ويعتمد هذا النظام على المستضدات الموجودة أو غير الموجودة على سطح خلايا الدم الحمراء "المستضدات". على عكس أربعة أنواع من الدم ، سيتم تصنيف دمك وفقًا لوجود بروتين معين في دمك يسمى عامل Rh. وهذا يعني أن مالكي كل نوع ينقسمون إلى موجب وسلبي وفقًا لعامل الريسوس. ترتيب فصائل الدم من الأكثر شيوعًا إلى الأقل شيوعًا هو كما يلي:
A + و A-. ب + وب-. O + و O-. AB + و AB -. فصيلة الدم AB هي أندر فصيلة الدم في العالم. بسبب مشكلة التوافق بين فصائل الدم المختلفة ، من المهم أن يستجيب المتبرعون بالدم للأشخاص الذين سيتلقون الدم ، على النحو التالي:
فصيلة الدم
يعطي على
يستقبل من
أ +
يمكن التبرع للأشخاص ذوي فصائل الدم A + و AB +
يستقبل الدم من فصائل الدم O + و O- و A + و A-
و-
يمكن التبرع لأصحاب فصائل الدم A + و A- و AB + و AB-. طريقة معرفة فصيلة الدم عبر تطبيق توكلنا - مجلة الدكة. يستقبل الدم من فصيلة الدم O- و A-
أصحاب فصيلة الدم و وأمراضهم الشائعة
تظهر بعض الدراسات التي أجريت على الأشخاص الذين لديهم فصيلة الدم A أن الأشخاص الذين لديهم فصيلة الدم هذه أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، مما يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية. والسبب في ذلك أن بعض البروتينات في الدم تعزز عملية تخثر الدم مما يؤدي إلى تكون الجلطات ويمنع الدم من الوصول إلى المخ وأعضاء الجسم بكميات كافية.
- الفرق بين فصائل الدم - الطبي
- طريقة معرفة فصيلة الدم عبر تطبيق توكلنا - مجلة الدكة
- فوائد اليوغا - مجلة رجيم
- فوائد اليوغا للمرأة – ويكي العربي
- فوائد اليوغا للصحة والرشاقة والروح والعقل - ليالينا
الفرق بين فصائل الدم - الطبي
فصائل الدم فصائل الدم وأنواعها وخصائصها ومن هم شخصياتها؛ يتم الكشف عن وجودالمستضدات التي توجد على سطح الخلايا الحمراء يحفز الجهاز المناعي ويعمل على طرد الدم المنقول. ويكون دم نقي وتقوم الأجسام المضادة مهاجمه الأجسام الغريبة مثل البكتيريا ونشترك جميعًا بوجود الدم في أجسادنا وَكُلًّا منا له فصيلة حدده قد نعلم جميعنا أهميتها، ولكن لا يعلم الكثيرون عن أنواع فصائل الدم وخصائصها فأنت في المكان المناسب لكي تعرفها بالتفصيل. اندر فصائل الدم بالترتيب. كم عدد فصائل الدم يتكون الدم من العديد من خلايا كرات الدم الحمراء كما ذكرنا بالإضافة إلى ذلك الصفائح الدموية والبلازما، ويمكن استخدام تلك الفصائل لعلاج حالات مختلفة من الأمراض على سبيل المثال ( الأنيميا ، قلة الدم في الجسم) وتكون تلك الفصائل موروثه من الوالدين وعدد فصائل الدم 8 أنواع رئيسية سوف نعرفها:- O +: وهي فصيلة الدم الأكثر شيوعًا. A +: أكثر فصائل الدم شيوعًا علاوة على ذلك تلك الفصيلة تحتل المرتبة الثانية. O –: (المتبرع العالمي) للتوضيح؛ لأنه آمن للجميع أن يتلقوا خلايا الدم الحمراء من هذه الفصيلة. A –: وهو النوع العالمي لنقل الصفائح الدموية. B –: تعد إحدى أندر فصائل الدم.
