بعد الانتهاء من الطهي قومي بتقديم الطبق وزيننيه بالفلفل الأخضر الحار، ويمكنك أن تقدميه مع الأرز بالشعيريّة لوجبة متكاملة وشهيّة.
- فوائد وأضرار زريعة البسباس | المرسال
- فوائد البسباس
- البروتين (طريقة حساب الإحتياج اليومي) Proteine - YouTube
- طريقه حساب الاحتياج اليومي من البروتين
- البروتين: أنواعه و طريقة حساب الإحتياج اليومي - YouTube
- حساب الاحتياج اليومى من البروتين للكتاكيت النامية
فوائد وأضرار زريعة البسباس | المرسال
[٢] ومن الجدير بالذكر أن البسباس أو الشمر أو الشمرة الشائعة (بالإنجليزية: Fennel) يُعد من الأعشاب العطرية، [٣] [٤] وهو يمتلك لبّاً بلون أبيض، وسيقان طويلة خضراء، ويمكن تناول أجزاء كثيرة من هذا النبات، مثل اللب، والسقيقان، والأوراق، والبذور، ويساعد الشمر على إضافة النكهة إلى الطعام. فوائد البسباس. [٥] فوائد أخرى للبسباس يمتلك البسباس العديد من الفوائد الصحية ومنها ما يأتي:
يخفف من عسر الهضم: إذ يُعتقد أن بعض المركبات في زيت البسباس تحفز إفراز العصارات الهضمية وتسهل من امتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل، كما قد تخفف من الإمساك. [٣]
يخفف من أعراض عسر الطمث: إذ وجدت إحدى الدراسات التي شاركت فيها سيدات أن تناول كبسولات تحتوي على البسباس مدة 3 أيام قبل الدورة الشهرية وحتى اليوم الخامس منها، مدة 3 أشهر قد يساعد على التخفيف من أعراض عسر الطمث ويقلل من فترة الدورة الشهرية. [٦]
يخفف من أعراض متلازمة ما قبل الحيض: حيث تشير إحدى الدراسات إلى أن تناول مستخلص البسباس قد يخفف من أعراض متلازمة ما قبل الحيض. [٧]
يعزز صحة القلب: إذ إن تناول بذور البسباس قد يعزز من صحة القلب، إذ إنه يحتوي على كميات جيدة من الألياف، ويرتبط تناول الألياف بتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، كما يحتوي البسباس على عناصر غذائية أخرى مفيدة لصحة القلب مثل المغنيسيوم، والبوتاسيوم.
فوائد البسباس
يحتوي على حمض الفوليك الذي يساعد على نمو الجنين في الأشهر الأولى من الحمل، ويقيه من التشوهات الخلقية. يساعد على منع الاضطرابات الهضمية التي تعاني منها الكثير من السيدات الحوامل، مثل الإمساك، حيث يعمل على تليين حركة الأمعاء. يحتوي على العديد من المعادن الهامة لصحة الحامل، والتي من أبرزها عنصر الحديد، حيث يعمل على وقاية المرأة من الإصابة بفقر الدم. يساعد على إدرار البول، وبالتالي يساهم في علاج مشكلة احتباس السوائل التي تعاني منها الكثير من السيدات الحوامل. فوائد وأضرار زريعة البسباس | المرسال. أضرار البسباس
على الرغم من الفوائد الكثيرة التي يحتوي عليها نبات البسباس إلا أنه يجب الحذر عند تناوله، وعدم الإفراط في تناوله لأن الشيء إذا زاد عن حده انقلب لضده، وبالتالي يجب تناوله بكميات معقولة، حتى لا يتسبب في الأضرار للجسم وخاصة للنساء، ومن أهم تلك الأضرار:
يعتبر غير آمن على المرأة الحامل، حيث يحتوي على خصائص مشابهة لما يفعله هرمون الاستروجين في الجسم. يؤثر بشكل سلبي على نمو الجنين
يتفاعل مع الأدوية المضادة للسرطان ويقلل من فاعليتها. يتفاعل مع الأدوية المانعة للحمل، ويقلل من تأثيرها في الجسم، وبالتالي لا تكون فعالة بشكل كبير. وإلى هنا نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا اليوم، والذي قدمنا لكم من خلاله أهم المعلومات حول نبات الشمر أو البسباس، والفوائد المختلفة التي يحتوي عليها، كما تعرفنا على الأضرار التي قد يسببها الإفراط في تناوله، نرجو أن يكون المقال قد نال إعجابكم، كما يمكنكم متابعة المزيد من المقالات حول الموضوعات المختلفة عبر الدخول إلى موقع الموسوعة العربية الشاملة.
