس الأسنان ، زيادة نضارة وجمال البشرة ، تعزيز الجهاز المناعي ومنع الإصابة بفقر الدم ومنع الإصابة بمشاكل العيون المختلفة. كيف يمكنك تناول السمبوسة في رمضان بدون زيادة الوزن
نصائح للحد من السعرات الحرارية في السمبوسة
من الأفضل القيام بدهن السمبوسة بالقليل من زيت الزيتون ووضعها في الفرن بدلاً من قليها في الزيت. عند تناول السمبوسة المحشوة بالجبن من الأفضل أن تختار الجبن قليل الدهون والدسم. عند تناول السمبوسة محشوة باللحم من الافضل أن تختار اللحم الخالي من الدهون تماماً.
- أمّا وبالنسبة للعجينة، فيمكن ان تحرصوا على ان تكون خالية من السكر والسمن الدافىء طبعاً، في حين عليكم أن تجعلوها رقيقة عند عملية الحشو. - عندما ترغبون بتناول السمبوسة المحشوة بالجبن، إختاروا الأنواع القليلة الدهون كجبنة الماعز أو أيّ نوعٍ آخر من الجبنة البيضاء القليلة الدسم. أمّا بالنسبة للحم، فإختاروا تلك الخالية من الدهون لمنع زيادة السعرات الحرارية، فيما لا تترددوا في سلق السبانخ بدلاً من قليها بالزيت للتخفيف أيضاً كمية الدهون التي يمكن أن توفرها حبّة واحدة من السمبوسة. - ومن الأفضل أيضاً ان تعتدلوا عند تناول السميوسة، أي لا تفرطوا ابداً في تناولها، مثلاً من الضروري عندم تخطي استهلاك 5 حبّاتٍ منها فقط. لقراءة المزيد عن المعجنات إضغطوا على الروابط التالية:
كيف يؤثر تناول المعجنات في الاعياد على صحتكم؟
انتبهي... هذه الاطعمة والمشروبات تسبب السيلوليت! تجنبوا هذه الاغذية المضرّة بالقلب
قال وكيل وزارة الصحة العامة والسكان لشؤون الرعاية الصحية في اليمن الدكتور علي الوليدي، إن الوزارة قامت بالعديد من الإجراءات الاحترازية لمواجهة الموجة الثانية للإسهالات المائية الحادة التي سجلت أولى حالاتها في 27 أبريل الماضي، شملت إنشاء غرفة عمليات مركزية في العاصمة المؤقتة عدن وأخرى في صنعاء وغرف عمليات فرعية في المحافظة التي سجلت فيها حالات إسهال مائي حاد. وأوضح الوليدي في تصريح اليوم لوكالة الأنباء اليمنية، أن هناك محافظات لاتزال تحتاج إلى مزيد من الدعم والجهود لاحتواء وباء الكوليرا. وأشاد وكيل وزارة الصحة اليمني بالدعم المتواصل من مركز الملك سلمان للإغاثة والأعمال الإنسانية، وهيئة الهلال الأحمر الإماراتي، واللجنة الصحية في لجنة الاغاثة الكويتية. وأوضح أن الوزارة تعمل على توفير مخزون جيد من وسائل الوقاية والعلاج ونتحصل على الدعم الضروري في هذا الجانب من الجميع.
«الصحة» تكشف أهداف المبادرة الرئاسية لإنهاء قوائم الانتظار
برس بي - بلدنا اليوم: تاريخ النشر الثلاثاء 26 ابريل 2022 | 09:41 أعلنت وزارة الصحة والسكان، إطلاق 3 قوافل طبية ضمن مبادرة الرئيس عبد الفتاح السيسي حياة كريمة، يومي ٢٥ و ٢٦ رمضان ١٤٤٣ للكشف والعلاج مجانًا. وأضافت وزارة الصحة والسكان، أن التخصصات الطبية تشمل نساء وولادة - خدمات تنظيم الأسرة - الأطفال الباطنة - الأنف والأذن- العظام - الجراحة - الرمد الأسنان - القلب - الجلدية - خدمات الأشعة والتحاليل. وأوضحت وزارة الصحة والسكان أن القوافل ستكون بمحافظات (الجيزة - سوهاج- الوادي الجديد). الصحة: إطلاق 3 قوافل طبية ضمن مبادرة حياة كريمة للمزيد اقرأ الخبر من المصدر كانت هذه تفاصيل الصحة: إطلاق 3 قوافل طبية ضمن مبادرة حياة كريمة نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله. كما تَجْدَر الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على بلدنا اليوم وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدات هذا الموضوع من مصدره الاساسي.
الصحة تطلق 3 قوافل طبية ضمن مبادرة حياة كريمة
أخبار
وزارة الصحة والسكان
الخميس 28/أبريل/2022 - 08:50 ص
حذرت وزارة الصحة والسكان، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، من 6 عادات سيئة وخاطئة يفعلها الصائمون في شهر رمضان الكريم.
