التهرب من المخاوف ليس حل لأنه يجعل الوسواس يتفاقم، وبالتالي فإن المواجهة هي الحل. لن يتم العلاج بسهولة أو بسرعة، حيث يحتاج الأمر بعض الوقت للتخلص بصورة نهائية من الوسواس، ولابد من التحلي بالصبر. الذهاب إلى الطبيب النفسي من الأمور المهمة جدًا للتخلص من الوسواس، لأن الطبيب هو من يتمكن من مساعدتك ومنحك العلاج المناسب، وكذلك الطرق التي يمكن من خلالها التعامل مع الأعراض التي تُعاني منها. إلى جانب الذهاب إلى الطبيب لابد أن تكون المرأة نفسها لديها رغبة في العلاج، مع الالتزام التام بكل تعليمات الطبيب، وبالتالي سوف يمكنها بالفعل التخلص من هذه الوساوس. أعاني من وسواس الحمل وأخاف من غرفة الغسيل - حلوها. من الأمور التي يجب أن يتم وضعها في الاعتبار الانتكاسة، لأن هناك عدد من الحالات يمكن أن تنتكس ويعود إليها الوسواس مرة أخرى، ولكن تجنب هذه الانتكاسة يأتي من خلال المتابعة المستمرة مع الطبيب من وقت لآخر، وتنفيذ كل تعليماته. تلقي الدعم من الأفراد المحيطين من أهم الأمور التي تساهم في تسريع الشفاء. اقرأ أيضًا: علاج القلق والخوف والتفكير وأفضل دواء للقلق وسواس الحمل من الملابس وغيره من أنواع الوسواس التي ترتبط بالحمل، يمكن التخلص منها من خلال الطبيب النفسي، الحصول على عدد الجلسات الكافية، وكذلك تلقي الدعم من المحيطين، تغيير نمط الحياة بصورة عامة إلى النمط الأفضل.
وسواس الحمل من الملابس بالانجليزي
السلام عليكم انا فتاة اعاني من وسواس الحمل هذه الفتره واخاف ان احمل بسبب غرفة الغسيل لان ملابسي الداخليه وجميع ملابسي تغسل مع اخواني واخاف ان الخدامه تلمس ملابس اخواني وهي فيها مني ثم تلمس ملابسي الداخليه وهي رطبه وتبقى حية الحيوانات داخل ملابسي ارجو اطمئناني لانني ادرك تماما ان هذا مجرد وسواس ولكن مازلت خائفه واقول في نفسي ممكن افرازاتي الي تخرج تلمس الحيوانات على ملابسي الداخليه ثمن تحيا وتدخل الى المهبل ارجو مساعدتي وشكرا لكم إجابات السؤال
وسواس الحمل من الملابس والمكان
مبدئيًا سلوك مثل هذه الأمر والبحث عن التطمينات المستمره يفاقم حالة الوسواس، وهو أمر غير صحي و يجب متابعة طبيب مختص لعلاج الأمر بصورة صحيحة
إجابة على سؤالك:
غير وارد أن يحدث حمل بهذه الطريقة، لان الحيوانات المنوية لا تعيش خارج الجسم في مثل هذه الظروف لفترات طويله، ثانيًا لا يمكن للحيوانات المنوية اختراق المهبل بمثل هذه الطريقة! الاخت الكريمة ، لا داعي للقلق فما يقلقك الان لايسبب الحمل بأي حال من الأحوال ، لن يحدث الحمل بهذه الطريقة ابدا الحيوانات المنوية تعيش في وسط معين ومثل هذه اللماكن غير مناسبة لحياة الحيوانات المنوية وايضا لن يحدث الحمل بملامسة الحيوانات المنوية للجلد
وسواس الحمل من الملابس ومكان الصلاة