طريقة معرفة فصيلة الدم عبر تطبيق توكلنا - مجلة الدكة
بينما يتكون دم كل شخص من نفس الأجزاء الأساسية ، إلا أن هناك تنوعًا كبيرًا في أنواع الدم الموجودة. تلعب الوراثة دورا هاما فى تحديد فصيلة اي شخص. فصائل الدم ما الذي يصنع فصيلة الدم؟ المكونات الرئيسية للدم هي: خلايا الدم الحمراء ، التي تحمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم خلايا الدم البيضاء ، والتي تلعب دورًا مهمًا في جهاز المناعة البلازما ، وهو سائل مصفر يحتوي على البروتينات والأملاح الصفائح الدموية ، والتي تمكن من التخثر تعتمد فصيلة الدم على المستضدات الموجودة على سطح خلايا الدم الحمراء. الفرق بين فصائل الدم - الطبي. المستضدات هي جزيئات يمكن أن تكون إما بروتينات أو سكريات. يمكن أن تختلف أنواع وخصائص المستضدات بين الأفراد ، بسبب الاختلافات الجينية الصغيرة. المستضدات الموجودة في الدم لها وظائف مختلفة منها: نقل الجزيئات الأخرى داخل وخارج الخلية الحفاظ على بنية خلايا الدم الحمراء الكشف عن الخلايا غير المرغوب فيها التي يمكن أن تسبب المرض يستخدم العلماء نوعين من المستضدات لتصنيف أنواع الدم: مستضدات ABO مستضدات Rh تلعب المستضدات والأجسام المضادة دورًا في آلية دفاع جهاز المناعة. فصائل الدم الأكثر شيوعًا: يصنف نظام فصيلة الدم ABO أنواع الدم وفقًا لأنواع مختلفة من المستضدات في خلايا الدم الحمراء والأجسام المضادة في البلازما.
08-24-2021, 10:36 PM
# 1
أندر فصيلة دم OH
أندر فصيلة دم OH قام العلماء بتقسيم فصائل الدم إلى حوالي 35 نظام ، وأبرزها هو نظام (AB0) ، والذي اكتشفه العالم النمساوي الجليل " كارل لاندشانتير" ، ويضم هذا النظام أربعة فصائل مختلفة وهي A ، B ، AB & O ، ويعتمد على ظهور أو غياب عاملين وهما ( A antigen و B antigen). معنى أن شخص يحمل فصيلة الدم A أو أي فصيلة أخرى:
عندما تحمل كرات الدم الحمراء ( A antigen & H) ، وتحتوي البلازما على (B antibodies) ، يكون الشخص حاملا لفصيلة الدم A، ولكن فصيلة الدم O تعني غياب ( A antigen ، B antigen ، H antigen) ، وتحتوي البلازما على (A & B antibodies) وهكذا فصيلتي B & AB. المصطلحات المستخدمة Antigen, Antibody:
إن Antigen هو عبارة عن بروتين يوجد على أسطح كرات الدم الحمراء ، ويكون مدعما على H chain ، وحتى يظهر B antigen ، على كرات الدم الحمراء يلزم ذلك وجود H antigen. أما Antibody هو عبارة عن بروتين يوجد في البلازما ، فتحتوي البلازما Antibody لبروتين Antigen ، وعلى سبيل المثال إذا كانت كرات الدم الحمراء تحمل B antigen ، فإننا نلاحظ أن البلازما تحتوي على A antibody بالتأكيد ، وإذا قمنا بنقل لهذا الشخص دم فصيلته A ، والذي يحتوي على A antigen ، فسيحدث تفاعل بين A antigen الدخيل من الدم المتبرع به مع A antibody الموجود بالفعل في دم الشخص المريض ، وهذه الحالة تسبب تخثر الدم الدخيل وربما تسبب وفاة المريض.
فوائد اليوغا للبشرة فوائد اليوغا للبشرة تساعد اليوغا على تحسين تدفق الدورة الدموية لجميع أجزاء الجسم، والتي بدورها تعزز إنتاج الكولاجين الذي يحافظ على مرونة الجلد رطوبته. تساعد اليوجا على تنحيف الوجه ليصبح أكثر جاذبية. تساعد اليوغا على الإسترخاء لدرجة الشعور بالسلام الداخلي، والتخلص من مشاعر التوتر والقلق المسببة لظهور أعراض الشيخوخة المبكرة والتجاعيد بالبشرة. تساعد على التخلص من السموم بالدم مما ينعكس على البشرة ونضارتها لتصبح البشرة أكثر إشراقاً من ذي قبل. تساعد في علاج البثور والحبوب ومنع تكونها، نتيجة لكونها تسهم في تنقية الدم من السموم. تحسن من حالة البشرة بشكل عام لتصبح أكثر نعومة ومرونة، كما تساعد في علاج الهالات السوداء بمحيط العينين، لتبدو بشرتكِ أكثر تورداً وإشراقاً. فوائد اليوغا للمرأة تساعد اليوغا المرأة في مواجهة أعراض مرحلة إنقطاع الطمث. فوائد اليوغا للصحة والرشاقة والروح والعقل - ليالينا. تحسن من حالة المرأة النفسية، وتساعدها في التخلص من القلق والتوتر المسببان للإكتئاب. تساعد اليوغا النساء في التخلص من الهبات الساخنة ومشكلة التعرق بغزارة اللائي يتعرضن لها في مرحلة إنقطاع الطمث. تحسن اليوغا من صحة المرأة لتصبح أكثر قوة وأكثر حيوية ونشاط.
