الكربوهيدرات: ويحتوي الجرام الواحد منها على 4 سعرات حرارية وتتمثل في جميع الأطعمة التي تتحول إلى جلوكوز بعد ذلك، ومنها السكريات والنشويات وبعض الفاكهة والخضروات. حسب السعرات الحرارية في الاكل الغير صحي. البروتينات: وتتمثل في جميع أنواع اللحوم والأسماك وتعتبر البروتينات تتداخل في بعض البقوليات والفول حيث تعتبر بعض البقوليات أحيانًا بديلًا جيدًا للحوم، ويحتوي الجرام الواحد منها على 4 سعرات حرارية. الدهون:والذي يحتوي الجرام الواحد منها على 9 سعرات حرارية، وتتعلق الدهون بجميع الزيوت المهدرجة واللحوم والألبان الدسمة لذا يجب على الإنسان عمومًا توخي الحذر خلال تناول اللحوم. ويجب على الفرد ضبط كمية السعرات الحرارية التي يكتسبها الجسم، والاهتمام بحساب السعرات الحرارية لعدم تخطي مؤشر كتلة الجسم فيصاب بالسمنة بشكل عام. ماهي طريقة حساب السعرات الحرارية في الطعام ؟
هناك طرق مختلفة لحساب السعرات الحرارية التي يكتسبها الجسم بشكل عام، فهناك حاسبة السعرات الحرارية، وتعتبر طريقة حساب السعرات الحرارية المناسبة، فهي تعتبر آلة حساب السعرات الحرارية المستهلكة، وتستهدف تحديد الكمية اليومية من السعرات التي يحتاجها الجسم لضبط حساب الطاقة، وتعتبر حاسبة السعرات BMR تقوم على حساب عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم، فهي عملية حسابية تقوم على حساب عدد السعرات الحرارية المستهلكة وتقارنه بوزن الجسم والطول من أجل معرفة عدد السعرات الحرارية اليومية التي يجب فقدها في حال ارتفاع الجسم عن مؤشر الكتلة الطبيعية.
حسب السعرات الحرارية في الاكل الغير صحي
بعض الفواكه والخضروات أيضا توفر البروتينات ، بالمقارنة مع المصادر الأخرى ، وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. الافوكادو
الفاكهة
السعرات الحرارية في الاطعمة
Calculate Percentage of Calories
المكسرات
جدول السعرات الحرارية لا غنى عنه عند إتباع النظم الغذائية الصحية وذلك لتجنب زيادة تناول السعرات الحرارية أثناء الريجيم.
تعد مدينة القسطنطينة من أقدم المدن في تاريخ الشرق وأهمها أثناء حقبة العصور الوسطى. فقد كانت تعتبر مكان العبور للأوروبين إلى دول العرب في تلك الحقبة وكان يطلق عليها بيزنطة ومن ثم سميت بعد ذلك باسم القسطنطنية.
أين تقع القسطنطينية - قلعه الكويت - الموقع الشامل لكل ما تبحث عنه
مع صولجان في يده يمسك بالكرة الأرضية في اليد الأخرى. تقع القسطنطينية على سبعة تلال تماماً مثل روما القديمة. كانت المدينة تتمركز في شارعين فيهما أعمدة يعود تاريخهما إلى سبتيموس سيفيروس. كما ويتقاطعان بالقرب من حمامات زيوكسيبوس وتستراتون بقوس رباعي الاتجاهات. إلى الشمال من القوس ، كانت البازيليكا القديمة التي حولها قسطنطين إلى ساحة مربعة ، محاطة بالعديد من الأروقة ، وتضم مكتبة ومزارين. في الجنوب أقام القصر الامبراطوري الجديد والذي يتميز بمدخله الضخم. ساحة المدينة التي كان يفاخر أهلها بها كانت قاعة كبيرة للاجتماعات. كما كانت بمثابة سوق كبير، حيث تجري فيها الصفقات التجارية. كما وكانت محكمة القانون المدني والعسكري. تم تحويل السيرك القديم إلى نصب تذكاري للنصر في دلفي. و يعرف بعمود الثعبان تخليداً لذكرى انتصار اليونان على الفرس في بلاتيافي عام 479 قبل الميلاد. تم توسيع ميدان سباق الخيل لتجري فيه سباقات العربات. اهتم قسطنطين بتوفير ما يكفي من الماء لمواطنيه. أين تقع القسطنطينية - قلعه الكويت - الموقع الشامل لكل ما تبحث عنه. وذلك لما عانته روما الجديدة لفترات من الجفاف الشديد. في فصل الصيف وأوائل الخريف ومن الأمطار الغزيرة في الشتاء. لذلك شق القنوات لجلب المياه إلى المدينة، ولحل مشكلة تخزين المياه قام عام 330 م بإنشاء خزان Binbirderek الشهير والذي لا يزال موجوداً إلى اليوم.