من أفضل الأدوية التي تستجيب حالتك لها هو عقار (فافرين) والذي يعرف علميًا باسم (فلوفكسمين)، والجرعة هي أن تبدئي بخمسين مليجرامًا، يتم تناولها ليلاً لمدة أسبوعين، بعد ذلك اجعليها مائة مليجرام ليلاً، استمري عليها لمدة شهر، ثم اجعليها مائتي مليجرام ليلاً لمدة أربعة أشهر، ثم مائة مليجرام ليلاً لمدة خمسة أشهر، ثم خمسين مليجرامًا ليلاً لمدة شهر، ثم خمسين مليجرامًا يومًا بعد يوم لمدة شهر آخر، ثم يتم التوقف عن تناول الدواء. هنالك أدوية كثيرة أخرى مثل السبرالكس والبروزاك، وكلها - إن شاء الله تعالى – مفيدة. وسواس الحمل من الملابس ومكان الصلاة. إذن لا بد أن يكون هنالك الدفع المخالف للوساوس من خلال: عدم مناقشتها، إنما تحقيرها، والإغلاق عليها، وكما تفضلت الوسواس مرض ذكي جدًّا، يختفي من هنا ويظهر من هناك (وهكذا) لذا الإغلاق عليه وُجد أنه من أفضل الوسائل لمحاربته، وعليك أيضًا أن تصرفي انتباهك عنه من خلال: أن تشغلي نفسك بما هو مفيد، وأنت -الحمد لله تعالى- لديك الكثير الذي يمكن أن تقومي بأدائه. عليك بحسن إدارة الوقت، وعليك بالدعاء والاستعاذة بالله تعالى من الشيطان الرجيم وتدخلاته. بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا. مواد ذات الصله
لا يوجد استشارات مرتبطة
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
وسواس الحمل من الملابس القطنية تقي من
تاريخ النشر: 2018-03-11 04:32:57
المجيب: د. رغدة عكاشة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هل يمكن الحمل من فوق الملابس؟
أعرف أنني أخطأت كثيرا، وكل يوم أطلب من الله الاستغفار دائما، حصلت بيني وبين خطيبي مداعبات ولا أذكر إن كان هناك احتكاك أم لا، ولكن كل هذا حصل وأنا مرتدية ملابسي كلها، أعني ملبسي الداخلي وسروالي، وهو ملبسه الداخلي فقط، في الأخير لاحظت بقعة صغيرة في سروالي، منذ ذلك اليوم وأنا في رعب كبير. أريد أن أضيف شيئا: أنا في الأصل أعاني من تكيس المبيض، والطبيبة وصفت لي حبوب منع الحمل لتظيم الدورة، إلا أنني في بعض الأحيان أنساها، من كثرة الوساوس والخوف لم أكمل العلبة كاملة، كي أرى هل ستأتي الدورة أم لا؛ فقط حتى أطمئن، قمت بذلك ثلاث مرات في الشهر، أتناول مثلا ١٠ حبات وأقطعها لأرى هل ستأتي الدورة. وسواس الحمل من الملابس للاطفال. في أحد الأيام قرأت أن الدورة يمكن أن تأتي ولو كانت المرآة حاملا وتأخذ حبوب الحمل؛ مما دفعني للذهاب إلى المختبر، وأجريت تحليل الدم، وظهر سلبيا، ارتحت قليلا، ومع مرور الأيام أحسست ببعض الأعراض، ألم في الصدر دام لمدة أسبوع، وقبل ذلك كنت أحس بالدوار، حتى أصبحت ألاحظ أدق التفاصيل، وأي تغير بجسمي أقول بأنه بسبب الحمل، لم أعد أركز في عملي، ولا بأي شيء، لدرجة أقول إن المختبر أخطأ في النتيجة!
