واى بروتين جولد ستاندرد أو بالإنجليزية Whey Protein 100% Gold Standard، هو ببساطة مكمل واي بروتين معزول Isolate من إنتاج شركة أوبتيموم نيوترشن Optimum Nutrition، سمي بواي بروتين جولد ستاندرد بمعنى أنه المعيار الذهبي لمنتجات الواي بروتين، يعني مجرد إسم دعائي وليس علمي. واى بروتين جولد ستاندرد | اللياقة البدنية. وهو من أشهر منتجات الواي بروتين على الإطلاق وأكثرهم إنتشاراً في مصر والسعودية والإمارات وبقية دول الخليج. ولكن هل هذا يعني أنه أفضل منتج؟ هل جودته الأعلى، أم هناك أفضل منه؟ ما هو الواي بروتين تحديداً وما معنى أيزوليت (معزول) وما هي فائدته وأضراره وكيف يستخدم للمبتدئين؟ كم سكوب بعد التمرين؟ هذا ما سوف تتعرف عليه ببساطة في هذه المقالة. ما هو الواي بروتين؟
لكي يتم صناعة الجبن، يتم إضافة أحماض للحليب الساخن يتخثر الحليب ويتحول لمادة صلبة (الجبن)، ويتبقى سائل بالأعلى هذا السائل يسمى بالواي أو شرش اللبن أو مصل اللبن قديماً كانت مصانع الجبن تتخلص من هذا السائل إلى أن تم إكتشاف قيمته الغذائية العظيمة، فصار هذا السائل يباع أغلى من ثمن الجبن نفسها. ومع صناعة الزبادي يتكون نفس السائل، وهو ما تراه بأعلى عند فتح العبوة، لا تتخلص منه!
- واى بروتين جولد ستاندرد | اللياقة البدنية
- واي بروتين gold standard - واي بروتين
- كيفية استخدام واي بروتين جولد ستاندرد - مقال
- قالب اسئلة اختيار من متعدد doc
- اختيار من متعدد للاطفال
- قالب أسئلة اختيار من متعدد doc
واى بروتين جولد ستاندرد | اللياقة البدنية
استعد وعوض مع بروتين مصل اللبن واي جولد ستاندرد من اوبتيموم نوتريشن والذي يوفر التغذية الكافية لعضلاتك المتعبة. وتحتوي العبوة بسعة 5 رطل على 77 حصة من بروتين مصل اللبن عالي الجودة. وستشبه نكهة مثلجات الفانيلا اشتهاءك للحلويات وتوفر لك نكهة لذيذة. وتأتي كل حصة بـ24 غرامًا من البروتين الخام. ويكافئ بروتين مصل اللبن من اوبتيموم نوتريشن جسمك بالتوازن المثالي الذي يحتاج بعد جلسة تدريبات شاقة. نكهة لذيذة يأتي بروتين مصل اللبن من اوبتيموم نوتريشن بمزيج مثالي ويذوب بسرعة بدون تكتل. وبنكهة مثلجات الفانيليا الشهية وترضي اشتهاءك للحلويات في أي وقت خلال اليوم. واي بروتين gold standard - واي بروتين. بروتين عالي الجودة يعتني بروتين مصل اللبن اوبتيموم نوتريشن جولد ستاندرد بحاجات جسمك من التغذية مع كل حصة. وتحتوي كل مغرفة على 24 غرامًا من البروتين عالي الجودة والذي يسمح لك بعلاج عضلاتك المتعبة بشكل أسرع بعد التدريبات الشديدة.
واي بروتين Gold Standard - واي بروتين
تاريخ الإنتهاء:
ر. س. 247٫25
Expected delivery date: 01 مايو 2022
حول هذا المنتج
شركة أوبتيموم نيوترشن ، الأولى في عالم المكملات الغذائية:
تعد شركة أ وبتيموم نيوترشن الشركة الأشهر والاعرق في عالم المكملات الغذائية، حيث تعود هذه الشهرة لتصنيعهم أجود أنواع المكملات الغذائية على الأطلاق. إن ذلك لم يكن محض مصادفة بل تطلب الكثير من العمل الشاق باختيار أفضل المكونات وابداء الاهتمام بأدق التفاصيل من فحوصات مخبرية، فحوصات ضبط الجودة والتطوير العلمي لتضع بين يديك أفضل واجود المكملات الغذائية بالعالم والتي من شأنها ان تعنى بك لتصل إلى هدفك بأسرع وقت ممكن. كيفية استخدام واي بروتين جولد ستاندرد - مقال. وصف المنتج:
هل تواجه أي صعوبة في الحصول على كتلة عضلية إضافية أو حتى بالحفاظ على الكتلة العضلية لديك! بروتين كازين من شركة أوبتيموم نيوترشن هو الحل. إن أي فترة تقضيها نائماً أو صائماً هي فترة يقضيها جسمك بدون دخول المواد الغذائية اللازمة لبناء العضلات مما يؤدي إلى تكسير جزيئات البروتين في العضلات لتقوم العضلات بتغذية نفسها. يحتاج بروتين كازين بطيء الامتصاص إلى حوالي 7 ساعات ليتم هضمة بالكامل وهي عادةً الفترة التي يحتاجها الانسان بالمتوسط للراحة والنوم مما يجعله الحل الأمثل لتجنب حدوث أي نقص بتركيب البروتين والاحماض الامينية في العضلات خلال فترات النوم والصوم.