القسطنطينية اين تقع؟ - سؤالك
معلومات عامة
-
بواسطة: اخر تحديث: ١٨:٤٣ ، ٢٧ مارس ٢٠١٨
القسطنطينية
القسطنطينيّة (بالإنجليزيّة: Constantinople) هي عاصمة الدولة الرومانيّة ، وعاصمة الإمبراطوريّة البيزنطيّة. قامت على القسطنطينيّة إحدى أهم وأطول الحضارات التي قامت في التاريخ، حيث امتدت عبر أكثر من ألف سنة، وشَهِدت القسطنطينيّة العديد من الفتوحات والمعارِك. القسطنطينية اين تقع؟ - سؤالك. [1] ويرجِع تاريخ القسطنطينيّة إلى القرن السابع قبل الميلاد، حيث أثبتت القسطنطينيّة أهميتها لجميع الحضارات التي قامت عليها. [2]
موقع القسطنطينية
تقع مدينة القسطنطينية على مضيق البوسفور (مدينة إسطنبول حالياً)، وهي مُلتَقى قارتيّ آسيا وأوروبا، وتُعدّ من إحدى المُدن القلائل التي تقع على قارتَين. [3] ومدينة القسطنطينيّة هي شبه جزيرة، يُحيطُها الماء من ثلاث جهات، حيث يحُدّها من الشرق مضيق البوسفور، ومن الجنوب بحر مرمرة، ومن الشمال ما يُسمّى بالقرن الذهبيّ، أمّا من الغرب فتحُدّها قارة أوروبا. [2]
التسمية
عندما تمّ إنشاء المدينة سُميّت بـبيزنطيوم، وهو اسم أطلقهُ اليونانيّون عليها. وعند سُقوط المدينة قَدِمَ إليها الإمبراطور الرومانيّ قسطنطين الكبير، ويُقال إنه غيّر اسمها إلى روما الجديدة (نوفا روم) بعد أن رأى حُلماً نبوياً، لكن الاسم لم يلقَ القبول من قِبَل الناس.
فتح القسطنطينية
يُعرَّف فتح القسطنطينية بأنه انتصار العثمانين، ودخولهم إلى عاصمة الإمبراطورية البيزنطية، إذ كان ذلك في يوم الثلاثاء الذي يُوافق اليوم التاسع والعشرين من شهر مايو عام 1453 للميلاد، وهكذا انتهى الاستقلال السياسي للإمبراطورية التي دامت فترة زمنية تزيد عن ألف عام، مما أدَّى ذلك إلى هجرة علماء بيزنطيين إلى القارة الأوربية الغربية بهدف اكتساب المعارف والدراسات الإغريقية الكلاسيكية في عصر النهضة، وبفعل ذلك ساعد الفتح على استقرار السلطنة العثمانية، وتوسعها في منطقة الشرق المتوسط، بالإضافة إلى البلقان. ومن الجدير ذكره أنَّ المسلمين انتظروا فترة زمنية زادت عن الثمانية قرون حتى تتحقق البشارة النبوية الخاصة بفتح القسطنطينية، إذ كان ذلك الأمر من الأمور التي راودت حلم العديد من الفاتحين على مر الأيام والسنين، وظل هدفًا يحاول العديد من القادة الوصول إليه، وبفضل الله تحقق ذلك الفتح على يد محمد الفاتح. المعالم والآثار في القسطنطينية
اشتهرت مدينة القسطنطينية بمجموعة من المعالم والآثار، إذ وُجِدَ فيها العديد من الدفاعات الضخمة والمعقدة، ورغم تعرضها إلى العديد من الحصارات إلا أنَّ الدفاعات الموجودة فيها لم تكن معرضة للخطر، ومن الجدير ذكره أنَّ المدينة اشتهرت بروائع معمارية جميلة مثل كاتدرائية آيا صوفيا الأرثوذكسية الشرقية التي كانت مقر بطاركة القسطنطينية المسكونية، بالإضافة إلى القصر الإمبراطوري المقدَّس الذي عاش فيه الأباطرة، وبرج غلاطة، وميدان سباق الخيل، والبوابة الذهبية، كما تضم المدينة مجموعة من القصور الأرستقراطية الغنية، والساحات العامة، والحمامات الفاخرة مثل حمامات زاكبيكوس.