فوائد اليوغا - مجلة رجيم
استخدمي الحائط لإبقاء رأسك مرفوعاً. هذا أمر سيفيدك إذا كنت تعانين من الحموضة في معدتك. لتطبيق هذه الحركة، اتكئي على يديك ورجليك، انزلي أصابعك للأسفل وقومي برفع فخذيك إلى أعلى ما يمكنك. نشطي ذراعيك وثبتي كعب قدميك بشدة إلى الأرض. ارخي رأسك ورقبتك ثم وجهي بصرك ثانية نحو قدميك. تنفسي بعمق لمدة 60 ثانية على الأقل. وضعية قرفصاء الربّة: تعمل وضعية اليوغا هذه على جميع المكونات الرئيسية لعملية الولادة، إذ تقوي الساقين وأرض الحوض، وتشجع على فتح الورك. لتطبيق هذه الحركة، باعدي بين قدميك واجعلي سطحي القدمين متجهين لجانبي السجادة التي تستخدميها للتمرين. فوائد اليوغا للمرأة – ويكي العربي. خذي وضعية القرفصاء مع الشهيق وينبغي أن يكون الفخذان موازيين للأرض. مدي ذراعيك إلى الجانبين، واحنيهما بزاوية 90 درجة، والمرفقين على نفس استقامة الكتفين. وضعيّة الجسر: حركة يوغا بسيطة ستساعدكِ على تسريع الدورة الدمويّة في المنطقة التي تحيط الجنين، بالإضافة إلى الوركين الداخليين والفخذين. كما لها منافع نفسية، منها محاربة الإكتئاب التي قد تعاني منه المرأة الحامل. لتطبيق هذه الحركة، استلقي على الأرض، اطوي ركبتيكِ بالعرض، ارجعي ظهركِ إلى الخلف واستلقي على وسادة عالية.
- المدّة: لا تحتاج اليوغا تخصيص ساعات من الوقت بقدر ما تحتاج إلى الانتظام في التدريب. وفي هذا الإطار، ينصح المتخصّصون بعشرين دقيقة إلى نصف ساعة كبداية، تزداد تدريجياً إلى أن تصل إلى ساعة كحدّ أقصى في المرّة الواحدة. يعتمد النظام الغذائي لرياضة اليوغا على توازن الاتجاهات الثلاثة المتمثّلة في: الطاقة الداخلية والنشاط البدني والصفاء الذهني. ويتأثّر بطبيعة المناخ والسن والبنية الجسدية والحالة الصحيّة للفرد، فمن يعيش في مناخ بارد سيكون بحاجة إلى نوعيّة مختلفة من الغذاء عن تلك الموصوفة في الهند (موطن اليوغا) منذ ألف عام والواردة في نصوص اليوغا القديمة. فوائد اليوغا - مجلة رجيم. وهناك عدد من المجموعات الغذائية التي تعدّ المرشد العام في النظام الغذائي المرتبط باليوغا، أبرزها: -أطعمة النشاط والطاقة: تشمل المأكولات المتبّلة أو الساخنة والعضوية (الخضر والفاكهة) والأسماك المحتوية على أحماض "أوميغا 3″ واللحوم الحمراء منزوعة الدهن والحلويات المصنوعة من الدقيق الأسمر وسكر الفركتوز والحبوب الكاملة (الشوفان ورقائق الذرة)، فضلاً عن المشروبات المحتوية على الكافيين (القهوة والشاي). - أطعمة التركيز: يحتاج المخّ إلى أغذية تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة نظراً إلى تعرّضه للهجوم التأكسدي الضار الناتج عن فرط استهلاكه للأوكسجين بدرجة تفوق أعضاء الجسم الأخرى.
فوائد اليوغا للمرأة – ويكي العربي
كما يحتاج إلى مجموعة فيتامينات "ب" B المركّبة لأهميّتها الحيوية في نموّ وتطوّر الجهاز العصبي المركزي وبعض المكوّنات الدهنية (دهون أوميغا 3 و6) الضرورية في تغذيته الصحيّة. وفي هذا الإطار، يعدّد الخبراء في "معهد يوغا كاليفورنيا" بعض النصائح الغذائية المساعدة على زيادة التركيز وسرعة الاسترخاء أثناء ممارسة الأوضاع التقليدية لليوغا، أبرزها: - اهتمّي بتناول كبد الدجاج لاحتوائه على مضادات الأكسدة من فيتامينات "أ" A و"اي"E و"ب" B المركّبة ومعادن الحديد والزنك. - واظبي على تناول أسماك السلمون والتونا لمرّات ثلاث في الأسبوع لاحتوائها على فيتامينات "اي"E المضادة للأكسدة و"ب 6″ B6 و"ب 12″ B12 ودهون "أوميغا 3″. - أعدّي وجبة خفيفة من المأكولات البحرية بأنواعها المختلفة (الحبّار والروبيان) لاحتوائها على معادن الفوسفور والزنك واليود. - احرصي على تناول بعض أنواع الخضر الطازجة والمطبوخة (السبانخ بالحمص والجزر والبندورة والبصل والثوم والبطاطا الصفراء) لاحتوائها على "البيتاكاروتين" المضاد للأكسدة وبعض الفيتامينات والمعادن الهامة كحمض الفوليك وفيتامين "ب 6″ B6 ومعدن اليود. - واظبي على تناول الأنواع المختلفة من البقول (العدس واللوبياء الجافة وحمص الشام) مرّة في الأسبوع كحدّ أدنى لاحتوائها على "السيلينيوم" المضاد للأكسدة والمعادن الهامة (الحديد والماغنسيوم والنحاس والبورون والزنك وحمض الفوليك).