كيفية استخدام واي بروتين جولد ستاندرد - مقال
يعد البروتين بطيء الامتصاص (كازين) رغبة ملحة للاعبين كمال الاجسام والرياضيين سواءً تم تناوله قبل التمرين، بعد التمرين أو قبل النوم كما يفضل. مقارنةً بأنواع البروتين الأخرى فأن بروتين الكازين حساس تجاه الاحماض التي تفرزها المعدة ويبقى فيها لفترة أطول بمرتين من بروتين( واي جولد ستاندارد) قبل ان يتحول إلى احماض امينية. بروتين كازين من شركة اوبتيموم نيوترشن، ليس هناك شك بأن هذا البروتين هو ايقونة النجاح والمعيار الاعلى الذي تقاس عليه جميع بروتينات الكازين الأخرى. بروتين كازين الأفضل مبيعاً على الإطلاق
نسبة تركيز عالية من البروتين. تقريبا 73% بروتين لكل جرعة (24 غ من البروتين لكل حصة بحجم 33 غ)
حوالي 5 جرام من BCAA (ليوسين، إيسوليوسين، وفالين) لكل جرعة
5 غ تقريبا من حمض الغلوتاميك والغلوتامين لكل جرعة
يحتوي على 60% من حاجتك اليومية للكالسيوم
مثالي للاستشفاء العضلي، لقوة أكبر وحجم أكبر
Directions Of Use أضف سكوب واحد من جولد ستاندارد 100% كازين إلى 300 – 350 مل من أي مشروب مفضل لديك. ممكن أن تتحكم بشدة الطعم عن طريق كمية المشروب المضافة، فإذا كنت ترغب بنكهة قوية وحُلوة أضف مكيال واحد إلى 240 – 300 مل من المشروب الذي تريده (ماء، حليب أو أي مشروب آخر مفضل لديك) أما إذا كنت ترغب بنكهة خفيفة وأقل حلاوة فأضف مكيال واحد إلى 350 – 410 مل من من المشروب الذي تريده (ماء، حليب أو أي مشروب آخر مفضل لديك).
شركة اوبتيموم نيوترشن وكعادتها بالتطرق إلى ادق التفاصيل اولت اهتماماً بالغاً بمدى قابلية هذا المسحوق للذوبان. حيث تم تصنيع مسحوق واي جولد ستاندرد فائق الجودة على نحو يجعله سريع الذوبان باستخدام الخلاط أو حتى باستخدام كوب وملعقة فقط. ليس هناك شك بأن هذا البروتين هو ايقونة النجاح والمعيار الاعلى الذي تقاس عليه جميع البروتينات الأخرى. يحتوي اوبتيموم واي جولد ستاندرد على 24جرام من البروتين لدعم احتياجاتك العضلية
الخيار الأفضل للرياضيين، لاعبين كمال الاجسام وكل من يقوم بحمية تعتمد على كميات عالية من البروتين
يحتوي على 4 جرام من الجلوتامين وحامض الجلوتاميك
أكثر من 5 جرام من الاحماض الأمينية المتشعبة (BCAAs) اللوسين، إيزولوسين، والفالين
مسحوق عالي الجودة وسريع الذوبان
INGREDIENT
AMOUNT
HELPS SUPPORT
WHEY PROTEIN
24G
BUILDING & MAINTAINING MUSCLE
BCAAS
5. 5G
قدرة علي التحمل وسرعة استشفاء العضلات
كيفية الاستخدام
أضف معلقة واحد إلى 180 – 240 مل من أي مشروب مفضل لديك. ممكن أن تتحكم بالطعم عن طريق كمية المشروب المضافة، فإذا كنت ترغب بنكهة قوية وحُلوة أضف يكوب واحد إلى 120 – 180 مل من المشروب الذي تريده (ماء، حليب أو أي مشروب آخر مفضل لديك) أما إذا كنت ترغب بنكهة خفيفة وأقل حلاوة فأضف سكوب واحد إلى 240 – 300 مل من من المشروب الذي تريده (ماء، حليب أو أي مشروب آخر مفضل لديك).
