وقد يسبب هذا الأمر الارتباك لديك. وتعتبر بعض الفحوصات أساسية بينما يتم إجراء فحوصات أخرى لك حسب الطلب. تحدثي إلى طبيبك لمعرفة ما هو أفضل لكِ وعن أي مخاوف تراودك. ابدئي بممارسة تمارين كيغل (التمارين اللازمة لتقوية قاع الحوض) المفيدة للحمل والولادة. تشاركي خبر حملك مع الأصدقاء والعائلة. في حال شعرتِ بأي أعراض مقلقة فلا بد من استشارة طبيبتك في أقرب وقت ممكن.
- اعراض الحمل في الاسبوع الثاني عشر : كل ما تحتاجي معرفته!
- ماهر المعيقلي سورة النبأ كامله - YouTube
- سورة النبأ كاملة | القارئ : ريان الميمان - YouTube
اعراض الحمل في الاسبوع الثاني عشر : كل ما تحتاجي معرفته!
نعم، الامساك والغازات هي جزء من الهبة التي تسمى الحمل، والكثير من النساء تعاني منها....
خلال الحمل، يؤدي الپروجسترون إلى بطء في الجهاز الهضمي - الامر الذي يتيح لجسمك وبالتالي لطفلك إلى امتصاص المواد المغذية. لكن من جهة أخرى، قد يسبب لك هذا ارتباكات معويّة، برازًا أكثر صلبًا والنتيجة - امساك. جربي هذه النصائح: تناولي أغذية غنية بالألياف الغذائية، مثل الخبز الكامل، دقيق الشوفان والأرز البني. أكثري من شرب الماء - على الأقل 10 أكواب في اليوم. تناولي الفواكه والخضار الغنية بالألياف. الخوخ المجفف هو دواء طبيعي فعّال جدًا، وللإجاص أيضًا تأثير إيجابي. تناولي شتى أنواع البقوليات. تناولي وجبات صغيرة أكثر، موزعة على مدار اليوم. مارسي الرياضة أكثر. إضافة 10 دقائق من الرياضة يمكن أن تساعد الجسم على مواجهة الإمساك. الغازات هي ظاهرة أخرى يمكنها أن تسبب الازعاج. قد يعود سبب الغازات إلى كونك "تبتلعين" الكثير من الهواء عندما تعانين من الغثيان أو الدوران. إليك عدة نصائح للتخفيف من الغازات: كلي ببطء. لا تستلقي فورًا بعد الوجبة. الاسبوع الثاني عشر من الحمل. دعي الطعام يُهضم بينما لا تزالين جالسة أو واقفة. علاج الإمساك يمكن ان يساعد بالتخفيف من الغازات.
ستعكس اختيارات نمط حياتك بالتأكيد طفلك الصغير ، ولهذا من المهم أن تعتني بنفسك قبل كل شيء. ما يجب فعله
فيما يلي بعض المؤشرات التي ينبغي القيام بها خلال الأسبوع الثاني عشر من الحمل. تناولي الطعام باستمرار للحفاظ على نسبة السكر في الدم. ومع ذلك ، يجب الحرص على عدم الإفراط في تناول الطعام. اعتني بصحة الفم ، خاصة وأن الهرمونات قد تساهم في نزيف اللثة. ما يجب الامتناع عنه
فيما يلي بعض المؤشرات التي لا ينبغي القيام بها في أي نقطة من الحمل. لا تدخني لأنها يمكن أن تزيد من فرص مشاكل الجهاز التنفسي للطفل بشكل كبير. لا تشربي الكحول لأنه يؤثر على نمو المخ و خلايا الحبل الشوكي. لا تجرّبي أي خيارات تنحيف مفرطة مثل تجويع نفسك لأنها قد تؤثر على الجنين بشكل سلبي. اعراض الحمل في الاسبوع الثاني عشر : كل ما تحتاجي معرفته!. تجنبي العيش في ظروف سيئة مثل عدم وجود تهوية ، أو في الأماكن شديدة الحرارة أو البرد الشديد
تجنبب الساونا أو أحواض المياه الساخنة لأن الجسم غير قادر على التعرق بشكل صحيح بسبب زيادة تدفق الدم والهرمونات. هذا يعني أن الجسم غير قادر على فقدان الحرارة بشكل فعال ويؤثر على الطفل مع ارتفاع درجة حرارة الجسم. ما تحتاجي شراءه
الحمل في نهاية الفصل الأول من الحمل لا يختلف بشكل عام عن الشهرين الماضيين.
سورة النبأ كاملة | القارئ محمد بن عبدالقادر الحاج | المصحف المرتل - YouTube
ماهر المعيقلي سورة النبأ كامله - Youtube
سورة النبأ كاملة من آية ( ١) إلى آخرها آية ( ٤٠) للقارئ: مشاري بن راشد العفاسي. - YouTube
سورة النبأ كاملة | القارئ : ريان الميمان - Youtube
ماهر المعيقلي سورة النبأ كامله - YouTube
قال تعالى: { عَمَّ يَتَسَاءَلُونَ (1) عَنِ النَّبَإِ الْعَظِيمِ (2) الَّذِي هُمْ فِيهِ مُخْتَلِفُونَ (3).... إِنَّهُمْ كَانُوا لَا يَرْجُونَ حِسَابًا (27) وَكَذَّبُوا بِآيَاتِنَا كِذَّابًا (28) وَكُلَّ شَيْءٍ أَحْصَيْنَاهُ كِتَابًا (29) فَذُوقُوا فَلَنْ نَزِيدَكُمْ إِلَّا عَذَابًا} [النبأ: 1 - 30]. روي عن رسول الله (صلى الله عليه وآله وسلم) ـ في فضل تلاوتها ـ أنّه قال: « مَنْ قرأ سورة عمّ يتسائلون سقاه الله برد الشراب يوم القيامة » (1). وفي حديث آخر عن رسول الله (صلى الله عليه وآله وسلم) أنّه قال: « مَنْ قرأها وحفظها كان حسابه يوم القيامة بمقدار صلاة واحدة » (2). وعن الإمام الصادق (عليه السلام) أنّه قال: « مَنْ قرأ عمّ يتسائلون لم يخرج سنته إذا كان يدمنها في كل يوم حتى يزور البيت الحرام » (3). _______________________
1. تفسير مجمع البيان ، ج10، ص420. 2. تفسير البرهان ، ج4 ، ص419. 3. تفسير مجمع البيان ، ج10 ، ص420.