وسواس الحمل من الملابس للاطفال
بالنسبة للأعراض التي تشعرين بها فإنها ناتجة عن الخوف والقلق, لأن هذه المشاعر تؤدي إلى إفراز هرمونات تسمى (هرمونات الشدة)، وتسبب في الجسم أعراضا مختلفة، تتشابه كثيرا مع أعراض الحمل. إذا -يا ابنتي- أطمئنك ثانية بأن الحمل لا يحدث في مثل الظروف التي ذكرتيها, فأبعدي عنك الخوف والقلق، وسامحي نفسك على ما مضى حتى تتمكني من الثبات على التوبة، والمضي في طريق المستقبل الذي ينتظرك، والذي أتمنى لك فيه كل التوفيق -بإذن الله تعالى-. مواد ذات الصله
لا يوجد استشارات مرتبطة
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
مجهول سمية
امين يا رب
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ أحمد حفظه الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:
الأخ الكريم، الوسواس القهري عادة يبدأ في مثل سنك، سن ما دون العشرين هذه هي أكثر السنوات، أو أكثر مراحل العمر التي يبدأ فيها الوسواس القهري، والوسواس القهري يبدأ بفكرة تتسلل إلى الشخص تتكرر، لا يستطيع مقاومتها، ومن ثم يفعل أشياء لكي يرتاح، وهذا ما يحصل معك في مشكلة التنفس واللبس. الوسواس القهري -يا أخي الكريم- قد يتغير من شكل لآخر، ولكن يبقى كل هذا الوسواس واحد، وهو التكرار وفعل الشيء لكي يرتاح الشخص، ولكنه يصبح في حد ذاته مشكلة. تحتاج إلى علاج، والعلاج إما أن يكون نفسيا، أو دوائيا، والأفضل أن يكونا الاثنين معاً، ومن الأدوية التي تصلح للوسواس القهري وهي مجربة في مثل سنك الفلوكستين، أو البروزاك كبسولات 20 مليجرام، كبسولة بعد الأكل يومياً، وسوف يبدأ المفعول بعد أسبوعين، ويحتاج إلى 6 أسابيع، لمساعدتك في القضاء على هذه الأعراض الوسواسية، وإذا استطعت أن تتواصل مع معالج نفسي أيضاً لإعطاءك علاجا سلوكيا معرفيا مع الفلوكستين يكون أفضل. وبعد التحسن وزوال أعراض الوسواس القهري، عليك الاستمرار في الفلوكستين لفترة لا تقل عن 6 أشهر ثم بعد ذلك يمكن التوقف عنه بدون تدرج، وميزة العلاج السلوكي المعرفي، مع العلاج الدوائي أنه عندما يتوقف العلاج الدوائي فغالباً الأعراض لا ترجع، على العكس أحياناً إذا كان الدواء بدون علاج نفسي، فقد ترجع الأعراض بعد التوقف عن الدواء.
فإذا كانوا 8 مواد يتم رسم 8 أعمدة ، وإذا كانوا أقل أو ما يزيد عن ذلك فإنه يجب مراعاة زيادة ونقصان عدد الأعمدة، مع اتباع الطريقة التي يتم من خلالها الحصول على جدول منظم. عمل جدول للمذاكرة اليومية - موضوع. يجب العلم أن الشكل المرتب له العامل الكبير في تحفيز عنصر المذاكرة، وبعد أن يتم رسم الأعمدة بطريقة مُنظمة يجب الآن ملء الفراغات بأسماء المواد، وأيام الأسبوع. مراعاة وضع مادتين أو 3 كحد أقصى من عدد المواد التي يتم مذاكرتها في اليوم الواحد، ولا تنسى مادة الترفيه بتخصيص وقت لها في منتصف اليوم. اقرأ أيضًا: خطوات تنظيم الوقت
2- ترتيب المواد في الجدول
في حال القيام بترتيب المواد يجب مراعاة بعض الأمور الخاصة بالمواد التي تنتمي لكل طالب وتختلف من مرحلة إلى أخرى، حيث إن هذا الأمر أيضًا يحمل القواعد الخاصة به، وتعتمد تلك الطريقة على التوزيع السليم للمواد، والتي تعتمد على الأمور الآتية:
حجم المادة الدراسية: يتم وضع وقت طويل للمادة الدراسية التي تحتاج إلى وقت طويل وكثيف، وفي حال وجود ما عكس ذلك يجب مراعاته أيضًا، ويتم بذلك منح كل مادة ما تستحقه من وقت، من أجل أن يتم المذاكرة بشكل صحيح دون التقصير في إحدى المواد. قدرة الطالب: تُعد أحد العوامل الأساسية في إعداد الجدول، وهي ما قد تجعل الجدول يختلف من طالب إلى آخر على الرغم من تواجدهم في المرحلة الدراسية ذاتها.