5-تعمل اليوجا على تحسين التمثيل الغذائي في الجسم وبالتالي زيادة معدل حرق الجسم للطعام، وهذا
سبب آخر يجعل اليوغا تساعد على إنقاص الوزن الزائد. 6-يمكن التخلص من السموم الزائدة في الجسم عن طريق ممارسة اليوجا، وبدلاً من تلك السموم الموجودة
في الجسم، فإن اليوغا تمد خلايا الجسم بالأكسجين الذي يمنح الجسم طاقة كبيرة، لذلك يكون الشخص
الذي يمارس اليوجا أكثر نشاطًا وحيوية. من غيرهم. 7-تساعد اليوجا على تأخير أعراض الشيخوخة، وهي أيضًا إحدى الفوائد العظيمة لليوجا، حيث يمارس معظم
الناس في جنوب شرق آسيا اليوجا، لذلك تجد أنه على الرغم من تقدمهم في السن، يبدو أنهم في العشرينات من العمر.
فوائد اليوغا للصحة والرشاقة والروح والعقل - ليالينا
في البداية تعتبر معظم السيدات اليوجا تحدياً، وتفكر بأنها يجب أن تنفذ كل تلك التمارين بأي شكل، ولكن هذا أمر خاطئ، ويجب عليها أن تقوم بممارسة اليوجا بتوجيه من المدرب أو الطبيب، لأن كل التمارين لا تناسب كل النساء بالدرجة ذاتها، فما تفعله صديقتك من الممكن ألا يتناسب معك. تحدثِ مع طبيبك عن عدد ساعات التمرين، وأيضا البيئة المناسبة له، ففي فترة الحمل ترتفع درجة حرارة الجسم، فيجب تجنب الأماكن الحارة المغلقة أثناء ممارسة اليوجا. 3- لا تشتتِ انتباهك أثناء ممارسة اليوجا، فمثلا لا تستخدمي الهاتف أو تجلسِ أمام التلفزيون. ارتدي ملابس فضفاضة ومريحة أثناء ممارسة اليوجا، فستجعل الأمر أسهل، وستشعرين براحة وتركيز أكبر. مارسي اليوجا على معدة فارغة واحرصي ألا تأكلي صباحاً، فهكذا ستؤتي ثماراً أفضل. تأكدي أن المكان الذي تمارسين فيه اليوجا رطب ذو رائحة جيدة على الأقل. ربما لم تكونِ تعرفين فوائد اليوجا في العام، وللمرأة الحامل خصوصاً، لذلك احرصي أن تكوني من ممارسيها، لصحتك النفسية والجسدية معاً، ولا تنسِ استشارة طبيبك قبل أي شيء.
- تعالج اليوغا ظاهرة الارق والنوم المتقطع حيث أن ممارسة اليوغا مرات معدودة على مدار الأسبوع تجعلك قادراً على اكتساب قدر أكبر من الاسترخاء والراحة أثناء النوم. تعزز اليوغا القدرة العقلية وتزيد من الوعي الجسماني العقلي، فهي تعمل على زيادة التركيز وتحسّن عمل الذاكرة، وقد أثبتت دراسات حديثة أن اليوغا تساعد على الوقاية من الزهايمر. كما تساعد على زيادة تقبّل الذات وتقلل من العدوانية، وتقلل من التوتر والاكتئاب. وتؤدي في النهاية الى راحة البال والاقبال على الحياة بسعادة وطمأنينة. أخيراً، لليوغا ميزة يمكن وصفها بالقابلية للإدمان، فما أن تبدأ ممارستها تجد نفسك منساقاً وراءها ولا تستطيع أن تتوقف عن أداء تمريناتها. وتعتبر اليوغا من الأنشطة القابلة للممارسة الجماعية داخل أو خارج المنزل بحيث يمكن للأسرة أن تجتمع لممارستها في الساحة الخلفية للمنزل أوحتى داخل البيت. اشترك في نشرة ليالينا الإلكترونية لتصلك آخر مقالات ونصائح الصحة والرشاقة على بريدك الإلكتروني.