7 أمصال علاجية تقدمها وزارة الصحة للمواطنين بالمجان | الأخبار | جريدة الطريق
نشر
الخميس 28/أبريل/2022 - 02:18 ص
لقاحات كورونا
قالت وزارة الصحة والسكان المصرية، إن لقاح كورونا آمن علي الحوامل والمرضعات، مؤكدة أن لقاحات كورونا متوفرة في جميع المراكز بالمجان. وناشدت وزارة الصحة والسكان المواطنين بالتسجيل على الموقع الإلكتروني للوزارة لتلقي لقاحات فيروس كورونا ، والتي تساهم في حماية كافة أفراد الأسرة من الإصابات الشديدة بفيروس كورونا ومتحوراته. وأكدت الوزارة، أن الدولة المصرية لا تدخر جهدًا في توفير اللقاحات للمواطنين بالمجان، وذلك في إطار حرص الوزارة على الصحة العامة للمواطنين وعلى مكتسبات الدولة في التصدي للجائحة. وتابعت: إنها تواصل رفع استعداداتها بجميع محافظات الجمهورية، ومتابعة الموقف أولاً بأول بشأن فيروس " كورونا المستجد "، واتخاذ كافة الإجراءات الوقائية اللازمة ضد أي فيروسات أو أمراض معدية. كما قامت الوزارة بتخصيص عدد من وسائل التواصل لتلقي استفسارات المواطنين بشأن فيروس كورونا المستجد والأمراض المعدية، منها الخط الساخن "105"، و"15335" ورقم الواتساب "01553105105"، بالإضافة إلى تطبيق "صحة مصر" المتاح على الهواتف. وفي سياق أخر، أعلنت وزارة الصحة والسكان المصرية، الدفع بـ25 سيارة إسعاف مجهزة إلى موقع حادث انقلاب اتوبيس، الذي وقع صباح الأربعاء، على الطريق الدولي المؤدي إلى مدينة شرم الشيخ ، حيث وقع الحادث قبل المدينة بـ 15 كيلو مترًا، بمحافظة جنوب سيناء.
الصحة: مصرع شخصين وإصابة 43 في حادث أتوبيس جنوب سيناء والدفع بـ 25 سيارة اسعاف
محاكمة المتهمين بـ "رشوة وزارة الصحة ".. اليوم
07:30 ص الأربعاء 27 أبريل 2022 كتب- محمود الشوربجي: تنظر الدائرة ٢٧ بمحكمة جنايات القاهرة المنعقدة بالتجمع الخامس، برئاسة المستشار أسامة الرشيدي، اليوم الأربعاء، جلسة محاكمة المتهمين في القضية المعروفة إعلاميًا بـ"رشوة وزارة الصحة ". وأحال المستشار خالد ضياء، المحامي العام لنيابة أمن الدولة العليا، "محمد. ع" أخصائي أول بشركة مصر للتأمين على الحياة، و"السيد. ع" مالك مستشفى الفيومي، وحسام. ع" ضابط بالقوات المسلحة بالمعاش، و"محمد. أ" مدير الإدارة العامة للتراخيص بالإدارة العامة للمؤسسات العلاجية غير الحكومية، إلى محكمة جنايات القاهرة، مع استمرار حبس المتهم الأول والرابع. وأسندت النيابة للمتهم الأول في القضية رقم 2284 لسنة 2021 جنايات أمن الدولة العليا، أنه خلال الفترة من 19 سبتمبر 2021 حتى 25 أكتوبر: طلب وأخذ لنفسه عطية لاستعمال نفوذه للحصول من سلطة عامة على قرارات ومزايا، حال كونه في حكم الموظف العمومي، بأن طلب من "صلاح. م" و"أحمد. م" – بوساطة المتهمين الثاني والثالث، مبلغ 5 ملايين جنيه – على سبيل الرشوة – وأخذ منه 600 ألف جنيه مقابل استعمال نفوذه بالتدخل لدى المختصين بوزارة الصحة والسكان للحصول لهما على مزية بعدم تنفيذ القرار الصادر بغلق مستشفى دار الصحة – ملكيتهما – لإدارتها بغير ترخيص، وقرار بتشكيل لجنة من الإدارة العامة للمؤسسات العلاجية غير الحكومية "العلاج الحر" لإعادة معاينة المستشفى؛ وإعداد تقرير يتضمن عدم وجود ملاحظات فنية، تمهيدًا لإصدار التراخيص اللازمة لتشغيلها؛ وشهادة جودة لها، وكان ذلك حالة كونه أخصائي جودة أول بالإدارة العامة للجودة بشركة مصر لتأمينات الحياة، على النحو المبين بالتحقيقات.
وزارة الصحة المصرية تُعلن أن الأسماك المملحة والفسيخ يُسببان الإصابة بشلل التسمم الممباري
أوضحت وزارة الصحة والسكان، أن هناك مجموعة من الأمصال العلاجية التي تقدمها الوزارة بالمجان من خلال المستشفيات التابعة لها وبعض الوحدات الصحية. الأمصال العلاجية بوزارة الصحة مصل الالتهاب الكبدي الفيروسي "ب" مصل التسمم الممباري مصل الثعبان مصل التيتانوس مصل الحيات مصل العقرب مصل الكلب ولفتت وزارة الصحة والسكان، أن هذه الأمصال تستخدم في حال تعرض الشخص لعقر أو لدغات أو تعرض للعدوى ببعض الأمراض. وكان الدكتور مصطفى المحمدي، مدير عام التطعيمات بالمصل واللقاح، أوضح أن البعض يعتبر أن المصل واللقاح كلمة واحدة ولا يوجد فرق بينهم، لافتا إلى أن الحقيقة أن هناك فرق بينهم في الشكل والمضمون. وقال مدير عام التطعيمات بالمصل واللقاح، إن المصل هو عبارة عن أجسام مضادة يجرى تحضيرها والاحتفاظ بها لحين الحاجة إليها، ويستخدم في الأغراض العلاجية. اقرأ أيضًا: السيسي يتابع مؤشرات الأداء المالي للموازنة العامة للدولة وأشار إلى أن كلمة اللقاح تعني استخدام مسبب المرض أو جزء منه ومعالجته بطريقة معينة واستخدامها في تحفيز جهاز المناعة لإحداث استجابة مناعية في مواجهة مرض معين محققا الوقاية من المرض اذا تعرض له الشخص فيما بعد.
الصحة: فرق التواصل المجتمعى قدمت التوعية ل1.