The 1st test will process as multiple choice tests and the 2nd test will be an essay test. وفيما يلي أنواع الأسئلة التي يمكن استخدامها، وعددها 8: الاختيار من متعدد الإجابات المتعددة التطابق الترتيب إكمال الفراغ السؤال المقالي الصواب/الخطأ سؤال التقدير الجزئي يتوفر الدليل الإلكتروني على الإنترنت في شكل كتاب من كتب الويكي. 8 question types can be used, those are Multiple Choice Multiple Response Matching Sequencing Fill in the Blank Essay True/False Partial Credit The manual is available online as a WikiBook. على الرغم من أن العالم ثورنديك وضع نهج علمي مبكر لاختبار الطلاب، وكان مساعده بنيامين وود الذي وضع اختبار الاختيار من متعدد. Although E. L. Thorndike developed an early scientific approach to testing students, it was his assistant Benjamin D. Wood who developed the multiple choice test. بدلاً من استخدام الحواسيب في تسجيل إجابات اختبارات الاختيار من متعدد ، تتطلب أداة روبرك المستخدمة لعمليات التقييم في الولايات مثلما يحدث في ولاية نورث كارولاينا فإنه يُطلب من المصححين النظر في الورقة بشكل شامل ثم إعطاء التقييم.
قالب اسئلة اختيار من متعدد Doc
الرئيسية » إرشادات » اختبارات الاختيار من متعدد المتكاملة: مدخل لتنمية التفكير
2016/12/30
إرشادات
26٬117 قراءة. 7, 429 زيارة
على الرغم من تعدد أنظمة القياس والتقويم والاختبارات بأشكالها المختلفة، وظهور ما يعرف بالتقويم الإلكتروني والاختبارات الإلكترونية، إلا أن استخدام أساليب التقويم التقليدية ما زال يسيطر على التربويين في عملية قياس تعلمات الطلاب. وتعد الاختبارات الموضوعية أحد أهم وأشهر أنواع الاختبارات التي تستخدم في قياس مدى التقدم في التعلم، وتتنوع أشكالها المختلفة فنجد منها أسئلة الصواب والخط، وأسئلة (متعددة الاختيارات) وأسئلة ( المزاوجة) وأسئلة ( أكمل الفراغات) وغيرها… وسوف يتم التركيز في هذه الورقة على الاختبارات الموضوعية ذات الاختيارات المتعددة. هو نوع من أنواع الاختبارات الموضوعية يتكون من جزأين: الجزء الأول يمثل المشكلة المعروضة في جملة أو أكثر، والجزء الثاني يمثل البدائل التي يتم اختيار الإجابة الصحيحة منها، وعادة ما يكون عدد البدائل من 3 إلى 5 حيث تمثل إجابة واحدة فقط الإجابة الصحيحة. ومن خلال النظر إلى اختبار الاختيار من متعدد نلحظ ما يلي:
وجود إجابة واحدة صحيحة من بين البدائل المعروضة.
اختيار من متعدد للاطفال
Rather than using computers to log responses to multiple choice tests, rubrics for state assessments such as in North Carolina ask scorers to look at the entire paper and make judgments. الأول هو اختبار وطني مُوحّد بنظام الاختيار من متعدد. يجب على المرشحين المؤهلين للحصول على شهادة تقني معتمد في التصنيع (CMfgT) اجتياز اختبار الاختيار من متعدد لمدة 130 سؤالًا. Qualified candidates for the Certified Manufacturing Technologist Certificate (CMfgT) must pass a three-hour, 130-question multiple-choice exam. لديكم 90 دقيقة لإكمال أسئلة " الاختيار من متعدد ". واذا كان الأسئلة الاختيار من متعدد ، سوف تكون 25% من التخمينات صحيحة. and if it's multiple-choice, 25% of our guesses will be right. أول امتحان فرعي هو المفردات، ويتكون من 80 سؤالاً بأسلوب الاختيار من متعدد ، وكل واحدٍ منها له خمسة اختيارات للإجابة. The first subtest, Vocabulary, consists of 80 multiple-choice items, each with five response options. لم يتم العثور على أي نتائج لهذا المعنى. النتائج: 27. المطابقة: 27. الزمن المنقضي: 82 ميلّي ثانية.