49 مللي جرام من الكالسيوم. 0. 73 مللي جرام من الحديد. 17 مللي جرام من المغنيسيوم. 414 مللي جرام من البوتاسيوم. 52 مللي جرام من الصوديوم. 0. 2 مللي جرام من الزنك. 12 مللي جرام من فيتامين سي. 0. 047 مللي جرام من فيتامين ب. فوائد عسل البسباس
يحتوي البسباس على الكثير من الفوائد الصحية للجسم، ومن أهم هذه الفوائد:
يحتوي البسباس على عنصر السيلينيوم، وهو أحد العناصر المفيدة للجهاز المناعي، حيث يعمل على تعزيز إنتاج الخلايا الليمفاوية، وهي الخلايا التي تعمل على تعزيز قدرة الجهاز المناعي في الجسم على مقاومة الأمراض. كما أن مادة السيلينيوم تعتبر من العناصر الهامة جدًا التي يحتاج إليها الجسم من أجل التخلص من السموم المتراكمة في الجسد، والتي تعمل على زيادة احتمالات الإصابة بالسرطان. يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة مما يجعله من الأعشاب المفيدة في الوقاية من السرطان، حيث يعمل على حماية الخلايا الجسدية من التلف الناتج عن الجذزر الحرة. يحتوي على حمض الفوليك، وهو أحد الأحماض الأمينية الهامة التي تعمل على تحسين وإصلاح التلف في الحمض النووي، كما أنه يعمل على وقاية الجسم من السرطان، حيث يمنع الخلايا السرطانية من الانتشار بالجسم وإحداث أي من الطفرات الجينية في الجسم، وبالتالي السيطرة عليها إن وجدت.
طريقه حساب الاحتياج اليومي من البروتين
حساب الاحتياج اليومي للبروتين
تختلف الحمية الغذائية الموصى بها للبروتين حسب الجنس والعمر فالاحتياجات اليومية للنساء من البروتين 46 غراماً وللرجال 56 غراماً، كما أنّ هناك حسابات فردية تعتمد على الوزن، وبالحسابات التالية يمكن معرفة الاحتياجات اليومية من البروتين لكل يوم. 1. يجب قياس الوزن بشكل دقيق أي أنّ يكون على معدة فارغة كما يجب قياس الوزن لعدة أيام لتجنب حدوث تقلبات في الوزن. 2. يتم ضرب الوزن بالكيلوغرام في كمية البروتين وذلك حسب معامل النشاط الرياضي، فالاشخاص الذين تكون حركتهم خفيفة جداً تم ضرب الوزن ب 0. 8 غراماً من البروتين، بينما يحتاج الاشخاص الذين يمارسون رياضات قوية كعدائين التحمل فيتم ضرب 1. حساب الاحتياج اليومى من البروتين للكتاكيت النامية. 4 غرام من البروتين في الوزن، أما مدربي رياضات القوة فيتم ضرب 1. 8 غرام من البروتين في وزنهم. أفضل الاطعمة الغنية بالبروتين لبناء العضلات
مصادر البروتين لبناء العضلات تختلف جودتها من طعام لآخر.
البروتين (طريقة حساب الإحتياج اليومي) Proteine - Youtube
ب - حساب الاحتياج اليومى من البروتين للدجاج البياض: يمكن تقسيم الاحتياج اليومى من البروتين للدجاج البياض إلى: 1. البروتين اللازم لحفظ الحياة: ويتم حسابه على أساس ازوت التمثيل الداخلى والذى يقدر فى الدجاج البالغ بحوالى 201 ملليجرام ازوت لكل كيلو جرام من الحيز التمثيلى للجسم ، مع الأخذ فى الاعتبار أن كفاءة الدجاجة فى تحويل بروتين الغذاء إلى بروتين فى الجسم تقدر بحوالى55%. أذن البروتين اللازم لحفظ الحياة = 2. 28 × ( وزن الجسم بالكيلو جرام)0. البروتين: أنواعه و طريقة حساب الإحتياج اليومي - YouTube. 752. البروتين اللازم لإنتاج البيضةوبصفة عامة يتم حساب تقدير الاحتياج اليومى من البروتين اللازم لإنتاج البيض كالآتى:البروتين اللازم لإنتاج البيض بالجرام / للدجاجة / اليوم=(وزن البيضة مضروبا فى نسبة البرؤتين الخام فى البيضة مضروبا فى معدل وضع البيض) مقسوما على كفاءة استخدام البروتين3. االبروتين اللازم لنمو أنسجة الجسم بالجرام / للدجاجة /اليوم=(الزيادة اليومية فى وزن الجسم بالجرام مضروبا فى نسبة البروتين فى الجسم) مقسوما على كفاءة استخدام البروتين4. البروتين اللازم لنمو الريش بالجرام / للدجاجة / اليوم=(الزيادة اليومية فى وزن الجسم بالجرام مضروبا فى نسبة الريش مضروبا فى نسبة البروتين فى الريش) مقسوما على كفاءة استخدام البروتين thepoultrysite عدد المساهمات: 565 نقاط: 3581 السٌّمعَة: 0 تاريخ التسجيل: 15/06/2016 صلاحيات هذا المنتدى: لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
طريقه حساب الاحتياج اليومي من البروتين
البروتين (طريقة حساب الإحتياج اليومي) Proteine - YouTube
البروتين: أنواعه و طريقة حساب الإحتياج اليومي - Youtube
سيد صبحى
مهندس عاطف عبد الدايم
مركز ابحاث صحة الحيوان
المركز القومى للبحوث
د.