جداول الاختبارات والمذاكرة - متجر فلامنغودز Flamingoodzshop
انضم:
20 نوفمبر 2010
المشاركات:
625
التخصص:
Petroleum Engineering
الجامعة:
KFUPM
سنة التخرج:
May 2018
الوظيفة:
Sophomore
الإقامة:
Al-Kharj
التقييمات:
+449
/
0
-133
بسم الله الرحمن الرحيم. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. لاحظت بعض من الطلاب مو عارف من وين يبدأ للاختبار النهائي, انا جهزت جدول على الوورد خطه مذاكره اتمنى تكون سليمه الى ليلة الاختبار لكن بشكل مريح وبسيط وشامل, بامكانك التعديل عليه واضافة امور تناسب مواعيدك لكن انا حبيت ابدا بها عشان ماحد يقول " انا ضايع ", " مدري من وين ابدا. هذا الجدول على شكل صوره بالاضافه الى ملف وورد. بالتوفيق لكم جميعاً اخواني. ملاحظه: انصح بتحميل ملف الوورد والاحتفاظ به. رابط ع Dropbox. اي استفسار او اضافه انا موجود. جدول مذاكرة Math001 [ جاهز ]. | stKFUPM | منتديات طلاب جامعة الملك فهد للبترول والمعادن.
يحيى ~
* The Genius * سابقاً
9 مارس 2009
8, 797
هندسة ميكانيكية
جامعة الملك فهد للبترول والمعادن
2013
مهندس ميكانيكي
نجران
+90
-3
ماشاء الله ، شغل رايق
الله يوفقك ~
21 مايو 2012
171
+4
-0
مجهود متميز تشكر عليه.. الله يوفق الجميع يارب
1 أكتوبر 2011
1, 259
+177
-7
شغل ولا اروع
موفق
[ تعديلات]: موجوده في ملف الوورد على الرابط. وجاري تعديل الصوره.
جدول مذاكرة Math001 [ جاهز ]. | Stkfupm | منتديات طلاب جامعة الملك فهد للبترول والمعادن
النظام الجديد للثانوية العامة يستلزم البحث في مصادر أخرى وعدم التقيد بالكتاب المقرر فقط، لذلك يجب أن يتضمن جدول المذاكرة وقت مخصص للبحث الذاتي حول الموضوع الذي تذاكره، فمثلًا إذا كانت مذاكرة الموضوع من الكتاب المقرر فقط تستغرق ساعة واحدة يجب أن تخصص له ساعتين في الجدول حتى تتمكن من البحث والقراءة حوله في مصادر أخرى مثل بنك المعرفة أو فيديوهات يوتيوب. نفترض أن لديك حصة لغة عربية مثلًا اليوم، ضع في الجدول قبل الذهاب للحصة فترة للمراجعة على الموضوع الذي شرحه المدرس في الحصة السابقة والذي سبق لك مذاكرته بالفعل. جداول الاختبارات والمذاكرة - متجر فلامنغودز FlamingoodzShop. ضع في الجدول بعد تلقي الشرح مباشرة فترة لقراءة ما شرحه المدرس خلال الحصة (قراءة سريعة وليس مذاكرة متأنية)، قد لا يستغرق ذلك سوى دقائق قليلة، لكنه يساعد في تعزيز الفهم وتثبيت المعلومة. اكتب في الجدول فترة المذاكرة الرئيسية (المذاكرة المتأنية للموضوع وحل تدريبات)، للموضوعات الجديدة التي حضرت شرحها في نفس اليوم. يمكن أن يتضمن الجدول مذاكرة 3 مواد مختلفة في اليوم (أو أقل حسب استيعابك والوقت المتاح لديك)، لكن احرص على عدم مذاكرة مواد متشابهة في نفس اليوم حتى لا يحدث تداخل بين المعلومات. يجب أن تكتب في الجدول الموضوع المفترض مذاكرته في كل مادة، والمدة التي تحتاجها للانتهاء من مذاكرته بشكل وافي، كي يكون لديك هدف واضح تسعى لتحقيقه وحتى لا تنشغل طوال أو معظم الوقت بمذاكرة موضوع أو مادة معينة على حساب الموضوعات/ المواد الأخرى.
عمل جدول للمذاكرة اليومية - موضوع
تنظيم الوقت يساعد الطالب في الإلمام بمواده الدراسية قبل الامتحانات بفترة مناسبة، بالتالي يتجنب مشكلة التراكم ويكون لديه وقت كافي للمراجعة، نوضح خطوات وضع جدول مذاكرة يومي لتنظيم الوقت جاهز في المراحل التعليمية المختلفة بداية من المرحلة الابتدائية وصولًا إلى الجامعة.