قالب أسئلة اختيار من متعدد Doc
تكرر المحاولات حتى لا يتبقى أي عناصر أمام الطفل، أو حتى يرفض إجراء أي اختيارات أخرى، عادةً ما تكون العناصر التي يختارها الطفل أثناء المحاولات القليلة الأولى هي العناصر المفضلة لدى الطفل، والعناصر التي يختارها الطفل في الآخر أو يرفض تحديدها هي العناصر الأقل تفضيلاً. مزايا تقييم المعززات من متعدد بدون استبدال:
أكثر دقة وسهولة من طريقة التقييم المزدوج، والتقييم بتقديم مثير واحد
عيوب مزايا تقييم المعززات من متعدد بدون استبدال:
ًوأخيرًا: قم بترتيب العناصر من الأكثر تفضيلًا وحتى أقل تفضيلا
الفيديو أدناه يوضح كيفية تطبيق الاختيار من متعدد بدون إرجاع / استبدال
( MSWO)- الاختيار من متعدد بدون الإرجاع
للحصول على نموذج جمع البيانات مجانًا عن تفضيل المعززات بطريقة الاختيار من متعدد اضغط/ي هنا
ويعد هذا الأسلوب فعال ولا يقتصر على الأطفال من ذوي الإعاقة التطورية بل يساعد في علاج التوحد وتحسين سلوكياتهم
ومن الضروري أن يكون صيغة السؤال واضح، ويجب أن ينتهي التساؤل بعلامة استفهام. تحفيز العقل وتنشيطه
عند وضع أسئلة الاختيارات يجب أن يتم طح اسئلة لتنشط العفل والذاكرة. وهذه الأسئلة يحب أن تكون متضمنه نماذج يمكن أن تنفذ على أرض الواقع. وتعتبر أفضل الطرق لوضع اسئلة لتنشيط الذاكرة، هي أن يكون السؤال واقعي. ويجب أن يتذكر الطالب في بداية السؤال الحقائق والمعلومات، ثم يقوم بتحويل وتطبيق هذه المعلومات، ويلزم أن يتم وضع صيغة السؤال أمامه. مثال: ما هو الشكل المنسب لتوضيح قانون تنافص العائدات؟ إن ازداد الكاب على المنتج. إن زاد عدد السكان. إن تلفت الألة المصنوعة وتآكلت أجزائها. وفي هذا السؤال يتضح أن السؤال يمكن أن يطبق في أمورنا الحياتية، وهذه من أفضل أنواع الأسئلة التي تقيس أهمية العلم الذي تلقاه الطلاب. عرض المعلومات بالشكل الكامل
يجب أن يكون قد تم توضيح المفهوم المراد من السؤال. وهذا الأمر يساعد الطلاب على الإجابة بشكل سليم وجيد بغض النظر عن الخيارات. وفي حالة إن كان السؤال واضح، قد يكون من الممكن أن يجد الطالب صعوبة في السؤال. مثال خاطئ لوضع هذا السؤال: أي من الإجابات التالية صحيحة. تعرف محافظة أسوان بأنها محافظة الأهرامات.
يجب أن يكون توزيع الإجابات السليمة في التوزيع ومساوي بشكل عشوائي. ويجب أن تكون الإجابة الصحيحة مرة في أول الاختيارات ومرة أخرى في الوسط، ومرة في النهاية. ويجب أن تكون العبارات لا يكون فيها أي جمل معترضة، وهذا لنتمكن مم المحافظة على وضوح الفقرة. ويجب على السؤال أن يحتوي على مشكلة معينة، ويلزم أن تكون واضحة تماماً، ويلزم أن يستدا الطالب الملم بالمادة العلمية مباشرة عند قراءة الاختيارات البديلة. يجب أن تكون الاختيارات البديلة جذابة، والمقصود بهذا أن لا يحكم بخطئها بشكل بديهي. يجب أن يتم وضع الكلمات المشتركة، في أصل كل سؤال. يجب تجنب صيغة الأسئلة المنفية، هذا لكي لا تصرف بال الطلاب في التفكير، في تركيبات العبارة، أكثر من تفكيره في الإجابة. وإن لزم الأمر في وضع صيغة نفي يجب أن تمون بارزة وواضحة للكل. يجب أن تكون الفقرة متعلقة بشكل كبير بتعريف المصطلحات. ومن المفضل أن يتم وضع المصطلحات في أصل كل سؤال. ويجب أن تكون كل فقرة من فقرات السؤال مستقلة عن الأخرى. ويجب أن لا تتوقف الإجابة عن فقرة واحدة من الفقرات في الاختبار على فقرة أخرى. ويجب أن يقلل استخدام البدائل التي تأخذ صيغة "كل ما سبق" أو الإجابة "أ و ب" لأن تلك الأسئلة تزيد من احتمالية التخمين على الطلاب.