حساب الاحتياج اليومى من البروتين للكتاكيت النامية
هتجيب كل عنصر من … تعاليق: 0 إستخدام مسحوق الكركم والثوم الخميس يوليو 14, 2016 4:09 pm من طرف thepoultrysite إستخدام مسحوق الكركم والثوم
الفائدة ( رفع المناعة وزيادة معدل التحويل وزيادة الخملات.. فالثوم مطهر للمعده - وايضا لعلاج السموم - طارد للدود - مساعد على الهضم ومشاكله - والقضاء على اغلب فيروسات الامراض للطيور - منشط عام - … تعاليق: 1 فوائد الكركم للكتاكيت الأربعاء مارس 21, 2018 5:45 am من طرف thepoultrysite تأثير إضافة الكركم علي أداء دجاج اللاحم
فوائد الكركم للكتاكيت فوائد الكركم للدواجن
لزيادة أوزان دجاج اللاحم وتقليل عمر الدورة إلي أقل حد ممكن تجنبا لمشاكل العمر الكبير ومخاطره.
* كما يعتبر هرمون الترينبولون اقوى حتى خمسة اضعاف من هرمون التيستوستيرون من حيث القدرة البنائية. ومن مميزاته ايضا انه لا يلتحول الى استروجين مما يجعل نتائجه متمثلة فى زيادة الحجم العضلى الصافى بدون الكثير من الماء المحتجز جراء عدم وجود نشاط استروجينى له. كما يؤثر هرمون الترينبولون على مستوايات الكورتيزون بالجسم حيث يقلل منها مما يجعله هرمون قوى ضد الهدم. كما يزيد هذا الهرمون من كرات الدم الحمراء فيزيد من وصول النيتروجين للخلايا العضلية وايضا زيادة تدفق الدم بالعروق فتظهر بمظهر ضخم. اشكال الترينبولون يوجد الترينبولون فى عدة اشكال جميعها تعطى المستخدمين نفس النتائج التى ذكرناها ولاكن تختلف فيما بينها من حيث سرعة ظهور تلك النتائج وايضا فى فترة بقاء هرمون الترينبلون بالجسم حيث تؤثر فترة بقاء الهرمون بالجسم على فترة الكشف عنه وايضا فترة الاستشفاء بعد التوقف عن
ماهوا هرمون الونسترول Winstrol يعتبر الونسترول من أشهر أنواع الاستيرويدات التنشيف الونسترول مشتق من (DHT) و هو هرمون أندروجيني قوي جدا ذا مزايا عديدة كإضافة القوة و الصلابة للكتلة العضلية و تخفيف نسبة الدهون بشكل أفضل من أنواع الستيرويدات الأخرى كونه مشتق من (DHT).
و لكن في نفس الوقت تظهر الآثار الجانبية الأندروجينية بشكل كبير بسبب تقليله لنسبة الدهون في الجسم و استخدامه بكثرة في كورسات التنشيف انتشر اعتقاد خاطئ بأن حرق الدهون هو السبب الرئيسي لاستخدام الونسترول حيث معظم الستيرويدات لها أثر في تقليل نسبة الدهون في الجسم و بعضها أفضل من الونسترول و لكن استعماله الرئيسي هو المحافظة على الكتلة و القوى العضلية أثناء فترات التنشيف وهو أيضا يضيف صلابة للعضلة. يزيد الونسترول من تخزين و تصنيع البروتين في العضلة مما يحافظ و يحسن من حجمها. يزيد من عدد خلايا الدم الحمراء الذي بدوره يحسن التدريب و التحمل, عن طريق زيادة ضخ الدم المحمل بالأكسجين للعضلة و إبطاء التكون للحمض اللاكتيكي. لذا فهو يعتبر من الستيرويدات المفضلة لدى رياضيين التحمل أيضا. يدمج جيداً في كورسات التنشيف و بزيد م
فوائد و اضرار حقن هرمون الديكا: الديكا هو الاسم التجارى للماده الفعاله اللاندرلون ديكونات وهى من انواع المنشطات التى لها تأثير اندروجينى أى تقوم برفع معدلات التستوستيرون فى الدم والمركبات الاندروجينيه يوجد منها القوى التاثير والضعيف والمعتدل. وهو من اهم المنشطات التي يتعاطاها لاعب كمال الاجسام وهو من النوع المعتدل الاقل اندروجينيه من انواع قويه مثل السوستانون والاكثر قوة من مركبات ضعيفة الاندروجينيه مثل الدرايف عند حقن الجسم بمادة اللاندرون ديكونات الموجوده داخل عقار الديكا تقوم هذه الماده بتحفيز الخلايا على انتاج نيتروجين اكثر من الطبيعى والذى من شأنه تهيئة الخليه للاحتفاظ بكم اكبر من البروتين.