"عملي". مادة 2: درس …. "نظري". الخميس
مادة 1: درس …. "نظري". مادة 2: درس …. "عملي". الجمعة
حل تدريبات + الترفيه. اقرأ أيضًا: كيفية المذاكرة الصحيحة وتنظيم الوقت
كيفية عمل جدول تنظيم الوقت لكل المراحل
على الرغم من عدم وجود جدول ثابت للمذاكرة في مختلف المراحل، إلا أن هناك بعض الحالات والمراحل الدراسية التي يجب عليها مراعاة بعض الأمور الخاصة بها. تلك ما سوف نقوم بذكرها فيما يلي كإرشادات يجب اتباعها تسمح لكل شخص بإدراك ما يجب مراعاته عند ملء الفراغات الموجودة في جدول المذاكرة وتنظيم الوقت، وهي:
لا تمنح المذاكرة وقتًا أكثر من اللازم في حال كانت المواد لا تستدعي الكثير من الوقت. ابدأ بالمواد الصعبة التي تحتاج الكثير من المجهود سواءً كانت ضمن المواد العملية أو المواد النظرية. الانتهاء بالمواد البسيطة التي لا تحتاج وقتًا طويلًا في المذاكرة. يجب أن يتم إعداد الجدول وفقًا للظروف التي تتناسب معك
من حيث تلك التي ترتبط بعدد المواد، ومواعيد الدروس الخصوصية، ومواعيد الامتحانات المدرسية والخاصة بالدروس الخاصة. مراعاة توفير الأجواء المناسبة للمذاكرة من حيث الصفاء الذهني أو ما غير ذلك من ظروف مُحيطة بالطالب تتيح له إمكانية المذاكرة بدرجة عالية من التركيز.
مراعاة التوازن بين المواد التي يحبها الطالب والمواد الأخرى التي لا يحبها، ولا يعمل على تكديس المواد التي لا يميل لها في يوم واحد حتى لا يشعر بالملل في المذاكرة. في حالة ضرورة زيادة عدد المواد عن 2 مادة في اليوم يجب مراعاة ألا تزيد عن 3 ويكون ذلك العدد هو الحد الأقصى وغير مسموح بالزيادة عن ذلك. إذا كان لم يجني ثمارًا من الجدول الذي يتبعه في المذاكرة، فيجب تغييره على الفور واتباع غيره من أجل اتباع الطريقة الصحيحة في تنظيم وقت المذاكرة والاستفادة القصوى منه. تعيين وقت الراحة
من أجل أن يتميز تفكيرنا بالواقعية، فلا بُد على الأهل التيقن من ضرورة حصول الطالب على فترة من الراحة يستعيد بها نشاطه لتجنب الملل الناتج عن المذاكرة المستمرة. لذا فإنه يجب أن يكون الطالب أيضًا أكثر واقعية عند تصميم الجدول الخاص به، ويترك المثالية والاندفاع جانبًا عند إعداده، من أجل أن يتبعه بشكل صحيح. يجب في إعداد جدول المذاكرة مراعاة كتابة بعض أوقات الترفيه في كل يومين، وذلك من خلال كتابة كلمة ترفيه كأحد أنواع المواد، وتحديد وقت خاص بها، وذلك في حال كانت المواد التي يدرسها الطالب في الترم الواحد تقل عن 10 مواد. اقرأ أيضًا: أهمية الوقت في حياة الإنسان
قواعد إعداد جدول مذاكرة خاص
في حال عدم تناسب ما تم عرضه من جداول للمذاكرة وتنظيم الوقت جاهزة، فإنه يمكن الاعتماد على النفس في إعداد جدول خاص يكون ذلك باتباع القواعد الآتية في تجهيزه والتي تتيح فرصة مذاكرة المواد الصحيحة في الأوقات الصحيحة بالطريقة المناسبة لها، وهي:
1- رسم الجدول
في طريقة رسم الجدول يظهر العديد من الأشكال، والتي تكون مختلفة من حالة إلى أخرى، حيث إنه يعتمد الصف العرضي الأول من الجدول على عدد المواد الدراسية التي يدرسها الطالب في عامه الدراسي.